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अध्ययन, आराम, या वाइब सत्र के लिए सर्वश्रेष्ठ लो-फाई अनीम प्लेलिस्ट बूस्ट फोकस और चिल को आसानी से प्रभावित करने के लिए
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यदि आप संगीत के लिए शिकार हैं जो वास्तव में आपको ध्यान केंद्रित करने, खोलना या शांतिपूर्ण मूड सेट करने में मदद करता है, तो लो-फाई एनीमे प्लेलिस्ट वहां से सबसे भरोसेमंद विकल्पों में से एक है। ये सावधानी से मिश्रित धाराएं और मिश्रण एक साथ नरम, मेलो हिप हॉप बीट्स और कोमल धुनों को गर्म, उदासीन महसूस के साथ खींचते हैं। परिणाम एक ऐसा वातावरण है जो आरामदायक, परिचित और अविश्वसनीय रूप से सिंक करने में आसान लगता है - जब आप एक पाठ्यपुस्तक अध्याय के माध्यम से शक्ति प्राप्त कर रहे हैं, रचनात्मक कार्य पर पकड़े हुए हैं, या सिर्फ पृष्ठभूमि ऑडियो की तलाश में जो आपके ध्यान की मांग नहीं करता है।
इन प्लेलिस्टों को जेनेरिक लो-फाई से बाहर खड़ा करना भावनात्मक परत है जो एनीमे-प्रेरित ध्वनियां लाती हैं। टोक्यो सड़क पर बेहोश बारिश, एक सुविधा स्टोर दरवाजे की दूर की चिमनी, पियानो रेखाएं जो स्टूडियो गीब्ली स्कोर से उठाती हैं - इन विवरणों को कुछ गहराई से शांत करने में टैप करें। वे बिना किसी भी समय अपने हाथ से आपको विचलित किए बिना जगह की भावना पैदा करते हैं। स्ट्रीमिंग प्लेटफॉर्म और लाइव चैनल अब 24 घंटे की धाराओं की पेशकश करते हैं, इसलिए आपको मौन की दीवार को मारने या अगले ट्रैक के लिए अपने प्रवाह को तोड़ने की चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
क्या Lo-fi मोबाइल फोनों के लिए प्लेलिस्ट्स को फोकस और विश्राम के लिए इतना प्रभावी बनाता है?
The Calming Appeal of Lo-fi Beats
उनके मूल में, लो-फाई ने सादगी पर भरोसा किया। आप गर्म, थोड़ा अपूर्ण ड्रम पैटर्न, बेसलाइन सुनेंगे जो आराम से पृष्ठभूमि में बैठते हैं, और नरम वाद्य हुक जो बिना कष्टप्रद होने के दोहराते हैं। यह संगीत है जो जानबूझकर आपके रास्ते से बाहर रहता है। उच्च ऊर्जा पॉप या जटिल शास्त्रीय रचनाओं के विपरीत, लो-फाई आपके फ्रंटल लोब को हड़पने और इसे हिलाने की कोशिश नहीं करता है। आमतौर पर टेम्पो 70 और 90 बीपीएम के बीच की तरफ होवर्स - जो स्वाभाविक रूप से आपके शरीर को उस लय से मिलान करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है और आराम कर सकता है।
कई निर्माता विनाइल क्रैकल, टेप हिस, या कागज पर पेंसिल की ध्वनि जैसी बनावट की सूक्ष्म परतें जोड़ते हैं। ये खामियां ऑडियो छलावरण के रूप में कार्य करती हैं, अचानक पर्यावरणीय शोर को मास्क करती हैं जो अन्यथा आपको अपने एकाग्रता बुलबुले से बाहर निकाल सकती हैं। लो-फाई की स्थिर, पूर्वानुमान संरचना एक सुरक्षित ध्वनि स्थान बनाता है जहां आपका मस्तिष्क बस सकता है, जिससे लंबे अध्ययन घंटों के दौरान ध्यान बनाए रखना आसान हो जाता है या वास्तव में दिन के खत्म होने पर खोलना आसान हो जाता है।
