Í landslagi íþróttafrétta er fjöldinn sem nær yfir nokkrar bogar sem eru eins djúpar og æfingarröð sem próf íþróttamenn bæði líkamlega og hugarfarslega. Haikyuu! [1] [3. FLT:1], hina lofsuðu blakröð Haruichi Fuudiate, notar snilldarlega þjálfun sína sem fyllivél en sem grunnur allrar sögusögunnar. Þjálfunin sem er að kenna Tókíó - þjálfunina, öflug æfing og sú sem tekur þátt í að ná árangri í vorhástéttinni, er meira en að bæta hæfni einstaklingsins. Hún er einhæf og endurbyggð, er að snúa samansafni hæfileikum. Hún vinnur saman í sýningu fyrir hvern sem er í íþróttum, er falinn í íþróttum eða í eigin starfi. [3][3]

Hið óraríka hlutverk þjálfunarbogans

Ólíkt mörgum íþróttasögum sem þjóta frá samsvörun við samsvörun, Haikeyu! akkeri sym leiklistinni á rólegum tíma endurtekningar. Þjálfunin er bogastarfsemin sem er milli KaraTobrizs sem fyrsta neisti og að lokum koma fram sem keppandi. Það fjarlægir þrýsting opinberra móta og lætur í staðinn í stað innri þrýstinginn af sjálfsfjarnæðni. Fyrir stafina verður dómstóllinn að rannsóknarstofu þar sem þeir geta ekki losnað, nýjum takti og afkóða hver annan. Þessi afkóðun kennir áheyrendum að það sé ekki skyndilega en uppsafnað þúsundir breytinga.

Þótt frjálslegur áhorfandi gæti merkt að þjálfun á milli taps á milli Inter- æđsta starfsstéttarinnar og Spring High personitionfiers er hún á miklu stærri. Það nær yfir sjöfaldar búðir Tókíó með Nekurodani, Shinzen og UBIflo, sem og TOLOOSOS á eigin stöfunum heima. Hver fasi er lagaður með sérstökum tilgangi: útsetning fyrir fjölbreyttum leikstílum, hraðari líkamlegri undirbúningsaðferðum og úrræðari úr röðinni sem áður skilgreindu mynstrin. Það er niðurstaðan sem gerir hvern smell að verkum, og meiri starfsemi er mikilvæg vegna þess að hún er mikilvæg.

Byggt á einstaklingsbundnum grunni: Stafaþróun

Teymi er fyrst hjá einstaklingum sem skilja sig sjálfir. Þjálfunin einangrar grunnstyrkleika leikenda sem neyðir þá til að sitja með sér. Teysuno þýðir að þetta er enginn styttri leið frá hráum hæfileikum til að fága happið sem er aðeins hægt að mala.

Hinatasósi segir frá eðlishvötinni til Insight

Shôoouô Hinata fer inn í bogann sem er vopnaður sprengjuræktaríþróttum og nánast örvæntingarfullri þörf fyrir að tilheyra dómstólnum. Hann er bara með eigin vörn: stökk, högg, endurtek. Liðaþjálfunarbúðirnar afhjúpar glundroð þessarar nálgunar þegar Kageyama neitar að setja á hann þar til Hinata byrjar að skilja rökvísina að baki hverju leikriti. Þessi erfiði lærdómur, sem er, sársaukinn, einkenni Hinatasar eru ekki lengur blind en stillir áfanga sem er fær í sér hlutverk. Það er jafnvel nauðsynlegt að laga aðferðir hans, og byrjar að sjá leikinn frá sjónarhóli þeirra sem hann er í kringum hann.

Kageyamas vaxa handan við titlinum.

Tobia Kageyamas ferðast í gegnum leiktækjamótið er minna um færni og meiri um tilfinningalega endurröðun. Gælunafn hans ◯Krans í dóminum quoa endurtitill á dögum einræðisskólans hans, sem er aragrúi yfir honum til viðvörunar. Þjálfunin er ekki eins og fræðsla frá fyrrverandi settum og þjálfara, stillir hann til að sjá hlutverk sitt sem þjónn í hópnum, en ekki einræðisherra hans. Kouryama lærir að bjóða ráðleggingar í stað fyrirmæla, að lesa áhorfendur hans, og að umbera mistök án refsingar. Þetta er ekki bara sú hugmynd sem menn geta treyst fyrir að treysta en ekki sýnt góða eiginleika. Kyovay verður enn að einangrar, er ekki lengur að einangra.

