Kugara Kwezvivi Zvinomwe Zvinouraya

Kwechinopfuura chiuru chemakore nehafu, ndandanda yezvivi zvinomwe zvinouraya, makaro, shanje, makaro, makaro, hasha, uye simbe yakaumba fungidziro yetsika dzenyika yokuMadokero. Yakatanga kwete sechirongwa cheBhaibheri asi sechishandiso chedzidziso chemongi chakagadzirwa naEvagrius muboka rezana ramakore rechina uye gare gare gare chakanatswa naPapa Gregory I, uipi ihwo hwaifanira kuronga nzvimbo yomukati yomweya. Nhasi, inoshanda sezvisaririra zvechitendero. Zvinobatira segadziriro yendangariro yokunzwisisa nokugadzira muukama hupi nohupi hwapedyo hwavanhu, zvikurukuru sungano huru, inowanzova inoshatirwa zvikuru. Hama dzinoreva pano kupfumbira ropa; zvinobatanidza mhuri dzakasarudzwa dzehondo, mapoka emitambo, bhizimisi, uye nzanga dzakabatanidzwa zvakasimba nenzanga.

Zvivi zvinomwe zvinouraya kazhinji kazhinji zvinoiswa zvisina kururama sezvinoganhurirowo zvazvo. Zvomenemene, masimba makuru ayo, anosiyiwa asingadzorwi, anoparadza chivimbo icho chinobatanidza boka ripi neripi rehama pamwe chete. Mutambo wehama unoedzwa neizvi zvivi unotevera mativi anooneka: tsinhirano yokutanga inovhiringidzwa nouipi hwedzimbahwe, kutengeswa kunogura chisungo, uye (padzimwe nguva) rwendo rwokungwarira rwokuenda kurudzikinuro. Nyaya ino inonzvera kuti chivi chimwe nechimwe chinoshanda sei pakati pouhama, mitoo chaiyo yokunyengera yachinogadza, uye migariro iyo kuyananisa kwechokwadi kunova inobvira mukuwirirana.

Mavambo Ekare Nokukudzwa Kwezvivi Zvazvino Uno

Shoko rechiLatin revaVittia quatoria, rinoreva “uipi hwakaipa,” rinotiyeuchidza kuti zvivi izvi zvinorangarirwa kuva mvura inoyerera muimwe zvikanganiso. Thomas Aquinas akarangarira kuti rudado rwakanga rusati rwuri chivi chimwe chete pakati pavazhinji asi chimiro chaicho chechivi. Iyi zvimiro zvimene zvechivi. Kuchinja kwokunyanyisa kwoukama hwakarurama nevamwe uye nezvokwadi. Patinoshandisa ichi chiso kuuhama, tinoona kuti kuputsanya kweboka rose repedyo kwakabva kunyongano yakaita tsvina inoisa tsvina parunako rwavose. Iyi nzwisiso yazvinokomberedzwa kurudzidziso. Sayero yendangariro yazvinoziva kuti simba rimwe nerimwe muboka ravanhu, umo narcs, shanje, uye magariro akavimbika.

Kuisa kurukurirano yacho, kunobetsera kurondedzera zvivi zvinomwe nenzira pfupi, kwete semapoka asinganzwisisiki asi sezvisaririra zvechishuvo chinoratidzirwa muboka roupenyu hwezuva riri rose. 2023 fundo pakuzvidzora kweboka inobudiswa mu The Journal of Securiole Behavior inozivikanwa kuti chimiro chavanhu chisingadziviswi uye manyuko anochengeta manyuko. Izvi ndizvo zvisakiso zvokuvanda norudado nemakaro (* sezvisakiso zvinotungamirira zve “kuvadziko yakakwirira" mumhoteredzo dzinowirirana ([[FLT]] micheto )]. Kunzwisisa iyi mitoo iyi inhano yokutanga kudzivirira kushambadzo inowanzo.

Kudada: Chigadzirwa Chokugadzirwa

Muchikwata chaDante che [[FT:0] cheWhinac , vanodada vakakomberedzwa pasi pasi pamabwe akasimba, mufananidzo wedetembedzo wenzira iyo rudado runowana nayo ndokuremedza nayo. Mukati mouhama, rudado runoratidzira sekusakwanisa kugamuchira mhinduro, gombedzero yokudzora kuita chisarudzo, uye fungidziro yakanyarara yokuti mupiro womunhu unokosha zvikuru kupfuura uyo wavamwe. Chivi chedaro rakarembera. Hama inodada inoona ukama hwacho kwete sechisungo chakatembera chakatembera cheva vakaenzana asi sechikuru chayo imene pamugumo.

