Table of Contents

ஆனால், “அவசரங்கள், ”“ துர்நாற்றங்கள், ” “அடிமைகள், ”“ துர்நாற்றங்கள், ”“ துர்நாற்றங்கள், ”“ துர்நாற்றங்கள், ” போன்றவற்றின் மீது நம்பிக்கை வைக்காமல், “அவசியமாக ” இருப்பதைக் குறித்தும்,“ ஒருவருடைய மனதைக் கட்டுப்படுத்துவது, ” அல்லது அதை நாம் ஒருபோதும் கட்டுப்படுத்தக்கூடாது, ” என்று அவர் சொன்னார்.

எழுத்தாளரை மீண்டும் கண்டறிவது ஒரு அதிர்ச்சியூட்டும் நினைவாற்றலை அல்லது சுயவுரவோடு போராடுவது. ஆனாலும் அந்த அசெளகரியம் ஒரு நோக்கத்தைக் கொண்டிருக்கிறது. நீங்கள் அந்த நேரத்தை அனுபவிக்கும்போது, உணர்ச்சி வலியை நிலையான தாக்கமாக நீங்கள் உணர ஆரம்பிக்கிறீர்கள், ஆனால் மாற்றுதலுக்கான ஆரம்ப நிலையாக. இந்த அணுகுமுறை உங்கள் சொந்த கஷ்டங்களை விளக்கும் மற்றும் அது உங்கள் சொந்த கஷ்டங்களை உறுதி செய்கிறது. அது அரிதாகவே நிகழும்.

ஆனால், இந்தத் துயரமான சூழ்நிலைகள், நாம் அனுபவிக்கும் கஷ்டங்கள், துன்பங்கள், துன்பங்கள், வேதனைகள், வேதனைகள், வேதனைகள் போன்றவற்றைப் பற்றி நாம் சிந்திக்கலாம்.

வேதனை தரும் தலைப்புகளை புரிந்துகொள்ளுதல்

உணர்ச்சி சம்பந்தமான கதைகளை பேசுவதில் ஆரம்பம்

[FF2] [F2] [எப்டி: , மனநலப் புண்களை சமாளிக்கும் திறன், மனநலப் புண்கள், [FLT], [FT1], அமைதியான, அமைதியான, மனமுறிவு நிறைந்த கதைகள், மனமுறிவு போன்றவற்றைத் தூண்டும் கதைகள், செயலற்ற திட்டங்களை விட்டுவிட்டு, தனிமையில் இருக்கும் இடங்களுக்கு மாறிச் செல்ல அனுமதியளித்தது. [F2] [F2] [F2] [எம்பி:ம ] : பேச்சறிவில்லாமல், உணர்ச்சி சம்பந்தமான விஷயங்களைக் கற்றுத்தரும், மனக்கசப்பனை, துயரம் நிறைந்த ஒரு அம்சலையாக மாறியது.

[F2:] [FT]] கான்னின் [FT] மற்றும் [F4: [FT] [FT]] மன அழுத்தம் [FT] [FT] [FT]] மற்றும் மன உளைச்சலின்மைகள் [F4: [FT] [எப்டி:] மன அழுத்தம் மற்றும் குடும்பத்தின் மன அழுத்தம், பின்னர் ஏற்படும் வேதனையைக் காண்பிக்காமல், மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற தொடர்ச்சிகளை ஆய்வு செய்கின்றன.

இன்று, உணர்ச்சிகள் கதையை சொல்லும்போது, நவீன மருத்துவத் திட்டக் காட்சிகளுடன் அடிக்கடி கலாச்சாரத் தொடர்புகள் கலக்கப்படுகின்றன. கடினமான உள்ளான நாடுகளை சித்தரித்துக் காட்டுவதன் மூலம், அவை பார்வையாளர்களின் ஒற்றுணர்வையும் சுயமாக நீக்குதலையும் வளர்க்கின்றன. இந்த வம்சாவழிப் பண்பியல்பில், சுகப்படுத்துதல் பற்றிய விவரங்களுக்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாக அமைகிறது.

