Table of Contents

मानसिक मैथ्यू: वाऱ्‍याबरोबर रेल्वे स्टेशनवर असलेल्या मनोविकारीय दबावांबद्दल समज

खेळाडू अनिम आणि मंगा सहसा शारीरिक ग्रिथ असतात, पण काही मालिकीं खेळाडूंच्या आतील दृश्‍येचे प्रामाणिकपणे परीक्षण करतात [FT:0] वायूबरोबर चालताना. शिलोन मिरारा या उपनगरातून आलेले दहा विद्यापीठातील उपाध्यक्ष, ते सर्वात पूर्ण विद्यापीठातून आले आहेत - ते एक अशक्य शोध शोधात आहेत: ते एक अवास्तव प्रयत्न करून, जपानमधील सर्वात लांब-आहेनदी शर्यतीत धावत आहेत. शेक किलोमीटर लांबी, शेकडो इंजीनियन्स, चे वास्तव्यवादी उद्दिष्ट, , स्वाभिमान आणि आत्महत्यागती.

या लेखात, पात्रांना तोंड द्यावे लागत आहे आणि त्यांच्या मानसिक योजना निर्माण होतात. हे संघर्ष समजून, धावा आणि गैर-रक्षक एकाच वेळी खेळण्यासाठी आवश्यक असलेल्या प्रगतीची समज मिळवतात, पण दीर्घकालीन प्रयत्नासाठी.

परत आणीबाणीच्या ठिकाणी:

दूर पळताना, शरीरातील सर्वात प्रथम अपयशी ठरते. अथलेट प्रेक्षकांना थकून जाणे, त्वचा निर्माण करणे आणि हवामानाचा सामना करणे शिकते. खरे मर्यादा हे मनाचे असतात: जो आवाज तुम्हाला संशय, गतकाळातील चुकांची आठवण, भूतकाळातील आठवणी, इतरांशी वळणे . [FT:1] वाऱ्याबरोबर मनाला परिधान करण्यास भीती. [FT:1] हाजी कियेस चेक (FLFF1) ह्या गटाचे कंप्युटर तयार करतो. तो त्यांच्या आंतरिक अभियंत्रांना फुग्य प्राप्त करतो. तो त्यांच्या आंत्रिकन यंत्रकांना , त्यांच्या कार्यक्षमतेच्या कार्यक्षमतेवर, आणि त्यांच्या शरीराच्या विविध प्रकारांना आंत्रकर्षक चित्रेने आवरण घालतो.

आधुनिक खेळाडू मनोविज्ञानाने या घटनांचे वर्णन केले आहे. [FLT] अमेरिकन सायकोलॉजिकल असोसिएशन या मनोविकारांना सूचित करतात की मानसिक कौशल्ये-गौल्यक्रम, चित्रीकरण, आत्म-कल्पना, क्षमता वाढविणे आणि उत्तम कामात सहभागी होतात. [FT:2] वाऱ्याबरोबर धावणे हे गुण वाऱ्याबरोबर चालतात. [FT:3] या तत्त्वांचा अभ्यास करण्यासाठी योग्य कारण देतो.

आशा बाळगण्याचे वजन: चिंता आणि अपयशाची भीती

काकरु कुरारा, भूतपूर्व उच्च शालेय धावक, सर्वात प्रभावशाली मानसिक ओझी वाहून नेतो. पण त्याची तीव्रता निष्फळ आहे. त्याचे मन एका जुन्या घटनेने ग्रस्त आहे जिच्यामुळे तो शांत झाला, तो एका दलात सामील झाला. यामुळे प्रत्येक खेळाडूला एक मानसिक संघर्ष सुरू होतो. [FT:]]] मनातील चिंता सहसा एका व्यक्तीकडून उत्पन्‍न होते. त्या वेळी एक योग्य निर्णय क्षमतेपेक्षा जास्त योग्य असते. त्याला एक निर्णय घेण्यात आला होता.

