Có một khoảng thời gian cụ thể trong phòng tập nơi mọi thứ nhấp chuột. Các thanh chuông cảm thấy ánh sáng. Đường dẫn trong danh sách nhạc của bạn chạm vào giọt. Cơ thể trả lời theo bản năng thay vì suy nghĩ. Tính năng hòa hợp giữa nỗ lực và âm thanh không chỉ là ngẫu nhiên. Nghiên cứu được tô điểm bởi [FLT: 0] Healline [FLT: 1] xác nhận rằng âm nhạc tăng cường chịu đựng, bị phân tâm, và có thể tăng hiệu suất làm việc tổng thể. Mở rộng, đặc biệt, được thiết kế cho hoạt động thể thao. Họ được thiết kế để thu thập sự chú ý, phát ra một dàn hợp ca mèo, để lại một bản nhạc đang đói và để lại cho tác.

Danh sách này phân hủy 10 phần mở rộng vượt ra ngoài tiếng ồn nền. đây là những công cụ. mỗi cái có chức năng đặc trưng, cho dù nó có phát điện thông qua một phần lớn tối đa, duy trì một sự ổn định về mặt lâu dài, hoặc có được tâm trí của bạn ngay trước khi thiết lập đầu tiên. chúng có thể kéo dài các gen - từ nhạc giao hưởng kim loại đến nhạc jazz pop và bùng nổ nhưng có một đặc điểm chung: một động cơ không thể chặn lại khiến bạn muốn di chuyển.

Điều gì khiến việc giải trí mở một nhà máy điện?

Những bài hát pop theo một cấu trúc có thể đoán trước được của thơ. mở ra biểu đồ này là những vòng cung adrenaline nén lại thành một phút rưỡi. chúng tạo ra những thay đổi chủ yếu, nhịp điệu mạnh mẽ, và cực điểm đạt được lực của một bước hoàn thiện cấu trúc gương hoàn hảo, tập luyện độ mạnh mẽ (HIT). Những câu thơ hoạt động như là hoạt động phục hồi, tạo ra sự căng thẳng, trong khi hợp xướng đòi hỏi đầu ra chất nổ.

Những buổi giải trí hàng đầu 10 Nhân Chứng Giê - hô - va

1. "Guren no Yumiya" - Tấn công Titan

Chân trời đã tạo ra một cuộc chiến cho tinh thần con người. "Guren no Yuren" mở đầu với một trống nhịp tim yên tĩnh lừa dối một khoảnh khắc tĩnh lặng trước cơn bão nó phun trào vào một bức tường của tiếng hát Đức, tiếng hát đồng thanh và tiếng nhạc huýt sáo kim loại. tại khoảng 180 BPM, bài hát này được thiết kế để đạt đỉnh điểm

Cách sử dụng nó: Đây là dấu hiệu nâng cấp nặng của bạn. Độ chính xác của các câu Kinh Thánh đi bộ giống như tập trung tâm của một nâng hoặc ngồi xuống. dàn hợp xướng cung cấp sự tăng cảm xúc cần thiết để nghiền nát một điểm dính. Cầu cung cấp một khởi động lại trí tuệ 20 giây, nhưng sự căng thẳng không bao giờ tan rã, giữ hệ thống thần kinh của bạn nguyên tố cho giai đoạn cuối cùng, thắng lợi. Lưu này cho bộ mạnh nhất của bạn trong ngày.

2. "Silhouette" – Naruto Shipbuden

KAAA-BOON là một lớp học về kiềm chế năng lượng. các đầu ghi-ta mở ra là sáng và có tính năng hấp dẫn, nhưng các câu được điều khiển, gần như đối thoại. điều này tạo ra một hiệu ứng cao su, kéo dài năng lượng ra trước khi chụp lại trong suốt giai đoạn điệp khúc. đồng hồ ở khoảng 160 BPM, nó hoàn toàn phù hợp với chạy 5K đến 10K.

Cách sử dụng nó: ) khớp với bước của bạn với các câu văn có lòng bàn tay, giữ cho nhịp thở ổn định, điều khiển.

