چشم انداز روانشناسی "مارس" مانند یک شیر می آید

تعداد کمی از مجموعه انیمه مدیریت سلامت روان با دقت و صداقت عاطفی که در مارس در مانند یک شیر یافت می شود (3-gatsu No Lion) در حالی که نمایش در برابر پس زمینه از شوگی حرفه ای، نیروی روایت واقعی آن در دنیای داخلی Reiiyama از طریق چشم خود، به طور قابل توجهی روشن است که درک روان شناختی از این روند بیان و روان شناختی آن است.

Rei Kiriyama: پرتره ای از افسردگی بالا

Rei به عنوان یک بازیکن حرفه ای 17 ساله که تنها در آپارتمان کوچک توکیو زندگی می کند معرفی می شود، او مستقل، پایدار و موفق در یک زمینه بسیار رقابتی است - تصویری از بزرگسالی با عملکرد بالا، با این حال تجربه داخلی او یک داستان متمایز را می گوید. او از طریق زندگی با یک حس عمیق از جدایی حرکت می کند، توصیف خود را به عنوان یک بار در اطراف آن احساس می کند که اغلب به یک افسردگی داخلی بی نظیر است.

این انیمه افسردگی Rei را از طریق استعاره قابل توجه تجسم می کند.او اغلب خود را به عنوان زیر آب می بیند، جایی که صداها پراکنده شده و احساس می کند که غیر احتمالا سنگین است، این تصویر حسی نشان دهنده عقب نشینی روان و کند شدن شناختی است که مشخص کردن قسمت های افسردگی عمده است، Rei در آپارتمان خود به عنوان یک جریان آب تاریک در اطراف او افزایش می یابد - ترجمه مستقیم بصری از یک چشم انداز افسردگی است که بدون هشدار دهنده آن می تواند باشد.

لحظات کلیدی در افسردگی لنگر ری در الگوهای رفتاری مشخص:

  • ] خروج اجتماعی: ری از کلاس های دبیرستان خود اجتناب می کند، به تنهایی غذا می خورد و در ابتدا دعوت از خانواده Kawamoto را رد می کند.این خودسوزی چرخه افسردگی را حفظ می کند، زیرا تحقیقات به طور مداوم ارتباط اجتماعی با بدتر شدن علائم خلق و خوی.
  • سربرگاسیون و خودبرم: تکلوگ های درونی او تحت تأثیر افکاری از بودن یک شک و تردید به خانواده پذیرفته شده خود و اعتقاد بر این است که او موفقیت شوم خود را از دیگران به سرقت برده است.
  • از دست دادن اشتها و غفلت از نیازهای اساسی: Rei نشان داده شده است فراموش کردن خوردن و یا زیر کشیدن در وعده های غذایی فروشگاه راحتی.یک شکست برای حفظ تغذیه و مراقبت از خود را هر دو نشانه افسردگی و یک عامل است که انرژی کم و خلق و خوی را حفظ می کند.
  • گناه و اندوه حل نشده: مرگ تصادفی والدین و خواهر او هنگامی که ری یک کودک در پس زمینه باقی مانده است، او به طور مستقیم از آن سخن نمی گوید، اما گناه او به عنوان یک باور آشکار می شود که او سزاوار شادی نیست.

امتناع از ارائه اصلاحات سریع یکی از بزرگترین نقاط قوت آن است، هیچ لحظه ای وجود ندارد که ری ناگهان درمان شود؛ در عوض، درد نشان می دهد که به طور جدی تغییرات کوچک را دنبال می کند - یک وعده غذایی مشترک، یک جمله صادقانه تک با صدای بلند صحبت می شود - که در طول زمان تجمع می کند، این مسیر تدریجی واقعیت روان درمانی و بهبودی، که پیشرفت غیر خطی است و انتظار می رود.

اضطراب عملکرد و وزن استعداد

حرفه ری به عنوان یک بازیکن حرفه ای شوگی لایه دیگری را به بار روانی خود اضافه می کند: اضطراب عملکرد برخلاف اختلال اضطراب عمومی، که در بسیاری از زمینه های زندگی نفوذ می کند، اضطراب Rei به شدت در رابطه با بازی های خود و رتبه بندی او شعله ور می شود. این نمایش تجربه فیزیولوژیکی اضطراب را با دقت - تمرین قلب، تنفس کم عمق، تونل، و تمایل شدید برای فرار از افکار انتقادی، اغلب به عنوان ناتوانی در ذهن، به عنوان یک حلقه ذهنی، به عنوان یک حالت ذهنی، به تنهایی، به عنوان یک حرکت می کند.