Lo-fi एनीमि सौंदर्यशास्त्र और उनके प्रभाव
कुछ शक्तिशाली तब होता है जब लॉ-फाई संगीत को मोबाइल-शैली के दृश्यों से जोड़ा जाता है। आप इसे लगभग हर लोकप्रिय लो-फाई चैनल में देखेंगे: एक अकेला आंकड़ा जो मुलायम रूप से जलाया कमरे में एक खिड़की से अध्ययन करता है, एक रात्रिकालीन शहर के नीचे एक प्रकाश ड्रिज़ल या एक बिल्ली ने एक डेस्क पर घुमाया जो कागजात के साथ फंस गया और कुछ गर्म होने का एक मग। ये दृश्य सिर्फ सजावटी नहीं हैं। वे एक साझा उदासीनता में टैप करते हैं जो हम में से कई शांत, संज्ञा में एक पल के लिए महसूस करते हैं - साजिश बिंदुओं के बीच ठहराव जहां एक चरित्र एक खिड़की सहयोगी और सोच से बैठता है।
इन कोमल छोरों को देखते हुए एक खिड़की से बाहर निकलने या मछली टैंक देखने का एक समान प्रभाव हो सकता है। गति कम से कम और पूर्वानुमान योग्य है, जो संज्ञानात्मक प्रसंस्करण की मांग के बिना आपकी आंखों को आराम करने के लिए कुछ नरम देता है। यह एक भारित कंबल के दृश्य बराबर है। जिन लोगों ने अध्ययन करते समय एक भटकते हुए दिमाग से संघर्ष किया, ध्वनि और छवि का यह संयोजन कोमल रेलिंग के रूप में कार्य कर सकता है, आपको बिना किसी सचेत प्रयास के ट्रैक पर रख सकता है।
प्रभावी तनाव राहत और एकाग्रता
तनाव और एकाग्रता शायद ही कभी शांतिपूर्वक सह-अस्तित्व में आती है। जब आपका तंत्रिका तंत्र उच्च चेतावनी पर होता है, तो गहरे काम में गोता लगाने या पूरी तरह आराम करने में लगभग असंभव है। लो-फाई एनीमे प्लेलिस्ट पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र को उलझाकर उस अंतर को पुल करने में मदद करती है - अपने शरीर का हिस्सा आराम और कार्यों को पचाने के लिए जिम्मेदार होता है। सुसंगत, पूर्वानुमानित बीट और मुलायम मेलोडी कॉर्टिसोल स्तर को कम कर सकते हैं और समय के साथ हृदय गति को स्थिर करने में भी मदद कर सकते हैं। आपको साँस लेने के व्यायाम को ध्यान में रखते या अभ्यास करने की आवश्यकता नहीं है; बस पृष्ठभूमि में इस संगीत होने से मानसिकता सत्र के कुछ शारीरिक लाभों की नकल हो सकती है।
उन कार्यों के लिए जिन्हें विस्तारित ध्यान की आवश्यकता होती है, लो-फाई दुर्घटना के बिना एक हल्के उत्तेजक के रूप में कार्य करती है। क्योंकि इसमें गीतों और अचानक गतिशील बदलावों की कमी है, यह आपके मस्तिष्क के भाषा केंद्रों के साथ प्रतिस्पर्धा नहीं करता है। इसका मतलब है कि आप अपने अवचेतन के लिए एक आरामदायक कंबल के रूप में काम करते हैं, जबकि संगीत आपके अवचेतन के लिए एक आरामदायक कंबल के रूप में कार्य करता है। कई छात्र और पेशेवर प्रवाह राज्य में तेजी से प्रवेश करते हैं और जब वे अपने डिफ़ॉल्ट पृष्ठभूमि ट्रैक के रूप में मोबाइल फोनों के लो-फाई प्लेलिस्ट का उपयोग करते हैं तो वहां लंबे समय तक रहने की रिपोर्ट करते हैं। यह अजीब मौन भरता है जो कभी-कभी उत्पीड़न महसूस कर सकते हैं, जबकि आप कैसे काम करते हैं।
