Kunzwisisa Kuregeredzwa Kwemirangariro

Kugona kugadziridza ndangariro isimba rokugona kuchinjira kumigariro inotambudza, kunaya munhamo, uye kutsigira pfungwa yedonzo mukutarisana nezvinetso zvoupenyu. Hachisi chinhu chisingachinji asi chimiro chinochinja asi kukwanisa kubatanidza mifungo, mufambiro, uye batano munzanga zvinogona kukudziridzwa munguva. Mukuwirirana ne American Psychological Association , kushingirira kunobatanidza kudzora kwemirangariro, kudzora kwendangariro, kufunga kune tariro, uye mano okusvasvasvasvasvavirira nokuda kwetsigiro. Panzvimbo pokuti kukwanisa kukunda, kutsungirira, bvuma marwadzo nokutamburira apo zvichiipinza mukukura.

Vanhu vanochinjika vanowanzoratidzira mavara akasiana - siana anoverengeka. Vanochengeta murangariro wechokwadi asi une tariro, vanorondedzera mhinganidzo sedzechinguvana nedzakananga panzvimbo penyika yose nedzisingagumi, uye vanowana revo kunyange muzvinoitika zvinotambudza. Vane unyanzvi hwakasimba hunochinja zvinetso uye vanosununguka kuratidza kusawirirana kwakadzama, uko kunoparira batano dzakadzama navamwe. Unhu ihwohwu hahusi hwokuberekwa nahwo; vanogona kudzidzwa kupfurikidza noruzivo rwokuzviwanira, kuratidzira, uye mutoo wokuenzanisira wetsika dzinosimba dzinoratidzirwa zvakasimba murondedzero dzakafanana nemifananidzo nemifananidzo yakaita seaime.

Chikonzero Nei Anime Iri Chikomborero Chinobudirira Chokuongorora Zvoruzivo Rwokushanda Kwendangariro

Mutauro wemifananidzo nenhoroondo weAnime unoita kuti zvive zvakakodzera zvikuru kuratidzira zviri mukati mendangariro. Kupfurikidza namashoko akakatutsirwa, mifananidzo yokufananidzira, uye kutambanudzwa kwemifungo yomukati, mirangariro isingaoneki kazhinji kazhinji muzvinhu zvinonyungudutsa zvisingazivikanwi. Ikoku kunobvumira vaoni kupupurira kupfuudza kwendangariro kwemunhu, kuputsika kwendangariro, uye kukura kwapashure munguva chaiyoiyo. Kunzvera mukufambisa kunokarakadza kuti kunyudzwa munyika dzengano kunogona kuwedzera tsitsi nokuzviratidzira, kugovera nzvimbo yakakotsekana kunzvera misoro yendangariro yakaoma pasina ngozi yomunhu oga.

Nhevedzano dzakawanda dzoune dzoutere dzoruvara rwetsika kumativi anokukurira njodzi, kuita kuti kutsunga kuve chinhu chikuru. Kusafanana nenguva pfupi yesimba, idzi nhau dzinotevera mutoo unononoka, usiri wenzwi riripo wokunaya. Zvikamu zvinowanzodzokerazve kupererwa nezano zvisati zvabudirira, zvichiratidza kuoma kwenyika chaikoikwo kwokuporesa kwemirangariro. Nemhaka yokuti aime inopamhesano huru ye genres / kubva kudifiti kusvika kufungidziro dzakasviba, kunganzvera kusimba kwakasiyana sezvinosimbwa namashoko echikoro, njodzi, njodzi, kuva norutyo rwezuva nezuva, kugovera mepu yakajeka yendangariro yokutsungirira kwemirangariro.

Mitoo Younyanzvi Inoratidzira Kutera Mupfungwa

Kuziva kuti zvinhu izvi zvinobatsira sei kuti pfungwa dzikure.

