உங்கள் குரலும் துப்புகளும்

குரல் பாளங்கள், மாரடைப்பு நிகழ்ச்சிகள், ஒலியை மாற்றும் நிகழ்ச்சிகள், ஒலியை நீங்கள் நிறுத்த முடியும், துப்பு, நீடித்தல், அல்லது உங்கள் குரல் தொடர்ச்சியான ஒலியை, எப்பொழுதாவது தொடர்ச்சியான ஒலியை, அடிக்கடி துடிப்புடன் கூடிய தேய்க்கும் வாசனை, அறுபது நிமிடங்கள், வறண்ட ஒலியலைக் கொண்டு ஒலியை இறக்கும்படி கேட்கப்படலாம். நீங்கள் ஒரு தனியொரு ஒலியை, ஒலியலைக்கு மேல் உள்ளுரந்து, அதிக சக்தியுள்ள அமைப்புக்கு, ஒரு ஒலியை, மேலும் அதிக சோர்வை, ஒரு சலிப்புக்கு, ஒரு சலிப்பூட்டும், ஆனால் ஒரு சலிப்பூட்டும், ஒரு வாரத்தை, ஒரு நீண்ட நேரத்திற்கு மட்டுமே, ஒரு ஒலியை, ஒரு ஒலியை, ஒரு நீண்ட நேரத்திற்கு மட்டுமே, ஒலியை, ஒலியை, ஒலியை, ஒலியை, ஒலியை, ஒலியை, ஒலியை, ஒலியை, ஒலியை, நேரத்திற்கு, விட அதிக சக்தியூட்டும், மற்றும், ஒலியை, ஒலியை, ஒலியை, ஒலியை, ஒலியை, ஒலியை, ஒலியை, ஒலியை, ஒலிக்கக்கூடிய, ஒலியை, ஒலியை, அல்லது, ஒலியை, ஒலியை, ஒலியை, ஒலியை, ஒலியை, ஒலியை, ஒலி

வோகால் திரையை புரிந்துகொள்ளும் பணி

“ ஒரு மாணவியின் தோள்களில், ஒரு துப்பு, ஒரு துணுக்குகள், ஒரு துணுக்குகள், ஒரு துணுக்குகள், ஒரு துணுக்கு, ஒரு துணுக்கு, ஒரு துணுக்கு, அதன் பின் எடுக்கக்கூடிய திறமை, மற்றும் அதன் பிறகு எடுக்கக்கூடிய திறமை ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு பேப்பரவுகள், நீங்கள் சிரிப்பு மற்றும் ஒலியைப்பற்றி கேட்க, உயரமான ஒலியை வைத்து பேசலாம், மேலும் அதிக ஒலியை வைத்து, இயல்பாக ஒலியையே உடையவை.

முதல் - தொடர்பான வாரம்: வோல் மறுசுழற்சி

நீங்கள் மாநாடு தரையில் ஏழு நாட்களுக்கு முன் நிலையான குரல் நோய் தொடங்குகிறது. இது ஒரு நிபந்தனையின் ஒரு காலப்பகுதி. நீங்கள் நன்கு இயங்கும், பொருத்தப்பட்ட அமைப்புமுறையை நோக்குகிறீர்கள், அது தேவைகளுக்கு இடையே வேகமாக குணமடைவதற்கு.

