Table of Contents

اِس کی بجائے آپ کو یہ دیکھنا چاہئے کہ آپ کے ذہن میں کیا ہے اور آپ کو اِس بات کا اندازہ ہے کہ آپ کو کیا کرنا چاہئے ۔

جب این‌می‌مین ذہنی بیماری کو کم کرنے کے لئے ذہنی بیماری کو کم کرتا ہے تو کسی چیز کو ضائع کِیا جا سکتا ہے — بصری ، نفسیاتی ، نفسیاتی طور پر ذاتی طور پر تکلیف‌دہ ہو سکتا ہے ۔

ذہنی صحت کیسے متاثر ہوتی ہے

ایک شخص کی ذہنی حالت کو تباہ‌وبرباد کرنے کی بجائے ، اُسے ایک دوسرے سے بات کرنے کی بجائے خود کو اس بات کا احساس دلاتے ہیں کہ وہ اُن کے ذہن میں کیا خیال رکھتا ہے ۔

لوگ اکثراوقات اپنے اندر موجود باتوں کو بیان کرنے ، انتہائی پریشان‌کُن احساسات اور ان کے بارے میں بیان کرنے کے لئے مختلف الفاظ کو نظرانداز کرتے ہیں ۔

اس طرح کی غیر ذمہ داریوں کو پورا کرنے کے لئے بہترین مثالوں کو استعمال کریں یا پھر انتہائی تشدد یا غیر فطری طور پر استعمال کریں ۔

جذباتی زمینوں کی کُل آبادی کا باعث

کہانی ڈرائیور کے طور پر نقل‌مکانی کرنے والے اور ٹروما

بہت سے لوگ جب اپنے اردگرد کے لوگوں کے پاس تنہائی کا شکار ہوتے ہیں تو یہ تنہائی اکثر ماضی کی غلطیوں سے خارج ہوتی ہے ۔

یہ چھوٹی اور روزمرّہ لمحوں میں رہنے والی خوراک میں رہنے والی ایک غیرمعمولی بیماری ، جسمانی چھونے کی صلاحیت ، جب وہ قریبی رشتہ‌دار بن جاتے ہیں تو اُن کے ساتھ مطالعہ کرنے سے اُن کے دل میں درد پیدا ہو جاتا ہے ۔

کسی شخص کو اپنے گھر پر رکھنا ، باہر کھڑا ہونا ، یا پھر کسی ایسے شخص کو اپنے گھر میں رکھنا ، جہاں وہ جسمانی طور پر یا نظریاتی طور پر اپنے آپ کو دیکھ‌بھال کرنا چاہتے ہیں ، وہ آپ کو اپنے ذہن میں رکھ سکتے ہیں ۔

علامہ اقبال، Metapor اور ویژیول زبان ہیں۔

تصور کے ذریعے ذہنی اقلیتوں کو متعارف کرانے کی صلاحیت اس کی سب سے بڑی طاقت ہے. ڈپریشن کو دنیا سے جلد از جلد رنگ کی تشکیل کے طور پر تصور کیا جا سکتا ہے.

[ فٹ‌نوٹ ]

جب آپ منظری کو پہچان لیتے ہیں ایک کردار کا سایہ ایک طرح سے شروع ہوتا ہے تو آپ اس کی مدد سے ایک دوسرے کو پہچان سکتے ہیں

حروفِ تہجی: میں شناخت، خود غرضی اور سماجی دباؤ کا شکار ہوں۔

بلڈنگ اور اوس‌تر‌کُن کا وزن

[FLT] [1] [FLT]] [FLT]] کے ذریعے متاثرہ اور دوست کو تشکیل دینے کی صلاحیت،

بعض اوقات یہ تشدد کرنے والے لوگ خود کو دوسروں سے الگ کرنے کی بجائے خود کو دوسروں سے الگ کرنے کا سوچ رہے ہوتے ہیں ۔

جب آپ کسی شخص کو فیصلہ کرتے ہوئے ہاتھ بڑھاتے ہیں تو اُسے تسلی دینا مشکل لگتا ہے لیکن یہ مشکل بات ہے کہ آپ کو اُس کے جذباتی نتائج کو کم کرنے کی ضرورت ہے ۔

رابطہ اور حمایت کے ذریعے دوبارہ سے کام کرنا

[ فٹ‌نوٹ ] [ یعنی فٹ‌نوٹ ] میں مبتلا لوگوں کی حالت کو کبھی بھی تیزی سے بگڑنے اور اُن کی کامیابیوں سے متاثر نہیں کِیا جاتا ۔

ان کہانیوں میں مددگار کم از کم تدریسی کردار ہوتے ہیں وہ لوگ جو کھانے سے رک جاتے ہیں، خاموشی سے بیٹھ جاتے ہیں، جو جلدی شکرگزاری کے بغیر، غیر معمولی بات چیت کے بغیر، آپ کو صحت کے سفر میں فرق کرنے کی ضرورت نہیں ہوتی، آپ کو مدد کی ضرورت ہے، یہ کہ وہ دوسروں کی مدد کرے اور انسان کو قابل رسائی بنائے۔

