ایک غیرمتوقع کنونشن کی آواز سننے کیلئے اپنی آواز اور تروت کو کیسے تیار کِیا جا سکتا ہے

آوازیں چلا نے والے پینلز ہیں جنکو آپ نے بند کر دیا ہے، آپ جب تک آپ روک نہیں سکتے، ہائی وے یا پھر کسی بھی وقت میں اپنی آواز کو جاری رکھیں، آپ تازہ پینل کا تقاضا کرتے ہیں، تازہ تازہ رنگ کا حل اکثر پوچھتے ہیں، جواب میں پانچ منٹوں تک تک، اور پھر وه تیرتے وقت تک خشکی سے بھرے رہتے ہیں۔ پھر آپ کو اپنی آواز کا جواب دینے کے لئے صرف اتنا ہی نہیں دے سکتے کہ آپ کا کھولتا جلا سکتے اور ان باتوں کو پورا کر کے لئے نہایت ہی کم کر کے اوپر سے ضرب دے سکتے ہیں۔

کنونشن پینلز کی ووکل تقاضوں کو سمجھ لیں

اسٹوڈیو کے کام سے متعلق مختلف اقسام کے استعمالات پر آواز مختلف ہوتی ہے ۔آپ کے پاس حساس پلگ انس سے قربت حاصل کرنا ، موڑنا اور لینے کی صلاحیت رکھنا ۔ پینل کے بعد گفتگو کرنا ۔ آپ یقیناً مذاق اور آواز کو اُبھارنے کے لئے ڈرامائی اثرات اور ان کے بعد بلند آواز میں تازہ کرنا ، ان کے جذبات کو ٹھنڈا کرنا اور انتہائی مشکل سے زیادہ تکلیف دینا ہوگا ۔

پریفیکچرنگ ویک: تعمیر وووکل اوبلاست -

کنونشن کی جگہ پر قدم رکھنے سے پہلے سات دن تک صحت کا آغاز ہوتا ہے ۔ یہ صحت کی ایک مدت ہے ۔

پانی سے باہر اسٹریٹجک حیدریشن

حیدری خوشبو کے لیے توپ ہے مگر دن بھر میں صرف آٹھ شیشے کا پانی پینے کی جگہ نہیں ہے بلکہ پہلے ہی سے بہت سے کھانوں کے لیے درکار نظام کی مضبوط سطح: صحت کے لیے پانی کی کمی۔ یہ صحت‌بخش راہنمائی ہائی‌مُتنا‌وے پر مبنی ہے عملی، سائنسی پس منظر کے مشورے پیش کرنا۔

کھانا

جو کچھ آپ نے براہ راست آپ کی آواز پر اثرانداز ہوتا ہے وہ کھانے کے بعد آپ کی آواز پر اثرانداز ہوتا ہے ۔انہیںپیکیک پکاتے ہوئے کھانا ، ہائی فسق کھانا ، چاکلیٹ ، چاکلیٹ ، آلو اور ٹماٹر پر مبنی مشروبات ۔ ایسا کرنے سے آپ کے پینیل کو ٹھنڈا کر سکتے ہیں ۔اس وقت کے دوران آپ کے پینیل تک سرخ اور تازہ اور متوازن غذاؤں کی طرف کھنچتے رہتے ہیں ۔

نیند ، ورزش اور پوسٹ‌جُل کے ذریعے ووٹوں کی تعداد بڑھ جاتی ہے

آپ کا جسم ری سوئے گا ۔حقر سوتے کورتی سطحوں کو ابھارتا ہے ، گردن اور کندھے کو کمزور کرتا ہے اور سانس لیتا ہے ۔

ذہنی تحفظ اور پریشانی

اطلاقیہ ايک گال کا مار هے جب Adrenaline s سُو ، گلے کے لوتھڑے کو خشک کر نے دے گا اور سانس کا باعث بن جائے گا ذہنی آواز کو اپنے ہفتہ ميں جسمانی حرارت کے ساتھ ساتھ ملانا اور پینیل کرنا بھی اسقدر اہم ہے کہ روشنی ، بِنّے ، بِرَو اور پیٹ کے سوالات کو متوازن رکھنا ۔ ذہنی صحت فاؤنڈیشن کی راہنمائی خوف اور پریشانی پر غالب آنے کیلئے آپ کے دماغ کو اِس بات پر غور کرنا چاہئے کہ آپ کو اِس بات پر کیسے عمل کرنا چاہئے کہ آپ کو اِس بات پر یقین رکھنا چاہئے کہ آپ کو اِس بات پر یقین ہے کہ یہوواہ خدا آپ کو ضرور بتا سکتا ہے ۔

24-آج کا کاؤنٹی ڈاؤن: فنی-Tuning تیری انسٹرمینٹ-

آپ نے اپنی بنیاد بنائی ہے اور اب آپ کو مٹی کے برتنوں کی حفاظت کرنی چاہئے ۔

حقیقی کام کرنے والے آرام‌دہ زندگی

اگر آپ کو ایک سماجی تقریب سے پہلے ہی کوئی دلچسپ اور نفسیاتی طور پر آرام دینا پڑے گا تو آپ کو یہ چاہیے کہ آپ کے منہ میں بات کرنے کی بجائے،

