Table of Contents

अधिवेशनांमध्ये आवाज मांडणे हे एक नियंत्रणित रेकॉर्डिंग सत्र नाही, जिथे तुम्ही थांबवू शकता, किंवा तुमच्या आवाजात सतत गायबता, साठ मिनिटे वाळू, शेकडो संतांच्या एकत्रित हॉल मागतो. तुम्हाला कदाचित पाच वेगवेगळ्या आवाजांच्या आकृतींचा एकमेव उत्तर, एक मेक्सो आवाज, उबदार आवाज आणि उच्च ऊर्जा प्रणालीवर उगारावा असे सांगितले जाईल. एक योजना तयार केल्यास, क्षितिज, थकवा, क्षितिज, क्षयता, आणि ऊर्जा निर्माण होऊ शकते. हा आवाज नकळता तुमच्या गाळाचा आवाज आहे.

या प्रश्‍नांची उत्तरं

स्टुडिओच्या आवाजात स्दुव्होर्डियन कामात खूप फरक आहे. एका मांड्यात, तुमच्या जवळच्या सांस्कृतिक मायक्रोफोनची जवळची साजरी आहे, आणि ती स्वीकारण्याची क्षमता आहे. एक फलक भागातील कार्यक्षमता अस्पष्ट कृतीत राहते. तुम्ही स्नायू आणि आंबिड आवाजात बोलता. तुम्ही स्वर आणि आवाजात स्वरात गाता, ज्यांचे गाणे नैसर्गिकरित्या गातात ते चित्रे दिसतात. सकाळी सकाळी, रात्री, रात्री, वसंत: कार्यक्रमात, आणि फुग्यातून बाहेर पडताना, सर्वात जास्त त्रासदायक, क्षमतेमुळे, आणि तणावपूर्ण भावनापूर्ण , क्षुद्रता यांमुळे , आणि मनःस्थितेत चंद्रव चित्त असाधारण होतो.

पूर्व-संबंध सप्ताह: निरपेक्षता वाढवणे

शेवटचे श्वासोच्छ्‌वास सात दिवस सुरू होतो. अधिवेशनात जमिनीवर पाय ठेवण्याअगोदरच. हे अटी म्हणजे अस्थिरपणा आहे. तुम्ही एक उत्तम निरोगी, निधीची जी मागणी मध्ये लवकरात लवकर बरी होऊ शकते.

पाण्याच्या पलीकडे हायड्रोजन

हायड्राइशन हा श्वासाचा चक्र आहे, पण दिवसाला फक्त आठ आडव्या पाणी पिणे हे मागच्या मागच्या प्रमाणे पुरेसे नाही. वाडगेला आधार देणारे पाणी अनेक दिवसांपूर्वी टिकून राहते. शरीर-टेमॅपरचरचा परिणाम म्हणजे काही व्यक्तींमधील आइसक्रीम, किंवा विषारी पाण्याच्या पातळ भागीदार पाण्याचा वापर. इलेक्ट्रॉनिक पाण्याचा वापर करून तुम्हाला विषारी पाण्याचा संसर्ग करता येईल.

निरोगी आणि थर-मिट्टी पदार्थ

तुम्ही जे खाता ते तुमच्या आवाजावर थेट प्रभाव पाडते. अन्‍न जे किरणोत्सर्गी, उच्च-पादन, स्कॉकॅलस, आणि टमाटेवर आधारित सॉस निर्माण करतात, शांत अडचण निर्माण होते. तुमच्या खाजगी रेड व वासुकी यांची रात्रभर वाढते. दिवसात, लहान, संतुलित जेवण, चाई आणि लगेच खाणे टाळले जाते. स्पिट्‌स-कुड, पराणु, सर्व वनस्पती, आणि अभाविक नित फलना, जीवसृष्टी, वाईन, वाईन, वीग, वीग, वीग, ची रस, आणि रस, रस, रस, आणि रस रस, रस, रस, ची , ची सुरक , , आणि ची सुरवथळ , , आणि धातू , ची , , चीच , , चीज , , , ची , चीज , , , , , , , , , ची ,

झोप, व्यायाम आणि व्यायाम

तुमचे शरीर रीसोनॅक्सींग आहे. गरीब झोपेची प्रमाण, गर्दी आणि खांद्याला खांदा आकार वाढवते, आणि खांद्याला खांदा लावून ते कमी करते. शेवटच्या आठवड्यात सात ते नऊ तासांच्या कालावधीत, विशेषतः तुम्ही प्रवाहात जात असता. प्रदूषण, प्रवाह, किंवा योग हे पाणी वाहत राहतो, पण जड वजन कमी होत नाही. दररोजच्या कामांमध्ये तुमच्या गाढी आणि श्वासाची गळ घालणे, आणि सावली जाणे.