ذہنی بیماری کے بوجھ سے بچنے سے بھی گریز نہیں کِیا جاتا ۔ ذہنی بیماری کے تحت تعلقات اکثر مشکلات ، مایوسی ، مایوسی اور مایوسی کی حدوں سے زیادہ واضح ہوتے ہیں ۔

غیر میڈیکل کہانی کی کہانیوں میں کیس کے مطالعے

موت نوٹ: اوبسیشن کی کرشن پاور

موت نوٹ ایک ماسٹر کلاس ہے جس میں نفسیاتی تناظر کو بغیر کلام کے تصور کیا جاتا ہے. روشنی یاگامی ایک چمکدار مگر عام طالب علم کے طور پر شروع نہیں ہوتی،

روشنی کے تعلقات ایک سے دوسرے کو جوڑ کر دیکھنے سے قاصر ہیں، اس کے خاندان، اس کے دوست، دوست، سب بن جاتے ہیں. انصاف اور خود کشی کے درمیان میں جو مشکل لائن پیدا ہوتی ہے، وہ یقین سے نہیں کر سکتے جب تک کہ وہ حقیقت میں اور حقیقت میں واضح طور پر خود کو واضح طور پر بیان نہ کر دے، یہ حقیقت حقیقت ہے، جو خود کو اس کے آخر میں نہیں لکھ سکتی، بلکہ اس کے الفاظ کو غالب کی فتح کے ساتھ خود کو بے حد محفوظ رکھتی ہے۔

ٹائیٹن پر حملہ: ٹرائے، پریفیکچرنگ اور پر حملہ

بہت کم سی چیزیں قائم رکھنے، ناقابل برداشت

دیگر شخصیات مختلف قسم کے دردات کا مظاہرہ کرتی ہیں — میکاسا کی حفاظتی اصلاح ، آرمینیا کی غیر اخلاقی بصیرتیں ، لاوی کی جعلی جذباتی غم‌انگیز جذباتی طور پر گہری غم کا پردہ فاش کرنے والی ایک تمام تہذیبی ماحول کا اجتماعی تسلسل بن جاتا ہے ۔ ٹائیٹن پر حملہ کرنے والا شخص اکثراوقات خود کو تباہ‌کُن ثابت نہیں کرتا بلکہ خود کو بیماری سے بچانے والی بیماری کو ختم کرنے سے گریز کرتا ہے ۔

جیسے مطالعات ، جیسے کہ جن پر بات کی [National Center for PTSD] ، ان میں سے بہت سے تصاویر کے مشابہ ہیں. جب کہ ان میں سے بہت سی تصاویر کو ڈرامائی اثر کے لئے، مرکزی بصیرت کے لئے

مارچ کی آمد ایک شیر کی طرح: بے نام زندگی گزارنے کی وجہ سے ڈپریشن کا شکار ہو جاتے ہیں۔

شاید ہیپاٹائٹس بی کا سب سے زیادہ نرم اور درست اینیئم مارخور ایک شیر کی طرح سے آتا ہے. ری کرییما، ایک مہذب شوجی کھلاڑی، سادہ کام کرنے کے ساتھ ساتھ زندگی بسر کرتا ہے، کبھی کبھی کبھار وہ اپنے آپ کو اس مشکل سے بھی نہیں نکال سکتا، جب تک کہ وہ ڈپریشن میں نہ پڑے،

اس کی تاخیر میں کمی ، تشخیص میں کمی ، ایک دوسرے کی مدد کرنے ، ایک حقیقی گفتگو ، یہ بات‌چیت ہمیشہ کیلئے قائم رہنے والے پانی میں جمع ہو جاتی ہے ۔

سری‌یا کے اُسپنج اور خودبخود وجود میں آ جاتے ہیں

سیریکل پلگ انس لاین ذہنی طور پر زیادہ سے زیادہ evant-garde کا پتہ لگا کر اور شناخت کے بارے میں واضح کر نے کے لئے نظریات کو جانچنے والا کو کئی حقیقتوں میں موجود ہے، آن لائن اور ان میں فرق کرنے والا شخص جب تک وہ موجود نہ ہو سکے، اسے بیان نہیں کر سکتا، بلکہ آپ کے لیے معلومات کو بھی پڑھ سکتے ہیں

طبی معائنے کی کمی کا اندازہ یوں ہوتا ہے : شو تجربے کے بارے میں نہیں ہے ، تشخیص کے بارے میں سوال کرتا ہے کہ جب آپ کے حواس کو نیٹ ورک پر تقسیم کیا جاتا ہے تو آپ کے ذہن میں انٹرنیٹ پر حقیقت سے زیادہ واقف ہو جاتے ہیں ۔ یہ بات آپ کی شناخت اور ذہنی صحت کے بارے میں جدید معلومات کو ختم کرنے کے لئے لاین کے جدید مسائل کو استعمال کرتی ہے ۔