Tsúkí-Yamaguchi - kraftmikill

Kei Tsukushima og Talady Yamaguchi koma fram með samhliða rannsókn á áhrifum cyðsins. Tsukukushima, vopnað varnarvitund en litla ástríðu, kemur fyrst fram við blak sem frjálslega klúbb. Þrjótandi bor og útsetning fyrir innblásnum leikmönnum eins og Fukurioani arani, byrjar frá örvæntingarfullum ótta Kroutar þekkja Bokuto að leysa sinnuleysi hans. Hann uppgötvar að einlæg viðleitni hans fjárfesti í einhverju sem gerir hann gerir lítið úr. Hann gerir sér aldrei vonir um stolt. Yamaguchi, án þess að snerta sjálfbirtna, er hann þarf að vinna einn af sér og gerir það. Hann notar það sem hann notar til að vinna. Hann notar það í sameiningu. Hann gerir það til að gera það sem hann notar það. Hann notar það til að gera það sem hann notar það. Hann notar það sem er í baráttu við sig og gerir það. Hann notar það sem hann notar það sem hann er að endurmótar. Hann notar það. Hann gerir það sem hann notar það. Hann notar það sem hann er í baráttu og styður það. Hann gerir það. Hann gerir það sem hann er

Að styrkja strengi með sameiginlegum andstöðu

Æfingin bætir ekki bara líkamlega færni; hún framleiðir sameiginleg minni. Þegar leikmenn svitna gegnum sömu bor, hrun á sama íþróttagólf og borða máltíðir í örþroti, kemur fram almennur skilningur sem ekki er hægt að kenna með fyrirlestrum. Haikyuu! [1] Sýnir oft að mesta stökkið á samhæfingu gerist af metinu, fyrir slysni eina og eina stund, eða óslitin eldspýtna samsvörun þar sem auðmýking og hlátur samvist.

Týo - þjálfunarbúðirnar og Nekoma - Rivenry - Riskið

The Tókíó búðunum, einkum hinum daglegu bardaga við Nekoma High, þjónar sem mjög félagslegur crucible. Keppnin við Nekoma er brennd sögulega í Karovo neinn, en hér mýkir það inn í eitthvað heitara. Að leika og búa við Δcats, kennir Karavio að sterk andstæðingur getur einnig verið lærifaðir. KaraTo tekur upp Nekoma í sig agann í grunnvörn og heimspeki þeirra samtengingu. Þessi tími, fullur af sameiginlegum grillum og ófrjóum, skapar kraftmikinn hóp þar sem framtíðarsamsæri er eins og endurfundir frekar en bardagar. volleyballalorðsorð þeirra: 1 , þeir gera bæði lið, sem sanna ekki samkeppni.

Lærum af Fukurodani og krafti Mentórskips

Fukurodani Academy sem er á hástigi í Bokuto verður óafvitandi lærifaðir Hoinata og Tsukhima. Óvarnandi ástríða hans fyrir íþróttina og vilji til að ræða tæknina í einföldu orðfæri trípa burt andóf sem oft umlykur úrvals leikmenn. Frá Hunnatasarasarki er Bokuto sú hugmynd að smáir íþróttamenn geti stjórnað með hornum og tímasetningu. Fyrir Tsukhima er hægt að horfa á einhvern svo greinilega í ást með blaki en jafnóflugum studda að það sé hægt að takast á við ofurefjandi skapgerð. Þessi skólafélagi, sem er fæddur úr ysta rými rými plantanna, sem síðar birtist í Karavio, er síðar á móti andstæðingum sem eru með ofursterkum aðferðum.

Áhugaverð dýpt: Andlegur undirbúningur og hávöxtur

Líkamsgeta án sveigjanlegs huga er tapformúla. Þjálfunin tekur mikinn tíma að heilafleti við greiningu á blakli sem er að laga að myndunum og listin við að lesa líkamstjáningu á raunverulegum tíma. Teysuno þróast úr teymi sem hallar sér á einni skyndiárás inn í einingu með mörgum mótbárum og varnarlögum.

Að finna upp á móti þeim sem eru andsnúnir og greina leik

Keishin Ukai þjálfari og þriðju ára aðalsdagskrár þar sem þeir rannsaka komandi orkuverskóla. Þeir áætla að járnveggurinn sé hár og þekkja nákvæmlega hvenær stillir smelli. Þessi greining breytir huganum í huga alls hópsins. Í stað þess að fara í leiki sem vonast er eftir er nóg, læra þeir að taka þátt í leikjum með korti. Jafnvel leikir sem berjast við kenningar eins og Hinata, byrja að taka upp mynstur. Þjálfunin kennir þannig að undirbúningur sé ekki verkstjóri heldur jafnhæfur og að breyta öllum frumkvæddum í breytur.

