Mfundo Zothandiza Kudikira: Chifukwa Chake Mizere Imaoneka Ngati Yapita

Kuyembekezera pa mzera womangitsa kukhoza kuyesa kuleza mtima kwa ngakhale munthu wosasamala kwambiri. Komabe, njira imene mumafikira poyembekezera / asanabwere, mkati, ndi pambuyo pake mukhoza kusintha kwambiri chidziŵitso.

Maziko a kuyembekezera nthaŵi yeniyeni ndi yoŵerengera. Ntchito yaupainiya mwa luso lautumiki imachititsa David Maister, m'pepala lake lotchuka The Psychology of Module Lines [1], , inatchula mfundo zambiri zimene zimalongosola kusiyana pakati pa nthaŵi yeniyeni ndi yodziŵika. Kusachedwa kumakhala kwa nthaŵi yaitali. Nkhaŵa imakuchititsa kuti mukhale ndi maganizo otalikirapo. Kuyembekezera mosatsimikizirika, kumangoyembekezera. Kupanda kufotokoza kuchedwa kumakhala ndi kulira kwa nthaŵi yaitali kuposa yofotokozedwa. Ndipo kudikira mosayenerera kuwona munthu amene anafika pambuyo pake atatumikira choyamba. Nzerunji kwambiri chifukwa chakuti imapereka mphamvu ya mu mtima wanu kuti mukhalenso ndi chidziŵitso. Ngati mukhoza kuchepetsa, ndi kupanga kukhazikika kwa kulimba mtima, ndi kulimbanika kwa thupi.

Dokotala wina wa ku yunivesite, dzina lake Office, ananenanso kuti zinthu zambiri zimene zimasokoneza maganizo zimachepa. Nyimbo, kuona zinthu, kapena ngakhale kuonetsa zinthu zina zoyenda bwino kungasokoneze ubongo, ndipo kudikira kwa mphindi 30 kungachititse kuti ubongo ukhale ngati 15. Mwa kukonza mwaluso tizilombo tako tokhala m’mzerewo, mumalimbana mwachindunji ndi mphamvu za kuzindikira zimene zimauchititsa kuthamanga.

Kumvetsa Chifukwa Chake Pali Mizere

Mizere siimangochitika mwa apo ndi apo. Imasonyeza kusemphana pakati pa kufunidwa ndi mphamvu, kusonkhezeredwa ndi nthaŵi ya tsiku, kulinganiza kwa nyengo, ndi kulinganiza. Kuzindikira muzu umenewu kumakupangitsani kulinganiza bwino. Ngati sitolo ya khofi ili ndi sinki imodzi mmaŵa, yosungidwa imadziŵika bwino. Mofananamo, maseŵero ovuta a boma a mabotolo angachititse kuti mabotolo azikhala osalimba. M’malo apamwamba otchuka, monga ngati mapulogalamu otchuka a alendo kapena mapulogalamu atsopano, mizere ingakhale chotulukapo cha kulira kwadala kapena kuchepa kwa mphamvu ya kutetezera.

Mwakufufuza maganizo mofulumira [1] Kodi ndimpata wa ola lokhala ndi mawotchi? Kukwera kwa maola? Njira yogulitsira pang'onopang'ono? [1] [1] Mungasankhe ngati mudzakhala, kubwerera pambuyo pake, kapena kuzungulira ku ndandanda yolembedwa. Kupenda kumeneku kumachepetsa kale kugwiritsidwa mwala kopanda pake kumene kaŵirikaŵiri kumayendera malo osayembekezereka. Ndiponso, kuzindikira chiyambi cha malo kungakuthandizeni kupeŵa msampha wofala wa kupatsa anthu mlandu kapena makasitomala ena, umene umangowonjezera kupsinjika maganizo anu.

Kuchezetsa Pasadakhale Kuchepetsa Nthaŵi Zoyembekezera

Njira yabwino kwambiri yothetsera vutoli ndi kuipewa.