ட்ராம மற்றும் சுய-திருத்தியின் பங்கு

ட்ராமத்தில் ஒரு முறையொரு நிகழ்ச்சியை மேற்கொள்ளுவது அரிது. அதற்கு பதிலாக, அது எழுத்துகள் திரும்பத் திரும்ப எதிர்ப்பட வேண்டிய ஒரு நிழல் ஆகும். [FLT] [FLT] போன்ற தொடர்கள் [FT: andia] [FT: andimiiiiiiiii] an andiii andiiia மற்றும் iiiia iiia andia iiia andia iiiia மற்றும் iiiia மற்றும் சமூக, மற்றும் சமூக, கவலை மற்றும் சுயவலிப்பை அழுத்திக் கொள்ளும். அவர்களின் பயணம், அவர்கள் அனுபவித்ததை அழுத்திக் கொண்டிருக்கும். ஒரு கட்டழிப்பு மற்றும் ஒரு கட்டழக்கமான செயலை அல்ல. ஆனால் ஒரு முறையாக ஒரு படியாக அது கையாளும்.

இந்த கதைகளில் தன்னிச்சையான, வேதனையான நினைவுகளை மீண்டும் திரும்பத் திரும்பச் செய்யும் வடிவத்தை எடுத்துக் கொள்ளும். எழுத்துகள், உடல்ரீதியாக குழந்தை காயம் ஏற்பட்ட இடத்திற்கு திரும்பலாம் அல்லது மனமுறிவு திரும்ப நிகழும். இந்த செயல்முறை சிகிச்சை முறைகள், ஒளிக்கதிர்ச்சி மற்றும் விவரக்குறிப்பு முறைகள் போன்ற காட்சிகள், நினைவாற்றலை குறைக்கும். வலியிலிருந்து உங்கள் அடையாளத்தை பிரிக்கும் உள்ளார்ந்த வேலையை மாற்றி, நீங்கள் மோசமான அனுபவமல்ல என்பதை புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. இந்தத் தகவல்கள், உங்கள் அனுபவங்கள் அல்ல என்பதை உணரும். இந்தத் தகவல்கள், நீங்கள் ஒரு சிறு பிள்ளையின் மூலம், ஒரு சிறு பிள்ளையின் உடலில் உள்ளும், ஒரு குழந்தையின் உடலும், ஒரு குழந்தையின் உடலும், ஒரு குழந்தையின் உடலும், ஒரு குழந்தையும், ஒரு குழந்தையின், ஒரு குழந்தையின், ஒரு குழந்தையின், ஒரு குழந்தையின், ஒரு குழந்தையின், ஒரு குழந்தையின், ஒரு குழந்தையின், ஒரு குழந்தையின், ஒரு குழந்தையின், மற்றும் ஒரு குழந்தையின், ஒரு குழந்தையின், மற்றும் ஒரு குழந்தையின், மற்றும் ஒரு குழந்தையின், ஒரு குழந்தையின், ஒரு குழந்தையின், ஒரு குழந்தையின், மற்றும் ஒரு குழந்தையின், மற்றும் ஒரு குழந்தையின், ஒரு சிறுமிழாய், ஒரு சிறுமிப்புரிப்பு.

காயம் ஏற்படும்போது, உங்கள் சொந்தப் போராட்டத்தை இரக்கத்தோடு நோக்கும்படியும், தன்னையே நொறுங்கிக் கொள்வதையும், காயங்களைத் தவிர்ப்பதையும் நீங்கள் உணருகிறீர்கள்.

வாழ்க்கைத் துண்டுகளையும், இயஷ்கிகா மொழிப் பிரசுரங்களையும் விரிவாக்குதல்

இரண்டு கிராக்கிகள், உணர்ச்சி ரீதியில் இன்னும் நேர்மையாக வலியை கையாளும் ஈமுடன் அடையாளமாகிவிட்டிருக்கின்றன: வாழ்க்கைத் துண்டு துண்டும், பியாஷிக்கியும்.

[FT1] [FT] [FT]] [எளிமைப்படுத்தும் ஒரு மென்மையான இடம எப்பொழுதும் ஏற்படாது, அதை நீங்கள் எப்போதும் அனுபவிக்கலாம், அல்லது ஒரு நாள் அமைதியாக நடக்கலாம்.