Kutengeswa kunoparirwa nokudada kazhinji kazhinji kurambwa kworudado. Mutungamiriri upi noupi(*) kana kuti mutezo upi noupi nokudada acharamba kubvuma chikanganiso, kupomera vamwe apo zvirongwa zvinokundikana, uye kudzima zvinodikanwa zvemirangariro zveboka. Muboka reDrectus rokubudirira, somuenzaniso, mutungamiriri wezvoruzivo rwesayenzi uyo anoramba achikurira zvisarudzo zvegadziriro yegadziriro nemhaka yepfungwa yakakwirira yezvikwaniriso zvake amene inoparira pfundepfundepfundero iyo pakupedzisira inoparira batira pamwe chete. Mitezo yacho inonzwa kuderera, unyanzvi hwavo hwakaderedzwa, uye chivimbo icho chakambobatanidza ukama hwehama pamwe chete chinopera kusvikira kukuva isingadzivisiki.

Makaro: Chepfu yeZero-Sum

Makaro chivi chokuwana kusingagutswi, asi muuhama hahuwanzova hune chokuita nemari bedzi. Kunoratidzika sokuchengeta chikwereti, kuchiva mabanza akanakisisa, kana kuti kushandisa zvisina kufanira pfuma nokuda kwefambiro mberi yomunhu oga. Chikanganiso chikuru chendangariro chamakaro chiri kuchinja ukama hwezvizhinji kuva hwokuperevedza. Uhama hunobudirira pafungidziro yokuti budiriro yomunhu mumwe inopfumisa zvose; makaro anoputsa fungidziro iyoyo.

Kutengesa nokukara kazhinji kazhinji kunotora chimiro chegadziriro yemari. Rangarira boka rapakuvamba remavambo, boka razvino uno rehama. Apo muvambi anotaurirana pachivande mugove mukuru wezvakanyorwa kana kuti chibvumirano chaparutivi navene varongedzi, vakachinja kuvimbika kwavose nokuda kwemhindu yavo vamene. Varonda racho rinova nedenda guru kupfuura kurasikirwa nemari; rinozivisa mimwe mitezo kuti makore avo ousiku hwapamberi uye kubatwa zvisina kufanira zvawo zvawo mugadziriro yomumwe munhu. Kuporeswa nounyengeri hwakadaro hakudi bedzi kuva kugadziriswa asi kutenderwa kwetsika huru yeboka racho pamusoro pokuoneka nokusasarurama.

Chido: Bhomba Rinoputika

Kuchiva kunowanzoderedzwa nenzira isiriyo kuva chishuvo chevatano, asi mumashoko akapoteredza ouhama kunoratidzira chishuvo chipi nechipi chakanyonganiswa icho chinosimudzira mufarwa mukuru kupfuura misengwa yeukama iripo. Chinogona kuva vatano, seapo mutezo unoronda mukwanyina wemumwe mutezo, kana kuti kunogona kuva chishuvo chokuva mutsva, simba, kana kuti zvinoitika zvendangariro zvakakomba zvinovhiringidza dzikamo yeboka.

Kushambadzwa kweruchiva kunoputika. Sales muduku, ane unyanzvi zvikuru anotungamirira musangano reDraiceus angavamba vatano yakavanzika nomukwanyina womushandi biyake. Apo inowanwa, kubuda ingwavaira kwete bedzi nokuda kwamativi ari pedyo asi nokuda kweboka rose, iyo inofanira zvino kudzora zvisaririra zvamagariro akakamuraniswa, guhwa, uye kuratidzirwa kwapamutemo. Komishoni yehama inoputsanya nemhaka yokuti chivi chine ukama hwesimba. Refraction inobvira, asi inoda kushatiswa kwechokwadi, miganhuro yakajeka, uye kazhinji kazhinji kazhinji kacho yezvo kuvakazve mhoteredzo yakakotsekana. Basa renyanzvi dzendangariro John Gottman rinopa wirira muukama hwemagariro: Hakugoni kuva kukumbira ruregererowo zvakwo; kunofanira kuva chinjo inopfuurira, inooneka inooneka ([FF:]]]

Shanje: Kungonyepedzera

Kusiyana namakaro, anotsvaka kuva nawo, shanje hadzigoni kungoona zvakanaka zvomumwe. Muuhama, shanje dzingava nyajambwa weunyanzvi hweshamwari, kudzorwa kuri nyore kweshamwari, kana kuti upenyu hwemhuri yakatsiga. Mutezo une shanje haungodi bedzi icho mumwe ane; ivo vanoda kuti mumwe wacho arasikirwa nayo, kuderedzwa.