Fufuzani Nthaŵi Zabwino Koposa

Makampani ambiri ndi malo osungirako anthu akhala ndi nyengo zabata. Opuma kaŵirikaŵiri amaona kuti madera ambiri amadekha pakati pa 3 p.m. ndi 5 p. sitolo zakhala zokhala ndi masana pakati pa mlungu. Mabwalo a mitu amangidwa makalenda kuyambira zaka za kupezeka. Masitepe tsopano amapereka [[FLD:] Mapulare Times [[FLT:] [Maliŵiro] [ambiri] a malo mamiliyoni ambiri, kusonyeza mmene malo alili otchuka kwambiri pa ola lililonse. Kuyang'ana mbali imeneyi isanalembedwe kukhoza kukutsogolerani ku kuyembekezera kwachidule. Magulu a za manyuzipepala ndi kupenda malo monga ILB imakhala ndi malipoti aposachedwapa amene angatsimikizire ngati mzera kapena ngati mukhoza kuyendetsa. Maofesi a kutsogolo, kutumiza kapena kuchezera malo awo a pawebusaiti a moyo.

Kupita Patsogolo kwa Mabuku ndi Kubwereranso

Kumene kuli malo osungirako zinthu, ndi chikopa chanu champhamvu kwambiri pa makwerero. Ngakhale pamalo odyera, kugwiritsa ntchito sefa pa Intaneti kumakutsimikizirani kuti mukhoza kudutsa pa ndandanda ya kuyenda. Pa zochitika ndi zokopa, e-ticket ndi malo oloŵera odindidwa ndi nthaŵi yofalitsa zinthu zofunidwa ndi kuchotsa mzera wa tikiti ya magetsi. Ngati malowo sangakhale oyenera, funafunani mpambo wa alendo kapena maprogramu ofikira alendo amene macheza ambiri amapereka kupyolera mwa ziwalo zokhulupirika kapena kugwirizana ndi makampani a makadi a ngongole. Mamiziyamwi ena ndi malo osungiramo zinthu ndi malo osungiramo zinthu anthaŵi tsopano amafunikira matikiti oyembekezera ndi othandizira kuchepetsa kotheratu kuyembekezera komanso kuwongolera chidziŵitso cha kuwona mwa kugawa.

Gwiritsirani Ntchito Nthawi Yodikira

Maprogramu operekedwa a malo osungira zinthu ndi mawebusaiti a kuyembekezera zenizeni. Malo autumiki a boma monga Waitnekew, Qles, ndi malo ena ogwirira ntchito (Malo a Genie+ kapena ma auid a paki) amafalitsa nthaŵi zimene zikudikira. Kuyang'ana kutaliku kungadziŵitse chosankha chanu cha kusiya tsopano kapena kuchedwa. M’mizinda ina, malo autumiki a boma amasonyezanso utali wamakono pa webusaiti zawo, kukulolani kusanthula nthambi yopanda anthu ambiri. Kufikira kwa data-driven kumaloŵa m’malo mwa kuyerekezera ntchito ndi luntha logwira ntchito. Ngakhale mapulogalamu a za mayanjano onga X (Poyamba Tucket) angapereke malipo kuchokera kwa ogwiritsa ntchito ena amene mukuwachotsa.

Njira Zothetsera Vutoli

Mukafika pamalopo, zipangizo zamakono zingakuthandizeni kuti musaimebe. Kukwera kwa macheke a m'magalimoto ndi kukwera kwa mafoni a galimoto kwasintha tanthauzo la kudikira.