मुख्य लाभ:]
- नरम, लयबद्ध धड़कन मन को शांत और निचले तनाव प्रतिक्रियाओं को शांत करती है
- अनीम-प्रेरित कला कोमल दृश्य आराम और भावनात्मक सुरक्षा की एक परत जोड़ता है
- स्थिर, गीत रहित संगीत संज्ञानात्मक हस्तक्षेप के बिना गहरी ध्यान का समर्थन करता है
- लाइव स्ट्रीम और क्यूरेट की गई प्लेलिस्ट बिना किसी रुकावट वाले सत्र के लिए अंतहीन सामग्री प्रदान करती हैं
- संवेदी शांत के साथ उदासीन को जोड़ती है, जिससे मुश्किल कार्यों से चिपके रहना आसान हो जाता है
शीर्ष लो-फाई अनीम प्लेलिस्ट: जहां सर्वश्रेष्ठ ट्रैक्स का पता लगाया जाए
आपको अस्पष्ट मंचों के माध्यम से खुदाई करने की ज़रूरत नहीं है या अपने स्वयं की प्लेलिस्ट को लो-फाई एनीमे वर्ल्ड में टैप करने के लिए घंटों का निर्माण नहीं करना है। यूट्यूब पर समर्पित चैनल, संगीत स्ट्रीमिंग सेवाओं पर कराए गए संग्रह, और राउंड-द-क्लॉक लाइव स्ट्रीम ने सही साउंडट्रैक खोजने के लिए अविश्वसनीय रूप से आसान बना दिया है। प्रत्येक प्लेटफॉर्म थोड़ा अलग स्वाद लाता है, इसलिए आप उन लोगों को चुन सकते हैं जो आपकी अध्ययन आदतों, कार्य शैली या विश्राम की जरूरतों को पूरा करते हैं।
यूट्यूब चैनल: लोफी गर्ल, लोफी बॉय और अधिक
यूट्यूब लोफ़ी एनीमे समुदाय का धड़कन दिल बना हुआ है। सबसे प्रतिष्ठित चैनल, लोफ़ी गर्ल, उसके पक्ष में अपनी खिड़की, हेडफ़ोन पर, बिल्ली द्वारा पढ़ने वाली लड़की की एनिमेटेड छवि के समानार्थी बन गया है। यह स्ट्रीम लगातार चलती है, जिसमें ट्रैक का घूर्णन चयन होता है जो जैजी हिप हॉप, परिवेशी बनावट और सूक्ष्म मोबाइल संदर्भों को मिश्रित करता है। यह जानने के लिए कि हजारों लोग आपके साथ सुन रहे हैं-अक्सर लाइव चैट या दृश्य गिनती द्वारा प्रतीक हैं- साझा सोल्युटीट्यूड की एक अजीब आराम भावना को दर्शाता है।
हाल के वर्षों में, लोफी बॉय चैनल और अन्य स्पिन-ऑफ ने ब्रह्मांड का विस्तार किया है, विभिन्न रंग पैलेट, समय-समय पर दृश्य और थोड़ा परिवर्तित संगीत शैलियों की पेशकश की। कुछ धारा जापानी लो-फाई की ओर अधिक झुकी हुई हैं, जिसमें पारंपरिक लो-फाई बीट्स के साथ कोटो स्ट्रिंग्स या शमीसेन नमूने शामिल हैं। अन्य लोग रात के समय में अंधेरे, मूडी एनीमेशन लूप्स के साथ रहते हैं। जो उन्हें एकजुट करता है वह लंबे समय तक चलने की प्रतिबद्धता है, जो कई घंटों के लिए विश्वसनीय ऑडियो साथी की आवश्यकता वाले छात्रों के लिए बिल्कुल सही है। इन चैनलों में से कई अक्सर अपने पुस्तकालयों को अपडेट करते हैं, इसलिए प्लेलिस्ट कभी भी कहानी महसूस नहीं करती है।
क्यूरेट Spotify और Apple Music कलेक्शन
