Pagpaplano Bago ang Pag - uusap: Ang Pundasyon ng Kaaliwan

Ang paglalakad sa isang malawak na sentro ng kombensiyon na walang plano ang pinakamabilis na ruta patungo sa pagsunog bago ang tanghali.Simulan mo sa pamamagitan ng isang maliit na front-end na trabaho na gawing isang maayos at hindi malilimot na karanasan. Sa halip na gamutin ang ginhawa bilang isang pag-iisip, gawin ang iyong buong iskedyul at listahan ng pag-iimpake sa paligid nito.Simulan mo ang tapat na self-assesment: ilang oras ang makatotohanang magagawa mo bago dumating ang pagod. gaano ka kahusay na hawakan ang mga espasyo? Ang pagsagot sa mga tanong na ito ay maagang magdisenyo sa iyo ng isang araw na nag-aan mo ng enerhiya na walang pagsasakripisyo ng iyong lakas.

Mag - umpisa ka kahit isang linggo ka lang bago umalis, subukan mo ang iyong bag at kung maglalakad ka nang malayo, at mag - hydrate bago ka dumating, mas magiging komportable ka, pero ang mga ito ay nagiging mas mapayapa, mas komportableng okasyon.

Mapamiling Pagpili ng Iyong Kombensiyon

Ang iyong kasuotan ay hindi lamang gumagawa ng express fandomixitić ng iyong pangunahing pisikal na interface na may mahirap na kapaligiran. mahihiwa, halumigmig-wick na mga tela tulad ng lanang merino, mga halong kawayan, o teknikal na mga sintetikong pantanggal ng bulak, na sumisilo ng pawis at pangangatog sa iyo sa mga air-conditioned halls.Makeler na may estratehikong disenyo sa pagitan ng mga silid, isang komportableng tee, at isang makete na maa - roughter na maaaring itali sa iyong baywang.

Ang mga bootwear ay hindi-negotable. Ang pinaka-matalas na ginawa cosplay boots ay liliko sa tortiurious pagkatapos ng tatlong oras sa pinakintab na kongkreto. Kung kailangan mong magsuot ng espesipikong sapatos para sa isang costume, palitan lamang ito para sa mga larawan at paligsahan. Para sa natitirang bahagi ng araw, umasa sa mga bidyong-cushioned, sira-malakad na sapatos o sumusuportang mga sapatos.T-ka-kapili ng mga pagpipilian na may malawak na mga kahon ng daliri sa paa, arkong suporta, at shock-acking soals. Brands. Ang mga Brands, na may-T:Hokai-0.[T] Ang mga manggagawa ay laging nagpo-ka-2 ay nagpo-2 na nag-loid para sa mga manggagawa at nag-2°S.[T] [[T] Ang mga manggagawa ay may magandang byk-2 ay nagpook] [[T] [[T] [[T] Ang mga manggagawa ay may mga ⁇ ] [[T] Ang mga manggagawa ay may mga manggagawa ay may-2] at

Pinabubuti ng mga ito ang sirkulasyon, pag-urong ng pamamaga, at pagkaantala ng pagkapagod ng binti, lalo na kung umaasa ka ng mahabang linya.

Pag - iimbak ng Kaaliwang Manunuot

Ang isang maingat na bag na punô ng laman ay ang iyong mobile recharge station, at panatilihin itong magaan pero komprehensibo.

  • [Hydration ship: Ang isang refuncing water bottle, na may tamang insulasyon, na may kapasidad na hindi bababa sa 24 onsa.
  • [Talaksan: Ang mga barangay ng Protein, mixed nut, one-serve nut butter packets, pinatuyong prutas, o whole-grain crackers.Ito ay nagbibigay ng tuloy-tuloy na enerhiya na walang pagbagsak na sumusunod sa asukal o labis na prinosesong pagkain ng kumbensiyon.
  • Foot-care emergency kit: Ilang mga bendang paltos (hydrocoloid type), balat ng mole, at isang trip-size anti-chafing vapor. Pahiran sa sandaling madama mo ang isang mainit na lugar, hindi pagkatapos ng mga anyong paltos.
  • [Pain management: Over-the-counter toal relief tulad ng ibuprofen o acetaminophen, pati na ang anumang mga personal na resetang medikasyon.
  • Portable power: Isang ganap na charge power bank at isang maikling kable, kaya hindi mo kailanman nadadaluhan ang isang photo o friendisens text dahil sa isang patay na batirya.
  • [Hygene mini-kit: Ang hand sanitizer, pampulis sa mukha, deodorant sa paglalakbay, at isang maliit na pakete ng mga tisyu.Ang mabilis na freshen-up ay maaaring magreresulta sa iyong buong mood.
  • [[[Talaksan: High-fidelity earplugs (katulad ng Loops o Etymotics) upang mapahupa ang napakalakas na ingay nang hindi ibinubukod ang iyo, isang magaang na maskara sa mata para sa mabilis na pamamahinga sa isang tahimik na sulok, at isang collapsibleng tuwalyang pampalamig para sa mainit na mga lugar sa labas.