Mawere Oyendera Kanyamulidwe ndi Abwino

Malesitilanti ambiri, makiliniki, ndi malo autumiki amakulowerani kudzera pa app ya m'galimoto kapena mwa kusanthula QR pa khodi loloŵera. Mukalandira uthenga kapena chidziŵitso cha app pamene muyandikira. Zimenezi zikutanthauza kuti mungathe kudikira m'galimoto yanu, kuyenda pang'ono, kapena kuyang'ana masitolo apafupi mmalo moima m’njira yoyenda. Masitolo otetezeka amadziwonetsera ufulu wanu ndi kuchepetsa kwambiri kupsinjika maganizo kwanu. Nkhani yolembedwa pa galimoto yanu inasonyeza mmene njira imeneyi inali kusinthira kale pa ulendo wa pa madisko ndi mitu ya mapaki, ndipo chizoloŵezicho chafulumira. Lerolino, ngakhale zipata zina za m'kagwiritsira ntchito kuyang'anira kuti adikire m’nyumba kuti adikire m’malo mwa anthu odzanja.

Kudzidalira ndi Kudziloŵetsa

Makina odzitetezera okha pabwalo la ndege, macheke a chakudya cha mwamsanga, ndi mafilimu amalola makasitomala kumaliza malonda popanda chithandizo cha ogwira ntchito. Pamene kuli kwakuti samachotsa malo onse oimikapo, iwo kaŵirikaŵiri amathamanga kwambiri chifukwa chakuti matemu ambiri angagwire ntchito mogwirizana. Tsogololani njira ya kudzitetezera yokha; kaŵirikaŵiri njaifupi ndi ya mwamsanga. Ngakhale m'malo onga ngati masetilasi a m’chipatala, ma kiosk oyenda ndi galimoto angapose ndandanda ya olandira alendo. Pamene kujambula kwa zinthu za m'thupi kumakhala kofala, mabwalo ena a ndege akugwiritsira ntchito kunyadira kuthamanga kwa kayendetsedwe ka ndege, kudikira nthaŵi zapansi kwa mtengo.

Mautumiki Opezerapo Ntchito

Ngati mupita kaŵirikaŵiri kumalo ena okongola , malo ochezera ochitirako ski, kapena malo ochitirako kafukufuku a chaka ndi chaka kapena misewu ya ziŵalo zokha ingalipire. Mautumiki onga CLEAR ndi TSA PRECHEAC kubwalo la ndege, kapena mizere ya kukhulupirika yochuluka pa hotela, kupereka mizere yopatulidwa imene imachepetsa kwambiri nthaŵi. Pamene zimenezi zimaphatikizapo mtengo, kusunga nthaŵi kungayenere kubwezedwa kwa ochirikiza anthaŵi. Evalue kubwezeredwa pandalama: ngati mumayenda kaŵirikaŵiri, malipiro a pachaka a chisungiko cha Exedit angatembenuzire ku maola ambiri opulumuka.

Mkati mwa Kuyembekezera: Kusintha Kugwiritsidwa Mwala Kukhala Nthaŵi Yopindulitsa

Kukonzekera “kudikira chipangizo chothandizira kukonzekera kuti muone ngati mukupita patsogolo. ”

Zosangulutsa ndi Kudziloŵetsa m’Maganizo

Pangani matelefoni anu ndi mabuku a wailesi, podast , kapena ndandanda ya nyimbo zimene zimayenderana ndi mmene mukumvera. Makina 20-minute angakhale malo oyenera kumaliza mutu wa wosangalatsa kapena kuphunzira kanthu kena katsopano kuchokera ku podcast . Masewera achidule, masewero osokoneza maganizo kapena kuphunzira chinenero monga Duolingo angakupatseni nthawi yokwanira kuti muthere. Ngakhale popanda chipangizo, kuchita zinthu zolimbitsa maganizo monga kuŵerengera kumbuyo kwa chinenero china, kupeka lime, kapena kukumbukira mwacheketsa mfundo za chikumbukiro chosangalatsa kungakutseni nthaŵi yosagwira ntchito. Woyang'anira nthaŵi ya ubongoyo amakhululukira kwambiri pamene mupereka malangizowo.

