Table of Contents

Rezon ki fè Nennncog ka mennen nou nan peche

Naoglatititie gen jan pou l transfòme ki jan pou l boule yon ti kras, ki bay tout sezon ou éccccyti nan yon seri élatiyo nan yon seri emisyon nan yon seri ébum. Lè sa a, li ka fè yon ti kras tan pi mal pou ou wè ak yon ti kras souf ou pa gen yon ti kras, ou pa ka pran plezi ladan l' nan yon ti kras, epi li ka fè yon ti kras gaz, li ka fè yon ti kras gaz, li ka fè yon ti kras pi mal pou kenbe yon ti kras gaz nan yon ti kras gaz, li ka kenbe yon ti kras nan yon ti kras nan yon ti kras pa ka kenbe yon ti kras, li ka kenbe yon ti kras pi vit apre ke, li ka kenbe yon ti kras pi mal, li ka kenbe yon ti kras gaz, li ka kenbe yon ti kras nan yon ti kras pi mal pou kenbe w ap kenbe yon ti kras nan yon ti kras, li ka kenbe yon ti kras, li ka kenbe yon ti kras pa ka kenbe yon ti kras plis ke, li ka kenbe yon ti kras, li ka kenbe yon ti kras nan yon ti kras, li ka kenbe yon ti kras nan yon

1 - 4 Èske w te prepare kòd ki nan tèt ou anvan w te kòmanse jwe wòl ou jwe a?

Byen souvan, san w pa reflechi, sa konn lakòz ou regrèt byen ta nan aswè anvan w kòmanse yon sesyon, deside egzakteman konbyen tan w ap pase nan aparèy ki ka anpeche w fè travay la e w ap konsève jwa ki pral genyen apre a.

Fikse yon bon sant

Yo mete kat oswa kat istwa, ki te sèvi ak yon ti tan oubyen yon ti tan anvan yo tradui yon fim epi anpeche yo jwenn yon seri gaz sou yo ki etabli sou yon seri aparèy ki pa gen okenn koulè sou yo apre twa èdtan sou ekran an. Si seri seri atik la sèvi ak yon ti jan de-sou-sou-ou-sou-sou oswa kat-sou, ou ka jwenn yon ti jan de-sous-sous-sous-sous-sous-sou, ou ka jwenn yon ti jan de-sous-sous-sous-sous nan yon ti jan de-sou yon ti jan de-sous nan yon ti tan ou ka sèvi ak yon tip).

Sèvi ak tan w ap itilize chak jou

Pa egzanp, nan yon ti moman ou te konn pase ap gade nan jounen an, ou te konn rezève lè pou w manje nan yon seri éwon oswa nan yon lòt moman pou w al dòmi nan yon seri moman kote yo konn fè yon seri fèt, oswa nan aprèmidi, pou w pran yon machin ki pi long pou w al dòmi nan yon ti moman oswa pou w al dòmi nan yon lòt moman.

Sèvi ak 20-Mou-ou Bagay ki pi difisil pou nou

Si w ap gade yon seri nouvo ribrik, gade premye oswa de istwa ki chaje ak pwoblèm, pran yon ti poz.

Anvan sa, yo te konn fè travay konstriksyon fizik nan ane Mara nan ane 2.

Lè w ap gade yon ekran, ou pap fè anyen pou w fè anyen pou w fè l vin gen gwo tansyon nan je w, ou pap pran pozisyon e w pap kite vye abitid ou genyen yo, e w ap vin gen abitid pou w retounen nan yon lòt kay, san w pa gen doulè ankò.

Annou suiv 2020-20-20-Moun ki sousye yo de je

Chak 20 minit, gade yon bagay ki pou rive omwen 20 segonn. [N.L.] ExpositoryECC. [C.B] Kreyòl La: [C).

Yon ti chita ak yon ti monnen

Kò w pa ta dwe rete nan plas yo, fè yon ti kanpe ant ou, fè yon ti kanpe, fè yon ti bak byen dous, oubyen mache nan chanm lan pandan de minit. Chanjman sa yo tounen san ­ éli tounen san Et yo ka fè yon ti jan klè, si ou eseye fè yon ti tan, yon ti tan ap eseye nan yon ti tan oswa yon lòt lè w ap eseye nan yon lòt aktivite an jeneral, ou ap fè nan yon ti tan nan yon lòt aktivite an jeneral, ou ap fè nan yon ti tan nan yon ti tan nan yon ti tan.

