Table of Contents

वाट पाहत राहण्याची संकल्पना: रेषा त्यांच्यापेक्षा जास्त का आहेत?

एका संशोधक रेषेमध्ये प्रतीक्षा केल्याने सर्वात सोपी व्यक्ती, तुम्ही विमानतळ, लोकप्रिय रेस्टॉरंट, एक मशहूर रेस्टॉरंट किंवा सरकारी कार्यालयात असाल तर लांब कड्या आधुनिक जीवनाचा भाग असू शकतात. अनेक लोक पुढे येणाऱ्या समस्या आणि चिंता निर्माण करू शकतात. पण, काही वेळ थांबल्यावर, काही वेळ थांबून, काही वेळ थांबून, काही वेळ थांबून, काही वेळानंतर, काही वेळा, काही वेळा, नैराश्याशीचपणे, कृत्रिम अनुभव आणि व्यावहारिक सवयी बदलू शकतात. हे मार्गदर्शक तुम्हाला मानसिक तंत्रज्ञान, आणि व्यावहारिक आहार या सूचनांद्वारे तुम्हाला अनेक मिनिटे सहन करायला मदत करू शकतात.

आपल्या मेंदूच्या कार्यक्षमतेची वाट पाहत असतानाच, आपल्या मेंदूतील सर्वात लांब पराकाष्ठेचा पाया आहे. सेवा संशोधक डेव्हिड मास्टर यांनी आपल्या क्लासिक पत्रात [[FLT] बाजारात पायनियर कार्य केले, त्यांनी अनेक तत्त्वे ओळखली आहेत जे वास्तविक रेखांमधील अंतर व वेळची वाट पाहते. अनिश्चित वेळ जास्त काळ थांबते. चिंता जास्त काळ वाटून बसते. अनिश्चित वाट पाहताना, थांबते. आणि थांबून वाट पाहता पाहताना जास्त वेळ थांबते. आणि जे लोक तुम्हाला जास्त वेळ थांबतात त्यांना अधिक वेळ प्रतीक्षा करता येत नाही. आणि जे तुम्हाला जास्त वेळ थांबतात त्यांना अधिकच वाटत असते. आणि जे तुम्हाला जास्त वेळ थांबतात त्यांना जास्त वेळ थांबून पाहता येत नाही. या गोष्टीमुळे तुम्हाला जास्तच जास्त वेळ थांबून जावे लागते. या गोष्टींमुळे तुम्हाला तुमच्या मनाला अधिकच अधिकच त्रास होऊ शकतो.

वातावरणशास्त्रीय मनोविज्ञान पुढे दाखवते की अनेकसेसेन्सी विकर्षण अनिश्चित कालावधी. संगीत, दृश्ये किंवा भ्रमण प्रदर्शन, मेंदूच्या वेळेचे निरीक्षण पद्धतीचा अपहरण करू शकते. ते ३० मिनिटे थांबू शकतात.

मूळ कारणे समजून घेणे

लाईन्स क्वचितच संकल्पना आणि क्षमता यांमध्ये मिसळलेली असते. ते दिवसा, निशाण, निशाण आणि प्रक्रिया यांमध्ये मिठाई आहेत. या मूळ कारणांमुळे तुम्हाला स्मार्टर्स बनवते. जेव्हा एक कॉफी दुकानात एक बायस्टिस्टीटा असते तेव्हा बॅटलसचा बॅटलिस्टॅक्सींग संचालन , त्याच प्रकारे सरकारी संस्था संसर्गी अभियान , ज्यात योग्यतेची व्यायामता नाही, अशा किवलयिक आकर्षण आणि नवीन रेस्टॉरंटमध्ये. ते सहसा प्रचलित आकर्षण आणि सुरक्षितता यांमुळे मर्यादितता निर्माण होऊ शकते.

