모든 클릭을 하는 체육관에서 특정 순간이 있다. 바벨은 빛 느낌. 당신의 재생 목록에 드롭을 표시 하는 트랙. 당신의 몸은 생각 보다 instinct에 응답 합니다. 이 synergy 노력과 소리는 단지 coincidence-it's physiology. 연구 강조 Healthline 긴장은 음악이 지구 피로에서 상승, 그리고 90 초 동안 전체 작동을 중단 하는 것을 확인 합니다., 그들은 특정한 운동을 위해, 그들은 특정한 운동을 위해, 그들은 특정한 운동을 위해, 그것에서 실행할 수 있습니다.

이 목록은 배경 소음을 넘어가는 10 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개 개

운동 파워 하우스를 열 수있는 애니메이션은 무엇입니까?

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상위 10 애니메이션은 당신의 운동을 변형시키기 위해 열립니다

1. "Guren no Yumiya"-타이탄 공격

인간 정신을 위한 전쟁 행진을 구성한 수평선. "Guren no Yuren"은 폭풍 전의 순종의 순간을 불허하게 한 심장 박동 드럼과 함께 열립니다. 그것은 독일 보컬, 합창 척수, 그리고 관현악 금속의 벽으로 잉여됩니다. 약 180 BPM에서이 노래는 최고 출력을 위해 디자인됩니다.

]사용 방법: 이것은 무거운 화합물 상승 궤도입니다. 횡단의 횡단과 같은 정밀도는 deadlift 또는 Squat의 동심 단계로 정렬됩니다. choir-backed chorus는 끈적한 점을 통해 그라인딩하기 위하여 필요한 감정적인 서지를 제공합니다. 교량은 20-second 정신 재시동을 제안하지만, 긴장은 최종적으로 긴장 체계를 유지하고, 이 날을 위해 트리움판을 갖게 됩니다.

2. "실루엣"-나루토 Shippuden

KANA-BOON의 "실루엣"는 에너지 억제의 마스터 클래스입니다. 개 epiff는 밝고 번영이지만, 구절은 거의 대화를 제어하고 있습니다. 이것은 고무 밴드 효과를 창출하고, 합창 중에 다시 묶기 전에 에너지를 뻗어줍니다. 약 160 BPM에서 시계는 5K에서 10K tempo 실행에 완벽하게 적합합니다.

]사용 방법: 은 종자에 대한 당신의 stride를 일치, 꾸준한 통제되는 호흡 유지. 그것의 열에 확충 explodes 때, 간질 멜로디, 당신의 속도 또는 경사를 증가. 실루엣을 쫓아의 장례식 테마는 깊숙하게 주위 mile 4의 주위에 밀어. 그것은 믿을 수 있는 속도에 대한 도구입니다.

3. "Unravel" – 도쿄 구울

링 토우트 시그레의 TK는 감정적인 자질을 만들었습니다. "Unravel"은 120-130을 넘으며, 다른 작품과 보컬 진동을 층으로 덮은 반면, 골퍼레이트 비프는 심하게 예측할 수없는 동적을 만듭니다. 이것은 회로 훈련 또는 체체 중량 복합체에 대한 환상적인 트랙을 만듭니다. 이로 인해 운동 패턴이 빠르게 변화하는 데 도움이됩니다.

]사용 방법:정제, 피아노 구동 인트로는 위치에 도착하기 위해 큐입니다. 구형 구조 긴장, 풀 업이나 무거운 퀄리티 스윙과 같은 느린, 연삭 운동에 적합합니다. 합창의 첫 번째 비점은 폭발적인 운동을 위해 방아쇠입니다. 조용한 다리는 최종, 치열한 크레돌의 앞에 당신의 간단한 활성 복구입니다. (예를 들어, 스카프)의 날입니다. 그것은 강한 전투의 날입니다 (예를 들어).

4. "크로스 필드"-Sword Art Online

Lisa의 "Crossing Field"은 순수하고, 비숙한 순간입니다. 디지털 방식으로 synth intro는 부드러운 푸시 포워처럼 느낄 수있는 구동 바위 비트로 완벽하게 전환합니다. 약 140 BPM에서, 그것은 완벽한 중간 접지를 차지하고, 자전거 또는 행거에서 온정적 인 복구 또는 꾸준한 상태 심장에 매우 다양한 기능을 만듭니다.

]사용 방법: 여러분의 세션에 대한 토네를 설정할 수 있도록 한다. 구절은 낮은 인텐시브 워치 세트에 적합하다. 합창한 빌드로 점차 강도를 높일 수 있다. 곡은 적극적인 느낌 없이 긍정적이고, 앞으로의 에너지를 유지한다. 그것은 스트레스가 많은 날부터 생산적인 체육관 세션으로 마음을 전환하는 완벽한 트랙이다.