3. "Không thương mại" – Tokyo Ghoul

TK từ Ling Tosite Sigure tạo ra một cơn lốc tinh thần. " Unravel" có một độ BPM trung bình khoảng 120-130- nhưng một công việc điên rồ, lấp đầy và âm thanh dao động giữa một giả tưởng mong manh và một tiếng hét tuyệt vọng tạo ra động lực không thể đoán trước sâu sắc điều này làm cho nó trở thành một đường đua tuyệt vời cho huấn luyện mạch hoặc trọng lượng cơ thể nơi mà các hình thức chuyển động thay đổi nhanh chóng

Cách sử dụng nó: Mở đầu sạch sẽ, điều khiển piano là dấu hiệu của bạn để vào vị trí. Câu văn xây dựng sự căng thẳng, hoàn hảo cho một phong trào chậm, xay như một cú giật hay cú xoay mạnh. Tiếng la hét đầu tiên của dàn hợp xướng là kích hoạt cho một chuyển động bùng nổ, nhảy hay ợ. Cầu yên tĩnh là sự phục hồi ngắn trước khi crecdo kết thúc hỗn loạn. Nó phản ánh tinh thần của một cơn bão dữ dội (ngày làm việc)

4. "Tạp chí" – Hình kiếm

"Crossing Field" của Lisa là động lực tinh khiết, tinh khiết, chuyển đổi số người máy thành một nhịp đập đá lái xe cảm thấy nhẹ nhàng đẩy về phía trước. tại khoảng 140 BPM, nó chiếm một mặt đất hoàn hảo, làm cho nó cực kỳ linh hoạt cho việc phục hồi, hay ổn định tim mạch trên một chiếc xe đạp hoặc hàng.

Làm thế nào để sử dụng nó: Hãy để sự lạc quan chính đặt giai điệu cho phiên chạy của bạn. Các câu này rất tốt cho các thiết lập độ nóng thấp. Khi dàn hợp xướng xây dựng, dần dần tăng cường độ mạnh của bạn. Bài hát duy trì một năng lượng tích cực, hướng về phía trước không bao giờ cảm thấy hung hăng. nó là một đường dẫn hoàn hảo để chuyển đổi tâm trí của bạn từ một ngày căng thẳng đến một buổi tập thể dục hữu ích.

5. "Anh hùng!!" - Một cú đấm.

Dự án JAM - đại diện của một loại kim loại điện điện ame izered "The hero!" là một điểm kỳ lạ động lực, nó bắt đầu chính xác ở nơi mà hầu hết các bài hát đạt đỉnh, với một tiếng kêu quyết tâm tăng gấp đôi và tiếng trống trống vang và máy hát ghi ta không ngừng, duy trì một cuộc tấn công năng lượng cao trong suốt thời gian chạy.

Cách sử dụng nó:) Điều này cho AMP (như nhiều bò sát có thể) đặt hoặc khoảng thời gian chạy nước rút cuối cùng. khóc mở đầu là một khẩu súng lục cho hệ thống thần kinh của bạn. Tốc độ nhanh (~ 160 BPM) khiến khó không di chuyển nhanh. Việc sụp đổ trước khi cây guitar cung cấp một cửa sổ mười giây để lắc tay và thở ra trước khi bài hát phóng lên thiết bị cao nhất. Nó là chất xúc tác cho sức mạnh gây nổ.

6. "Tặng" – Hưởng ứng: Tình huynh đệ

Một chiếc guitar sạch, sạch sẽ, được định nghĩa để tạo ra một bài hát nhạc rock lạc quan từ sự tự tin bùng nổ - từ việc bắt đầu cuộc hành trình thành công.

Cách sử dụng nó: Các câu nội tâm được sắp xếp với các nét được điều khiển, mạnh mẽ của một đầu hàng. Bản phát âm tương ứng hoàn hảo với giai đoạn ổ đĩa. Lyrily, nó đối mặt với hậu quả và di chuyển về phía trước. Trọng lượng cảm xúc này được nền. Hãy dùng nó trong một phiên chạy nước rút nơi bạn cần giữ lực mạnh hơn nhiều khoảng cách.

7, "Sát Xanh" – Naruto

Nếu bạn cần một lượng năng lượng tinh khiết, loại BPM khoảng 150-60, lý tưởng cho các mạch ngoài trời chạy hoặc tăng cân nặng nơi giữ cho đèn phát sáng, nhịp nhanh là chìa khóa.