हा एक काठीचा अंतर आहे का? एक कमी तास का? एक कमी बदल प्रक्रिया? तुम्ही थांबू शकता की नंतर, परत करू शकता किंवा भूतपूर्व पुस्तक पर्यायाला वळवू शकता. हे तर्कसंगततादृष्ट्या असामान्य रांगेत असलेल्या असहाय्य अस्थिरतेत कमी करते. आणि समजदारपणामुळेच तुम्हाला फोकस किंवा इतर ग्राहकांना त्रास होतो.

प्रतीक्षा वेळ कमी करण्यासाठी पूर्व-प्रीत्यर्थ रणनीती

लांब रेषा वापरण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे टाळणे. घरातून निघण्याआधी एक लहानसे योजना करणे. तुमच्या पसंतीवर सामील होणाऱ्या स्पर्धांविरुद्ध पुढील तंत्रज्ञानाचा वापर करा.

जाण्याच्या सर्वोत्तम वेळाचा अभ्यास करा

अनेक व्यापारी आणि सार्वजनिक स्थळे पुढचा वेळ मांडतात. विरामात सहभागी लोक पहाटे तीन वाजता पहाटेच्या आत एक जाहिराती बघतात. ग्रोसेरी दुकाने सकाळच्या वेळी एकत्रित आहेत. खेळाडूंनी अनेक वर्षांहून अधिक माहिती पुरवली आहे. गुगल मॅक्श ला [FT:1] कोठार प्रकाशने [FT:1] कोटी टाईम्स पुरवतात. ह्या साईटवर जाण्यापूर्वी तुम्हाला खूप कमी जागा देण्यात आली आहे. सोशल मिडिया साईटवर जाण्यापूर्वी आणि आयोजित असलेल्या वेबसाईटवर माहितीची खात्री पटवून देऊ शकतात की सध्या तुम्ही त्यांना भेट देऊ शकता.

पुस्तके आणि संरक्षण

जेथे आरक्षित जागा उपलब्ध आहे, ती सर्वात मजबूत ढाल आहेत. mystering calling housed house house house hours on booting, एक टेबल बुकिंग तुम्हाला war-inline , war-seps and attern on and rese and restit on with was re-tit on rece with on reed itche with . जर नुकते पर्याय नाही, अतिथाईड कार्ड कंपनीच्या सदस्यांना सहकार्यासाठी यादी किंवा प्राधान्यता कार्यक्रम बघा. काही संग्रहालय आणि आता वेळ-गॅलिट्रीट्सची आवश्यकता असते, पण लोक सुधारित अनुभवाची वाटूनही कमी केली जाते.

जीवन कथा

डिव्हिडेटेड फोल्ड-प्रबंध योजना आणि वेबसाईट वास्तविक माहितीची प्रतीक्षा करू शकतात. वेग, QLases, आणि विशेष स्थानापन्न अनुप्रयोग (डिझनी's Genie+ किंवा prokation ) ला जगतात. या तपासणी दूरदृष्टीमध्ये तुम्हाला सोडून जाणे किंवा विलंब करणे शक्य आहे. काही शहरांमध्ये, सरकारी केंद्रे आपल्या वेबसाईटवर सध्याचे स्थित लांबी प्रदर्शित करतात, किमान गर्दी निवडणे शक्य आहे. हे माहिती-डिओ संगणकीय कार्यक्षम क्रिया यंत्रणे , तसेच X व्हीटवर (पूर्वीचे ट्विटर) इतर अनेकांना मदत करू शकतात.

तंत्र-प्रवाह चालक QueiveReading उत्तर देते

तुम्ही शारीरिकरीत्या तिथे आहात, पण तंत्रज्ञान तुम्हाला अजूनही उभे राहण्यापासून वाचवू शकते. मोबाईल चेक आणि आभासी क्यूइंगचा उदय पुन्हा स्पष्ट केला आहे, वाट पाहण्याचा काय अर्थ आहे ते.