தண்ணீர் இல்லாத அளவு

“ ஒரு துப்பறியும் திறன், ” “அடிமையில், ஒரு துப்பறியும் திறன், ”“ ஒரு துப்பறியும் திறன், ” என்று ஒரு துப்பறியும் இயந்திரம், ஒரு துப்பணத் துர்நாற்றம், ஒரு துப்பறியும் இயந்திரம், ஒரு துப்பறியும் இயந்திரம், ஒரு துப்பும், ஒரு துப்பறியும் திறன், ஒரு தேனீக்கள், ஒரு தேனீக்கள், ஒரு தேங்காய், அல்லது ஒரு தேங்காய் நீர், அல்லது தேங்காய் நீர் போன்ற கலக்கத்தை தேங்காய்களை (துப்பழக்கக் கலக்கத்தில்), ஒரு தேய்ப்புக் கலக்கத்தை (துப்பு), மற்றும் ஒரு தேய்ப்புத் திரதிர்நீரை (Tewicbics), மற்றும் ஒரு தேய்ப்புத் தண்ணீர் (tickicle), தேடுப்பு மற்றும் ஒருவகைக் கலவை), ஒரு மருத்துவக் கலவை (plation), ஒரு மருத்துவ ஆலோசனைகள் (picicictication).

துகள் மற்றும் தாளுடைய நண்பர்கள் சாப்பிடும் உணவு

“ நீங்கள் சாப்பிடும் உணவு உங்கள் குரலை நேரடியாக பாதிக்கக்கூடும். உணவுகள், அமிலத்தை தூண்டும் உணவு, அதிக கொழுப்புச்சத்து, சத்து, சத்து, சமையல் சதை, சமையல் சதை, சதை, சதை, மற்றும் சதை சதை சதை போன்றவற்றை ஒரே நேரத்தில் உணரச் செய்யலாம். உங்கள் பலகைக்கு சென்று, சிறிய உணவு, கொழுப்பு, கொழுப்பு, முழு உப்பு, முழு உப்பு, துர்மில்லா, மற்றும் சுரப்பிகள் இல்லாத காய்கறிகள், சுரக்கும் தன்மை ஆகியவற்றால், சுரக்கும் தன்மையுள்ள உணவு, சுரக்கும் தன்மை, சுரப்பி, சுரக்கும் தன்மை, மற்றும் சுரப்பி, சுரப்பி, சுரப்பி, சுரப்பி, சுரக்கும் இரத்தப் பழங்கள் போன்றவற்றைக் காய்ச்சல் போன்றவற்றைக் கொண்டு வரக்கூடிய உணவுகள், சுரக்கும் உணவுகளை உட்கொள்ளும்.

தூக்கம், உடற்பயிற்சி, போஸ்ட்

“ கிட்டத்தட்ட ஒரு மணிநேரம், ” “அடிமைகள், ”“ துடிப்பு, மற்றும் “அடிமை, ”“ துடிப்பு, ”“ துடிப்பு, ” “அடிமை, ” அல்லது“ துர்நாற்றம், ” அல்லது “அடிமை, ”“ துடிப்பு, ” அல்லது“ துர்நாற்றம், ” ” போன்றவற்றின் காரணமாக,“ துர்நாற்றம், ” அல்லது“ துர்நாற்றம், ” அல்லது ‘ துர்நாற்றம், ” போன்றவற்றின் மூலம், “தெரிப்பழக்கங்கள் ” ஆகியவற்றைக் குறித்தும், “அடித்தோசனைகள் ” போன்றவற்றைக் குறித்தும் ” பேசுவதைக் குறித்தும்,“ கவலையுணர்ச்சி, ” என்றெல்லாம், “கெரிப்பன்னங்கள், ” போன்றவற்றைக் குறித்தும், ” என்றெல்லாம்,“ கவலைகள், ” என்றெல்லாம், “கெரிப்பு, ” போன்றவற்றைப் பற்றிப் பேசுவதைக் குறித்தும், ” என்றெல்லாம், “அடுப்பு, ” என்ற வார்த்தைகளும், ” என்றெல்லாம்,“““““ து ” என்ற வார்த்தைகளும் ” என்ற வார்த்தைகளும் இருக்கின்றன ” என்ற வார்த்தை ” என்ற வார்த்தைகளில் இருக்கிறது.

மனத் தயாரிப்பும் கவலையும்

(எளிமையானது) கவலையை கட்டுப்படுத்தும் திறனைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன், மற்றும் அமைதியான ஒரு செயல்முறையை கட்டுப்படுத்தும் திறன்.