Kunyengedzwa neshanje kunoitwa nenzira isina kutsarukana. Muboka renyanzvi dzekombiyuta dzinotarisira mauto, mumwe mugadziri angaramba achideredza mipiro yevezera rake, achibvisa zita ravo pamitengo, kana kuti kuibvisa nenzira yamanomano mumisangano yevatengi. Nokufamba kwenguva, shanje dzinovakwa uye mukurumbira wavo unoshatiswa. Simba rehama dzose rinobviswa nemhaka yokuti shanje dzinochinja kutarira mukati mebasa revamwe kuti vaedze kutsigirana. Kukurira shanje kunoda kuti boka rikudziridze tsika yokupemberera kwapachokwadi kwezvipo zvenhengo imwe neimwe yetezo, chirango chinofanira kushandiswa nokuonga nokuonga.

Kudya Zvisina Kufanira: Kunyanyisa Kunotambudza Vamwe

Kunyanyisa muzvokudya nezvinwiwa, mutsika kunowedzera muuhama kuchimiro chipi nechipi chomurangariro wakanyanyisa unotorera vamwe. Inogona kuva nhau chaiyoiyo yeboka riri parwendo umo muimbi anongogara achibvisa mativi ose pakufa, kana kuti kuva nemakaro okufananidzira nokuda kwengwariro, chikwereti, kana kuti kushaya basa. Mutezo une makaro anodya zvinopfuura mugove wavo wezviwanikwa zvinokwana zveboka racho (8=nguva, nguva, mhepo, windi, kana kuti zvinhu zvendangariro.

Kutengesa kunovapo muuyo kungaratidzika kuva kuduku mukuparadzana asi kunowedzerwa. Apo mumwe munhu anowanzokundikana kutakura chikamu chavo chomutoro wokushanda / inoisa hafu yemapepa akanyorwa, utachiona husingafinhiswi, vatengi vanomanikidzira vamwe kupinda mubasa rakawandisa. Tsinyi dzinovamba kwete nemhaka yechinoitika chimwe chinokatyamadza asi nemhaka yokuti mutungamiriri wezuva nezuva wemupiro haana kudzikamiswa chose chose. Hama dzinotyoka nokurema kwekusaruramisira. Kudzikunura pano kunobatanidza kudzokororwa kwemitoro yakakotsemuka: chibvumirano chakanyorwa chemitoro, kujeka, uye kuzvipira kuoneka nenzira inoshamisa kumitezo yose.

Hasha: Chinovhariridza Chisungo Chinopedza

Hasha ndiwo musimboti wehasha dzinonzvenga kutadza kunzwisisa. Kurova, kutaura kana kuti muviri, ndiko kunoisa pakutanga kusunungurwa kwokutsamwa pamusoro pokuchengetwa kweukama. Muhama, hasha dzinowanzoputika munguva dzakakwirira dzedzvinyiriro(a) dzinovhunduswa, chinhu chakundikana, kusawirirana kwokusika kunova munhu oga. Hasha pachazvo hachisi chivi; ipfungwa inoparira muganhu. Hasha dzinova chivi chinouraya padzinoiswa mupfunde mupfunde ndokuitwa chipfuva uye ipapo kukuvadzwa nepfunde.

Kunyengera kupfurikidza nokutsamwa kunobva papindwa nengozi. Muvaki mukuru paGeneractus angavatuka muvaki muduku pamberi petimu yacho yose, achishandisa zivo yezvavasingasarudziri kuti vakuvadze zvikuru. Mashoko haagoni kuva asingashatisi. Chivimbo chinobvumira kukuvadzwa kunotsiviwa norutyo. Mimwe mitezo inopupurira kuputika uye mavambo okuzvivanza, zvikanganiso, uye kumira mundangariro kuti vadzivise kuva chipfuro chinotevera. Hama dzinoisa muunganidzwa wavanhu vakangwarira. Kurapa kubva kuhasha kunoda kungoti ingoda kukumbira ruregerero asi tsigiro yemirangariro inodzoreka mumurairo, kazhinji kazhinji netsigiro yenyanzvi, uye muitiro wendangariro. American Psynxly Association inogovera nhungamiro dzendangariro dzokutsamwa dzinowirirana pano ([FFF]]]

Sloth: Kuoma Kwekuzvipira

Sloth hahusi unyope mupfungwa yetsika. Tsika yorudzidziso inoinzwisisa se acedia (8] kusava nehanya kwomudzimu, kuramba zvinodikanwa norudo nebasa. Muukama hwehama, Sloth inotora chimiro chokuramba, kukundikana kuratidzira apo inenge iri nhau, uye kusada kuita basa rendangariro rokuchengeta ukama. Mutezo wesimbe unovata muviri asi usiri mumudzimu.