मोबाइल तपासणी- अंतर्गत व आभासी क़तारComment

अनेक रेस्टॉरंट, क्लिनिकन्स आणि सेवा केंद्रांना तुम्हाला मोबाईल ऑपचा वापर करून किंवा QR कोड चा वापर करून तपासण्याची परवानगी मिळते. मग तुम्हाला एक पाठ्य संदेश किंवा अनुप्रयोग ची सूचना मिळते. याचा अर्थ तुम्ही कारमध्ये थांबू शकता, एक लहानसा प्रवास घेऊ शकता, किंवा जवळपासच्या दुकाने चाळू शकता. आभासी कवाडा, आपल्या वैयक्तिक स्वातंत्र्याला परत आणू शकता आणि शारीरिकरित्या अस्वस्थ होण्यावर नियंत्रणात पडून. [FT:F] [F][F][F][1] लेखा , या प्रसंगाचा परिणाम हा हा तितक्याच प्रभावी परिणाम झाला आहे आणि आज काही लोक काळापुरवणाऱ्या व्यक्तींबरोबरच प्रवास करतात.

स्वयं- सेवा किस्क्स व स्वचलनComment

स्व-स्वीकार खेकस्स विमानावरील हवामान, तेज-प्रदेश साखळ्य आणि चित्रपटगृहे ह्यांमुळे ग्राहकांना कर्मचारी मदत न करता पूर्ण व्यापार पूर्ण करू देतात. ते नेहमी समानतामध्ये कार्य करू शकतात. स्वयंसेवक लाईन, ते सतत कमी असते आणि ते फार लवकर. स्वयंसेवकीय यंत्रेही मुख्य रिसेप्शन लाईपेड सुद्धा अपॉईस्ट करू शकतात. जसे की, विमानीय ओळख अधिक सामान्य बनते, काही विमानात वर्तुळातील भावस्फोट, काही वेळा फोर्म्सचा उपयोग करून, अर्थहीन वेळ ठरवून, वेळ ठरवतात.

सब्सक्रिप्शन व प्राधान्यता प्रवेश सेवा

तुम्ही नेहमी विशिष्ट ठिकाणाकडे जाता--एक स्काय रीप्रेशन, किंवा एक सहकार्यीय जागा--उत्तम वार्षिक प्रवेश किंवा फक्त सदस्य-लांसी , किंवा फक्त सदस्य , शल्यचिकित्सक , किंवा शल्य , किंवा शल्यचिकित्सा , वायर विमानांमध्ये , किंवा हॉटेलमध्ये चेयरस , समर्पित ओळीचे प्रमाण वाहून नेता येते. पण या खर्चात वेळ वाचवणे हे सामान्य वेळ आहे. व्यावसायिक न्यास परवाने परतणे जर तुम्हाला शक्य असेल तर वार्षिक सुरक्षा फास्ट , अनेक तासांहून वाचवले जाऊ शकते.

वाटेत: उत्पादनशील काळात जोरदार वाढ

काही वेळा ओळीची अट घालणे अटळ आहे. हे महत्त्वाचे आहे, की तुम्हाला लाभदायक ठरणाऱ्‍या अडथळ्यात बदल करणे. “वाचन साधने ” तयार करून तुम्ही कोणत्याही कोंडीला अर्थपूर्ण वाटू शकता.

मनोरंजन आणि मानसिक व्यवहार

तुमच्या मूडशी जुळलेल्या ऑडियोबुक, स्कर्मफोन किंवा संगीत प्लाईट ला लोड करा. २० मुद्द्‌या कंडिश वाडग्यातून एक नवीन अध्याय संपवू शकतो. थांबा, पजल खेळ किंवा भाषा शिका. डूंगो या प्रशिक्षक अॅप्स सारख्या नवीन प्रशिक्षकांना तुमच्या मनावर बसवू शकतात. डाऊंगो हा साधना नसूनही इतर भाषातही, मन बदलू शकते. मनाला इतर भाषातल्या नुकताच, किंवा मनमोकळपणे स्नायूंग करता येत नाही.