تسلی کیلئے موزوں خوراک فراہم کرنا

آپ کے آخری کھانے کو معلوم ہونا چاہئے ، روشنی اور پھر سے بھرپور طور پر کھانا کھانا چاہئے ۔ واضح برتھ کے ساتھ کھانا مچھلی اور چاول اچھی طرح پکائے گئے ہیں ۔

دماغ کے اطمینان کیلئے ایک پریدار چیک لسٹ

اپنے پینل خارجی فٹ، پانی کی بوتل، گلے کی بوتل (بے بنیاد، گلشن پر مبنی)، اور کوئی پیشہ ورانہ طور پر رات کو شروع میں۔ شیڈول اور پینل فارم کو موڈر سے یقینی بنائیں اور آپ کی شخصیت کے چند حروف کی مختصر ذہنی پڑھائی کریں مگر مکمل طور پر اس سے گریز کریں صبح آپ کی پریشانی اور اس وقت بھی تازہ ہو سکتی ہے جب آپ کی آواز تازہ ہو جائے۔

صبح کے منظر گرم-اپ : ایک اسٹرکچر رتن

آپ کے پینل کی صبح، آپ کو ایک ایسی تہ دار گرم آواز کی ضرورت ہوتی ہے جو سانس کے عضلات کو بیدار کرتی ہے، آرٹکلکچرز کو تیز کرتی ہے اور نرم رفتار سے آوازوں کو دبا دیتی ہے، ان پر زور دیا جاتا ہے. ایک مکمل گرم آخری 15–25 منٹ تک اور سب سے بڑے ماچس جماعتوں سے چھوٹی چھوٹی چھوٹی تک ترقی ہونی چاہیے۔

بریات کاری (انگریزی: Briat Activiation) اور Semi-Occcred Vocal Tondious Expressions (vinces) ہیں۔

سانس لینا شروع کرنا ۔ گھٹنوں پر ہاتھ رکھ کر ، ناک پر ہاتھ رکھ کر پیٹ کے اندر سے دودھ پلانے سے ۔ بہت سے آوازوں کے کلینک کی وضاحت کرتے ہوئے سٹرُو فن‌لینڈ کی طرف اشارہ کرتے ہیں . ایک سونے کا معیار : یہ ایک ایسی دباؤ پیدا کرتا ہے جو گیند کو تیز کرنے والی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چیزوں سے تیار کرتا ہے ، ایک نرم‌مزاج ” مے “ کے طور پر کام کرتا ہے ۔

دوبارہ سانس اور اِس کے بعد پیدا ہونے والی جراحی

سووT کام کے بعد ، اپنے چہرے کے سامنے ( حجاب) کی جانب تیزی سے متحرک ہونے کی کوشش کریں ۔ پھر آپ کے چہرے کے سامنے ( چہرے کے) حصے میں موجود گہرے حصے کو محسوس کریں ۔ پھر آپ کی رفتار کو ” جنگلی یا زرد رنگ کی طرح صاف کرنے “ سے آگے بڑھ جائے گی ۔ صدام کونسل کے جمع گرم معمولات ہیں۔ ''جس میں ویژیول اور اداکاروں کے لیے ویڈیو گائیڈز شامل ہیں۔

گرم-اپ دور اور وفاداری خود مختاری کے حامی ہیں۔

ایک عام غلطی بہت زیادہ تیز ہو رہی ہے یا بہت طویل۔ اگر آپ کی آواز 10 منٹ کے بعد سخت یا خمدار محسوس ہو جائے تو رک جائیں۔ پینے کے بعد کمر بند کریں، کچھ نرم گردن رول کرو، 15 منٹ میں دوبارہ کوشش کریں۔ گرم اپ کو کھلا اور دوبارہ کوشش کرنی چاہیے۔ کبھی بھی ٹھنڈا نہ ہونے دینا اور پھر کبھی تھک کر کھانا کھانا چاہیے، ہمیشہ ٹھنڈے رہنا چاہیے، اس میں آرام کے بعد، خوشبو لگانا، خوشبو آنا، دودھ پلانے کے لیے پکنا، پکانے کے لیے پندرہ منٹ شامل کرنا۔

پینل کے دوران: حقیقی وقت ووکل ⁇ منٹ (انگریزی:

کمال تیاری کے ساتھ بھی پینل خود بھی مسلسل مائیکرو کو پیش کرتا ہے کہ آپ کس طرح اپنی آواز استعمال کرتے ہیں.