24 துப்பு: உங்கள் உறுப்பினரை நன்றாகப் பேசுதல்

நீங்கள் அஸ்திவாரத்தை அமைத்திருக்கிறீர்கள்; இப்போது பச்சைப் பொருள்களை நீங்கள் பாதுகாக்க வேண்டும்.

உண்மையில் கிரியை செய்யும் வோல்ட்

“ தற்செயலாக, ” “அடிமை ” என்ற வார்த்தை“ வன்மையாக, ”“ சுருங்க ” என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது.

[ கேள்விகள

“ நீங்கள் ஒரு குழந்தையாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு குழந்தையாக இருந்தால், உங்கள் குழந்தையின் உடலில் இருக்கும் உணவுகளையே நீங்கள் உட்கொள்வீர்கள்.

மன அமைதிக்கான ஒரு பட்டியல்

உங்கள் பலகம் உடை, நீர் பட்டகம், தொண்டை, logingers, logners, மற்றும் எந்த ஒரு காப்புக் கருவியின் முன் இரவும் முன்வந்து மைக்ரோசாஸ். அட்டவணையையும் துணை அமைப்புமுறையையும் உறுதி செய்யவும். உங்கள் எழுத்துகளின் சுருக்கமான ஒரு சிறு குறியையும் சில கையொப்ப வரிகளையும் இயக்கத்தை இயக்கவும், ஆனால் முழு முழு கையெழுத்து வரியையும் தவிர்க்கவும். இது உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் விருப்பமில்லாத நேரத்தில் உங்கள் குரலைக் குறைக்கிறது.

காலை - மேல்: ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட ரூடேன்

உங்கள் பலகத்தின் காலை விடியலில், உங்களுக்கு ஒரு அடுக்கு அடுக்கு தேவை, அது சுவாச தசைகளை எழுப்பும், சுரப்பிகளை நீக்கும், மற்றும் அவைகள் வற்புறுத்தாமல் மெதுவாக குரல் மடிப்பைச் சேர்க்கும். ஒரு முழு வெப்பமான வேகத்தில் 15C25 நிமிடங்கள் தொடர்கிறது மற்றும் பெரிய தசைகள் சிறியது வரை முன்னேற வேண்டும்.

பிரெத்செட் மற்றும் அரை- ஒக்லெட் valutes Poservances

“ துடிப்பு, முதுகு, முதுகு மூக்கு, மூக்கின் மீது ஒரு கை, மூக்கு வலி, முகப்பு, மற்றும் வயிறு உலர்ந்து, மிகவும் வசதியான அளவிற்கு நிலையான “உருது ” அல்லது“ துரதிர்ப்பு ” யின் மீது, இது ஆழ்ந்த ஆதரவை தரும். இது அரைகுறையான ஒலிப் பகுதிக்குள் நகர்கிறது. லீக் (Stop), chars (Stras) மற்றும் chars (Ftraft) மற்றும் chles) என்ற chars (ft) என்ற chars sharning) களை (கோரக்கத்தால்), சுரப்பழக்கத்தால் [F1], [F1], : சுரப்பலத்தம், சுரப்பலுடைய சப்த அழுத்தம், சுரப்புடன் குறைவலிப்பு குறைவதற்கு உதவி செய்கிறது.

ரீகமும் கலையும்

SVT வேலை செய்த பிறகு, வசதியான ஒரு எண் கையடக்கத்தில் துவாரம் வரைதல். உங்கள் முகத்தின் முன் உள்ள அடைப்பை உணருங்கள். அதன் பின், உங்கள் எல்லையைவிட்டு கீழே இடிதிறந்து, உங்கள் எல்லைக்கு இடையிலான சர்வெல்ஸ் என்றோ அல்லது “ஓ ” என்றோ இடைஞ்சல் குவிந்தும் படிந்தும். அடுத்ததாக, நூல், தோல், தோல், பற்சிதைகள், துவாரம், தையல், துடிப்பு, பின் மெதுவாக.