यदि आप अधिक मांग वाले अनुभव को पसंद करते हैं, तो Spotify और Apple Music ने समर्पित मोबाइलों के साथ अपने खेल को कदम रखा है। Spotify के संपादकीय आर्म क्यूरेट संग्रह जैसे Anime Lofi], जो एक अच्छी तरह से ज्ञात मोबाइल थीम के पुनर्विचार के साथ इंस्ट्रूमेंटल हिप हॉप को मिश्रित करता है। आप एक ट्रैक के एक लो-फाई संस्करण में आ सकते हैं ]]]Spirited Away] या एक [F:F:5]Naruto हस्ताक्षर करने के लिए [FLT]]
Apple Music के क्यूरेट किए गए लो-फाई स्टेशनों में मोबाइल-प्रेरित संग्रह भी शामिल हैं, जो अक्सर उनके "Focus" या "Chill" श्रेणियों के तहत समूहीकृत होते हैं। इन प्लेटफॉर्म आधारित प्लेलिस्टों का लाभ ऑफ़लाइन सुनने के लिए ट्रैक डाउनलोड करने की क्षमता है, स्वतंत्र रूप से छोड़ दें और अपने मौजूदा संगीत लाइब्रेरी के साथ एकीकृत करें। आप उन्हें अपने अध्ययन ब्रेकों को संरचना करने के लिए एक Pomodoro टाइमर के साथ जोड़ सकते हैं। बस "मोबाइल लोफी" जैसे शब्दों की खोज करें, "घुनी बीट" या "जापानी चिलहॉप" और आपको सैकड़ों घंटे की सामग्री को जाने के लिए तैयार मिलेगा।
लाइव स्ट्रीम और सतत लो-फाई मिक्स
कुछ भी नहीं एक 24 घंटे लाइव स्ट्रीम पर हिटिंग प्ले की सादगी को हराया और इसके बारे में भूल गया। यूट्यूब दर्जनों स्ट्रीम लेबल करता है 24/7 एनीम लोफी और चिल बीट्स लाइव ] जो बिना रुकावट के चलाते हैं, एक लूपिंग एनीमेशन के साथ संगीत को मिश्रित करते हैं। ये धारा अक्सर चैट के माध्यम से सामुदायिक संचालित गीत अनुरोधों की सुविधा देती है या उन्हें सेट के माध्यम से घुमाती हैं - जैसे "रेनी डे लॉफी" या "लफी के साथ रात का अध्ययन" (]वन पीस ]))। क्योंकि वे लाइव हैं, वहाँ कोई सेट समापन बिंदु नहीं है, जो थकान प्रवाह को समाप्त करता है।
जो लोग अधिक इंटरैक्टिव अनुभव चाहते हैं, उनमें टविच जैसे प्लेटफॉर्म में लो-फाई डीजे होते हैं जो वास्तविक समय में मोबाइल फोनों के लिए प्रेरित ट्रैक्स को मिलाते हैं, अनुरोध करते हैं और स्ट्रीम के आसपास एक समुदाय का निर्माण करते हैं। यह विशेष रूप से मजेदार हो सकता है यदि आप नए ट्रैक्स की खोज करना चाहते हैं या अन्य प्रशंसकों के साथ जुड़ना चाहते हैं। लाइव मिक्सिंग और मोबाइल दृश्य का मिश्रण एक कम दबाव वाला वातावरण बनाता है जो जीवंत और शांत महसूस करता है - एक लंबे संपादन सत्र के लिए बिल्कुल सही है या जब आप रात में देर से एक पुस्तक के साथ घूम रहे हैं।
अपने अनुभव को अनुकूलित करना: दृश्य, लाइसेंसिंग और उन्नत सुनना
लो-फाई एनीमे प्लेलिस्ट से अधिक की तुलना में अक्सर सिर्फ़ दबाए गए प्ले से परे चला जाता है। सही दृश्य आपके ध्यान को गहरा कर सकते हैं, समझ लाइसेंसिंग नियमों को आपकी अपनी रचनात्मक परियोजनाओं को सुरक्षित रखेगा, और कुछ सेटअप ट्वीक्स आपके डेस्क को वास्तविक विश्राम क्षेत्र में बदल सकते हैं। यहां पूरे अनुभव को बढ़ाने का तरीका बताया गया है।
अनीम प्रेरित दृश्य: तस्वीरें, चित्रण और वेक्टर