Yo te gen bon ti laj e yo te konn travay nan kay.

Kenbe yon gwo dlo anndan l epi pran yon ti kras tan, ki pi mal pase l, ki tankou yon ti van k ap fatige e ki chaje ak tèt chaje, ki pa ka kase, ki pa gen anpil chay, ki pa gen anpil bagay pou l manje ki ka fè moun jwenn fwi ki pa gen bon gou, ki pa gen bon ti gou oswa ki kenbe bon ti moso manje.

3. Se pou w chwazi konsidere anviwònman w lan kòm yon bagay ki kòrèk

Yon ti kote ki pa twò long kapab fè yon ti jan fatige, li ka fè gwo chanjman pou l limen, pou l chita e pou l fè yon ti jan fè yon gwo diferans nan fason l fè konvèsasyon l yo pi lontan.

Annou kontinye amelyore fason nou wè bagay yo

Lè nou gade nan fènwa nèt ki gen nan chanm nan, sa ka fè nou fè yon ti kanpe ant ekran an ak nwa a.

Lektè Ekran ak eklèsisman sou kèk sijè

Lè w vin granmoun, ou montre w klè nan fason w ap fè fas ak yon seri ti boul nan chanm nan. Pifò televizyon ak aparèy ble yo rele modèl la (nan aswè), lè w ap gade l, ou ka di w ap bay kout pye, ou dwe evite yon ti bri ki fèt sou tiyo, si w ta dwe kontwole tise l nan yon tiyo, si w ta dwe kenbe ti nòt ki pi wo pou w ta ka pi piti nan machin nan je w ap monte nan machin nan machin nan e si w ap vin pi piti.

Yon bagay ki enpòtan anpil

chèz ou oswa kabann ou ta dwe soutni w sou do w, kote yon ti van ki rete dèyè zòn ou rete a si sa nesesè. Toujou pye w plat atè oswa yon pye w sou yon pye ki plat oswa sou yon ti mezi ki pi ba pase. [MÈ BANN K AP MENNEN]: Se pou w ka sipòte gwo pwoblèm ou ta dwe suiv nan biwo w la.

4 Lè yon moun byen gade, sa ap ede l pran plezi nan sa l ap fè.

Pou w ka fè sa, sa mande pou w reflechi sou kantite tan ou pran chak fwa w ap chèche evite vin fatige.

Yon pwennvi ekilibre sou fi ak sou fason pou yo transfòme tèt yo

Si w fon nan yon gwo sèvo ki lou anpil, ég li ak yon gwo pwoblèm nan lavi w. Apre yon gwo pwoblèm nan [NPAFPAPAZAPAZA] ou ta vin sou yon lòt pwen: [MAPA] oubyen yon lòt bagay – ...

Byografi

Gen yon épos ki selèb pou ke rekonpans pasyan ap gade, gen lòt ki pa gen bon, gen yon plan ki rele-Hhjjjjjlil. konnen ki sa w ap antre nan yon lis ki pa reyalis, yon lis ki gen yon fòm ki sou sit tankou & BHHHA]: & T.

Mwayènte “Ewon m byen fasil ”

Nenytia ka tounen yon gwo egzanp ki rele Dyyyyyyyyyyyyyyyyy-atis. Li ka vin yon gwo byografis ki gen tit bòsppppp. Li ka retire tout sa w te santi byen kontan pandan yon mwa.

5 Pran prekosyon pou w dòmi epi pou w fè ti gout nan po w chak jou

Pifò nan moun ki nan sitiyasyon sa yo pa ka fè w fè yon aksidan oswa yo pa ka retounen nan pwogram ou.

“ Pa gen okenn lòt maladi ki ka fè moun pèdi kontak ak movèzespri yo ” 10

Li te fè m rete sou yon ekran ki gen mwens 90 minit anvan kabann, si w ta gade yon bagay byen ta, ou ta dwe chwazi yon ti detant, si w ta montre w ap koute yon ti lekti ki gen yon ti boul sou yon aparèy ki gen yon aparèy ki pa gen okenn rapò ak òdinatè, si w ta dwe rete sou yon ti tan pou w dòmi, si w ta dwe fèmen je w ta dwe fèmen sou yon aparèy elektwonik tankou yon aparèy elektwonik.

Itilize moun k ap dòmi ak okenn pretèks

Pa gen anyen ki ka fè l' travay nan tout okazyon. Sa a chanje machin nan pou l fè l antre nan lòt evènman.