Ntchito ndi Zopindulitsa

Ngati munyamula tab kapena foni yokhala ndi mapulogalamu a ntchito, malo oyendera akhoza kukhala ofesi yogwira ntchito. Kujambula tsamba lanu m'bokosi, phatikizani ntchito pa ndandanda yanu, jambulani uthenga, kapena pendani chikalata. Ma autitowero a mputu amakulolani kujambula malingaliro amene angaphwe. Sungani kapepala kapena manotsi kokhala ndi mawu otsatizana m’thumba mwanu kuti mukhale ndi kulira kwa ubongo. Ngakhale anthu oyembekezera, monga mumzera wa banki, angagwiritsiridwe ntchito kukonza mapulani a pepala kapena bajeti. Kuzindikira ntchito kwanu kutuluka kuchokera ku zigawo zopindulitsa kutsutsa kuipitsidwa kwa kuyembekezera.

Kuganiza Bwino ndi Kupuma

Kudikira kuli bwino kugwiritsa ntchito njira zothandizira kuti mukhale ndi maganizo, zimene zasonyezedwa kuchepetsa nthaŵi yoyembekezera ndi kuchepetsa kupsinjika maganizo. Sayansi yamakono imanena kuti kulimbitsa thupi kosavuta monga kuyang'ana pakamwa, kuona mmene mumamvera m’mapazi anu, kapena kuyang'ana thupi lanu chifukwa cha kupanikizika kungakugwetseni m’nthaŵi ino ndi kuchepetsa kufunitsitsa kwanu kuti muone ngati mukupita kutali. Kudikirani mobwerezabwereza kuti muyambitsenso dongosolo lanu la mitsempha. Ngakhale mphindi imodzi, diaphragmicle ingatsitse mizere ya kupuma kwanu ndi kuchotsa mkwiyo wanu ku nthaŵi yanu yabata. Pomangitsa chizoloŵezi chanu chakudikira chingawonjezerenso kuleza mtima.

Kuthandizana ndi Anthu Ena ndi Kuonetsetsa

Ngati muli ndi anzanu, jambulani malowo kukhala ngati a m'nthaŵi ya mayanjano. Kambiranani za chinthu chopepuka kuposa magalimoto omwe mumadikira [1] Masewera a kumapeto kwa mlungu, filimu yaposachedwapa, kapena kukumbukira limodzi. Ngati muli nokha ndipo mukuwatsegulira, mawu aubwenzi kwa munthu wina amene mukukhala naye pafupi angasinthe kukhala bwenzi lanu. Kufufuza za “mayanjano ofooka . Kufufuza kuti ngakhale kugwirizana kwabwino ndi alendo kukhale kosangalatsa. Kapena, tsatirani anthu amene akuyang’anira ndi mawu a m’mbuyo a otukwana: Ayamba kupeputsana ndi otsutsa.

Chitonthozo Chogwira Mtima kwa Ovutika Kwanthaŵi Yaitali

Kuthandiza thupi lanu kuti likhale losangalala, makamaka pamene muli m’malo aatali a panja kapena pamene muli anthu ambiri.

  • Kumanga nsapato ndi kuvala zochirikiza. Temperecha ingasinthike kwambiri pakati pa malo odikira kunja ndi mkati mokhala mpweya. Nsapato zofeŵera zimaletsa kutopa kwa mapazi ndi kupweteka kwa kumbuyo kumene kungapangitse mphindi ngati maola.
  • [[FLT :0] Ima ndi kubweretsa kakudya kochepa. Njala ndi ludzu zimakulitsa mkwiyo. Botolo la madzi ndi thumba la mtedza kapena mtedza m’thumba lanu zingaletse shuga wa m’mwazi kuchepetsa kuleza mtima kwanu.
  • Tungalire thumba lonyamulika. Kwa mabanja, zimenezi zingaphatikizepo kabokosi ka ana kantchito. Kwa aliyense, mafuta a pakamwa, mankhwala othandizira kugwiritsa ntchito m’manja, ndi ambulera ya m’thumba kapena mafuta oteteza dzuwa angathetse mavuto aang’ono.
  • Chitani machita kayendedwe ka nthaŵi ndi nthaŵi. Ngati mzerewo uli wokhazikika, kusinthana kwa mano monga kugwedeza mapewa, kutambasula ana anu, kapena kugwedeza thupi lanu kungakupinzetseni. Mabwalo ena a ndege amaphatikizapo zipinda za yoga pafupi ndi zipata zotanganidwa. Kudziwa malo awo kungachititse kuti ndege ichedwe kukhala ndi mpata wabwino.