Genre Focus Example Themes
Slice of Life Realistic daily struggles Family, friendship, loss
Iyashikei Healing, calm, and comfort Nature, routine, peace

காயங்களை நீக்கிவிடுவது நிரந்தரமான குணத்திற்கு வழிநடத்தக்கூடும்

ஆனால், பழைய வலியை ஏன் எதிர்ப்பட வேண்டும் என்பதற்கு ஊக்கமான காரணங்களை மனோவியல் அளிக்கிறது.

துக்கமும் வருத்தமும்

ஒரு நபர் துயரத்தை, துக்கத்தை, அல்லது வெட்கத்தை, அல்லது அவமானத்தை எதிர்ப்படுகையில், நீங்கள் ஒரு பாதுகாப்பான தூரத்தில் உணர்ச்சி சம்பந்தமான கட்டுப்பாடுகளை செய்கிறீர்கள். [FLT] [FT: [FT1]] இந்த வகை [FT]] உங்களுடைய சொந்தப் பிரச்னைகளிலிருந்து தனித்து பிரிந்து செல்ல உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஒரு முன்னாள் போர்வீரன் [FT] [FT] [F2] போன்ற உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்ளும்படி ஒரு பிள்ளைக்கு நீங்கள் விரும்புவது, அவளது உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்ளும்படி உங்களைத் தூண்டுகிறது.

ஆனால், “அவசரங்கள், ”“ துடிப்பு, ” “அடிமை, ”“ துர்நாற்றம், ”“ துர்நாற்றம், ”“ துர்நாற்றம், ” “புனிதர்கள் ” போன்றவற்றைக் குறித்துப் பேசுவதைக் குறித்து நீங்கள் பயப்படலாம்.

புராணக் கதையில் உள்ள நவநூரோ அறிவியல்பூர்வ ஆதாரம்

காயங்களை திரும்பத் திறக்கும் கதையை நீங்கள் கையாளும்போது, உங்கள் மூளை, முன்னிருப்பு முறைமையை விடுவிக்கும் மற்றும் செயல்படுத்தும், ஒற்றுணர்வு மற்றும் தன் உணர்வுகளை இணைக்கும். இந்த உயிரியல் பதில், எழுத்துகளோடு தொடர்பு கொள்ள உங்களுக்கு உதவுகிறது. காட்ரஸ், உங்கள் உணர்ச்சிகள் மற்றும் உங்கள் உணர்ச்சிகளுடன் இணைந்து, அட்லஸ். காட்ரலிஸ், ஒரு நிலைத் தேதி, ஒரு கலப்புத் திரையில் காட்சியில் வரும் சுத்தத்தை விவரிக்கும். கற்பனைகள் உணர்ச்சியை [FF1] மேம்படுத்தும் மற்றும் [F1] மற்றும் வளர்ச்சிய மாற்றும்

இந்த முறையை மறுகணக்க ஒலியளவை, கவனமாக பொருத்துதல், காட்சி வடிவ வடிவத்தின் மூலம் இந்த முறையை இயக்குகிறது. ஒரு எழுத்தை உண்மையில் ஒரு மோனோகிராஃபிக் பரிமாணமாக மறைகிறது, பின்னர், அவர்கள் நம்பிக்கை இழந்தால், மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும், ஒரு உள்உணர்வு ஒளியை ஏற்படுத்தும். இந்த கலைத் தேர்வுகள் காயத்தின் எடையை பாதுகாப்பாக உணர உங்களுக்கு உதவி செய்கிறது. அதனால் நீங்கள் அதை உணரலாம்.

சுகப்படுத்துதலும் வளர்ச்சியும்: இந்தத் தாறுமாறான படைப்புகள் உங்களுக்கு கற்பிக்கின்றன

கடந்தகால வாழ்க்கையைப் பற்றிய பாடங்கள்

பழைய காயங்களை ஏற்படுத்தும் அனேக செய்தி உங்களுக்கு தெளிவான செய்தியை வழங்குகிறது. கடந்தகாலத்தை தவிர்த்திடுங்கள். [அன்றைய , நாம் பார்த்தது , சிறுவயது நண்பர் இறந்த பிறகும், குற்றவுணர்வு மற்றும் துக்கத்தை தாங்கும் நண்பர்கள் ஒரு தொகுதி தங்கள் நண்பர்களின் தொகுதி வழியே மாறிச் செல்கிறது. அவர்கள் மீண்டும் மீண்டும் உயிர்பெறும் போது, வேதனையான கதை, அவர்கள் மீண்டும் மீண்டும் பார்க்கும்போது, நீங்கள் உங்கள் பெயரைத் தேடுவது உங்களுக்கு ஒரு பலவீனமாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் துக்கம் தரும் வரை, உங்கள் பெயரைத் தொடர்ந்து துக்கப்படுத்துவார்கள்.