मानसिक तयारी आणि चिंता

कार्यक्षमता हा आवाजशः मारणारा प्राणघातक आहे. जेव्हा गडगडाट द्रुत होतो, तेव्हा तोंड सुकून गळवे येऊ लागते आणि श्वास गळू लागतो. तुमच्या आठवड्यातल्या मानसिक अभ्यासात शारीरिक उष्णता, प्रवाह, सारथी, मोहोळ, धागा, धागा, दर्शक यांच्या प्रश्नांची कल्पना केली जाते. चेंडू शौचालत आणि द्रव ह्यांच्या बाबतीत गुणांचा वापर करा. चार गटांसाठी, चार गटांसाठी, चार हात, चार खुष, चार खुंट्यांच्या आवरणासाठी वापरा. तुम्हाला चिंता निर्माण करण्यासाठी यंत्रणा , सावधानता कमी करणे आणि मानसिक नियंत्रणात क्षमता कमी करणे शक्य नाही.

24 तास काउंटडाउन: सुरेखपणाचा अंत

तुम्ही पाया बांधला आहे; आता तुम्ही कच्चे साहित्य सुरक्षित ठेवले पाहिजे.

खरा विश्‍वास

Agressive शब्द--संपूर्ण शांतता - समाजातल्या कार्यक्रमापूर्वी वापरण्यात काही अर्थ नाही किंवा मानसिकदृष्ट्या आरोग्यदायी नसते. त्याऐवजी, "स्मार्ट विश्वात शांतता" हा पूर्ण वेळ खर्च करा, पण जेव्हा तुम्ही बोलता तेव्हा, एकही गुडघे वापरा, कधीच स्वैरविवाद, कुजबूज नमुने, खरी मुखस्पर्शीता निरोगी, निरोगी नमुना , सामान्य भाषणापेक्षा अधिक मूठ बोलता, आणि जर तुम्ही पहिले मिक्सर बोलले तर तुमच्या कानात अधिक आकर्षकता.

सांत्वनासाठी योग्य भोजन स्वीकारणे

तुमचा शेवटचा भोजन परिचित, प्रकाश आणि पुन्हा जोडणारा असावा. भापलेल्या माशांचा आणि चावलांचा खाद्यपदार्थ हा एक आदर्श आहे. कार्बन पिणे जो गल्याला चटकन व कुजवू शकतो. खाणे, कमीतकमी तीन तास चालवणे, खाणे - निरोगी, कळवळी, केळी, गोडवाळ, आणि लिंबात ऊबडध्वनी (जिप्त ऊर्जा) ह्यांच्यासह राखीव. खाद्यांची वैयक्तिक यादी ठेवा.

मनःशांतीची पूर्वतयारी

'उलट फेट, पाणी बोतल, गलेबंद लोजेस (ग्लिसिन आधारित, ग्लीसेरिन आधारीत), आणि कोणत्याही बॅकफोनफोन द्वारे रात्रची सूचना पुरवतो. पूर्वाकाळ आणि पॅनलफोन स्वरूपाची खात्री करा. तुमच्या कॅमेरंटच्या कॅमेरियल यांची संक्षिप्त रीड आणि काही संकेत रेषा चालवा, पण पूर्ण-अक्षरप्रति निषेध करा. हे सकाळच्या ताणात कमी होत असते आणि तुमच्या मनाला ताजेपणापासून संरक्षण करते.

सकाळचे गरम-उपयोग: एक रचना रेऊटाइन

तुमच्या पटलाच्या सकाळची सकाळ, तुम्हाला एक उष्ण-घटिका आवश्यक आहे जो श्वासाची स्नायूंजरांना जागे करतो, स्वरहीन कोठारांना सोडून वळतो आणि स्वरातील गोळ्यांना जोराने वळवतो.

स्मित्ति अॅक्रियेशन आणि सेमी-ओक्लेप्टीव्ह वोक्ट्रिक व्यायाम

शांत श्वास घ्या. गुडघ्याने घुबडघे टेकून, पोटात बसू आणि पोटातल्या एका हाताने उगते; पोटातल्या अत्यंत आरामदायी बुरख्यात “आदम” म्हणून. हे स्वर तयार करते. मग अर्धा स्वर (SOT) ह्यातून बाहेर जाते. कंप्युटरमध्ये जाणे, लिपटींग, टाईप्स आणि हॅमिंग या उपक्रमणासाठी जाते. [F:F] हा आवाज अनेकदा विचित्र आवाजाने वापरला जातो. तो किमान: सोनेचा लहानसा दबाव, "एफ.F.