Chivi ichi chinoratidzira uhama kupfurikidza nokuregeredza. Apo maneja wechigadzirwa anoregeredza kutsigira chikwata chavo mumusangano unotsoropodza, kwete nemhaka youtsinye asi nemhaka yokusakendenga kusingatsaurwi, boka rose rinotambura miuyo yaro isina kuwanikwa. Kutengeswa ndiimwe yeregeredzo, uye ronda raro ipfungwa inonyengera yokuti hama hadzisi chinhu chokutanga. Nokufamba kwenguva, mitezo inoshingaira inotsva mukutakura uremu hwevasina kubatira. Kusunungurwa kunoraira kudzorerwa kwebasa, kudzorerwa kweicherekedzo yeibasa, uye muitiro unonyandura donzo.

Kuparadza Kunoita Kunyengera Muhama

Kutengesa hakusi kunyengera. Muhama dzinorondedzerwa nezvivi zvinomwe zvinouraya, kutengesa kunofambira mberi nenzira nhatu: mbeu, chiito, uye mugumisiro. Mbeu ibvumirano yomukati yechivi (* nguva yokudada apo munhu anosarudza chisarudzo chake chinokunda vamwe vose, kana kuti nguva yeshanje apo vanofarira pachivande chipingamupinyi. Chiito chacho mufambiro wokunze unoputsa kuchengeteka kweboka kana kuti chinyorwa chakakwana. Muuyo ndewokuderera kwekotsekateko yendangariro, mitezo inozviudza imene pamusoro pechinoitika chacho, uye shanjero kana kuti shanjero yeboka.

Nzvero pamusoro pechivi kutengeswa mumasangano akakwirira anotsiva akadai seboka rokudzima moto nemapoka okuvhiya inoratidza kuti kunyange kutengesa kumwe kunozivikanwa kunogona kuderedza zvechigarire basa reboka kutoti kwataurwa kupfurikidza nemitemo yeyananiso yakarongeka ( nyunyuro). Zvivi zvinomwe zvinouraya zvinopa mashoko okududza zita roupa, iro riri nhano yokutanga yakakomba. “Chatiparadza chakanga chisati chiri bedzi kuti watora chikwereti; chakanga chiri makaro. Hakungori bedzi kuti washeve hako; kwakanga kuri kutsamwa bedzi; .” Kumirira chivi nenzira yakarurama nenzira yakarurama kuti chigadzike.

Rudzikinuro: Dzosai Chisungo Chinoputsika

Kudzikinura hakungoerekani kwaitika kwoga kana kuti kukurumidza. Kuda nhanho dzinotevedzana dzinoratidza kuoma kwekutengesa. Mabhuku anotaura nezvokugadziridza ruramisiro nechisarudzo cheboka rezvikwata zvinozivisa zvinhu zvinoverengeka zvisingachinjiki: kubvuma, kuchinja, kuchinja mavakirwo, uye kudzorwa.

Kuziva Uye Kuchema

Munhu akaita kutengesa anofanira kutaura zvakajeka zvaakaita, zita chivi chakakudziridza, uye kubudisa kuvadziko yakaparirwa kuvanhu vamwe navamwe uye kuboka. Uku hakusati kuri kukumbira ruregerero kwokumanikidzirwa; hakurevi kuverengwa kwakakomba. Mumiitiro mizhinji yokuyananisa inobudirira, mapoka akatadzirwa anotaura kutanga, achipa pesvedzero yacho (hwuchizonzi). Basa romushambadzi nderokuteerera uye ipapo kudzokororerazve zvavakanzwa, kuratidzira nzwisiso yechokwadi. Chikamu ichi choga chinogona kutora mavhiki kana kuti mwedzi mukuputsa kukuru.