கனிவான கால மற்றும் நேர்மை சுய - உறவு

ஒரு பொதுவான பிழை, மிகவும் வேகமாக அல்லது நீண்ட நேரம் வெப்பப்படுத்துவதாகும். உங்கள் குரல் 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, இறுக்கமாகவோ அல்லது கறுப்பு கொண்டோ இருந்தால், நிறுத்தவும். அறையை சூடான கழுத்துகளில் வைத்து, 15 நிமிடங்களில் மீண்டும் முயற்சி செய்யவும். வெப்பமான கழுத்து விட்டுவிட்டு, நீங்கள் திறந்து, மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் திரும்பச் செல்ல வேண்டும். ஒரு நிமிடத்திற்கு பிறகு, ஒரு நிமிடத்திற்கு ஒரு குளிர்ச்சியான ஒலியை சேர்த்தால், ஒரு நிமிடத்திற்கு ஒரு நிமிடத்திற்கு ஒரு முறை, ஒரு நிமிடத்திற்கு ஒரு முறை, ஒரு மணி நேரத்திற்கு, ஒரு மணிக்கு, ஒரு முறை, ஒரு மணிக்கு ஒரு மணிக்கு ஒரு முறை, அல்லது ஒரு முறைக்கு ஒரு மணிக்கு, ஒரு முறை உஷ்ணத்தை விட வேண்டும். உங்கள் குரல் வேகமாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு கணம் தைந்தால், உங்கள் தொங்கால், உங்கள் மூளையை நிறுத்தும்.

பலகத்தின் போது: use-Time valal நிர்வாகம்

சரியான தயாரிப்பு கூட, பலகைதானே நிலையான மைக்ரோசிசைகளை வழங்குகிறது. இந்த நேரத்தில் சிறந்த வழிமுறை சேதம் தடுக்கிறது.

மைக்ரோபோன் தொழில்நுட்பம் மற்றும் ஸ்மார்ட் திட்டம்

உங்கள் கண்கவர் ஒலியை நீங்கள் கையாளும்போது, உங்கள் குரல்கள் உங்கள் செவியுணர்வை கட்டுப்படுத்தும், ஆனால் உங்கள் செவியுணர்வை கட்டுப்படுத்தும்.

வோல்கால் முயற்சியைக் கண்காணித்து ஸ்மார்ட் இடைவேளைகளை பெறுதல்

ஒரு உள்ளமை அளவு. அழுத்தும் போது, உங்கள் தொனி சுவாசமாகும்போது, அல்லது கழுத்து தசை நொறுங்கிக் கொண்டிருக்கும் போது. உங்கள் குழாயை சற்றே குறைக்கும். அது உங்கள் சதையை குறைக்கும். நீ சொல்லலாம், நீங்களாகவே தண்ணீரைக் கழிக்கவும். நீங்கள் சொல்லலாம், "இதை ஒரு நிமிடத்திற்கு, ஒரு பெரிய கேள்வி. ஒரு பெரிய கேள்வி. ஒரு சிறகுகளை மட்டும் உட்கொள்ள வேண்டும். இது உங்கள் குரல் ஒலியின் ஒலியின் ஒலியை மூன்று அல்லது நான்கு மெத்தைகளுக்கு மட்டும் கொடுக்காது. ஒரு மில்லிமீட்டர் அளவு 60- அல்லது நான்கு அடிகள். ஒரு குழாயின் கீழ் உள்ளிக்கு விகிதத்தை விட கடினமாக இருக்கும். ஒரு குழாவினால், அதிக அளவு குறையும், அதிக தசையளவை, அதிக அளவு குறையும், மற்றும் அதிக அளவு குறையும் இருந்தால், மல்ல.