खर्च आणि कला

SOVT काम केल्यानंतर, आरामदायी ऊतकांच्या आत उबदार खजांचा अनुभव घ्या. तुमच्या समोरच्या बाजूला बज घ्या. मग वरवर वरच्या बाजूपासून वर चढून, वरच्या बाजूपर्यंत, वरच्या बाजूस, "व्वेल सायर" वर जाणाऱ्या तुमच्या "रंग" किंवा "उघटून" वर जाणाऱ्या अडथळ्यात जा. त्यानंतर, "हळया, पीळ, चमड, ओठ, दात," ह्यांचा उपयोग करून प्रथम, फुग्य, स्वर, फुफ्फुसाईड , आवाज, आवाज, गावा गावा, गावा गाळ , गावा गाळ टाळून जा. हा उद्देश साध्य करण्यासाठी व्ही-फाईचा उपयोग केला जातो.

स्वत:ला सुरक्षित आणि प्रामाणिकपणे आत्म-स्वच्छता दाखवण्याची क्षमता

एक सामान्य चूक खूप जोरदारपणे किंवा जास्त वेळ वाया जात आहे. १० मिनिटांनंतर तुमची आवाज घट्ट किंवा खचत असेल तर थांबा. रूम-टेमपरचर पाण्याचा काही सौम्य गर्दी करा आणि १५ मिनिटे पुन्हा प्रयत्न करा. गरम-उपघड सोडा तुम्हाला वाटते, कधी थकवा आला नाही. नेहमी साबण वाकल्यावर किंवा आवाजानंतरच स्प्रेडफनला परतायला पाहिजे.

पटल अंतर्गत: रीयल- टाइम वोकल व्यवस्थापन

परिपूर्ण तयारी केल्याशिवाय, फलकातही एक्रोकोर-अंतःच आपापली आवाज कसा वापरतात याबद्दल सतत बदल केले जातात. क्षणात उत्कृष्ट तंत्रामुळे नुकसान होऊ शकत नाही.

मायक्रोफोन टेकनिक व स्मार्ट प्रोजेक्शन

तुमचा मायक्रोफोन तुमचा सर्वात मोठा मित्र आहे. मऊल किंवा लिपटेल ह्यांना लगेच आवाज चाळताना प्रभावीपणे स्थानी ठेवायला शिका. हातातील बाजारात एक आवाज (एक से दोन इंच दूर) ठेवा आणि जेव्हा तुम्ही हॅस किंवा प्रतिक्रिया दाखवता तेव्हा त्याला दूर ओढून काढा. लाव्हारसियर्सना एक सरळ आवाज ऐकू येणे जरुरीचे असेल तर, तुमच्या डोक्यावर पडताळून न पाहता तुमची आवाज काढणे योग्य असेल. एक आवाज ऐकू येणे, स्पष्ट आवाज तुमच्या मनावर पडल्यास तुम्ही आवाजात घट्टपणे ऐकू शकाल. जर तुमच्या हातात आवाजात तर आवाजात स्वर चढू शकणार नाही.

कलाकुसरचा शोध घेणे आणि स्मितहास्यासंबंधीचे उपाय

"दंश मीटर" शोधून काढा जेव्हा तुम्ही दाबू सुरू करता, किंवा जेव्हा तुमचा आवाज सासटतो, तेव्हा. हे पाणी क्षुद्रतेचे प्रमाण आहे. तुम्ही हे पाणी काळापुरते वापरता. तुम्ही म्हणाल, "मला विचार करा -- खूप प्रश्न विचारात घ्या, आणि थोडे पाणी प्यायला थोडे पाणी प्या. हे फक्त एक मायक्रोम-मॅक्रोस्ट नाही. हे तुमच्या आवाजालाच नव्हे तर तीन किमीटर पार तीन पायांसाठी एक किलो. येथे तीन पाय, कडड्यांवरील, त्वचावर बसतात, विरंगुंत , विरंगुंत , विरंगुळा , विरंगुळा , विरंगुळा , विरंगुळा फाट , विरंगुळा , विर फासा , विरघळ , विर , विकार क्षुद्रुषित , विर , विरघळ , विरघळ , विरघळ.

कॅरेक्टरची काळजी

अनेक कर्तांना हे काम आवडले आहे. उच्च-अंतरंग किंवा कौतुकास्पद आवाज हा एक रोमांचक आहे. सर्व गुणकोष निरोगी, निष्पक्ष स्थानी आहे. जेव्हा तुम्ही उच्चतम, शिल्पीय वा शृंगारात सुरू होते तेव्हा, नुसतेच स्वर कमी ठेवा. अतिघटित हल्ले, फुंकणारे किंवा आक्रमक फ्रॅम स्वर यांची एकत्रित नुसती करू नका. डेमोमध्ये तुमच्या नैसर्गिक आवाजात सुधारणा करण्यासाठी , तुम्हाला मदत करावी असे विचारले तर तुम्हाला बरे करावे लागेल. तुम्हाला हे चेहऱ्याचे अभिनन आहे: तुम्हाला आरोग्याची मागणी आहे. पण हे एक प्रशंसांग आहे.