Cách sử dụng nó: ) Bài hát này là nhiên liệu cho những ngày động lực thấp, hoặc trong một tuần tập trung vào chất lượng di chuyển và lưu thông máu. Các dây thần kinh trước thời kỳ dự đoán, và dàn hợp xướng cung cấp một cảm giác bay. Nó là tuyệt vời cho nhảy dây thừng, khoan thang linh hoạt, hoặc chạy nước rút nơi bạn muốn duy trì sự nhẹ nhàng, nhanh chân.

8 "Anh hùng" – Anh hùng học viện của tôi

Người đàn ông với một nhạc cụ nhạc rap Mỹ pha trộn với athec J-Pop để tạo ra một người lai độc đáo và mạnh mẽ. "Anh hùng của tôi" mở đầu với một tiếng hú trong đầu hoạt động như một tiếng kêu đơn giản để hành động. các câu thơ là tiếng đấm và nhịp nhàng, được chuyển tải với một tiếng gầm gừ hoàn toàn dịch chuyển thành những phong trào mạnh mẽ, có kiểm soát.

Cách sử dụng nó: ) Đường dẫn này được xây dựng cho điều chỉnh thể thao. Bóng tối, làm việc bao nặng, hoặc khoan phòng thủ đồng bộ với dòng chữ mùa của các câu. Một dàn hợp xướng ansic cung cấp một thời điểm để thiết lập lại trước khi vòng đầu ra tiếp theo. Cầu rap thông qua là một cơ hội để đào sâu và tìm thấy một luồng gió thứ hai. Nó giúp bạn cảm thấy mình là người cứu rỗi, một tư duy mạnh mẽ để đẩy quá khứ có thể nhận được.

9. "Tank!" – Cao bồi Bbop

"Tank" của Yoko Kanno là một quân bài hoang dã. và những chiếc trống biết đi và đánh răng đang chạy điên cuồng. nó chứng minh rằng cường độ không cần thiết phải biến dạng. BPM bay khoảng 120, nhưng yêu cầu đồng thời lắng nghe và di chuyển nhanh, phản ứng.

Cách sử dụng nó: ) Đây không phải là một đường dẫn để phân vùng ra ngoài. Nó là một đường dẫn cho việc hút não và cơ thể cùng lúc. Phần sừng tạo ra các kiểu gọi và trả lời tự nhiên, hoàn hảo cho việc khoan (giai đoạn trên các cú đánh), công việc điện tử, hay dạng nhịp đập phức tạp. Một trống một mình hướng về cuối là một sự vỡ năng lượng tinh khiết, hỗn loạn. Hãy dùng nó để thêm một lớp không thể đoán trước được vào tim của bạn hoặc đơn điệu của một chu kỳ đào tạo.

10 điểm sáng - Định mệnh/đêm ở:

"Brave Shine" được xây dựng từ một dây đàn tinh tế và dây sắp xếp thành một vòng đá quét. nhịp độ nằm khoảng 140 BPM, nhưng cốt lõi cảm xúc của bài hát là thứ làm cho nó mạnh mẽ. nó liên kết với niềm tin của một người khi đối mặt với bóng tối bao trùm.

Cách sử dụng nó: ) Đây là kết thúc bài hát. Hãy chơi nó trong vòng năm phút cuối của một phiên chạy mệt mỏi. Các câu thơ lặng lẽ cho phép bạn kiểm soát hơi thở và tập trung. dàn hợp xướng tăng vọt, được điều khiển bởi smoky giọng hát riêng biệt, yêu cầu kết quả năng lượng cuối cùng. Chơi guitar kéo dài trước khi kết thúc một cuộc gọi vũ khí. khi gió xuôi gió, nó cung cấp một nhịp độ mát, cho phép tim bạn ổn định như bạn vừa hấp thu nỗ lực vừa mới đạt được thành công. Nó sẽ trở thành thành thành thành thành thành công.

Đang sáng tạo danh sách phát nhạc làm việc giải trí của bạn

Có được dấu vết chỉ là một nửa cuộc chiến, đưa họ vào chiến lược tối đa hóa cơ thể và tác động tâm lý mục tiêu là tạo ra những cung năng lượng phản ánh cấu trúc làm việc của bạn.

Phase 1: The hot-up (Cultal Priming))
)
)
Bắt đầu với các dấu vết nâng cao, giữa s để nâng cao nhịp tim và tập trung tâm trí của bạn. "Crosing Field" hay "Blue Bird" là lý tưởng. Giọng tích cực của họ giúp giải tỏa sự lo lắng trước khi hành động và thiết lập nhịp điệu cho việc chuẩn bị di chuyển của bạn.