त्यांची चिंता एकमेव गोष्ट नाही. या मालिकेतील लेखमाला, त्यांच्या पहिल्या गाडीच्या पहिल्या टप्प्यावर धावणाऱ्या धावपटूंना, त्यांच्या पहिल्या भागाच्या आधीच्या भागावर थुंकतात. रिसर्च मधून दिसून येते की चिंतनामुळे चिंतन, चिंते, चिकाटी आणि मानसिक शक्‍ती क्षेप कमी होऊ शकते. या कथेने चिंतितपणाची तीव्रता दर्शवली नाही. त्यामुळे चिंतन सतत प्रयत्नांची गरज असते, सतत प्रयत्नांची व भीती नकळणणणाची गरज असते.

लांबलचक हूलचा उकल: उत्क्रांती कीर्ति

मोटिव्हेशन एक स्वीडन नाही; तो एक ज्वालामय ज्वाला आहे, ज्याची पोषण मिळावी लागते. काही महिन्यांतच प्रशिक्षणात सर्वात आवेशी धावपटू देखील सामील होतात. मोशे, एक आंतरराष्ट्रीय विद्यार्थी, एक आंतरराष्ट्रीय खेळाडू, एक अनुभव, किंवा योटा आणि योजी, निपुण योठा, नौका, वाळू, काळ्या वाघडीचे लाट. जेव्हा ते मेट्रोन, पहाटेप आणि महाल, आणि मावळी निर्माण करण्यासाठी वीजचा सामना करतात. हा एक शालेक, धातूला मारण्यासाठी वापरला जाणारा बाजारपेत्री ध्येये आहेत.

स्व-अंतर्‍नन , ह्या गोष्टींना प्राध्यापकत्व, साम्यता आणि संबंधितता ह्यावर जोर देतो. [FT:2][FT:2] वायूबरोबर धावणे हे प्रथम नष्ट केले जाते[FT:3]; हिजी चेजि नेटाईसियोला भिती व ईमेल गटात सहभागी होण्यासाठी प्रवृत्त करते. पण हळूहळू प्रत्येक धावणारा एक वैयक्तिक कारण शोधतो: निको-मंबियन विद्यार्थी, शेवटचा , राजा, पदवीधर होण्याच्या , बाहेर काढण्याचा प्रयत्न करून, त्याला "मी" भूतदृष्ट्या बदलण्याची इच्छा आहे.

छाया आवाज: स्वयं-डुबंट आणि विश्वासाचे बांधकाम

आत्म-निर्णायक प्रशिक्षण सोबती सर्वात सतत प्रशिक्षण सहकाऱ्‍य आहे. तो वाईट कार्यक्षमता, अत्यंत हळुवार वेळ चाचणी, किंवा इतर टीमातून एक बाजूने उत्तरोत्तर यांची प्रचिती दाखवतो. राजपुत्र, मुंग्य, "ऑटाकु" या स्पर्धाचा आकलन न करता, हा संघर्ष शाब्दिक नाही. त्याचे शरीर सहकार्य करत नाही; तो वगळता निष्फळ ठरतो. प्रत्येक शर्यत त्याच्या हक्काचा उल्लेख करतो. आपल्यातील प्रत्येक गटाला त्याच्या दुर्बलतेचे वर्णन न करता, पण त्याच्या उपस्थितीवर अवलंबून राहावे लागते.

वाऱ्‍याच्या संदर्भात धावताना, हा बुरवा आहे. तो वळतो[FT:2][FT:2][FT:2]] मास्टरी अनुभवांकरवी,[FT:3][FT:3]] लहानसा साम्यपूर्णता, आतल्या टीकाकाराविरुद्धच्या पुरावा गोळा करणाऱ्या साम्यप्रधानांच्या माध्यमाने प्राप्त होते. राजकुमारांनी पाचK पूर्ण केले, कारण ते त्याच्या आतल्या भागातील अहवालात पुन्हा लिहिले जात नाही. काकराचा आत्मविश्वास वाऱ्‍यावर धावत नसे, तर त्याच्या पायांना जिंकण्यासाठी नाही, पण त्याच्या शरीराची मूल्ये क्षुद्रता पसरते.