آنچه این تصویر را به ویژه بینشی می سازد این است که چگونه اضطراب سریال را به آسیب های اولیه کودکی خود پیوند می دهد، پس از از از دست دادن خانواده اش، او توسط خانواده دوستی که همچنین یک بازیکن جوان شوگی بود، به سرعت شروع به برنده شدن بازی کرد، که او را به خانه ارزشمند کرد، اما همچنین یک پویایی غیر ممکن ایجاد کرد: او احساس کرد که بقای او وابسته به عملکرد اصلی خود است - این باور شرطی سازی، و بازگشت به موفقیت مشروط است، به عنوان یک بازی، و به عنوان یک عشق، به عنوان یک بازی، به عنوان یک موفقیت مشروط است.

از دیدگاه شناختی رفتاری، اضطراب تارگی ری را می توان از طریق الگوهای زیر درک کرد:

  • [در این باره] [و] [و] تفکری غیرماتیک [که] [از دست دادن] یک چیز به عنوان یک شکست موقت تفسیر نمی شود، بلکه به عنوان اثبات اینکه او بی ارزش است و همه چیز را از دست می دهد، تفسیر می شود.
  • توجه انتخابی: اصلاح در ضعف های درک شده خود را در حالی که نادیده گرفتن سال های مطالعه انضباطی و پیروزی های قابل توجه است.
  • رفتارهای ایمن و ایمن: او اغلب در طول بازی ها از نظر ذهنی از بین می رود تا اضطراب فوری را کاهش دهد، که به طرز وحشیانه ای احتمال اشتباه را افزایش می دهد و اضطراب خود را در بلند مدت تقویت می کند.

شخصیت های دیگر به عنوان فویل برای مبارزه مضطرب Rei خدمت می کنند. رقیب و دوست او، هارونوبو نیکیدوو، همچنین با فشار بسیار زیاد مواجه می شوند، اما آن را از طریق سبک مقابله مختلف به کار می برند: شادی بی رحم و شور و اشتیاق غیر قابل تحمل برای درک بازی، نشان می دهد که اضطراب یک پاسخ اجتناب ناپذیر به رقابت نیست - آن است که توسط تاریخ شخصی مقابله، منابع مقابله شخصی، و معنی شکست فردی است که درک شرایط روانی ارزشمند است.

حل و فصل و عصب شناسی ⁇

حل کردن به عنوان بصری ترین و فراگیرترین عنصر زندگی اولیه ری است.این سریال با Rei باز می شود که وجود خود را به عنوان انفرادی و خاکستری توصیف می کند، یک کنتراست کامل با خانه گرم، شلوغ Kawamotomoto، او بعدا بازدید از تنهایی او تنها عاطفی نیست؛ عواقب فیزیولوژیکی و رفتاری دارد که علم به طور فزاینده ای به درک تنهایی مزمن مرتبط با سطح کورتیزول، افزایش اضطراب و اختلال در خواب است - و بدتر شدن افسردگی و بدتر شدن آن.

این نمایش به طور حاد تله تنهایی را به خود می گیرد: هرچه بیشتر عقب نشینی کند، بی ارزش تر از ارتباط او احساس می کند، که باعث خروج بیشتر می شود، این چرخه خود را منعکس کننده مارپیچ پایین توصیف شده در تحقیقات تنهایی است، تماس اجتماعی شروع به تهدید می کند، زیرا مغز افسرده اغلب خنثی یا حتی چهره های منفی را تفسیر می کند.

مارس مانند یک شیر وارد می شود تنهایی را رمانتیک نمی کند یا آن را به عنوان یک شکل نجیب از رنج ارائه می دهد، در عوض، آن را نشان می دهد درد خام قطع و تخریب ملموس آن را به طور تدریجی لمس آپارتمان کوچک، این لباس به طور منظم تمیز، اما بی روح، تبدیل به یک سلول از عدم وجود خانواده، و یا ناتوانی در دنیای کوچک خود را نشان می دهد.