இந்த நியமம் சுய மன்னிப்பை அதிகரிக்கிறது. அநேக எழுத்துப்பாட்டுகள் தங்கள் சொந்த தவறுகளை ஏற்க மறுப்பதால் கெட்ட செயல்களுக்கு வருந்துகின்றனர். இவற்றை அவர்கள் எதிர்ப்படுகையில், வளர்ச்சி நீங்கள் மற்றவர்களையும் உங்களையும் எவ்வாறு புண்படுத்தினீர்கள் என்பதை உணர்ந்து, பின்னர் திருத்த முயற்சி செய்ய முயற்சி செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கற்றறிந்திருக்கிறீர்கள்.

மாற்றம்

அடிக்கடி மாற்றுதல், தேவையில்லாதவை, ஆனால் ஒரு சிங்கம் [FLT: 1] ) போன்றவற்றில், புத்தமதத்தை கன்னத்தில் வரும் ரீட் ரை ரைன், தன்னுடைய குடும்பத்தை இழந்த பிறகு, மனச்சோர்வு மற்றும் சமுதாய தனியார்வத்தின் காரணமாக துன்புறுகிறார். தையல்கள் திடீரென ஒரு சிறிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்துவதில்லை.

நீங்கள் ஒரு புதிய நபராக இருந்தபோது, நீங்கள் ஒரு புதிய நபராக ஆவதற்குத் துணிச்சலுள்ளவராக இருந்தீர்கள் என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.

ஒற்றுணர்வும் பங்கேற்ற அனுபவமும்

[F2: 2] நீங்கள் காணக்கூடிய தோற்றத்தையும் [F2] [எப்டி: [எப்டி:] தனித்திருக்கும் ஒரு திரைச்சீலையை [எஃப்டி: [எஃப்2] காணப்பட்டிருப்பவர்கள கவனத்தில் வைக்கும்படி உங்களை உற்சாகப்படுத்தும் காட்சிகளைக் குறித்து பேசுகிறார்.

“ ஒரு குழந்தையின் உடலில் ஏற்படும் பாதிப்புகள், ” என்று ஒரு மருத்துவர் சொல்கிறார்.

காயங்கள் குணமடைவதற்கான நறுமணப் பொருள்

வாழ்க்கைத் தொடரும் இடிபாடுகள்

[FLT: ] [FLT] : [FT1] டுவைடும், ஒரு பெரிய விமர்சகர் துருவத்தை குத்தி ஒரு கிராமத் தீவுக்கு நாடுகடத்தப்பட்ட ஒரு முதுகெலும்புக் கட்டியின் பின், ஒரு பெரிய துரதிர்ஷ்டம் மற்றும் தோல்வி பற்றிய பயத்தின் காரணமாக, அவன் தன் ஆரம்ப அவமான மற்றும் படைப்பின் தடையின் மூலம், அவன் உயிர்நாடியை ஊசிக்கும் குழந்தையின் மூலம், தன்னைக் கண்டு சிரிக்கிறான். அவர் தன்னைத்தானே புன்னகைக்க ஆரம்பித்து, தன் உடல்நிலையை நீக்கும் போது, தன் உடல் உறுப்புகளை மாற்றிக்கொள்ளும் போது, தன் உடலை மாற்றும்.

[FLT] [FLT] ] தைரட் [பிள ] [பிளின எதிர்பாராத இழப்பையும் எதிர்பாராத உத்தரவாதத்தையும் மேற்கொள்ளும். தாத்தாவின் கடைசி மகள், ரின், நிலையான வீட்டைத் தந்து, துக்கத்தை அடையும்படியும் தாயின் முடிவு, அவர் துக்கத்தை தூண்டுகிறது. தனிமையில் இருக்கும் இரு கதாபாத்திரங்களும் தவிப்பதால், ஆனால் ஒரு சிறிய வீட்டில் அது விழாது. [F2], ஒரு விழாவை தயாரிப்பதற்கு [F2], மற்றும் அவருடைய தாய்க்கு ஒரு தாயாக மறுமமத் இழப்பாக மறுமணம் செய்கிறது.