Ibalot ang mga bagay na ito sa isang bit-stad na backpack na may saping istrap at maraming silid-trap na pang-reprobr bags na humihila ng mga di-maono sa iyong mga balikat. Ang mga hip belt ay maaaring maglipat ng timbang mula sa iyong likod patungo sa iyong balakang, isang diyos-diyosan kung ikaw ay may dalang mabigat na kamera o tableta.

Pagsasanay sa Iyong Katawan Para sa Pagbabata

Ang mga kombensiyon para sa pisikal na pagbabata ay karaniwan nang ginagawa sa iyong mga paglalakad araw - araw, pero kung ang paglalakad nang 20,000 beses sa sahig ay makagugulat sa iyong sistema, magsimula ka ng simpleng programa sa paglalakad dalawa hanggang tatlong linggo bago ang kombensiyon.

Sa mga araw na humahantong sa kaganapan, unahin ang pagtulog at balanseng pagkain.Ang isang mahusay-na-rerelasted, mahusay na-fed na katawan ay nahaharap na mas mahusay ang stress at pagod. bawasan ang alkohol at labis na pag-inom ng caffeine, habang parehong nakakaapekto sa kalidad ng pagtulog at i-hydrate ka. Ang pre-hab na paglapit na ito ay kadalasang gumagawa ng pagkakaiba sa pagitan ng pag-iisa sa 4 n. at pagtatamasa ng pre-night programming.

Pagpapakadalubhasa sa Pag - aayos sa Pabagsak na Panahon

Ang mga app at naka-print na iskedyul ay siksik sa mga nakatutuksong panel, pagpirma, at pagsusuri. Ang pinaka-komportableng mga dalo ay nagreresulta sa mga pahinga bilang mga non-optional appointment, hindi mga puwang upang punan. Kapag highlights feat-see mga pangyayari, pisikal na block out ng 20–30 minuto tuwing dalawa hanggang tatlong oras para sa isang sit-down break, hydration, at isang meryenda. Gamitin ang panahong ito upang tingnan ang iyong mga paa, umani ng breatly sunscreen kung ikaw ay nasa labas, at basta huminga.

Pag-aralan ang mapa ng stage para sa staund-away na tahimik na sona. Maraming mga convention center ang nag-atas ng mga silid-gulugod, mga espasyo ng meditasyon, o basta isang hindi gaanong-trafficked pasilyo na may alpombra.Ang pag-alam ng mga lugar na ito nang patiuna ay nagpapaatras sa iyo kapag ang overstaimation ay tumama. Kung ikaw ay nag-iinam na bahagi ng isang grupo, ay sumasang-ayon sa isang sentral na tagpuan at ang isang check-in system na EXTEXOURENOFORNOENOENO na may gustong gumala sa sahig nang walang kahirap-g pagod habang pagod.

Sa Pahilis ng Kombensiyon: Nananatiling Malugod sa Sandali

Ang susi ay ang pakikinig sa mga signal ng iyong katawan at pagkilos bago ang hirap ay humantong sa kahapisan.

Pag - opera Nang May Sakit at mga Taktika sa Pagkain

Ang dehydration ay mabilis na pumapasok sa siksikan, malamig na mga bulwagan. hinggil sa mga kombensiyon sa araw - araw, lagyan ng isang electrolyte tablet o pulbos ang isa sa iyong mga refilling water bawat araw, ang bolyum, at magnesium ay tumutulong sa iyong katawan na mapanatili ang likido at suporta sa kalamnan.

Food-wise, iwasan ang bitag ng pamumuhay sa mga pretzel at Pocky. Ang sentro ng kombensiyon na pagkain ay maaaring mahal at mabigat, kaya simulan ang iyong araw sa isang protina-mayaman na almusal sa labas ng lugar kung maaari. magdala ng isang kartip ng iyong natitirang meryenda at layon para sa isang malaki, tunay-pagkain na tanghalian na kinabibilangan ng mga gulay at mga walang taba na protina. Kung ikaw ay mabubusog sa isang higanteng imbudo cake sa ganap na 3 n., igisa ito sa tubig at umasa ng posibleng pag-urong ng enerhiya. Makinig sa iyong tiyan: Makinig ka ng o mag-inanghayaghayaganghawad, ang isang meryenda.