काम आणि उत्पादन

जर तुम्ही एक टॅब किंवा स्मार्टफोन , एक किल्ग एक पोर्टेबल ऑफिस बनू शकता. तुमच्या ई- मेल इनबॉक्सची त्रिज्या करा, तुमच्या यादीत संदेश, किंवा दस्तऐवजाचे पुनर्विचार करा. क्लाउंड आधारित नोंदी तुम्हाला बाजारात बदलता येईल अशा कल्पनांवर विचार करण्यास परवानगी देते. एक लहान नोट किंवा चिकटलेली बॅगमध्ये ठेवा. बाँकेत बाँलावरील बाजारात थांबून बाँग्लाबनीकरण करण्यासाठी. लोकसुद्धा बाँकेत किंवा बजेवर माहितीचा उपयोग करतात. तुम्हाला एक पेपर किंवा बजेट बदलवता येत नाही.

मनमिळाऊ आणि शांतता

थांबून राहण्याकरता रेखांकृत करणे उचित स्थान आहे, जे वेळ कमी करण्यासाठी आणि तणाव कमी करण्यासाठी दाखवल्या गेले आहेत. लक्षात ठेवा की साम्प्रदायिक अभ्यास तुमच्या श्वासावर लक्ष केंद्रित करतो, तुमच्या पायांत भावना जाणवतात, किंवा तुमच्या शरीराला तणावाचे परीक्षण करून सध्याच्या क्षणात आणि गोड आवाजात तुम्ही ते पार पडता. थांबून आपल्या स्नायू प्रणालीत वळवल्याचा प्रयत्न करून थांबून थांबा. एक मिनिट, एक मिनिट, तुमच्या मानसिक ताण कमी वेळात बदलता येईल आणि तुमच्या मानसिक तणावाची तीव्रता कमी होऊ शकते.

सामाजिक मतभेद आणि अवास्तविकता

जर तुम्ही सहकर्मी असाल, तर त्यांने आपल्या डोळ्यांना आडव्या रंगाच्या कड्यासारखे दिसावे. आठवड्यात, एखादी नवीन चित्रपट किंवा इतर काही आठवणी वाढवा. जर तुम्ही एकटे असाल आणि त्याला तुमच्या शेजारी भेट दिली तर तुमच्या शेजारी एक अनोळखी व्यक्तीची मैत्रीपूर्ण प्रतिसाद तुमच्या सहकारीकडे जाऊ शकते. "होरकोच सामाजिक नात्यावर" संशोधन केल्यास, अनोळखी व्यक्तींना चिडवू शकते. तशाच गोष्टींच्या सोबतच्या संवादात सहभागी होणे शक्य आहे.

जीवन कथा

शारीरिक अशक्‍तपणामुळे थांबण्याची शक्यता वाढते.

  • [FLT] [Draress] आणि सहकार्य जूती घाला. तापामुळे बाहेरच्या परिसरांमध्ये आणि हवा-शर्तांत अंतराळात अंतराळात नारळता येऊ शकते. सांत्वनदायक पाय पाय पाये थकून जातात आणि पीडा टाळतात. त्यामुळे वेळोवेळी त्यांना तासाभर त्रास होतो.
  • थांबा आणि एक लहान स्नैप आणा. भुकेली आणि तहान वाढू लागली. पाण्याची बोळ आणि एक ग्रोला बार किंवा तुल्यकिनात साख साखळण तुमच्या धीरात बुडू शकत नाही.
  • एक पोर्नोग्राफी सांत्वन किट निर्माण करा. कुटुंबांसाठी, या कुटुंबांमध्ये लहानसे कागद असू शकते. लिपटे, हातातील चिंधी आणि सूर्यस्वर खरच जास्त वाढण्याआधी लहान शिधासा वापरून लहानशा शिल्पे सांगू शकतात.
  • रेषी लहरी आहे. जर ती रेषी, सुस्पष्ट बदली आहे, तुमची कोंडी घट्ट करत आहे, किंवा तुमचा वजन कमी करत आहे. काही विमानांमध्ये योगाची खोल्याही जवळच्या दाराजवळच आहेत. त्यांच्या स्थानांमुळे विमानात विलंब येऊ शकते.