Njira Zothandizira Kukhalabe Wodekha ndi Wodwala m’Makina Aatali

Kuleza mtima si khalidwe lapadera ayi, koma ndi luso limene mungakulitse ndi njira zina. Ngati mwakwiya, gwiritsani ntchito zinthu zimenezi kuti mukhazikike mtima.

  • Kambiranani mkhalidwe. Tsimikani kuti kudikira kuli chokumana nacho cha anthu onse. Aliyense m'mzera uno ali ndi moyo wovuta mofanana ndi wanu. Kusintha kwa nzeru kumeneku kumachepetsa “chifukwa ninji?” kugwiritsidwa mwala.
  • [[FLT: 0] Manuliratu nthaŵi ya maganizo. Kuyerekezera kuti kuyembekezera kudzakhala kwautali wotani, ndiyeno dziperekani kusapenda nthaŵi kapena kupita patsogolo kufikira nthaŵiyo itapita. Zimenezi zimapanga lingaliro la kulamulira ndi kuletsa nkhaŵa ya kudikira kosalekeza.
  • gwiritsirani ntchito njira yopuma. Mpweya 4-7-8 (muyani kwa masekondi 4, kugwirira 7, kupuma kwa 7, kugwetsa motsimikizirika dongosolo la ubongo. Kaŵiri katatu, ndipo mudzaona kutsika kokhoza kupsinjika.
  • Khalani waulemu kwa ogwira ntchito ndi makasitomala ena. Kuukira kapena kusaleza mtima kaŵirikaŵiri kumafulumiza zinthu; kungayambitse kulira koipa kumene kungapangitse kuyembekezera kuipiraipira. Mawu achifundo kwa wolembedwa ntchito wopambanitsa angafeŵetse malo onse. Ndiponso, kukhala waulemu kumatetezera mbiri yanu ndi thanzi la mtima.

Mmene Mabizinesi Angathandizire Munthu Kudikira

Kumvetsa mbali ya malonda ya oyang’anira malo kungakuthandizeni kusankha malo amene mumalemekeza nthaŵi yanu / ndi kulimbikira kusintha malo amene sakufuna. Opereka chithandizo chabwino kwambiri amagwiritsira ntchito njira zingapo zotsimikiziridwa.

  • Mowonekera adikire nthaŵi. Zizindikiro za manambala kapena zolembedwa zimene zimakudziŵitsani kuti ndi mphindi zingati zimene zatsala kuchotsa nkhaŵa ya zinthu zosadziŵika. Kufufuza kumasonyeza kuti kuyembekezera kodziŵika kumawoneka kwachidule.
  • Fair show . [[FLT :1] Mizere imodzi ya njoka imene imadyetsa maseŵero ambiri imaonedwa kukhala yolingana kwambiri kuposa mizera yosiyana kumene mungachongepo “kulakwa” imodzi.
  • Kuswa ndi kusangalatsa. Mapaki a Mitu amawononga kwambiri m'mapaki oonetserapo zosangalatsa ndi malo opakidwapo mizere. Ojambulawo amapereka zikwangwani zoonetsera kuti aone zinthu pamene ali pamzere.
  • Oyendetsa layini yogwira ntchito. Ogwira ntchito amene akuvomereza layini, akonza, ndi kusonyeza kuti akugwira ntchito bwino kwambiri kuwonjezera kulolera. Kupepesa ndi kufotokoza moona mtima kaamba ka kuchedwa kungachepetse nthaŵi yolingaliridwa.