Pag - iingat sa Paa at mga Estratehiya ng Kilusan

Habang nakatayo sa kongkretong mga oras ay iipit ang gulugod at pagodin ang maliliit na kalamnan sa iyong paa. Labanan ito sa pamamagitan ng micro-movements. Habang naghihintay sa isang linya, ibahin ang iyong timbang sa bawat paa, magtaas ng mas maliit na paa, o ikutin ang iyong bukung-bukong. Kapag nakita mo ang isang bangko o nalalatagang lugar, maupo kaagad, kahit na sa loob ng limang minuto, at itaas ang iyong mga paa kung maaari.Ang sandaling pagtanggal ng sapatos sa panahon ng isang panel (maging magalang!) ay maaaring makahinga at mamaga.

Sa pananghalian o sa panahon ng mas mahabang pahinga, magbigay ng oras para sa ilang mga target na mga streets. isang nakatayong quad strip, isang forward-fold upang ilabas ang ilalim ng likod, at ang isang simpleng nakaupong daliri sa paa-touch ay maaaring muling mag-eengye ng isang mainit na lugar, huminto at maglagay ng isang breath breads sa iyong bag; ang pag-ikot nito sa ilalim ng iyong paa sa isang pader ay nagdadala ng isang nakapagtatakang epektibong masahe. Kung ikaw ay magkaroon ng isang mainit na lugar, huminto at ipahid agad ang isang breath breath breadfreadflidewling ito ay itling sa isang maliit na pagkakabirock na pag-shreas.

Pagkontrol sa Temperatura at Kapaligiran

Ang mga sentro ng kombensiyon ay kilala sa hindi pare - parehong pagkontrol sa klima sa isang silid na napakalamig, ang susunod na bagay ay hindi na gaanong nababalutan ng iyong damit, ang isang bagay na madaling mapatid o sintetikong jacket ay hindi gaanong nakakaapekto sa iyo ngunit nakadaragdag ng init.

Ang palakas ng ingay ay tunay ngunit madalas na nakakaligtaang pag-alis ng kaginhawaan, ang sama-samang ugong ng daan-daang usapan, background music, at PA patalastas ay nagpapa-buwis ng iyong sistema ng nerbiyos.Ang mga mataas-fidelity earplugs ay nababawasan ang lakas ng tunog nang walang nakakahilaslot na pagsasalita, kaya't maaari ka pa ring mag-usap. Kung nararamdaman mo ang isang gusali ng sakit ng ulo, ay liliko sa iyong pre-identified tahimik na sona sa loob ng 15 minuto ng katahimikan.Ang iyong kinabukasan ay pasasalamat sa iyo pa rin.

Kaaliwan sa Paglalaro: Pagtitimbang - timbang ng Istilo at Suporta

Ang mga damit na pang-ebolusyon ay nangangailangan ng karagdagang intribusyon. Paandarin ang saping pang-aliw: walang-hanggan na halumigmig-wicking underwear at, kung ipinahihintulot ng iyong cosplay, sumusuportang mga shorts ng compression o isang performance leotard upang maiwasan ang pag-eeebolb mula sa mga sinturong pandigma o sinturon. Para sa mga peluka, mamuhunan sa isang mabusising takip na peluka at isaalang-alang-alang ang paglalagay ng isang sweet-wicking headband sa ilalim. Kids-off breaks sa itinakdang mga lugar ng pahinga upang hayaan ang iyong anit na huminga at lumamig.

Marami ang gumagawa ng natatagong kaaliwan sa kanilang mga kasuutan: mga sapatos na may pinta upang itugma ang mga sapatos na may katangian, mga botang pang - plataporma na binago ng mga elikong insole, o pati na ang mga patag na may patlang na naka - supp bag para sa paglalakad sa pagitan ng mga pahid ng litrato. Kung ang iyong karakter ay may mabigat na props, sanayin itong gamitin sa loob ng mahabang panahon. Gamitin ang isang magaang na foam o 3D-printed version, at lagyan ng isang taling may pabigat na may sapin na nasa pagitan ng mga tubo kung kinakailangan.

Pag - iisip at Enerhiyang Panlipunan

Ang mga overts ay nag - aanuntiply sa mga taksonomiya; madalas na ang mga introverts ay nag - aalsa sa mga kombensiyon ngunit mabilis na nasaid.

Huwag kang makonsensiya kung basta lalayuan mo ang isang grupo na maupo sa isang tahimik na pasilyo at balumbon nang walang katuturan. Gamitin ang iyong smartphone upang pansinin ang mga sandali ng kagalakan o nakatutuwang mga reaksiyon sa pamamagitan ng paggamit ng kagawiang magpasalamat. Kung ang kabalisahan, ang paghinga sa kahon (sa pamamagitan ng paghinga sa apat na aspeto, pag - abot sa apat na bagay, paghawak sa apat na pagkakataon) ay tutulong upang maayos ang iyong sistema ng nerbiyo.