5. " 영웅!!" – 한 펀치맨

JAM 프로젝트는 애니메이션 파워 메탈의 우아함으로 " 영웅!!"을 설계하여 동기 부여를 부여합니다. 그것은 가장 노래가 최고가 가장 큰 울음을 결정하는 것을 정확히 시작한다. 두 배베이스 드럼과 슈레딩 기타 솔로는 런타임 동안 고에너지 돌격 유지, 렌치입니다.

]사용 방법: 이것은 AMRAP (많은 Reps As Possible) 세트 또는 최종 스프린트 간격에 대한 것입니다. 오프닝 울은 당신의 신경계를 위한 시작 pistol입니다. 급속한 tempo (~160 BPM)는 그것을 빨리 움직이기 어려운 만듭니다. 기타 솔로의 고장은 팔을 흔들고 숨을 내기 위해 10 초 창을 제공합니다. 순수한 장치로 돌아 가기 전에 숨을. 그것은 폭발성 힘으로 폭발성 힘입니다. 그것은 폭발성 힘으로 폭발성입니다.

6. "Again"- 전체 금속 화학자 : 형제

Yui의 "Again"은 대조에 의해 정의됩니다. melancholic, 깨끗한 기타 인트로는 운전, 낙관적 인 바위 anthem에 방법을 제공합니다. 이 아크는 폭발적인 신뢰로 시작되어 성공적인 운동의 여정을 강조합니다. BPM은 130-140 범위에서 편안하게 앉아있어, assault 자전거 또는 행렬 기계에서 간격 작업을위한 강력한 후보를 만듭니다.

]사용 방법: 조절, 연속적인 스트로크와 연속적인 방향을 정렬하는 행 시작의 강력한 스트로크. 합창 해제는 드라이브 단계와 완벽하게 대응한다. 일반적으로, 그것은 결과와 이동에 관계없이. 이 정서적 중량은 접지. 여러 간격에 높은 와트수를 보유해야 하는 스프린트 세션 동안 사용.

7. "블루 버드"-나루토

운동이 순수한 에너지의 복용량을 필요로한다면, Ikimono-gakari의 "Blue Bird"는 처방전입니다. 오프닝 기타 방사성은 불연성 밝고 보컬은 불완전한 에너지를 통해 상승합니다. BPM는 150-160의 옥외 달리거나 높 복각 몸체 무게 회로에 대하 이상, 빠른 리듬은 열쇠입니다.

]사용 방법: 이 곡은 낮을 때, 또는 초점이 운동 품질 및 혈액 흐름에 있는 데로드 주 동안 연료입니다. 우선순위는 예상의 감각을 건설하고, 합창은 비행의 느낌을 제공합니다. 그것은 점프 밧줄, 민첩한 사다리 드릴, 또는 빛, 발목을 유지하기 위해 원하는 언덕 스프린트에 대 한 우수 합니다.

8. "내 영웅"-내 영웅 학대

J-Pop과 함께 미국식이 혼합되어 독특하고 공격적인 잡종을 만들 수 있습니다. "내 영웅"은 행동에 대한 primal 호출 역할을하는 방법 인트로와 함께 열립니다. 구절은 펀치와 리듬이며 강력한 제어 운동으로 완벽하게 번역 된 스 비틀로 전달됩니다.

]사용 방법: 이 트랙은 스포츠 조절에 내장되어 있습니다. Shadowboxing, Heavy Bag 작업, 또는 스트레칭의 staccato 흐름과 자연적으로 sync를 방어합니다. anthemic chorus는 폭발성 출력의 다음 라운드 전에 리셋하는 순간을 제공합니다. rap Bridge midway는 깊이를 디그하고 두 번째 바람을 찾을 수있는 기회입니다. 그것은 당신의 자신의 마음을 인식하고, 강력한 푸시셋을 위해 자신의 마음을 인식하는 감각을 주장합니다.

9. "탱크!" - 코우보이 Bebop

요코 칸노의 "탱크!"는 와일드 카드입니다. 큰 밴드 재즈, 황동 안정, 걷는베이스, 그리고 프란틱 드럼 브러시. 그것은 강도가 왜곡을 필요로하지는 않습니다 증명합니다. BPM은 약 120,하지만 동기화는 활성 청취와 날카로운, 민감 운동을 요구한다.

]사용 방법: 이것은 밖으로 zoning를 위한 궤도 아닙니다. 그것은 당신의 두뇌 및 몸 동시에 관여시키는 궤도입니다. 경적 단면도는 자연적인 외침 및 책임 본을 창조하고, 복싱 교련 (황동에 jab), 무력한 일, 또는 복잡한 분기점 교류를 위해 완벽한 합니다. 끝을 향한 몬 드럼은 순수한, 챠트릭 에너지의 파열입니다. 그것은 당신의 단청 주기의 쉬운 훈련을 추가하기 위하여 그것을 이용합니다.

10. "Brave Shine" – Fate/stay night: 무제한 블레이드 작품

Aimer의 "Brave Shine"는 섬세한 피아노와 문자열 배열에서 스윕 바위 발레아드로 구축합니다. tempo는 140 BPM 주위에 앉아 있지만, 곡의 정서적 핵심은 강력한 것입니다. 그것은 압도적인 어둠의 얼굴에 하나의 비공식을 붙들고 있습니다.