  • Varaiti Vakaderera: Varatidzi vanovamba nenhamo dzakakomba(*kushaikwa kwenzanga, kushaiwa tarenda, kana kuti kurasikirwa kukuru) asi vanopfuurira kuronda nharidzano dzavo. Kutsungirira kwavo kunonyandurwa nendangariro inowedzera uye chitendero chikuru icho chinochinja zivikanwo. Vanodzidzisa kuti kushingirira hakusati kuri pamusoro pebudiriro inovapo nokukurumidza asi pamusoro pokuramba kurega kundikano kurondedzera zvimene.
  • Mvuru: Kazhinji kazhinji nhamba dzakura dzakatokurira madutu anokosha, vapi mazano kusimba kwomuenzaniso kupfurikidza nedzikamo yakanyarara nouchenjeri. Vanogoverana unyanzvi hwokugonana nahwo kwete kupfurikidza nehurukuro asi kupfurikidza nokurarama kwakavimbika, vachiratidza vara duku kuti mavanga anogona kuva pamwe chete nechiremera netsitsi.
  • Rusaririra: Urwu rudzi rwakatsungirira kuvadziko yakakomba uye kazhinji kazhinji kurwisana nevhiringiro yakakomba, kuva nemhaka, kana kuti kuoma kwemirangariro. Chiteshi chavo chokutsungirira chinonangidzira pakukura kwapashure petraumateji, kupfuudza sangano, uye kuvakazve zvishoma nezvishoma chivimbo muvamwe. Nhau dzavo dzinosimbisa kuti kusimba hakudzivisi marwadzo asi kunoenzanisira ukama hwomunhu nawo.
  • [[FT:0] MEmpathic Anchor:[[FT:1] Munhu ane tsiye nyoro yetsitsi huru uye kuramba kusiya vamwe, kunyange apo mudzimu wavo vamene unenge uchirwisana. Vanoratidzira kuti kudyidzana, kwete bedzi kuoma, chinhu chinoshanda uye chine simba.

Munyaya dzeDhith Tsvakurudzo Dzamavara Ane Simide Akasiyana

Naruto Uzumaki (Naruto)

Kuzvidzora kwaNaruto kunoparirwa noushoma. Naruto anoratidzirwa zvinhu zvinoverengeka zvinodzivirira zvinorongwa navanzveri vanonzvera kusimba kwesimba rinoparadza, anokura achida kurumbidzwa apo anenge achibatwa separia. Mhinduro yake haisati iri kushatirwa asi chiziviso chinonzwika chechiroto chake chokuva Hokage, mutungamiriri womusha.

Chitendero chake chisingazununguki mumabasa ake enguva yemberi sechimiro chine simba chokuita revo, ibwe rekona rokutsungirira. Kupfuurirazve, sezvo nhevedzano inofambira mberi, Naruto anovaka mubatanidzwa wezvisungo zvinotsigira (naIruka, Bata 7, Jiraiya, uye kunyange vaichimbova vavengi) chinoramba chimudzivisa pauremu hwemitoro yake yakaunganidzwa. Anonzverawo mano okuita zvinhu zvinoda simba, mutoo umo mumwe anodudzirazve zvinoitika zvakashata kuti awane mupende wesirivha. Nokuda kwaNaruto, marwadzo anova mudzidzisi, kwete mutongo wechigarire. Kuchinja kwake kwokupedzisira kubva kumupanduki achienda kumutungamiriri anodiwa kunoshandura pfungwa yokuti kupfuurira kunogona kunyorazve nhau youpenyu, kubvumikisa kuti munhu uye kuzvikwidza kunogona kugona kudzorerwa kunyange pashure pokuzvidzora.