एका टोळीत एकजूट: लांब-विक्राळ चालकाची एकटेपणा

अंतर हे एक आथलीट रेल्वे रेल्वेचा आधार आहे. पण वास्तविक शर्यत पाय अतिशय निराळा आहे. तेथे एकही दल धावू शकत नाही. कागद तुम्हाला एकटेपणा सांगू शकत नाही, आणि तुमच्या पायांतून एकही प्रतिसाद नाही. हे एकटेपणाचे संकेत असू शकते. हा एकटेपणा एक नकारात्मक विचारांवर जगण्याची प्रवृत्ती, एक गुप्त निरीश्वरवादी निरोगी, तो आपल्या चेहऱ्याचे संरक्षण करू शकत नाही. तो आपल्या शारीरिक त्रासाचे प्रमाण एकाकी भारात भागू शकत नाही.

स्नायू वाऱ्‍याच्या खर्चात चालताना, वळताना, वळताना, एकाकीपणा हे सांगणे उत्तम आहे की धावा करणारे एकटे नाहीत. टोळीकडून एकमेव हाताने नुकताच नुकताच नळत नेणारे हे काम करतात. हा उद्देश एकांतातील एकटेपणाच्या अभावाविरुद्ध आहे.

ओळख संकट: योग्यता आणि मनःशांती

अनेक अक्षरे मी धावत नाही, काकरूर, उत्तर भयकारक आहे. त्याचा संपूर्ण आत्मनियंत्रण एक झटकावणूकी म्हणून निर्माण करण्यात आला होता. हा पाया फडकावल्यावर तो अधिक महत्त्वाकांक्षी झाला. त्याने आपले प्राण बांधकाम गटात भरले आहे कारण त्याला आपले आयुष्य धोक्यात पडलेल्या स्थितीमुळे. हेकेडन हे दोन ध्येय समोरच्या बाजूला आहेत आणि एक विजेता एक स्पर्धक खेळासाठी लढत आहे.

अनेक खेळाडूंना ओळखलं जातं, विशेषतः ज्यांना अपघात होतो किंवा ज्यांना चीट येतं. त्याऐवजी, ते ओळखीचा एक साधा ठराविक ठराविक ठराव सादर करत नाही. काकूरुला एक भविष्य कल्पना करू शकते ज्यात सामील नसू शकते. त्याने या शर्यतीतून प्रवास केला आहे. हे कामगार खेळाडूंना स्वतःसाठी मूल्यवान बनवण्याची क्षमता असते.

मानसिक शस्त्रसामग्री: दबावाखाली असलेल्या गटाची रणनीति

या पात्रांना केवळ दुःख सहन होत नाही; ते शिकतात.

चित्रीकरण आणि शर्यत रेहर्सल

[FT:0] [FT:]] [FT:]] ग्रंथ आणि व्यवस्थापन रिसर्चमध्ये प्रकाशित केले जाते. [FT:]] मनोविकार तज्ज्ञांनी मानसिक विकासाची सुधारणा करून आणि चिंता कमी करता येते. चिकन साठी मनोविकारांना मानसिकदृष्ट्या मदत करता येते.