Monga wogula, mungafupe mabizinesi amene ali oyenerera ndi kukhulupirika kwanu, ndipo mwaulemu amapereka chiyambukiro kwa awo amene saali otero.

Zitsanzo Zenizeni za Kusamalira Ukwati Watsopano

Kusonkhezeredwa ndi magulu amene amayendetsa bwino anthu kungakuthandizeni kupeza malingaliro atsopano oyenera kudikira, ndipo ngakhale kukuthandizani kusankha malo odziŵika kuti ndi ogwirizana ndi magulu oyenda mothamanga.

Kukonzekera Zosayembekezereka: Mafoilo a M’nthaŵi Yatsoka

Si mizera yonse imene yakonzedwa. Kuchotsa foni, kugaŵira kwamwadzidzidzi, ndi mapulogalamu osawidwa bwino autumiki zingayambitse kuthamanga kwamphamvu. M’zithunzi zimenezi, kukonzeka kwa maganizo nkofunika kwambiri. Sungani “kupita" m’galimoto lanu ndi zinthu zofunika monga foni, zonyamulira, madzi, ndi jekete lowala. Kudziŵa malo amene mumakonda kutulukira mwamsanga kuti mudziŵe malo ena otulukira kapena malo opanikizana ndi ntchito. Samalani ndi misewu ya boma kuti mupeŵe kulowa mzere umene sungatsogolere kumene mukuganiza. Koposa zonse, kutetezerako; liŵiro ladongosolo, ngakhale m’ngozi, kudikira mofulumira kwambiri.

Kuphunzitsa Kuleza Mtima Kwanu pa Nthaŵi Yaitali

Monga momwe kuchita maseŵera olimbitsa thupi kumathandizira kupirira, kumachita dala kungalimbitse kuleza mtima. Kuyamba mwadala kufunafuna ma projekiti aang'ono . Mofanana ndi kusankha mzere wautali wa sitolo kamodzi pamlungu ndi kugwiritsira ntchito njira zamakono zoperekera. Kusunga ndandanda ya mmene mumamvera musanadikire. Kusintha kwa kachitidwe kanu kochepa kukhoza kupangitsa kuti mukhale ndi mphamvu yothandiza kuti mukhale ndi moyo watha kupambana, kudikira kwabata kumathandiza kuti mitsempha ya mitsempha imene imapangitsa kuleza mtima. Zimenezi sizili ngati mukuchedwa kuchedwa koma chifukwa cha kukulitsa luso limene limakuthandizani pa zochitika zosaŵerengeka.

Mapeto ake: Kugwiritsa Ntchito Kachiwiri Konse

Mizere imakhala yosatha kugwiritsidwa ntchito ndi anthu onse, koma siiyenera kukhala yosathandiza. Mwakugwiritsa ntchito zipangizo zamakono, kukonza, kukonza, ndi njira zolimbikitsa, mungasinthe kuyembekezera kwa chopinga chokhumudwitsa kukhala chinthu chotha kutha kutha ntchito, kapena ngakhale kukhutiritsa. Nthaŵi yotsatira mudzapeza kuti muli pamapeto pa kukonzekera koopsa, kukumbukira kuti muli ndi mphamvu yolamulira maganizo anu, kutonthoza thupi lanu, ndi kusankha njira zimene zimagwira bwino kwa kanthaŵiko. Kudalira kokha kungafupikitse mtunda pakati pa kumene muima ndi kumene mufuna kukhala. Ndipo pamene mabizinesi ambiri apeza kuti muli ndi mapulaneti oyembekezera kwambiri, mtsogolo mwa kuoneka ngati osasangalatsa kwambiri.