Shinji Ikari (Neon Genesis Evangelion)

Shinji Ikari anopa chinoitika chakasiana: kutsunga kupfurikidza nokuzengurira kuzvinetsa. Akasiyiwa nababa vake ndokusundira mukuita chombo chebiomical mukurwisana nezvikara zvisinganzwisisiki, Shinji anopeta-pfupikisa kudzivirira nokuzvinangidzira kukuru. Kukuvadziko yake yemirangariro haisi yakavanzika asi isina kujeka, isina kusimba. Asi chikwangwani chake chinoramba chiri fundo huru mukutsiga nemhaka yokuti iye anogara. Panzvimbo pokupukunyuka kana kuti kusarudza kubvisa chose chose, Shinji anodzokerazve kuvarwi, kuvaenzani vake, uye hwuri unotyisa hwenhau yekuti anofanira kuvapo here.

Kubva mumurangariro wezvokurapa, mativi erwendo enzira dzokurapa kwokusazvidzora kwetsika nounyanzvi hwemirangariro. Anodzidza kugara nemirangariro isingatsungiririki asingaparadziri asi asingashandisi zvinoparadza. “Kuparadza!” Chiono chakakurumbira che Chiono cheEvangelion [] chinogona kuraviwa sechiito chokuzvigamuchira kwakakomba, kubatwa kusina kusimba asi kwechokwadi kwechinhu chisina kujeka, upenyu hunorwadza pamusoro pokuparadzwa kwechapupurirwa. Shintji inoratidzira kuti kugadziridzwa hakuwi pamwe chete nesimba kana kuti ushingi mupfungwa yegamuchidzanwa; kunogona kuratidzika sokungofanana nokuratidza, kufanana nokusarudza kubatana uye pamusoro pekutya. Vaoni havasimbi vanovimbisa kuti upenyu hunokanganisa uye hahuna kukurumidza kusimba.

Edward Elric (Anoda Kuziva Zvezvokunamata: Uhama)

Kuzvidzora kwaEdward Elric kunotsamira pakuzvidavirira nokuzvipira kwouhama. Pashure penhamburiko ine ngwavaira yokumutsa amai vake vakafa kupfurikidza nealchemy, anorasikirwa namakumbo maviri uye munun’una wake Alphonse anorasikirwa nomuviri wake wose. Kubva mukundikano iyoyo ine ngwavaira, Edward anotanga kutsunga kunotyisa kudzorera chakarasika / kwete kupfurikidza netariro yokunyengera asi kupfurikidza nokunzvera kwakasimba kwesayenzi neperero yetsika. Kutsungirira kwake kunoratidzirwa nokuziva zvikuru zvikanganiso zvake amene, izvo asingamuregi kana kuti kumurondedzera.

Edward anobatanidza pfungwa yokuoma, muitiro wohunhu unoratidzirwa nokuzvipira, denho, uye udzori. Anorangarira kutsvaka Dombo renyanzvi yefizifisi kwete sebasa rinocheneswa asi sedenho ine revo inoraira kuvimbisana kwake kwakazara. Chisungo chakasimba neAlphonse chinobatira sechinhu chenguva dzose chesundo nechokupera mwoyo. Apo mhinganidzo dzinoitika, Edward anodzipa sefundo, chiratidzo chokuchinjika kworuzivo. Nhevedzano yacho inosimbisa kuti kusimba rinogona kubatira pamwe chete: hama dzeElpic dzinochinja mutoro uri woga kuva chinangwa chakafanana. Edward chisarudzo chikurusa chokuita kukwanisa kwake kuita alpindurira kwaAlphon kwakakwana, mipimo yokukura zvikuru, mipimo inowirirana pamusoro pesimba rechokwadi uye kukura.