Þroska í spilum og snúningsleikjum

Meðan á hringnum stendur, fara tilraunir með samstilltu árásirnar, aftur- umferðarpípurnar og hreinsaða frímerkið sem verður undirskrift þeirra. Það er alvarlegra að þeir bori þar til þessir leikir virka jafnvel við þreytu og þrýsting. Þjálfarinn kynnir vísvitandi ringulreiðaræfingar sem líkja eftir brotum, neyða liðið til að tjá sig þegar upprunaleg áætlun fellur í sundur. Þessi endurnýjung í hertygjandi vopnabúnaði tryggir að enginn punktur sé háður kraftaverki. Það er hægt að skipta úr breiðandi árás yfir í beint brot á beint brot. Rínu dýptin er ekki flókin í sambandi við leikrit; það er ekki flókið kerfi sem getur staðið af sér að gera allar breytingar.

Að sigrast á persónulegum árekstrum og geðshræringum

Þjálfunarsalurinn er einnig róleg íhlutun hvers persónu sem er innan um hann. Bæklingurinn verður spegill og endurspeglar dýpstu óöryggi þeirra, óttast að verða að annarri, óttast að vera byrði, ótti við að vera aldrei nógu góður. Með því að horfa á þennan ótta dag, afvopna leikmennina smám saman.

Yamaguchis arlse Serve a array of Resilience

Yamaguchis fer í ferðalag en fyrir Yamaguchi er það mesta þéttleikatáknið sem umbreytist. Það þjónar sér ekki af því að það sé óforsjáanlegast; virkni þess byggist á ófyrirsjáanlegri hreyfingu frekar en hráu afli. En fyrir Yamaguchi þarf það að standa einn við þjónustulínuna á öllum leikjunum sem eru í jafnvægi á handleggnum. Þjálfunin veitir honum þann kost að falla mörg skipti í æfingu þannig að það verður hversdagslegt, ekki stórslys. Þegar hann er loksins að þjóna á glötuðum tíma síðar á þessum leik, vegna þess að áheyrendur hafa orðið vitni að hver einasta hnöttur sem hefur náð sér upp úr. Þetta fólk sem hefur unnið sér til varnar gegn sjálfsöryggi, er að bæla trúna, er að lokum ekki á hverjum einasta þrýstingi.

Nishinoya argger Rougal and Defensive Evolution

Yosh Nishinoy gæti þegar verið snillingur í libraero en þjálfunin endurbætti skilning hans á hlutverki sínu sem liðsins sem tilfinningalega og varnarstuð. Hann lærir að sjá ekki bara fyrir hvar boltinn mun lenda heldur hvar snarar hans þurfa að hylja tilfinningalíf. Samfélag hans við Asahi Alizone vex sem Nishinoy fullvissar hann aftur og aftur um að jafnvel þótt oddur sé stíflaður, verði hann þar að taka hann upp. Það loforð, sem staðfest er í borun eftir borun, veitir Asahi af því ótta við að vera aðeins ábyrgur fyrir tapi. Nishinoya, þróun sannar að jafnvel það er ekki bara líkamlegur en líkamlegur þáttur sem gerir byltingu án þess að gera það kleift að framkvæma það.

Áhrif þessa liðs á starfsemi

Þjálfunin sýnir að teymið er ekki föst sameining meðlima heldur vökvanet þar sem einn einstaklingur bætir sig beint og það eykur möguleika sína á öðru.

Aukin samskipta Cues og ekki- Verbal

Ein af mest áberandi niðurstöðum lengdrar þjálfunar er þróun stutthenta milli leikmanna. Kageyama og Hinata þurfa ekki lengur orð til að stilla frímerkið; augnatillit, breyting á Honatas tilbaka horn í gangi, er nóg. Fjóluhnútar byrja að hringja fyrir sett með lúmskum augnhreyfingum, og blokkar læra að lesa hverja aðra örk til að spá fyrir um hindrun. Þessi ending á ekki viðstöðu í Hinatasarki er óhugsandi án þess að það sé hægt að finna í þúsundum samdráttarefna við þjálfun. Hópurinn lærir að tala saman um einkenni ófullkominna skilnings; sönn efnafræði talar í þögn.