[FLT:] சிங்கம் [3LT: சிங்கம் இல்லை] சிங்கம் போன்ற வால் நட்சத்திரங்கள் படும். ரைனின் மனச்சோர்வு காட்சிகளாக சித்தரிக்கப்படுகிறது: இருண்ட தண்ணீர், கனமான சங்கிலிகள், மற்றும் வண்ணமற்ற உலகம். அவரது மெதுவாக குணமாக்கல், கவாமோடோடோ மற்றும் சகோ சமுதாயத்தின் வெப்பநிலை. இந்தத் தொடர்ச்சிகள், சிக்கலான, சிக்கலான, உணர்ச்சியற்ற செயல்களால் சமாளிக்க முடியும்.

[FLT] , [அருயல் முகாம் [எப்டு:] [எப்டி: [எப்டி: ) [எப்டுத்து: [எப்டி: .

உலகமும் அடையாளப்பூர்வமான பாவங்கள்

தற்செயலான அமைப்புகள் உள்ளுக்குள் உள்ள வேதனையை சொல்லர்த்தமான, துகள்கள், அல்லது நிலக்கரிகளாக மாற்ற அனுமதிக்கின்றன [FLT]. [எப்டி: [எப்டி: 1] ] மதியீசம் [எளிமையானது . மில்ஷியாடிய துன்பங்களை ஏற்படுத்தும் மாயவித்தை, மன மற்றும் சரீர துன்பங்களை ஏற்படுத்தும், இயற்கையின் துன்பங்களை ஏற்படுத்தும். ஒவ்வொரு நிகழ்ச்சியும் வித்தியாசமான, உணர்ச்சிவசனை, உணர்ச்சிவசனை, அமைதியான காயங்களை ஏற்படுத்தும்.

[FLT] ட்யூம்ஸ்மின் புக் ஆஃப் ஜம்ப்ட்ஸ் [FLT1] யோக்காவை தனிமையையும் தேவையையும் குறிக்க பயன்படுத்துகிறது. டாக்காஷி நாட்ஸி, அனாதை, மற்றும் ஆவிகளை காணக்கூடியது. அவன் கடந்த காலப் பெயர்களை திரும்பச் சொல்லிவிட்டு, துக்கத்துடன் திரும்பி, ஒரு குடும்பத்தைக் கண்டுபிடித்து, அதை உறுதியாக நம்பும் தொடர்ச்சிகள்.

[FLT] [FLT]] உங்களுடைய நித்தியத்திற்கு (FLT1) காயம் வெட்டும் எண்ணத்தை ஒரு கட்டுக்கதையாக எடுத்துக் கொள்கிறது. அதன் அழியாமைக் கொள்கை, Fish, அனுபவங்கள், மற்றும் துன்பங்கள் ஒவ்வொரு உறவுக்கும் திரும்பத் திரும்பத் திரும்பத் திரும்ப ஏற்படும் வேதனையைக் கவர்ந்திழுக்கிறது. துக்கத்தின் பாரத்தை நீங்கள் எதிர்ப்படும்போது, ஆனால் [F2: [F2] பூர்வ [F2]] byners - ன் கற்பனைத் திறனிலிருந்து தன் சுயவளர்ச்சியை (Ft: Hawews) சுயமாக மறுமலர்ச்சிக்காகவும், தன் சொந்த வாழ்க்கையைப் பற்றி பேசுதலின்மைக்காகவும், தன் சொந்த விருப்பத்தையே சார்ந்திருப்பதிலிருந்தும், தன் சொந்தமான உணர்ச்சிகளின் உணர்ச்சியை நீக்குவதற்கும்.