Paggaling sa Gabi: Paghahanda Para sa Susunod na Araw

Ang ginagawa mo sa pagitan ng pagsasara ng kampana at pagtulog ay tumitiyak kung ikaw ay bubuwelo o liliit sa kinabukasan.

Pag - aalaga sa Katawan Pagkatapos ng Pag - opera

Pagdating na pagdating mo sa kuwarto o bahay sa inyong otel, magpalit ng damit sa kombensiyon at maligo agad o magpahid ng tubig.

Magastos ng hindi bababa sa sampung minuto sa pag-uunat. ituon ang pansin sa kawing posterior: mga guya, hamstrings, gluggt, ibaba ng likod. Ang ilang yoga ay nagrerepresenta ng mga graps-Up-the-Wall (Viparita Karani) na mga kababalaghan sa paggawa para sa namamagang paa at pagod na pagod na mga binti. Kung may makukuha kang foam roller, igulong ang iyong likod, quads, at IT. Refuel na may timbang na pagkain na kinabibilangan ng pagkukumpuni ng protina at mga carbohydrate upang palitan ang mga tindahan ng g g g g - tubig.

Pag - iingat sa Tulog Para sa Multi-Day na mga Pangyayari sa Kombensiyon

Ang tukso na tamaan ang mga parti sa gabi o verse anime pagkatapos ng isang mahabang araw ay malakas. gayunpaman, bago ang pagtulog ay ang nag-iisang pinakamalakas na estratehiyang pang-aliw. aim sa loob ng pito hanggang walong oras, at lumikha ng isang wind-down na rutin. Mga isang oras bago ang kama, malabo ang ilaw, ilagay ang iyong telepono sa ⁇ do hindi nagambala,isensiya at marahil makinig sa isang kalmadong podcast o musika.

Kung ang kuwarto sa inyong otel ay may mga kurtina sa likod ng mga salamin sa mata, gamitin ang mga ito sa huling dalawang oras bago matulog. Ang maikli at may patnubay na pagbubulay - bulay sa pamamagitan ng app na gaya ng Kalye o Insight Timer ay makatutulong upang maging tahimik ang isip habang umaalingawngaw ang pananabik sa araw ng mga taga - Ghana.

Pag - iisip at Pagpanipula sa Iyong Planong Kaaliwan

Gumugol ka ba ng sampung minuto sa pagtatapos ng bawat araw para i - jock ang mga gamit sa pag - iimpake at kung ano ang sakit sa balikat sa inyong backpack?, naglagay ka ba ng mga tali sa iyong bag na may sapat na dami ng tubig, at ano ang ginawa mo?

Maaaring matuklasan mo rin na ang iyong mga pangangailangan ay nagbabago. ang isang estratehiya na gumagana para sa isang-araw na lokal na con ay maaaring mahati sa isang malaking tatlong-araw na pangyayari. ang patuloy na pag-uugali ay nagpapanatili sa iyong pag-iisip na may kaugnayan.Ang maraming mga may karanasang mga entertaine ay nanunumpa sa pamamagitan ng isang ⁇ Unology phyramise official phyification (unang pag-iisip), na hindi sila kailanman lumingon.

Paglikha ng Iyong Sariling Kaaliwan-Unang Kultura

Ang pananatiling komportable sa mga kombensiyon ng anime ay umere ng isang lihim na kasanayan chinitić ng isang serye ng mga sinadyang pagpili bago, sa panahon, at pagkatapos ng pangyayari.Itriks ang bote ng tubig sa iyong bag, ang sampung-minute sit-down na iyong kinukuha sa halip na pagtulak sa isang queue, ang blister bendation na ipinapahid sa unang winge, at ang malalim na hininga na pinapayagan mo ang iyong sarili sa isang maingay na bulwagan. Small aditions sa isang araw kung saan nadarama mo ang ganap na regalo para sa mga sandaling iyon: ang hindi inaasahang coplay, ang hurado na nagpapa-hoying na may kasamang luha, ang isang punung-hayingit na hunchiengatro.

Mag-iwan ka pa rin ng mga konsensiya sa pag-iingat sa iyong sarili. Cosplay contests at autograph lines ay doon pa rin pagkatapos mong kumain at magpahinga. Ang iyong pisikal at mental na bumenta ay pundasyon ng bawat dakilang alaala ng kombensiyon. Planuhin mo ito, ingatan mo, at ikaw nai-iimbyente ay lumayo hindi lamang sa pamamagitan ng shottle at mga litrato, ngunit may full-boody energy na dapat gawin.