Að byggja upp sameinað auðkenni og traust

Fyrir þjálfunina var þetta lið einstaklinga með einstaka samverkandi leifð. Eftir bogann verða þeir lið með skilgreindum auðkenni: hraði, þrautseigju og linnulausum bjartsýni. Þessi auðkenni er ekki tilkynnt; það er gert til að halda áfram að elta alla bolta, jafnvel þegar stigin telja Guðs. Traustið gerir þeim kleift að taka sköpunarhættu í raunverulegum samsvörunum vegna þess að þeir vita að einhver mun breiða yfir misreikning. Þriðju árin eru unnin, Sugawawara, Asahiarno lengur ber ábyrgðina á forystu; traustið dreifir ábyrgð á milli ysta félagsins. Það sem deilir einingunni er það sem breytir í einingu.

Menningar - og sálfræðileg veruleiki í íþróttaþjálfun

[1] Haikyu! [1] [3] [3] ] [3] ] ] kippir sér við að þjálfa bogaform í hluta vegna þess að það endurspeglar raunverulegar frumreglur íþrótta og sálfræðilegra þroska. Sports sálfræðirannsóknir hafa lengi lagt áherslu á að vísvitandi æfingum sem eru stuldar, og miðar á ákveðna veikleika sem er sterkari spár um að vera í fremstu röð en talentir. Þeir sýna samansýna sálfræði samofnunar sem er ekki að skipta út félagslegum þörfum með niðurstöðu sem gerir útsið. Þegar hópur þolir sjálfbæra óþægindin saman, þá byggja þeir saman saman þol gegn álagi framtíðarinnar. KaraTobel og fá hreinlega ekki að skipta um sóknarhluta, og taka upp fjölþættarlega, sem þeir eru ekki að hluta af trúarlegum markmiðumum.

Enn fremur beinir þessi bogastjórn athygli að andlegum kostnaði við að þrýsta í gegnum loftlag sem fylgir því að ýta gegnum vonbrigði, Tsukhimas, gremju gagnvart sínum eigin metnaðargirnd sem er raunveruleg vaxtarhæfni. Hún forðast hina eitruðu sögu um Δno sársauka, enga aukningu sem sýnir að vöxturinn kemur oft með tárum og freistingu til að hætta. Þjálfunarstíll Ukai, sem gerir miklar kröfur til ósvikinnar umönnunar, gerir ráð fyrir því hvernig kennarar geta brotið óheft hugarfar íþróttamanns. Þetta er raunverulegri lífsandinn gerir hann meira en skemmtiefni; hann býður upp á líkan fyrir hvaða hóp, íþrótta - eða fyrirtæki, getur ratað í gegnum subbulega framför.

Úr réttarsalnum til lífsins: Varanlegur lærdómur

Kennslustundin í boganum nær langt út fyrir íþróttasalinn. Í kjarnanum er línan rannsókn á því hvernig umhverfi mótar fólk. Menning sem leyfir að það virki ekki, launar það sem eftir er, og tengir vöxt einstaklingsins til að koma á sáttum, skilar ekki aðeins betri íþróttamönnum heldur heldur er hún betri en mönnum. KaraTo Hugsanlegar breytingar sýna að sterkustu liðið hefur ekki alltaf hæfileikana til að bera fram hæfileikana heldur einnig þeim sem hafa af ásettu ráði byggt fjötra sína með sameiginlegu vinnuafli.

Fyrir aðdáendur, sem koma aftur í röðina, er þjálfun í framhliðaruppgjöf, sem heldur teikningum fyrir hvern annan sigur. Sérhver punktur skorar í vor High starfsgreinunum, bein afleiðing af seint-nótta bor, einlægum samræðum á heimavistarganginn, eða augnabliki þegar leikmaður ákvað að trúa á sig, vegna þess að liđsfélagi trúði fyrst. Á tímum sem vegsamar árangur á augabragði, [[3] Haikyuu! [3] [3LT:1] þjálfunarbakstóll] stendur sem hljóðlát, sveitarmót: hin raunverulega sigur gerist löngu áður en flautan hefst, á tímum án þess að nokkur annar sér stað.

Hvort sem þú ert þjálfari í að byggja upp hópmenningu, íþróttamaður fastur í jafnvægi eða einhver reynir að bæta sig, þá býður þjálfunarsalurinn upp á vegamót. Segðu frá eyðubilum. Finndu fólk sem þrýstir á þig án þess að henda þér..heyrðu hvað það er óeðlilegt og mundu alltaf að mikilvægustu leikrnar eru oft ekki þær hættulegu en ósýnilegu grunnarnir sem gera það mögulegt.