शांत व सहनशील राहण्यासाठी रणनीती

धीर एक स्थिर गुण नाही; तो एक कौशल्य आहे तुम्ही विशिष्ट तंत्रज्ञानाने मजबूत करू शकता. जेव्हा लहान लहान लहान लहान लहान लहान लहान लहान लहान लहान लहानसासा वापरून शांतता पुन्हा मिळवू शकता.

  • परिस्थिती स्वतःला असे सांगा की प्रतीक्षा एक तात्पुरती व विश्वभरात अनुभव आहे. या ओळीतील प्रत्येकाकडे तुमच्यासारखेच जटिल जीवन असते. ह्या साईटमुळे "मला का त्रास होतो?" आणि त्यामुळे निराशा कमी होते.
  • मानसिक टाइमर निश्चित करा. प्रतीक्षा किती वेळ असेल याची पूर्वसूचना द्या, मग वेळ किंवा प्रगती पुढे गेल्यावर नाही. यामुळे नियंत्रणाची भावना निर्माण होते आणि सतत वाट पाहत राहण्याच्या चिंतावर मात करता येत नाही.
  • श्वासाची नमुना वापरा. ४-७८ सांस्कृतिक श्वास (४ सेकंदासाठी, ७ सेंटीमीटर, ७ हात धरा ८, या प्रचलित तंत्रात वळवण्यासाठी. तीन वेळा पुन्हा एकदा, आणि तणावात पडलेल्या विकाराची सूचना द्या.
  • कर्मचारी आणि इतर ग्राहकांना आदराने वागवा. [FLT] अर्ज्रेसन किंवा अत्याधुनिकता कमी वेळातच द्रव पसरते; त्यामुळे थांबण्याची शक्यता अधिकच वाढते. कामगारांना एक दयाळू शब्द संपूर्ण वातावरण कमी करू शकतो. आणि इतरजण आपल्या नावाजात आणि भावनिक आरोग्याचे रक्षण करू शकतात.

वाट पाहण्याचा अनुभव कसा सुधारू शकतो?

'गाडी' च्या व्यापार व्यवस्थापन' ची समज तुम्हाला तुमच्या वेळेचा आदर करायला मदत करू शकते- आणि बदल करण्यासाठी जो बदल ते करत नाहीत. सर्वात उत्तम सेवा पुरवठाकर्ता अनेक पुरवठा पुरवणारे मार्ग अवलंबतात.

  • टिपणी वाट पाहत आहे. डिजिटल प्रदर्शन किंवा पाठ्य परिक्षेप ज्या तुम्हाला कळतात की अज्ञातांच्या चिंतावर किती मिनिटे बंदी घालतात. संशोधन दाखवते की थांबणे कमी आहे.
  • FEEQUE code डिझाॅशन. अनेक सर्वरांना अन्वर आहार देणारी एक नागदी लाईन रेषे ज्यांमधून तुम्हाला “वाचू" निवडता येईल त्यापेक्षा जास्त योग्य आहेत.
  • [FLT] थॅम पार्क्स अगोदरच्या मनोरंजन आणि छायांकित रांगेतील क्षेत्रांमध्ये प्रचंड व्यायाम करतात. रियलियर्स ने ओळळळ असताना उत्पादन सादर करतात. ह्या वर्णनांमुळे पर्यावरणातील वेध निष्फळ होते.
  • [FLT] स्टॉफला लाईनला मान्यता देतो, अद्यतन पुरवते आणि ते अतिशय प्रभावीपणे क्रांतीवाद दाखवतात. एक प्रामाणिक माफी मागणे आणि एक क्षणभर थांबणे हे सर्वक्षम काळ आहे.

स्पर्धात्मक बाजारात, ज्या कंपन्यांना वाटणाऱ्‍या वाटेवरून वाटणाऱ्‍या ग्राहकांना नुकसान पोहचते.