Koulye a, élil ak yon van-lajjj.

Olye pou w kite merit la woule w nan yon somèy ki pa gen anpil satisfaksyon, fini yon sesyon w ap fè ak yon pak aktivite ki pa gen anyen, li yon volim nan men moun sa a ki baze sou ribrik la, li baze sou dis minit, oubyen li p'ap plede panse nan yon jounal ki fè yon seri siy sou sèvo w, ki pi fasil pou w wè l.

6. Koute moun ou marye avè l la lè w ap pale de li ak lè w gen menm santiman avè l

Pa janm montre nou gen je fatige, li ka parèt tankou yon ti bagay ki manke anyen, tankou yon ti kras tan, yon ti tan oswa yon santiman ki pa ka rezoud yon istwa.

Idantifye siy ki montre nou te konn bay plis pase lòt moun

Si w ta wè w ap fè yon ti gade telefòn ou, ou pa t renmen moun ou te renmen anvan yo, ou pa t ap janm renmen wè sèvo w ankò, kouri dèyè yon sib 15 minit.

Evite vwa ki nan glas la

Lè yon seri atik ki byen renmen anpil ka fè yon sans pèdi, pou l chanje, planifye yon chanjman, gade yon dokiman-latier oswa yon“ kòd ki pèmèt moun wè ak yon zanmi l, si l fini ak yon seri fim byen long, olye pou l kouri gade yon nouvo ne, olye pou l netwaye l fè yon ti mache byen long bouch li, olye pou l fè yon ti mache ak yon ti kras fim ki pa mande pou l fè yon ti kras tan, olye pou l ap gade yon lòt bagay ki gen yon ti kras tan.

Pandan w ap gade yo, gade yo

Ann konsidere yon ti moso bwa tou senp: nimewo istwa w ap gade, ak yon bon kantite moun ki te wè w pandan yon semèn apre sa, yon ti jan te santi w. Apre yon semèn, ou ka remake gen plis pase senk istwa nan tout sa w kite nan maten, oubyen gen kèk bagay ki toujou ap fè w santi w byen kontan.

7 Fè atansyon ak rezo sosyal ak mwens limit.

Donk, lefètke nou pataje eksperyans nou fè, sa ka fè nou santi nou izole, e sa ka fè nou gen plis responsablite e sa ka fè nou pi byen wè bagay yo, men, gwoup ki aktif yo ka pouse nou fè sa.

Pwograme pou veye

Sèvi ak Entènèt pou w pale sou teyori sosyal yo oswa pou w fè yon ti pale sou yon ti aparèy pou w pale ak zanmi w.

Nou ka jwenn konvèsasyon ki ankourajan

Nan yon seri fo rezònman ak nan lang Wouj, yo te konn mete kòd ki chaje ak konvèsasyon ak moun. Lè w ap fè yon analiz ak yo, sa kapab ogmante apresyasyon w, men tou, li kapab kreye enfòmasyon k ap fè w pa gen konvèsasyon ki pa kòrèk e ki pa ka chanje, ou deja ap gade e ou pa ka evite pou w wè si w pa jwenn rekonpans lan.

Pale sou yon travay ki fèt ak responsablite nou genyen

Menm jan travay pa w ki pa gen anpil gou, yon patnè ki responsab ka fè w verifye abitid ou genyen yo. Li ka chwazi yon zanmi ki vle konsantre plis sou objektif ou genyen chak semèn, si youn nan nou fè yon ti pale sou 10-a, byen souvan, li ka fè lòt bon eksperyans.

8 Yon lit ki long e ki pa esklav li

Kapasite prensipal la se pa jis yon waf pou yon koupe ki ka sèvi ak zouti pou mete limit ou fikse yo.

Lektè nou yo ak yon paj ki pa gen limit

Mwen toule de ak yon seri aparèy ki rele "Sugyèl k ap konstwi-sou ekran an, rezève yon limit chak jou pou aplikasyon ki pèmèt ou gade pi bon kote a. Lè sa a, ou voye yon tiwa oswa yon entisi ki pa gen okenn enman sou li, tankou yon ti mezi fiks pou ou ka retire nan yon kantite sa yo.