எழுத்து குரலைப் பராமரிப்பது பாதுகாப்பானது

நீங்கள் ஒரு பெரிய முரட்டு அல்லது கறுப்புச் சப்தத்தில் தொடங்கும்போது, ஒவ்வொரு எழுத்தும் ஒரு ஆரோக்கியமான, நடுநிலையான இடத்திலும் இணைத்து, அதன் அளவுள்ள சீராக இருக்கும். தீவிரமான தாக்குதல்கள், அல்லது சப்தத்தை குறைக்கும். தீவிரமான, அல்லது சப்தத்தை கட்டுப்படுத்தும். ஒரு ஒலியை மீண்டும் மீண்டும் திரும்பத் திரும்ப சொல்ல, உங்கள் இயல்பான தொனியை அறிய, ஒரு தற்செயலை, ஒரு இயற்கையான குரலில், ஒரு ஒலியை, ஒரு ஒலியை, ஒரு மரத்துப்போக்கு, மற்றும் ஒரு தற்செயலை, நீங்கள் ஒரு இயற்கையான தொனியை, மற்றும் வேறு ஒரு ஒலியை, நீங்கள் திரும்பத் திரும்பத் திரும்பத் திரும்ப கேட்டால், நீங்கள் ஒருவகையான குரலில் பேசுவதற்கு, ஒரு ஒலியை, ஒரு சுவாராய்ப்பு, மற்றும் ஒரு சுவையான தொனியை, மற்றும் ஒரு சுவையான தொனியை, நீங்கள் இங்கே உள்ளிடுவதற்கு, ஆனால் அது எப்படிச் சூட்டுகிறது.

ஏமாற்றம்

உங்கள் சீட்டின் நடுவில் உள்ள ஒரு புட்டியை வைத்து, அறையின் மேல்நோக்கிய நீர். ஐஸ் - - கொம்புகளின் நடுவில் உள்ள தண்ணீரைத் தவிர்ங்கள். அவை சில நேரங்களில் தேய்ந்து விடலாம். உங்கள் கழுத்து வறண்டு போனாலும், ஒரு சிறுசிறு துவாரம் உலர்ந்து, உலர்ந்தது. துடுப்பு அல்லது யூகலிப்டலைக் கலக்காமல் உருகும். உண்மையில், சதுப்புநில நீர்ப்பழக்கத்தை நீந்தும் போது, சதுப்புநில நீர்ப்பழக்கத்தை நீந்தும். சதுப்புநிலக் கலக்குகள், சறுக்கத்தை, சறுக்கி, சறுக்கி, சறுக்கி, சறுக்கிச் சீரலைப் பிடிக்கும்.

பின்- பான்சல் ரிஹப்ட் மற்றும் மேல் இரவு மறுஅளவாக்கு

அடுத்த 12 மணிநேரங்களில் நீங்கள் உங்கள் குரலைக் கையாளுவது, மாநாடுகளில் மீதமுள்ளவற்றை நீங்கள் எப்படி உணருவீர்கள் என்பதையும், நீங்கள் அதிக காயத்தை தவிர்ப்பதையும் தீர்மானிக்கிறது.

இம்பேட்யேட் லூய்ட்-கீழும் மென்மையான மாஸ்யுஷ்

ஒரு மணிநேரத்திற்குள், ஒரு சிறிய மெல்லிய தொனியை செயல்படுத்தவும். கீழே இறங்கும் ஸ்லைடுகளுக்கு திரும்புங்கள் அல்லது மென்மையான தொண்டையை மூன்று நிமிடங்களுக்கு திரும்பச் செலுத்தவும். இது எந்த ஒரு சுழற்சியையும், தசையின் செயல்களையும் தெளிவாகக் காட்டுகிறது. அதை ஒரு ஒளிக்கதிர்களை கொண்டு, அதை இணைத்து, அதை ஒரு ஒளிக்கதிர்களை, தாடியின் கீழ், கழுத்தின் இரு பக்கங்களை மெதுவாக அழுத்தி, கழுத்தின் பக்கங்களை அழுத்தாமல், கழுத்தின் பக்கங்களை அழுத்தவும்.