اِس سلسلے میں ایک مثال پر غور کریں ۔

ایسے انتخابات جن کی مدد سے غیر سمتدار تصورات کو اکثر نظر انداز کیا جاتا ہے لیکن ضروری ہے. ایک ڈائریکٹر کسی شخص کی پریشانی کے دوران اچانک ٹوٹنے والی وسیع لینس میں کٹے یا کم سے کم ذہنی ساخت کے تحت نمودار ہونے کے بعد

ایک دوسرے سے ملتے جلتے جلتے حروف کو جب کوئی شخص کسی بے حس و حرکت کے ساتھ داخل ہو سکتا ہے تو یہ تبدیلیاں اکثر غیر محسوس ہونے لگتی ہیں [1:0] [حوالہ درکار] [1] [حوالہ درکار] [حوالہ درکار] [1] [حوالہ درکار] آپ کی لیلی ہوئی تصویر یا پھر زیرِ شعوری طور پر متاثرہ حالت میں ، ذہنی اور جذباتی حالت کے درمیان توازن پیدا کر نے کے لئے نہایت ہی گہرے جذباتی رُخصا دئے گئے رُخ کو ہدایت نہیں دی جا سکتی ۔

آواز بھی اس طرح سے دماغی بیماری کا وزن اٹھا سکتی ہے. مایوسی کی آواز کی آواز، ایک پریشان کن واقعے کے دوران میں آواز کی آواز کی آواز، ظالمانہ خاموشی

ثقافتی نونسی اور گلوبل انٹرٹینمنٹ کے رکن ہیں۔

ترجمہ: لغت اور ثقافتی فرمس میں کھوئے ہیں۔

جب اینی ایم سفر کرتی ہے تو اس کی ذہنی صحت اکثر ترجمانی اور ثقافتی سیاق‌وسباق کی وجہ سے خراب ہوتی ہے ۔

جاپان میں ذہنی بیماری نے تاریخی طور پر بہت زیادہ لوگوں کو پریشان کِیا ہے اور اِس طرح کی زبانوں میں لوگوں کو اِس بات کی وضاحت کی جا رہی ہے کہ اِس مواد کو مغربی سامعین کے لیے کیسے استعمال کِیا جا سکتا ہے ۔

بین‌الاقوامی امدادی دماغی بیماریوں کا شکار کیسے

ایسی تصویر جو مایوسی اور مایوسی کے باعث لوگوں پر تنقید کی جا سکتی ہے جبکہ ذہنی صحت کے لئے بھی بہت کم معلومات حاصل کرنے کے لئے ذہنی دباؤ کا باعث بن سکتی ہے ۔

بعض لوگوں کو یہ اعتراض ہے کہ اگر وہ کسی ایسے شخص کو دیکھتے ہیں جو اُس کے ساتھ زیادتی کرتا ہے تو وہ اُس کے ساتھ اُس کے ساتھ بات‌چیت کرنے سے انکار کر سکتا ہے ۔

ذہنی صحت کے گرد بڑھتی ہوئی عالمی گفتگو نے بعض اینیم تخلیقات کو زیادہ توجہ دینے کی تحریک دی ہے جبکہ دیگر روایتی بیانی فریم ورکز کے اندر کام جاری رکھتے ہیں۔

یہ بات کیوں سچ ہے : محبت کی بِنا پر ہم دوسروں کو معاف کرنے کے قابل ہوتے ہیں ؟

ذہنی بیماری کو درد ، نقصان اور دباؤ کے لئے ایک قابلِ‌فہم انسانی جوابی‌عمل پیش کرنے سے یہ کہانیاں اکثر یہ ظاہر کرتی ہیں کہ ” جسم کی بیماری “ میں مبتلا اشخاص کے درمیان جذباتی طور پر تبدیلی لانے کی کوشش کرتی ہے اور یہ تکلیف‌دہ بات اکثر ایسی عالمی زبان کو سمجھنے یا اس سے دُکھ‌تکلیف کا باعث بنتی ہے جو طبّی ضروریات کو پورا کرنے کیلئے جائز ہے ۔

غیر مصدقہ لینس ذہنی صحت کے بارے میں زیادہ‌تر جذباتی نظریہ کی حوصلہ‌افزائی کرتا ہے ، ایک شخص جو سماجی ماحول ، تعلقات اور ذاتی تاریخ کو کم کرنے کی بجائے دوسروں کو کم کرنے کی بابت نہیں ہے ؛ یہ بات دوسروں کے ساتھ کم کرنے ، سُرخپن کا مقصد اور چھوٹی خوشیوں کے بارے میں ہے ۔

یقیناً ، یہ ایک ایسا عمل ہے جس میں کسی شخص کو اپنے اندر تبدیلی لانے کی ضرورت نہیں ہے ۔ لیکن اُسے دوسروں کے ساتھ نرمی سے پیش آنا چاہئے ۔

تعاون : جذباتی تجربے کا ایک ماہر

[ فٹ‌نوٹ ] [ تصویر ]

جب ہم اِن کہانیوں پر غور کرتے ہیں تو اِن میں سے ایک کا نام اِس بات کا ذکر کرتا ہے کہ آپ کو نفسیاتی درد کے بارے میں سچائی بتانے کے لیے ایک بصری لفظ کی ضرورت نہیں ۔