वास्तविक-वापरीय किल्ली व्यवस्थापन विषयी उदाहरण

या सर्व गोष्टींमुळे तुम्हाला, तुम्ही वाट पाहण्यासाठी किंवा वाहन चालवण्यासाठी स्थलांतर करण्यासाठी नवीन कल्पनांचा उपयोग करता येईल.

  • DESNY Parcks][FLT+ आणि Lightn Lennu]][FLT][FLT], डिझनीने पर्यटकांना त्यांच्या फोन्सवर परतण्याची परवानगी देऊन स्टेंडबाई लाईनला बदलले. पार्क्समध्येही आयोजित केले गेलेली कृत्रिमता आणि आकर्षणीय घटके त्यांच्या पुढे चालताना पाहुण्यांचे स्वागत करण्यासाठी. एक मुख्य कार्यक्रम तयार झाला.
  • [Airports] सुरक्षा चेकपॉइन्ट्स स्वीडन ID पद्धत आणि प्रदूषण यंत्रणपरिवर्तित लानेपेक्षा अधिक जलदपणे प्रवाशांना हलवतात. अनेक विमाने आता त्यांच्या संकेतस्थळावर व एप्सवर वास्तविक-समय सुरक्षा वेळ घोषित करतात, तुम्हाला चॉकपल निवडण्याची परवानगी देतात.
  • [[FLT] [DMVs आणि सरकारी कार्यालय]. अनेक राज्यांनी नियुक्ती प्रणाली आणि पाठ-बॅक सेवा गोवल्या आहेत. उदाहरणार्थ, कॅलिफोर्नियामध्ये DMS[FT:2] लाईनमध्ये गोळ्यात शिरून तुम्हाला बाहेर पडताळून आत येऊ द्यायचा आहे.

अनपेक्षित होकारार्थी: आपापली क़ाईन्स

सर्व ओळींची योजना आखली जात नाही. इव्हाीकरण लाईन, तातडीची वितरण आणि अगतिक विक्री. या प्रसंगांमध्ये, मानसिक तयारी ही अधिक आवश्य आहे. फोन, नॅटस्‌, पाणी आणि एक जैकेट सारखी मूलभूत गोष्ट असलेल्या तुमच्या कारमध्ये एक लहान "गॅग बॅग ठेवा. तुमची जागा जागा मांडणी लगेच बाहेर पडते किंवा तुम्ही किळसून खाजगी बिंदू ओळखू शकता. सर्व माध्यमांतून तुम्हाला समोर येऊ नये असे विचारू नका. सर्वात आधी, सुरक्षिततेच्या वेळी, अधिक विलंब, विलंबना, जास्त विस्कट, जास्त विस्कटितता.

धीराने दीर्घ काळापर्यंत प्रशिक्षण द्या

जसे नियमित व्यायाम शारीरिक धीर वाढवते, जाणूनबुजून धीर वाढवता येतो. आठवड्यात एकेक वेळ थांबून या मार्गदर्शकाची लांबी निवड करून आणि या मार्गदर्शकातल्या तंत्रज्ञानाचा उपयोग करून सुरू करा. वेळोवेळी तुमच्या प्रतिकूल प्रतिक्रियामध्ये तुमच्या भावनांचे रूपांतर केले जाईल. मेंदूची वाढ खुंटते याचा अर्थ, प्रत्येक वेळी थांबणे असा होतो की, थांबणे हे सर्वात यशस्वी, स्वायत्त न्युरोप्रसंगी परिणाम आहे. हे अपघातात आणणे नव्हे तर अभूतपूर्व समस्या निर्माण करणे.

समिति: प्रत्येक दुवा निर्माण करा

लांबलचक रेषे सार्वजनिक जीवनाचे निवारण आहेत, पण त्यांना असहाय असहायपणाचा स्रोत असण्याची गरज नाही. पूर्व-शिक्षित योजना, तंत्रज्ञान , मनोविकार आणि शारीरिक सांत्वन योजनांचा समावेश करून तुम्ही वाट पहाता, थांबून कामात- किंवा समाधानकारक--------