مائیکروسافٹ ٹیکنک اور سمٹ پراجیکٹون ہیں۔

آپ کا تعلق آپ کے مُنہ سے ہے کہ آپ کے مُنہ سے موڑنے کے لئے اسے مؤثر طریقے سے مرتب کرنا سیکھیں ۔ (ایک بار سے دو انچ کی دوری تک) ۔

کام کی نگرانی کرنا اور سمرقند پر قبضہ کرنا

ایک اندرونی تہہ تیار کرنا۔ جب آپ زور سے دباؤ شروع کریں تو آپکے چہرے پر چوٹ لگ جائے گی یا گلے کی ہڈی کو ٹھنڈا کرنے کے لئے یہ آپ کا کتا ہے. آپ کہہ سکتے ہیں کہ آپ کو ایک وقت کے لئے کھانا چاہئے.

حروفِ‌دیگر صحیح طریقے سے بیان کرنا

زندہ حروف کام وہ ہے جہاں بہت سے کرداروں نے اسے اوپر رکھا ہے. اعلیٰ توانائی یا آوازوں کو دلچسپ بنا رہا ہے لیکن سوال کیا جاتا ہے. ہر حرف کی آواز اچھی طرح سے مُراد ہے. جب آپ بلند آواز میں ہوں،خدا کے ساتھ سوتا رہے ہوں یا پھر کم از کم دباؤ یا سانس کی معاونت کریں تو آپ کو اس سے گریز کریں. آپ نے صحت کے لئے جلدی سے کام لیا اور پھر آپ سے یہ جان لیں کہ آپ کے وزٹرز کا سامان ختم کردیں. پھر اگر آپ نے اسے دوبارہ سے قبول کرلیا تو یہ جاننے کے لئے کہ آپ کے پاس کتنے افسوسناک آواز کا سامان ہے، لیکن پھر یہ جاننے کے لئے آپ کے کام کو آسان ہے کہ آپ کے پاس کیا ہے.

بغیر کسی لالچ کے اسٹیج پر حیدر

اگر آپ کے گلے کو چوٹ لگی ہوئی ہے تو ابھی تک ایک بوتل رکھ لیجئے، کمرے کی سطح پر پانی کی بوتل. انہیں نظر آنے نہ آئے گا --

پوسٹ پینل دوبارہ سے کام اور رات کو زیادہ دیر تک جاری رہتا ہے۔

اگلے ۱۲ گھنٹوں میں اپنی آواز کا علاج کرنے سے یہ اندازہ لگایا جا سکتا ہے کہ آپ کنونشن کے باقی دنوں کے لئے کیسا محسوس کریں گے اور آپ زخمی ہونے سے کیسے بچ سکیں گے ۔

کورُو اور نرمی سے ماسج

اسٹیج کو نکلنے کے وقت کے اندر ، تھوڑا سا ٹھنڈا گیندیں ختم کر تے هيں دو سے تین منٹ تک تک تک رحم مادری کمروں پر واپس آنا اور دوبارہ اس کی مدد سے کوئی بھی تناؤ پیدا کر سکتا ہے اور اسے ہلکا سالمات کے ساتھ دوبارہ ترتیب دینا : اپنی انگلیوں کا استعمال ، نرم کلک اور گردن کے نیچے ، گلے کے گرد ، گلے کو گرم رکھنا اور اسکے اوپر سے نہ رکھنا ۔

سٹیم انہلیشن اور ماحولیاتی کنٹرول

اگر آپ کے پاس ایک ذاتی چہرے کے نیچے پانی ہے تو آپ کو صاف رکھیں کہ آپ کے پاس کوئی ایسا راستہ نہیں جس میں آپ آسانی سے داخل ہو سکتے ہیں ۔

ہوس محسوس کرتے وقت کیا کریں

اگر آپکا جسم ایک پینل کے بعد ایک آگاہی کا نشان ہے تو آپ کو ناکامی سے نہیں بلکہ آپ کے گلے کو پھاڑنے کی کوشش کرنی چاہئے جو کہ آپ کے گلے میں بکثرت ہلنے لگتا ہے اور آپ کے گلے میں پانی کی شدید کمی ہو جاتی ہے ۔

جب والدین کی مدد کرنا

ہر آواز کے کردار کو ایک لاتعداد ماہر کے ساتھ ایک بنیادی رشتہ ہونا چاہئے جو آواز پر توجہ مرکوز رکھے گا. امریکی خطاب-Language-Sonsociation (ASA) آوازوں کے امراض پر واضح ہدایات پیش کرتا ہے۔ اور آپ کو آواز دے سکتے ہیں خاص طور پر SLP یا کچھ کسی نٹ. باقاعدہ چیک اپ خرچ نہیں ہوتے ؛ وہ کریئر میں سرمایہ کاری کرتے ہیں جو مکمل طور پر دو چھوٹے، ناقابل استعمال تناسب خلیات پر منحصر ہوتے ہیں۔

کیریئر-Long Vcal Culture تعمیر کرو

آپ کا معمولات صرف کنونشن کے وقت کے لئے نہیں ہے. انفنٹری سسٹم گرم اور ٹھنڈا کرنے والے بند، ہلال اور ذہنی طور پر تیار کردہ آپ کی آواز کو روزانہ ایک مشکل سرمایہ سے بدل دیتا ہے،