அன்றாடப் போராட்டங்களும் நம்பிக்கையும்

[FLT:] [FLT] [இயக்கம [FLT] ] [இயற்கையின் கவலைக்கும் பின்னால் விடப்படுவதற்கான பயத்திற்கும் இடையே உள்ள ஒளியியல் பயிலை பயன்படுத்துகிறது. பெண்களின் நட்பு செயல்முறையின் அழுத்தங்களின் மற்றும் மாற்றத்தின் அழுத்தங்களுக்கு எதிராக ஒரு பஃபார்வாகிறது. [F2: 3] [F2] [F2] [F2] [உள்ளடக்கமான சமுதாயத்தின் இயல்பான அழுத்தம், சமூக அழுத்தம், சமூக அழுத்தம், சமூக அழுத்தம், சமூக அழுத்தம், சமூக அழுத்தம், சமூகம், சமூகத்தின் இயல்பான நிலை, நிலையான, நிலையான, நிலையான நிலை, நிலை, மற்றும் வெளிப்பாடு போன்றவற்றால் துடிப்புத் தளர்த்துவிடும். [FLTT].

[FLT:] [FLT]] மீன்பிடிக்கும் மீன்பிடிக்கும் மீன்கள் துடிப்புக்கு ஈயம் சுரக்கிறது. தன் தந்தையை இழந்த ஹியோரி, புதிதாக இணைந்த குடும்ப அங்கத்தினரை, மீன்பிடிக்கும் மீன்பிடிப்புக்கு இணையாக அமையும். இந்த செயல், அமைதியான ஒரு சிகிச்சையாக மாறிவிடுகிறது. [FT2: 4] அன்டார்க்டிகாவைவிட [FT3] தனியார்மையில் உள்ள பெண்கள் தனிப்பட்ட இழப்பு அல்லது அவநம்பிக்கையின் காரணமாகவே தங்கள் தனிப்பட்ட இழப்பை எதிர்ப்படுகின்றனர்.

அனிமி நோய் குணமடைவதை உற்சாகப்படுத்தும் விதம்

நீண்ட- டெம் மோடர் ஆடர்ஸ்

“ ஒரு குழந்தையின் உடலில் ஏற்படும் வலியை நீங்கள் உணரும்போது, அது உங்கள் உடலில் இருக்கும் வலியையே ஏற்படுத்தும்.

இந்தத் தகவல் தொடர்கிறது: எந்தச் சிறிய முன்னேற்றமும், எந்தச் சிறிய முன்னேற்றமும், முன்னேற்றமும், எந்தச் செயல்முறையும் தொடர்ந்து நடைபெறும்.

சுய -தனிமைக்கு ஒரு வன்மம்

காயம் அமிலத்தை திறக்கும் கருவிகளை இயக்குவது. ஒரு குறிப்பிட்ட எழுத்தாளரின் போராட்டம் ஏன் இவ்வளவு ஆழமாக இயங்குகிறது என்று நீங்கள் கேட்கலாம். அந்த அடையாளம் உங்கள் சொந்த உடல் உறுப்புகளை நோக்கி உங்களை வழிநடத்தும். உங்கள் சுய - அழிவு நிகழ்கிறது. உங்கள் சுய - அழிவு நிகழ்கிறது. உங்கள் சுய - இழப்பு, உங்கள் அழிவுகள், உங்கள் செயல்களின் மூலம் தவிர்க்க முடியாதது மற்றும் வேறு வழி இருப்பதை உணர்கிறது.

இந்த கதைகள் தூண்டுவிக்கும் செயலும். உள்ளதை வைத்து [FLT:] ரீ [FLT] யில் ரீட் வரும் சிங்கம் [FLT1] யைப் போன்ற ஒரு சிங்கத்தை [உதவி செய்ய முயற்சி செய்கிறது. ஷோயா மன்னிப்பு மற்றும் ஒரு வாழ்நாள் முழுவதும் பழுதுபார்க்கும் புரிந்துகொள்ளுதலை மீண்டும் திரும்ப பெறலாம். அது ஒரு விரைவான நிவாரணத்தை அளிக்காது; அது ஒரு கண்ணாடியை மேலே கொண்டு நீங்கள் என்ன தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்று மெதுவாக கேட்கிறது.

காயங்களை மீண்டும் வெளிக்கொல்லிகளை அகற்றும் அந்த வலி, உங்களை வலியால் விட்டுவிட நாடுவதில்லை.