قدرت حفاظت از حمایت اجتماعی

خواهران Kawamoto -Akari، Hinata و Momo - به عنوان نیروی اصلی برای انزوای Rei عمل می کنند، آنها آنچه را که نظریه دلبستگی نامیده می شود ارائه می دهند (FLT:0) پایگاه امن و قابل اعتماد او را بهبود می بخشد، حتی بدون اینکه او را تشویق کند، حتی نیاز به بهبود آن ندارد.

نقش هانیتا به همان اندازه حیاتی است.او با شکل خود از ناراحتی مربوط به قلدری مدرسه و معضلات اخلاقی مبارزه می کند و شاهد قدرت او به ری اجازه می دهد تا ببیند که آسیب پذیری و شجاعت می تواند همزیستی داشته باشد، رابطه آنها به یکی از حمایت های متقابل تبدیل می شود، نشان می دهد که دریافت کمک و کمک اغلب دو طرف از همان تحقیق در مورد حمایت از همسالان در سلامت روان است که کمک به بهبود شخصی و سرعت می کند.

این مجموعه چندین جزء از حمایت اجتماعی موثر مربوط به آموزش بهداشت روان را به مدل می کند:

  • پیش بینی بر راه حل ها: Kawamotos به ندرت توصیه مستقیم در مورد افسردگی Rei ارائه می دهد، آنها حضور ثابت، وعده های غذایی مشترک و همراهی آرام - مشاوره هایی که احساسات تهدید را کاهش می دهد و احساسات ایمنی را افزایش می دهد.
  • [در این باره]: [و] [و] هنگامی که ری به طور آشکار پریشان می شود، احساسات خود را بدون فشار دادن او به صحبت کردن قبل از اینکه او آماده باشد، تصدیق می کنند.
  • آداب و رسوم و روال: ریتم منظم خانه Kawamoto - پخت و پز، غذا خوردن، راه رفتن با هم - پیش بینی می کند که برای یک سیستم عصبی که به هرج و مرج و از دست دادن عادت دارد آرام است.

توسعه هویتی که توسط تروما ایجاد شده است

Adolescence دوره بحرانی تشکیل هویت است، زمانی که افراد ارزش ها، نقش ها و جهت شخصی را بررسی می کنند، روان شناس اریک اریکسون این مرحله را به عنوان تعارض بین هویت و سردرگمی نقشی که توسعه Rei توسعه می دهد، شناسایی کرد، با این حال، مرگ ناگهانی خانواده اش و ضرورت بعدی تبدیل شدن به یک بازیکن حرفه ای به عنوان راهی برای زنده ماندن در داخل خانه اش ممکن است هرگز به معنای خود و عملکرد او تبدیل نشود.

این سریال هویت را از طریق گفتگو بین ری و کسانی که در اطراف او هستند، خواهرخوانده اش Kyouko یک شخصیت بسیار پیچیده است که با Rei درگیر است – از طریق حسادت، دستکاری و درد ناخوشایند – به جای آن، رفتار خود را پیچیده می کند، در حالی که اغلب مضر است، آینه ای برای جهان داخلی ری است: هر دو محصولات سالم هستند و نه یک سیستم هویت شخصی.

مبارزه هویت ری به تدریج آشکار می شود، او می پرسد که آیا او حتی دوست دارد شوگی، یک فکر وحشتناک با توجه به اینکه کل زندگی او در اطراف آن ساختار یافته است، در یک قوس روایت محوری، او به شهر بازمی گردد که در آن رشد کرد، مقابله با فضاهای فیزیکی دوران کودکی خود و غم و اندوه او را به خاک سپرده است، این فرایند شبیه به آنچه درمانگران تماس با نام FLT: [rtra] بازسازی به تدریج آن را با یک نیمه وقت خود هماهنگ می کند و خاطرات فردی خود را با او را حل می کند.

برای دانش آموزان مطالعه روانشناسی، قوس Rei یک تصویر دقیق از آسیب های طولانی مدت کودکی را بر هویت بزرگسالان ارائه می دهد، همچنین نشان می دهد که هویت یک دستاورد استاتیک نیست بلکه یک مذاکره مداوم بین تجارب گذشته، شرایط فعلی و امکانات آینده است.