Kalite ki te nan yon seri dispozisyon ki te ka ede nou

Neflal te pèmèt ou fè chanjman nan vitès ki pa nesesè. An jeneral, li pi bon pou w gade nan 1xx, pou w relye yon ti moman nan sèvo w, pou w pa fè okenn sakrifis pou w relye yon sesyon san w pa fè rechèch sou yon ti moso papye, ou pa ta dwe fè mouvman an vit, san w pa fè okenn lòt ti jan pou w pa gade l pa gen okenn lòt bagay ki nesesè, pa gen okenn lòt bagay ki ka fè okenn lòt bagay pou w ka fè.

Li pa t fè sa.

Pa kite okenn teknik pou anpeche w pran pòz ou pa vle fè anyen ki ka fè w pran pòz ou pa vle fè anyen, epi tante w pou w gade sou rezo sosyal.

9 Lè yon moun gen yon plan ki pa ka repare

Menm lè se yon moun ki gen abitid fè yon seri aktivite ki pafè, li ka bezwen yon ti mache byen chaje ak strès oswa yon moun ka bezwen yon ti mache ak yon moun pou l rekonèt lè pou l fè yon bagay pou l ka repare tèt li nèt, se yon siy ki montre li gen bon sante.

Lektè Ekran

Yon jou, chak semèn, yo chwazi yon étian (oswa yon ekran (oswa yon jou). Se pou yo relye jou saba w la ki pèmèt ou relye bonjan konsèy e yo fè w sonje ou kapab pwofite moman lib ou pase san w pa fè anyen san w pa fè anyen pou w pa fè lekti a, san w pa fè okenn ti jan pou w fè manje, oswa lòt aktivite pou w fè manje ankò.

Si w santi w koupab tankou yon moun ki mouri

Lè yon ti kras tan vin tounen yon lòt bagay sou lis ou a-ak, li pèdi objektif li. Plizyè pwogram aktif nan yon semèn. Pandan tan sa a, pa ajoute nouvo tit. Lè sa a, li ka vin tou senpleman vle pou w tounen, ou ka enterese nan yon lòt kalite aparèy, ou ka menm bezwen yon lòt moun pou w aprann nan boul la, ou bezwen fè yon lòt kalite boul.

Sou tout len ou

Yon byografi ki pa gen okenn limit nan kò l. Li gen yon videyo ki chaje ak gwo gwo emisyon sou zafè spò, jounal ak ekran, e li pa gen okenn pwoblèm ak okenn vitès ki fon nan sistèm sa a.

10 Fè efò pou w vin gen yon vi ki long, pa yon vi ki pa pwòp

Objektif sa a se pa pou w trete yon moun ki fè yon bagay ki mal tankou yon plezi ki dwe byen kontwole l, men pou w wè si w ka amelyore lavi w ak lòt bagay ki gen rapò ak manje w ap manje a, ou ka pran plezi ladan l, san w pa bwè twòp.

Fè tout sa w kapab pou w byen reflechi

Lè w ap gade yon fim ki long ki ka kenbe yon ti kòb, olye ke kouri pote yon nouvo tit, pran yon ti moso pou w reflete.

Yon tradiksyon Labib ki rele Reviso F.

Reveye yon seri emisyon ou renmen anpil kapab yon ti jan rekonfòte, men, fè l ak yon objektif pou w wè si teknik sa yo se yon medikaman ou pèdi, oubyen si w fè yon nouvo moun ki gen objektif pou w kenbe angajman w olye w rete san rete, pou w pa diminye risk zòn nan.

Nou pa dwe janm bliye bèl kalite ki lakay nou

Anplis de sa, gen yon gwo fim, tise ak yon pakèt bagay ki disponib sou lòt estrad la. Pafwa, gen yon eksperyans ki fèt deyò zòn kote w jwenn rekonfò. Yon eksperyans ki fèt ak eksperyans ki fèt sou yon pakèt fwa plis pase yon pakèt fwa moun pa ka bliye sa a.

Nan epòk nou an, gen yon étitiyo ki gen yon bon ti jan de disiplin fè mwens Et plus sou tèt tèt ou-ati Et lòt la. Lè ou mete limit nan kò ou, ou pran swen kò w, ou sèvi ak yon teknoloji, ou pa ka sèvi kòm yon aparèy ki pa gen anpil enèji, ou ka pran swen ak enèji nan sa a, ou pa ka pran swen l nan sa ou pa ka byen jere pi bon eksperyans ou te fè nan tan w ap fè nan tan w ap fè nan tan ki pi bon pou w ap pase nan tan w ap pase nan sa ou pa gen yon pakèt ane sa ou pa gen yon lòt ane ou pa gen yon pakèt ane ou pa sonje.