Upfambi Nezvibvumirano

Kunyange zvazvo zvimwe zvisashata zvisingagoni kubviswa, matanho ekongiri anofanira kuitwa kudzorera kusarura. Kana makaro akatungamirira kuba mari, kuripirwa kwakazara nemhindu ikodzero. Kana sloth akaparira vamwe kutakura mutoro wacho, mutezo waichimbova usina kubatanidzwa ungatora mabasa asingadikanwi zvikurusa kwenhambo yakarondedzerwa. Kudzorwa hakufaniri kuva nechirango asi pamusoro pokuratidzira kuti mutendi anodisa kuva nendyiko yokupindazve muuhama.

Kuchinja Kwechivako Nematanho

Hama hadzigoni kudzokera kumigariro mimwe cheteyo yakagonesa chivi. Zvivako zvitsva zvinokosha: zvikamu zvezuva nezuva zvinochekererwa nokuzviparadzanisa kwokuzvikudza, tarisiro yemari inodzivisa kudyeredzera kwamakaro, kurwisana kunodzivisa hasha dzisati dzava kubatwa zvisina kufanira, uye zvinobvisa miuyo nokuda kwokuregeredza kwousimbe. Uhama hunokarira zvakanakisisa pashure pokutengesa kukuru ndihwo huchatengeswazve. Chinjo inobvumikisa kuti boka racho radzidza uye rakakomba pamusoro pokudzivirira mitezo yaro.

Kuyananiswa Kwakanyatsoongororwa uye Kushivirira Kwakaderedzwa

Kudzikinura hachisi chinoitika chimwe chete asi muitiro wokuvakazve chivimbo muzvinowedzerwa. Mutengesi anofanira kurarama achinzverwa kwenguva yakati, kwete senyadzi asi somuzvidzo. Nokufamba kwenguva, kana mufambiro wavo usingachinji, boka rinogona kutanga kutaura nezvokuputsanya mumugariro wakare. Kukanganwira, mupfungwa yendangariro, chisarudzo chokurega kodzero yokutsiva. Hachidzimi yeuko kana kuti kudzorera kuva pedyo kwapakare. Chisarudzo chichaita kuti suo rizarure mutsva, rakachenjera, uye kazhinji kazhinji ukama hukuru kupfuura.

Apo Rudzikinuro Runokundikana: Kudzikurirwa Kunokudzwa

Hausati uri mubatanidzwa uri wose unokuvadzwa nezvivi zvinouraya unogona kana kuti unofanira kurarama. Pane dzimwe nguva chivi chacho chakapararira kwazvo --a muvambi anozvitutumadza akadzika midzi kwazvo, nhimbe yeshanje yakarangarirwa kwazvo zvokuti dziviriro neyakasimba zvikurusa ndeyokusunungurana musungo. Kuparadza kunokudzwa kunoremekedza zvakanaka zvakambovapo apo zvichibvuma kuti chimiro chazvino chinova chechepfu. Mitezo inogona kuchema kurasikirwa, kudzidza zvidzidzo, uye kutakura zvidzidzo izvozvo mumibatanidzwa womunguva yemberi. Kusunungurwa muzvinoitika zvakadaro kunova kwomunhu oga oga: yaichimbova mutezo mumwe nomumwe unoshanda kubvisa rudado rwavo rwokuzvibatanidza nechadavi, kufuratira makaro.

Muitiro Unopfuurira Worunako

Mishonga yezvivi zvinomwe zvinouraya yakadzidziswa navazivi navarapi zvakafanana semavara akafanana. Kuzvininipisa kunonzvera rudado. Rupo runoziya makaro. Mutsa nokuzvidzora kuchiva. Mutsa nokupemberera zvinokunda shanje. Kudzikama kweshanje. Kushivirira netsitsi zvinonyaradza hasha. Kushinga nemhiko dzomwoyo wose. Hama dzinova nohurefu hadzingavingi kudzo yenhamo. Dzinofanira kuvaka tsika dzinoshandisa zvakanaka mavara aya kupfurikidza netsika dzezuva nezuva: kutendera mipiro yavose vari vaviri, kugoverwa kwemibayiro nemitoro, miitiro yekurukurirano inorerekera mberi, uye kuzvipira kutarisana nembeuduku dzechivi vasati vakura kuva vatengesi.

Uhama hunoedzwa norudado, makaro, godo, udyire, hasha, hasha, uye usimbe zvinodzedzereka; asi hama dzinodzidza kuziva masimba aya, dzinotsungirira kutengeswa kwadzinobereka, dzofamba munzira refu yokudzikinura, hadzingobvi pahunongogadziriswa asi dzakashandurwa, dzopinzwa mumoto waichimbotyisidzira kuaparadza.