मनाला वीट आणणारे आणि सध्याचे लक्षण

हाकॉन एकीडनच्या काळात, प्रत्येक धावपटू एक अतिशय कठीण क्षणाचा सामना करतो ज्यात भीती निर्माण होऊ शकते. हा चित्रपट, परिणाम (विषय, हाड, क्षुद्रता, श्वास) या कार्यासाठी विचारपूर्वक बदल (सांग) समोर येतो. हे सर्व खेळांमध्ये लक्षात ठेवण्या, संवेदना आणि श्वास ह्यांच्या आधारे सामील होतात. जो खेळाडूंना सध्याच्या क्षणाकडे लक्ष देतो, खेळाडूंना स्थैर्य शिकवतो. जेव्हा, शिन, अप्रामाणिक गुण, त्याच्या पायाला स्पर्श करणारी नक्षत्रुत्वाची गोष्ट चालवते, तो एक कुशलता नव्हे तर एक कौशल्य आहे. तो आपल्या प्रयत्नांचे निरीक्षण करतो.

दुःख व निराशा

दूरगामी परिणामामुळे दु:ख होते. हे कथांमधून टकराणाऱ्या धावपटूंनी, ते धीट किंवा जोराने वाऱ्‍यावर परिणाम करू शकतात. [FLT], दु:ख हा प्रयत्नांचे प्रमाण म्हणून पुन्हा एकत्र केले जाते. हाजीचे एक विशेषाधिकार आहे. हा आवाज एक कारणासाठी प्रचलित आहे. आणि ते धावकांना शिकवतात -- हे दुष्परिणाम एक अर्थभरक गोष्ट आहे. हे शब्द म्हणजे एक अर्थभरीत कल्पकता आहे. हे शब्द मला सतत तंतुपूर्ण कथा बनवता येणे. "मी ची आतल्या पायांची नक्कल करणे, माझ्या जवळपासपणाची भावना."

लक्ष्य थरिंग व अ- अनुयोग

टीमचे ध्येय केंद्रे आहेत. हाकान एकीडेन कौतुकाचे अंतिम लक्ष्य कार्यक्षमतेसाठी (अधिक 5K), आणि गटातील ध्येये (सर्व शर्यतीत धावणारे दहा धावपटू). हे पदार्पण, दूरदूरच्या परिणामांना कारणीभूत ठरते. त्यादरम्यान, ही गोष्ट अविभावित परिणामांना क्षम करते. हाजीची शर्यत बदलते तेव्हा, कारण त्याच्या कुटुंबाला क्षुद्रता प्राप्त होते.

सामाजिक आधाराची भूमिका: प्रत्येक जणाला इतरांचे आभार मानणे जरुरीचे आहे

चीक्विसी-सो सो एक ग्रंथक दल नाही. ते जगतात, खातात, लढतात, वाढते. हा विषारी सामाजिक वातावरण दुप्पट आहे. काकरू राजकुमाराच्या प्रगतीमुळे फटी मारतात, किंवा राजांना सोडून देतात. पण ही कच्ची साथ ही एकमेव सगळा आहे. [FT:Sopicilations] अभ्यासात [FEL] ब्रिटिश दवातूंच्या दवाखान्यात , आणि धूळात वास कमी करण्यात आली आहे. हा स्नायूज गट, हा स्नायूंगचा भाग आहे.

हाजी एक समीप नेता आहे जो मानसिक जबाबदारी वितरित करतो. तो वृद्ध सदस्यांना तरुणांना मदत करतो आणि प्रत्येक धावपटूला आपल्या मानसिक प्रशिक्षणाचा उपयोग करण्यास मदत करतो. हा आडव्या आधारामुळे परोपकारीपणा निर्माण होत नाही आणि सामूहिक आत्म-गुणता निर्माण होत नाही.

जखमी होणे आणि मानसिकता बरी करणे: मोडलेल्या शरीराचा संस्कार

हाजीचे कायमचे गुडघे दुखवणारे गुडघे आहेत. हा खेळाडूच्या चिडवणाचा मुख्य उद्देश आहे. दुखापत, राग, विकार, नैराश्य आणि आचार-तंबोवा ह्यांसारखी असते. तो या टप्प्यांमधून आपला लटकवणुका नाकारतो. तो आपल्या शरीराशी अनिष्टता आणतो. तो आतुरतेने नाही, त्याला नकार देतो. त्याला मान्यता मिळते की, त्याला हार स्वीकारणे हे त्याच्या करियरचे मुख्य निर्णय आहे.