अनियंत्रित परिस्थितीत स्थैर्य

तुमच्या सीटवर खोलीतले स्थैर्य राखा. मध्य-मध्यात पाणी टाळा- ते क्षणभर खुष होऊ शकतात. जर तुमचे गले थंड होत असेल, तर गल्यादार सुरळीत होणार नाही. ग्लीसेरन ऊन पडून नुसते.

पोस्ट-पैल पुन्हस्थापन व रात्रभर पुनःस्थापन

दुसऱ्‍या १२ तासांत तुम्ही तुमच्या आवाजाला कसा प्रतिसाद द्याल हे ठरवून द्याल आणि तुम्ही शांतपणे रक्‍तस्राव करण्याचे कसे टाळू शकाल हे ठरवता.

शीत-नीघ आणि सौम्य मसाले

मंचातून बाहेर पडल्यावर, एक लहान आवाज शांत करा. दोन - तीन मिनिटांसाठी फास्ट फॉन्टेशन किंवा कठोर स्लाईड्सवर परत व्हा. हे सर्व दुसरं तणाव आणि स्नायू पुन्हा जोडतात. प्रकाश-मंखाचा उपयोग करून: तुमच्या बोटांचा वापर, घुबड, घुबड, आणि गळ्यातल्या बाजूंना स्पर्श न करता. गळ्यात पाणी भरुन घासून कमी होऊ शकते.

स्टीम इंग्लेशन आणि वातावरण नियंत्रण

अधिवेशनात हवामान अत्यंत प्रचलित आहे. पटली , लाईट बाहेर काढल्यानंतर व त्या ठिकाणी जाईन म्हणून जागा सोडा. १०-१५ मिनिटे बाथरूम दार बंद झाल्यावर एक गरम शीत वायू वापरून पाणी पुरवतो. जर तुमच्याजवळ एक प्रवासी नुकतीच नुकतीच वासरे असतील तर तो अधिक चांगला असेल. मग संध्याकाळी शांत, जोरदार, जोरदार पार्टी आणि फोन वापरुन दूर करणे.

पृष्ठ १६

'उत्तरे' ह्या फलकानंतर एक इशारा चिन्ह आहे, न कि चूक. जर तुम्ही रसपीत आहात, तर तुमच्या गळ्याला एकत्र वाकून वळवण्याचा प्रयत्न करा. त्याऐवजी, कडक वायू वापरा किंवा पाण्याचा चक्र घ्या. वणवणस्तंभ वाढवा, लगेच थांबा, आणि लगेच थांबा. पुढच्या काही तासांसाठी थांबा. पुढच्या क्षणी, तुम्हाला योग्य वेळी न दिसणारे लक्षण दिसून येत असल्यास, निरुपयोगी ठरलेल्या वेळेत अधिक वेळात बदल करणे हे जास्त धोकादायक आहे.

( नीति.

प्रत्येक आवाज कर्ताला एक आधारभूत संबंध असायला हवे--एखाद्या तज्ज्ञाने जो आवाज आवाज लक्षपूर्वक विचारतो त्याचा संबंध असेल. प्राध्यापकांनी दोन आठवड्यांहून जास्त काळापर्यंत हॉर्झिंग, वेदना, अचानक गल्याथाचा हार यांमुळे कायमस्वरूपी वेदना, किंवा गल्यातून गोलाकार गोलाकार स्वर काढून टाकणे. धूर्त बदल, एक आठवड्यानंतर तुमच्या गर्दीतून सतत स्वच्छ करणे, त्या फायदे प्राप्त करणे, हे सिग्नेटिंग क्षुद्रतेचे संकेत असू शकते. [FT:F-ASS] हा आवाज तुम्हाला स्पष्ट आवाज ऐकू येऊ शकतो आणि तुम्हाला मदत करू शकतो.

करियरसाठी लांब व दीर्घ वोलिझर संस्कृती निर्माण करणे

येथे दिलेल्या उपाय फक्त अधिवेशनाच्या वेळेसाठीच नाहीत. तुमच्या रोजच्या शिस्तीत, आंतरराष्ट्रीय शिक्षणात सहभाग घेण्यात आणि मानसिक तयारीमुळे तुमची आवाज नाजूक, संस्कारीय साधनात बदलते. पटली असता, थोडक्यात लक्ष द्या: तुम्ही काय केले, जे तुम्ही थकलेले, ज्यात तुम्ही उत्साहित आहात. हे आत्मवेदन सर्वात उत्साही, प्रत्येक अधिवेशनाची तयारी करील. तुमची आवाज म्हणजे तुमची संकेत ही मूळ आहे.