Công việc chính 2: Công việc chính ( công việc xuất phát và quyền lực) )
)
[FLT:] Đây là nơi bạn cần ổ đĩa tối đa. Dẫn đầu với "Guren no Yumiya" hay "The Heros!" cho việc nâng cao và nổ lực. Hãy theo đuổi sự ngăn chặn độ bền vững này với một đường dẫn nhịp điệu, ổn định như "Shouetteette" hay "Ape" nếu bạn đang chuyển sang làm việc quá sức hoặc "Fravel" để làm việc siêu khổ. Dùng từ "My" hay " Hero" để huấn luyện theo động lực của âm nhạc thay đổi.

Trình hoàn thiện 3: Bộ hoàn tất (Deep ente) )
)
Khi bình xăng hết xăng, bạn cần âm nhạc kéo cái gì đó ra khỏi bạn. "Brave Shine" là mục đích được xây dựng cho điều này. Trọng lượng cảm xúc cung cấp một động lực tâm lý khi cơ thể muốn bỏ.

Chương 4: Siêu âm- xuống (trở về cơ sở) )
)
Một đoạn chậm hơn hoặc một lần thứ hai chơi trò chơi "Crossing Field" có thể giúp giảm nhịp tim của bạn trong khi duy trì một tư duy tích cực. Tránh dừng lại đột ngột trong âm nhạc, vì điều này đôi khi có thể dẫn đến cảm giác đầu óc sáng hay giảm áp lực.

Đường tâm lý: BPM và RPE

Tốc độ của sự mở rộng dựa trên cơ sở dữ liệu có thể bị đánh lạc hướng từ sự khó chịu của công việc làm cao, giảm hiệu quả RPE cho cùng hiệu quả hoạt động. Âm nhạc là một mô- đun đã được chứng minh. Tính năng tính năng tăng tốc độ của âm nhạc sang tốc độ tập luyện - chẳng hạn như 180 BPM cho mỗi bước chạy, hay 140 BPM cho động cơ chuyển động của bạn, vận động vỏ não vận động tự động và hiệu quả hơn. Điều này có nghĩa là tại sao việc chuyển các động cơ thể hiện các động cơ thể một động cơ thể một cách nhất quán định để chuyển thẳng đến các động cơ thể.

Tại sao sự kết nối này lại sâu sắc?

Những bài hát này gắn liền với những câu chuyện về đấu tranh, sự phát triển và chiến thắng. và bạn không chỉ nghe thấy những bài hát bằng kim loại bạn đang cảm thấy tuyệt vọng và thách thức của Tập đoàn Khảo sát khi "Một lần nữa" nó mang trọng lượng của Edward và tổng hợp của ông ấy. hành trình này cung cấp một lớp động lực bản chất mà âm nhạc hoàn toàn không thể tái tạo bạn đang cố gắng để tạo một sức mạnh của mình bạn đang chiến đấu với những con người khổng lồ của mình bạn có thể làm việc này bạn không thể làm việc với những thứ này bạn có thể làm cho bản thân mình một cách nào đó bạn có thể làm cho nó một sự thay đổi những thứ khác bạn có thể làm cho bản thân bạn có thể làm cho bản thân bạn có thể làm việc với những thứ mà bạn có thể làm được một cách tốt hơn thế giới khác bạn có thể làm cho bản thân bạn có thể làm được những thứ mà bạn có thể làm được những thứ khác và bạn có thể làm cho nó một cách bạn có thể làm cho nó một cách tốt hơn thế giới khác để làm cho nó một cách mà bạn có thể làm cho nó một cách tốt hơn là một cách mà bạn có thể làm cho

Lần tới khi bạn xây dựng một danh sách chơi thể thao, hãy nhìn qua các dập ghim chuẩn 40 và cổ điển. Thế giới mở đường mô phỏng cung cấp một thư viện phong phú, có nhiều bản nhạc được thiết kế để truyền cảm hứng cho hành động. Dù bạn đang đuổi theo một số tối đa một hay 5K hay một số tốt nhất, dấu vết từ chuỗi như [FLT: 0] Tại Titan [FLT: 1], [FL:], [FT:], [FT2] GL: khả năng gây ra sự im lặng và nghi ngờ về âm nhạc.