खेळाडूंना कोणत्याही प्रकारे अपघात, अपघात, नित्यक्रम आणि मूड यांमुळे नुकसान होऊ शकते. या मालिकेतील लेखिका दाखवतात की मानसिक आरोग्याची तुलना समांतर लक्षणेशी करता येते. हिजीला कधीच सामान्य सल्ला प्राप्त होत नाही, पण त्यांचे कार्य काकूरुबरोबर आणि गटाने एक औषधोपचार कार्य केले आहे. ते त्याला भीती, बेकायदेशीर आदर, व लाल सुसंधी मिळवून देतात.

अंत अवधीनंतर: वारा घालून दररोजच्या जीवनासाठी धडे

[FLT] हा वाऱ्‍याच्या पलीकडे धावतो. जो कोणी लांब-टॅम प्रकल्पावर सुरुवात करतो, त्याला एका लांब-टॅम प्रकल्पात बदल, निर्माणकर्ता प्रयत्न, त्याच प्रकारची उत्तेजितता येते: पहिली उत्साहाने, खोल कार्याची ओघात, एखाद्या व्यक्तीची निराशा झाली तर त्याला ओळख होण्याची शक्यता असते. परिणामाचे एक प्रकार, प्रत्येक व्यक्तीवर, सन्मान, आणि दया या गुणांवर आधारित आहे.

हे दूर जाणे विचारात घ्या:

  • संशय हा वध करण्याचा शत्रू नाही तर संकेत आहे. [FLT] तुम्हाला काय वाटते ते दाखवते. स्वीकारल्याने त्याची शक्ती कमी होते.
  • मॉटोव्हेशन कृतीनुसार कार्य करते, उलट नाही.[FLT][FLT]][[FLT]] त्यांनी प्रशिक्षण दिवस जमा केले, पण सुरू होण्यापूर्वी नाही.
  • [[FLT] कॉनफ्रेंस लहान, माहितीकार तथ्यांमध्ये निर्माण केले जाते. [FLT] आज थोडा पुढे चालतो, आणि तुमच्या मेंदूने पुरावा लादला आहे.
  • [Isolation] संबंधाद्वारे व्यवस्थापन केले जाते. तुमच्या संघर्षांचा भाग; टाझुकी ह्यांचे कारण म्हणून व्यक्तीकडून पर्यंतच्या व्यक्तीकडून पर्यंत पोचते.
  • Pann अर्थहीन असू शकते. अस्थिरता एका उद्देशाशी जोडते, आणि ते बंद साईन संकेतातून काही प्रमाणात वचनबद्धतेचे रूपांतर करते.

खोल विकारासाठी लागणारे उत्क्रांती

धावत व खेळाडू मनोविकारात आवड असलेल्यांना अनेक साधने अधिक वाचायला मदत करतात:

आंतरिक कोर्स चालवणे

वाऱ्‍याच्या वाऱ्‍याच्या पाठीशी धावत नाही. एक जात आहे की एकही जात आपल्या श्रवणशक्तीत हलवते. त्याऐवजी, ती दाखवते की रस्त्यांवर व मार्गांत घालवलेल्या व मार्गांत चाललेल्या गुणांचे प्रमाण अविभाज्य आहे. मनमोकत्वाची आव्हाने आत्महर्ष, असहाय्यता, परदेशात अडथळे असतात. पार पाडणे कठीण असते. पार पाडणे हे अक्षरे बदलले नाहीत कारण ते एकमेकांच्या धातूच्या मागे धावत पळत जातात, ते एकमेकांच्या चे धागाणे वाहून नेतात, त्यांच्या आयुष्यात अधिक वेळ घालवतात.