]사용 방법: 이것은 당신의 마무리 anthem입니다. 그리스 세션의 마지막 5 분 동안 그것을 재생합니다. 조용한 구절은 숨을 제어하고 초점을 허용. 소싱 합창, Aimer의 명백한, smoky 보컬에 의해 구동, 에너지의 최종 출력을 요구. 최종 합창기 전에 확장 된 기타 솔로는 팔에 최종 통화 역할을합니다. 바람이 아래로 떨어지는 것은, 그것은 단지 당신의 기분을 유지, um-downing의 느낌을 제공. 그것은 단지 당신의 기분을 유지, 그것은 단지 um-downing의 느낌을 제공.

애니메이션 운동 재생 목록을 편집

트랙이 반만 전투입니다. 전략적으로 그들의 생리적 및 심리적 영향을 극대화하는 것을 Sequencing. 목표는 운동 구조를 미러 에너지 아크를 만드는 것입니다.

상 1: 온열(Mental Priming)]
상승, 중간-tempo 트랙을 통해 심장 박동과 마음을 집중합니다. "Crossing Field"또는 "Blue Bird"는 이상적입니다. 그들의 긍정적인 톤은 사전 운동 불안을 녹여 운동을 미리 해결하는 데 도움이 됩니다.

상 2: Main Work (Output and Power)
] 이 드라이브가 필요한 곳이다. "Guren no Yumiya" 또는 "The Hero!!"를 사용하여 중합금 리프트 및 폭발적인 전력 작업에 대한 리드. 더 리듬, 꾸준한 상태 트랙을 가진이 고밀도 블록을 따르십시오. "Silhouette"또는 "Again"을 사용하면 하이퍼 트로피 또는 영웅의 상호 작용을 위해 "MyStock"또는 "MyCy"를 전환 할 수 있습니다.

Phase 3: 마커 (Deep Reserve)
]] 탱크가 비어있을 때, 당신은 당신이 당신의 무언가를 끌어 당기는 음악이 필요합니다. "Brave Shine"는 이것을 위해 목적 제작됩니다. 정서적 중량은 몸이 종료 할 때 심리적 인 푸시를 제공합니다.

상 4: Cool-Down (베이스 라인으로 돌아 가기)
] 슬로우 트랙 또는 두 번째 놀이는 긍정적인 마음을 유지하면서 점차 심박수를 줄일 수 있습니다. 이 때 때때로 빛의 느낌을 느낄 수 있기 때문에 음악 tempo에서 멍이 중지를 피하십시오.

심리적 인 가장자리 : BPM 및 RPE 규모

Perceived Exertion (RPE)의 비율은 당신이 일하는 느낌의 측정입니다. 음악은 RPE의 입증 된 변조기입니다. 높은 tempo는 운동의 불편에서 겪을 수 있으며, 효과적으로 동일한 물리적 출력에 대한 RPE를 낮추는 것이 좋습니다. 이것은 더 이상 하드를 밀어 할 수 있습니다. 운동의 BPM에 일치하여 180 BPM과 같은 운동의 운동을 방해 할 수 있습니다. BPM은 BPM을 실행하거나, 운동을 위해 140 배를 하거나, 운동을 위해 더 강한 운동을 할 수 있습니다.

왜 이 연결은 딥을 실행

이 곡은 BPM을 넘어가는 애니메이션 오프닝과 효과적인 운동 사이의 링크입니다. 이 곡은 투쟁, 성장, 삼극의 이야기에 붙어 있습니다. "Guren no Yumiya"를 듣는 경우, 당신은 단지 전원 금속 노래를 듣고 있지 않습니다 - 당신은 설문 조사 Corps의 desperation과 defiance를 느끼고 있습니다. "Again"이 재생될 때, 그것은 Edward와 Alphonse의 여행을 운반합니다. 이 달리 협회는 순수 모티브 음악의 층을 제공 할 수 없습니다. 당신은 단지 자신의 작품에 대한 자신의 작품이 자신의 작품에 대한 자신의 능력을 가지고 있지 않습니다.

여러분의 욕구를 구축하고, 표준 톱 40과 클래식 락 스텝을 살펴 보세요. 애니메이션 오프닝의 세계는 정교한 공예품, 고에너지 음악의 풍부한 라이브러리를 통해 영감을 얻게 되었습니다. 여러분의 욕구는 최대 1개 또는 새로운 5K 개인용 베스트를 쫓아버리는 것, 같은 시리즈에서 트랙을 제공합니다 Tan, [FLT:][FLT:]][FLT:]][FLT:]][FLT:]][FLT:]][FLT:]][FLT:]]][FLT:[FLT:]]]]]]]][[[FLT:[FLT:[FLT:[[FLT:]]]]]]]]]][[[[[[FLT:[[[[[[[[[[[[[[[FLT:]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]