कई श्रोताओं ने अनुमान लगाया कि किस तरह शक्तिशाली रूप से दृश्य उनके मूड को आकार देते हैं। एक अच्छी तरह से चुना गया चित्रण या लूपिंग एनीमेशन आपके अध्ययन के कोने को गर्मी और शांत में लंगर डाल सकता है। वास्तविक जीवन आरामदायक कमरे की तस्वीरें, जब एनीमे रंग ग्रेडिंग से मेल खाती है, तो एक माकोटो शिंका फिल्म में कदम की तरह महसूस कर सकती है। चित्रण अधिक रचनात्मक स्वतंत्रता प्रदान करते हैं - कलाकार अक्सर सपने जैसी जगहों को पेंट करते हैं जो कोमल प्रकाश के साथ बाढ़ में वास्तविक जीवन में खोज करना असंभव है। और वेक्टर अपनी स्वच्छ रेखाओं और स्केलेबिलिटी के साथ डिजिटल सेकंड मॉनिटर्स, स्ट्रीम ओवरले या यहां तक कि वॉलपेपर के लिए बिल्कुल सही हैं जो बड़े स्क्रीन पर पिक्सेलेट नहीं करता है।
यदि आप अपनी खुद की अध्ययन धारा की स्थापना कर रहे हैं या सिर्फ एक ताजा डेस्कटॉप पृष्ठभूमि चाहते हैं, तो स्टॉक साइट्स लाइक Dreamstime] और विभिन्न रचनात्मक बाज़ारों में एनीमे-प्रेरित ग्राफिक्स की पेशकश की है जिसे आपके स्वाद को फिट करने के लिए अनुकूलित किया जा सकता है। मुलायम नीली घंटे की रोशनी, खिड़कियों द्वारा डेस्क, या शांत छत के शीर्ष शॉट्स के साथ दृश्यों का चयन करें - कुछ भी जो सिग्नल स्थिरता है। दृश्य घटक सिर्फ सजावट नहीं है; यह मनोवैज्ञानिक क्यू को मजबूत करता है कि यह ध्यान केंद्रित करने या आराम करने का समय है, जिससे आपके मस्तिष्क को मांग पर उस राज्य में संक्रमण करना आसान हो जाता है।
रॉयल्टी-फ्री एंड एडिटरियल लो-फाई कंटेंट
यदि आप अपनी सामग्री में लो-फाई एनीमे संगीत या दृश्यों का उपयोग करने की योजना बनाते हैं - चाहे वह एक यूट्यूब वीडियो, एक छात्र परियोजना या गेम डेमो हो, तो रॉयल्टी-फ्री और संपादकीय लाइसेंसिंग के बीच अंतर को समझना आवश्यक है। रॉयल्टी-फ्री सामग्री में आम तौर पर व्यापक उपयोग अधिकारों के लिए एक बार का शुल्क शामिल होता है, जिसका अर्थ है कि आप अपने वीडियो पर एक ट्रैक सिंक कर सकते हैं, इसे पॉडकास्ट इंट्रो में उपयोग कर सकते हैं, या मौजूदा भुगतान या दावों के बारे में चिंता किए बिना अपनी धारा में कला का एक टुकड़ा शामिल कर सकते हैं। यह अधिकांश निर्माताओं के लिए सबसे सुरक्षित मार्ग है।
दूसरी ओर संपादकीय उपयोग की सामग्री बहुत अधिक प्रतिबंधात्मक है। यह आम तौर पर समाचार रिपोर्टिंग या शैक्षिक टिप्पणी के लिए इरादा है और इसे मोनेटाइज़्ड या प्रचार कार्य में इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है। स्टॉक साइटों पर कई सुंदर एनीमे-शैली की तस्वीरें संपादकीय चिह्नित हैं, इसलिए डाउनलोड करने से पहले लाइसेंस को डबल-चेक करना महत्वपूर्ण है। एक व्यावसायिक संदर्भ में संपादकीय ट्रैक या छवि का उपयोग करने से कॉपीराइट स्ट्राइक या कानूनी परेशानी हो सकती है। हमेशा स्पष्ट शर्तों को देखें कि राज्य "royalty-free" और आपके मन में होने वाले विशिष्ट उपयोग के मामले को कवर करें- खासकर जब सार्वजनिक धाराओं या मुनेटाइजेशन शामिल हो जाता है।