Mamwe Mashoko Anowedzera Kusava Nengozi

Violet Ever Foreld (Violet Ever Foredual)

Rwendo rwaViolet runoreva kusimba kwepfungwa pashure pokunge abviswa simba guru. Anorerwa sechombo, anopinda muupenyu hwemunhuwo zvake asingakwanisi kutsanangura manzwiro ake kana evamwe. Nhevedzano dzinonyatsonyora kuti anokwanisa kunyatsonzwisisa mashoko epfungwa uye kurasika kwepfungwa dzake zvishoma nezvishoma nokunyora mashoko etsamba anenge achinyora. Chipo chimwe nechimwe chinova chisvo chokunzwira tsitsi. Chinochinja kuva chinhu chinova chinhu chokunzwisisa. Chinonyanya kusimba chaVolet pakutsungirira kwake kunzwisisa pfungwa dzakadai sorudo nokurasikirwa, pasinei nokurwadziwa kukuru kwazvinoita. Chinowana budiriro hachisi apo rusuruva runonyangarika asi paanodzidza kuva noruombo, muitiro unova wokukura kwepashure. Anoratidza kuti kusimba kunogona kuvakwa nokukura kupfurikidza, mabasa maduku uye kurwadziwa kusingadzokorokorororwi.

Shigeo "Mob" Gaiyama (Mob Psycho 100)

Kutsungirira kwemhomho ibasa rinodzorwa nounyanzvi hwokudzora mirangariro. Yakapiwa chipo asi chinonyadzisa munzanga, inodzivisa nokungwarira mirangariro yayo kudzivisa masimba ayo kuti irege kuputika. Zvisinei, nhauro yacho inodenha uku kudzvinyirirwa, inodzidzisa Mhomho kuti kutsungirira hakunetsi asi kuti simba rokuva nokunzwa kukuru pasina kuparadzwa. Yakatungamirirwa nomurayiridzi ane ungwaru asi ane nzwisiso yenzwisiso, Boka rinodzidza kuti kwakakodzera kuva nezvikanganiso, kukundikana, uye kukumbira betsero. Anosarudza nguva dzose kubatana, kunyange apo anoramba, uye tsungiriro yake younyoro inoumba zvishoma nezvishoma mirangariro yeshamwari dzechokwadi. Kutaura kwake kwakakurumbira, “Inogona kurara mumubhedha uye kudya zvokudya.”

Psychology Seri Kare - Nharo

Kuzvigadziridza kunoratidzwa muidzi nhau kunowirirana zvikuru nenheyo dzendangariro dzakagara dziripo. Pfungwa yemuitiro wokushanda kwendangariro yakananga ye “kudzidza kuva netariro,” yakatangwa naMartin Seligman, inotsanangura kuti vanhu vakaita saNaruto vanorega sei kusakwanisa kubetsera vakadzidza kupfurikidza nokusakurira rondedzero inopfuudzira zviitiko zvakaipa sezvokunze, zvisina kugadzikana, uye zvakananga panzvimbo pezvomukati, uye zvinopararira. Rondedzero yendangariro yezvigaro, iyo inosimbisa kuzvidzora, kuva neunyanzvi, uye kuva noukama, inowana munhevedzano apo vatambi vanopfuudza, vanova nounyanzvi, uye inoumba zvisungo zvine revo zvine revo nezvinovaka.

Kupfuurirazve, kutsunga kwavo pakupedzisira ndiko kunoramba kuchiisa mundangariro icho Viktor Frankl akadana “chichava chakafanira.” Shinji, Edward, Violet, uye kunyange Mhomho imwe neimwe inoshanda nechinetso cherevo, uye kutsunga kwavo icherekedzo pakupedzisira kuronda kwavo kurukurirano dzomukati dzomunhu oga . Nemhaka yei. Nhau dzinojekesawo rondedzero inonamatira: kubatira varaidziridzi navaperekedzi vanoshanda somurindi mukurwisana nedzvinyiriro, inowirirana namakumi amakore okunzvera kwokubudirira. Kupfurikidza nokuratidzira njodzi dzendangariro dzomukati, anogovera rudzi rwedzidzo yokucherekedza, inoratidzira kuti kukunda kuripo kusiri kukunda kuri kwoga asi kuratidzirwa kubatanidzwa nomunhu upi noupi kuti apinde mumarwadzo anovaka. Nokuda kwokudaidzwa zvikuru kweiyi nzira yokunzwisisa. [yFF]

Zvidzidzo Zvinoshanda: Kudzidza Kubatsirwa Nepfungwa Dzako Nokutambura

Nyaya dzakaongororwa dzinopa chishandiso chokutsungirira mupfungwa muupenyu hwezuva nezuva, zvichisimbiswa nokutsvakurudza pfungwa.