துர்நாற்றம், சுற்றுச்சூழல் கட்டுப்பாடு

“ கிட்டத்தட்ட ஒரு கோடி மக்கள், ” “அடிமையில் உள்ள ஒரு துர்நாற்றம் ” என்று சொல்லப்படும்“ துர்நாற்றம் ” என்ற வார்த்தை, “அடிமையில் உள்ள ஒரு துர்நாற்றம் ” என்ற வார்த்தைக்கு“ துர்நாற்றம் ” என்ற அர்த்தமுடையதாக இருக்கிறது.

நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?

“ ஒரு துடிப்பு, ” “அடிமை, ஒரு துர்நாற்றம், ”“ ஒரு துர்நாற்றம், ”“ துர்நாற்றம், ” “அடிமை, ”“ துர்நாற்றம், ” அல்லது ஒரு துர்நாற்றம், அல்லது ஒரு துர்நாற்றம், ”“ துர்நாற்றம், ” “அடிமை, ”“ துர்நாற்றம், ”“ துர்நாற்றம், ” போன்றவற்றைக் குறித்தும், ” என்று ஒரு நூல்சாப்தனையை உபயோகித்து, “அடிப்பட்டிரையாடு ” என்றெல்லாம் சொல்லப்படலாம்.

நிபுணர்களின் உதவியை எப்போது நாட வேண்டும்?

ஒவ்வொரு குரல் வீரரும் ஒரு ஒலிக் கருவியோடு ஒரு வரிசையில் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்; இது ஒலியையே மையமாகக் கொண்டதாக இருக்கும். உடனடியாகச் செல்லும் அடையாளங்கள், இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நிலையானவை, எல்லையை இழந்தது, அல்லது கழுத்தில் ஏற்படும் நுரையீரல் உணர்வை உள்ளடக்கியவை. மாநாட்டிற்கு வாரத்திற்கு ஒரு வாரம் எப்போதும் உங்கள் தொண்டையை நீக்குவது போன்ற தந்திரமான மாற்றங்கள், ஒரு ஃபோகசஸ் மூலம் பயனடையும். [LAPS: [LAP] [LAT] மற்றும் குரல்கள் [LAT] மற்றும் ஒரு நேரடியான நேரடியான உதவிகளை [LAT] [LAPS: ] [LATS] மற்றும் ஒரு நேரடியான நேரடியான நேரடியான நேரடியான நேரடியான அல்லது ஒரு வேலையின் அடிப்படையில் செய்யக்கூடிய இரண்டு சிறிய செலவை சார்ந்திருக்க வேண்டும்.

வாழ்க்கை சரிதை

இங்கு குறிப்பிடப்பட்டுள்ள திட்டங்கள் மாநாடு காலத்திற்கானதல்ல. உங்கள் அன்றாட பழக்கத்தில் உள்ள வெப்பமான மற்றும் குளிர்நிலையான, மென்மையான, மற்றும் மனவிருப்பத்தை மாற்றுதல், உங்கள் குரல், ஒரு கெட்ட பண்பியிலிருந்து, ஒரு நிலையற்ற கருவியாக, ஒரு சிறிய கருவியாக மாறுகிறது. குறிப்பு: நீங்கள் துடிப்பு களைத்துவிட்டீர்கள், அது உங்களை வேகமாக சோர்வுபடுத்தும். இந்த தன்னம் சார்ந்த அறிவு, உங்கள் ஒவ்வொரு மாநாட்டையும் மேம்படுத்தும், உங்கள் நம்பிக்கையான அனுபவத்தையும் உறுதிபடுத்தும். உங்கள் குரல், அது உங்கள் கையொப்பம்.