एआई-Generated सामग्री और विस्तारित लाइसेंस
एआई-generated lo-fi संगीत और मोबाइल दृश्य तेजी से आम हो रहे हैं, और वे अनुकूलन के लिए अद्वितीय अवसर प्रदान करते हैं। आप एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-
यदि आप YouTube वीडियो में AI-generated ट्रैक्स का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं जो विज्ञापन राजस्व उत्पन्न करता है, या उन्हें ऐप या गेम में एम्बेड करता है, तो को देखें, विस्तारित लाइसेंस । इस प्रकार के लाइसेंस में अक्सर व्यापक वितरण शामिल होता है, जैसे कि फिल्म, सॉफ्टवेयर या भौतिक उत्पादों में उपयोग। ठीक प्रिंट को पढ़ना थकावट महसूस कर सकता है, लेकिन यह आपको अपनी सामग्री को नीचे ले जाने या आपकी परियोजना की स्टाल से बचाता है। जब संदेह में, आपके पास क्या अनुमति है, इसकी पुष्टि करने के लिए निर्माता या मंच समर्थन से संपर्क करें। कुछ अतिरिक्त मिनट बाद में निराशा के पहाड़ से बचा सकते हैं।
खेलों और रचनात्मक परियोजनाओं के लिए लो-फाई
लो-फाई एनीमे संगीत गेम, दृश्य उपन्यास, इंटरैक्टिव कहानियों और अन्य रचनात्मक परियोजनाओं में खूबसूरती से फिट बैठता है। इसकी अप्रचलित गुणवत्ता इसे पहेली खेलों, चलने वाले सिम्युलेटरों या यहां तक कि ध्यान ऐप्स में पृष्ठभूमि परिवेश के लिए बिल्कुल सही बनाती है। यदि आप कुछ ऐसी चीज़ विकसित कर रहे हैं, जिन्हें एक आरामदायक, भावनात्मक परत की आवश्यकता होती है, उन सज्जनों के साथ ट्रैक्स एनीमे-प्रेरित रूपांकनों को गेमप्ले या संवाद को खत्म किए बिना पूरे अनुभव को बढ़ा सकते हैं।
इससे पहले कि आप किसी भी संगीत को एकीकृत करते हैं, हालांकि, सुनिश्चित करें कि आपके पास सही लाइसेंस है जो "सिंक्रोनाइज़ेशन" (दृष्टिकोणों के साथ संगीत को बदलना) और "सार्वजनिक प्रदर्शन" (खेल या वीडियो के माध्यम से सार्वजनिक रूप से सुना जाने वाला संगीत की अनुमति देता है) को कवर करता है। रॉयल्टी-फ्री संगीत पुस्तकालयों और समर्पित एल-फाई प्रोडक्शन साइटें अक्सर स्पष्ट लाइसेंसिंग tiers-personal, वाणिज्यिक और विस्तारित के साथ ट्रैक बेचती हैं। उस स्तर का चयन करें जो आपकी परियोजना के दायरे से मेल खाती है। सही अनुमति के साथ, आप एक ऑडियो वातावरण तैयार कर सकते हैं जो एक गर्म गले की तरह महसूस करता है, चाहे आपका दर्शक डिजिटल दुनिया की खोज कर रहा हो या सिर्फ रचनात्मक संक्षिप्त हो।
अंततः, lo-fi anime प्लेलिस्ट पृष्ठभूमि शोर से कहीं अधिक की पेशकश करती हैं। वे मानसिक स्पष्टता, एक मूड लिफ्ट और एक शांत headspace के प्रवेश द्वार के लिए एक उपकरण हैं। ध्यान से अपने सुनने के मंच का चयन करके, पूरक दृश्यों के साथ अपने आसपास, और लाइसेंसिंग सीमाओं का सम्मान करते हुए, आप वास्तव में व्यक्तिगत वातावरण बना सकते हैं जो हर अध्ययन में पीस, ठंड सत्र और बीच में सब कुछ का समर्थन करता है।