  • [ Yakadzika zvikuru muukama hunotsigira. Naruto, Edward, uye Thoka vose vanobudirira nemhaka yokuti vanozvibvumira vamene kutarisirwa. Tsvaka shamwari, vapi mazano, kana kuti nzanga umo kusava noushamwari kunosangana netsitsi. Resilie ibasa rinowirirana, kwete basa rimwe.
  • Kukundikana kweFrame sediso. Kukwanisa kwaEdward kutora zvidzidzo kubva muzvikanganiso zvine ngwavaira kunoratidza kunzvera kwoungwaru. Kana ukatadza, bvunza kuti mamiriro ezvinhu api ari kupa panzvimbo pokuadudzira sechisarudzo pamusoro poukoshi hwako.
  • Rovedza kushivirira kuora mwoyo. Rwendo rwaShinji, kunyange ruchirwadza, runoratidza kuti kugara usina kusununguka kunokudza zvishoma nezvishoma simba remirangariro. Unyanzvi hwokuisa pfungwa, kunyora, kana kuti kurangarira kunogona kuvaka uku kushivirira.
  • Wana revo yomunhu oga mukurwisa. Kushandurwa kwaViolet kubva paautomaton kuenda kunzwisiso yomunyori anoenzanisira nzwisiso yaFrankl: kutambura kunova kunotsungirira kana kwakabatanidzwa nedonzo. Kunyange zviito zvenyika zvinogona kubatanidzwa nerevo kana zvikabatanidza mipimo yakadzika mirefu.
  • Rakidza kuzvigamuchira umene kupfuudza noukoshi chaihwoihwo. Kugamuchira kwounyoro kweMhomho kwaanozviitira amene nohukundikani hwekukundikana kunodzivisa nyadzi kushatisa pfungwa yake amene. Zvibate nemutsa mumwe chetewo wawaizopa shamwari, uchichengeta rukundo ruduku nepo uchibvuma kuti kusakwana munhu.

Nokuda kwaavo vanofarira kutambanudza iyi miitiro, Bene Science Center yeKukura paUC Berkeley inopa zviito zvokunzvera zvinodzorwa mukuonga, kuita kwerevo, uye batano yenzanga izvo zvinobatanidza zvidzidzo zvakawanikwa munhauro dzechinyakare. Izvi zvokushandisa zvinoumba nzwisiso dzengano mumabasa anooneka, ezuva nezuva anosimbisa tsinga yendangariro nokufamba kwenguva.

mhedziso

Anime, kupfurikidza nokuzvipira kwayo kufundo dzapedyo dzohunhu nokutendeseka kwemirangariro, inogovera rabhoritari yakajeka nokuda kwokunzvera. Tsvetas dzakasiyana saNaruto, Shinji, Edward, Violet, uye Momp dzinoratidzira kuti kushiviririka hakusati kuri muitiro wechinhu chimwe asi mhinduro yakasiyana inobatanidza kuva netariro, kuzvidavirira, kudzvinyirira, kubatira mwoyo, kugadziridza, uye tsigiro. Nhau dzavo dzinosimbisa kushata kwokuporesa apo dzinopa purani ine tariro: kuti kukura hakudi donzo remarwadzo, asi ushingi hwokuribatanidza upenyu hune tsinganira donzo. Kupfurikidza nokubatanidza mugadzirirwo, kudzikamadza kwendangariro, ndangariro yatipfuure, inhau yatigona kudzidza isu timene pamusoro pezviito, kuti tinyore, kazhinji nebetsero imwe yenguva.