زیرسنگ های درمانی: فرآیند درمان بدون مرز

اگرچه این سریال هرگز به دفتر درمانگر نمی فرستد، اما بهبودی او یک قوس درمانی را دنبال می کند که با چندین روش مبتنی بر شواهد هماهنگ می شود.غذاهای گرم و شرکت ملایم Kawamotos نوعی از درمان محیطی را ارائه می دهد؛ رقابت های سالن های رقص شوگی، تحریک کننده رفتار را ارائه می دهند، حتی زمانی که انگیزه او کم است؛ و توانایی فزاینده او برای بیان احساسات خود، اولین بار در عمل روان درمانی داخلی -

یکی از عمیق ترین لحظات شفا از یک پیروزی بزرگ نیست، اما از اعتراف آرام، وقتی که ری بالاخره به دوستی می گوید که احساس می کند لیاقت زندگی کردن را ندارد، او با وحشت یا اخراج مواجه نیست، اما با پذیرش ساده، وضعیت اصلی درمان شخصی کارل راجرز را منعکس می کند: رفتار مثبت بی قید و شرط نشان دادن یک فکر شرمانه و پذیرفتنی است که اغلب در هر دو نقطه واقعی بازیابی می شود.

این سریال همچنین به طور جزئی مفهوم رشد پس از فاجعه را شامل می شود. Rei ضررهای خود را فراموش نمی کند و نه باعث درد او می شود، اما در طول زمان، او قدردانی بیشتری از روابط ایجاد می کند، احساس عمیق تر همدردی برای دیگران در درد، و یک حس معتبر تر از آنچه که برای او مهم است، افسردگی او را از بین نمی برد؛ آنها با آن زندگی می کنند، به جای اینکه یک فرد واقعی در معرض آسیب قرار بگیرند و از آن جلوگیری کنند.

برنامه های کلاس درس برای آموزش بهداشت روان

مارس مانند یک شیر وارد می شود یک منبع فوق العاده برای معرفی سواد سلامت روان در تنظیمات آموزشی ارائه می دهد، زیرا داستان شخصیت محور و عاطفی جذاب است، آن را دور زدن تدافعی که مطالعات موردی بالینی گاهی اوقات معلمان و مدرسان بهداشت روان می تواند از صحنه های انتخاب شده یا قسمت هایی برای تسهیل بحث در مورد موضوعات کلیدی استفاده کند:

  • تشخیص هویت: افسردگی فراتر از گریه یا غم و اندوه به نظر می رسد؟ چگونه بی حسی، انزوا و چالش خود را به چالش کشیدن کلیشه های رایج است؟
  • Stigma و خود-stigma: در چه راه هایی برای وضعیت خود سرزنش می کند؟ چگونه انتظارات فرهنگی در اطراف مردانگی و استقلال مبارزات خود را ترکیب می کند؟
  • [در این باره] از دوستی که در آن شریک است حمایت کنید: روش Kawamotos را تحلیل کنید، چه کاری می تواند مفید باشد؟ چه اقداماتی ممکن است غیر مفید بوده و چرا؟
  • رابطه بین خلاقیت، استعداد و سلامت روان: بسیاری از دانش آموزان نگه داشتن مفهوم عاشقانه که هنرمندان بزرگ و یا حرفه ای باید برای هنر خود رنج می برند، داستان ری با نشان دادن این که بیماری روانی مانع از بهترین بازی خود می شود، بهبود می یابد.

مواد خارجی می توانند تجربه مشاهده را تکمیل کنند، منابع انجمن روانشناسی آمریکا در افسردگی نوجوانان (APA منابع افسردگی چارچوب های بالینی را ارائه می دهند، در حالی که اتحاد ملی در بیماری روانی (FLT 2:2 / 2 کمک می کند تا امتیاز در حمایت از همتا را ارائه دهد.

با این حال مهم است که مجموعه را به صورت متفکرانه تنظیم کنید، این مجموعه حاوی مواد عاطفی شدید است و تسهیل کنندگان باید یک محیط امن را با دستورالعمل های روشن برای بحث تضمین کنند.دانش آموزان باید درک کنند که در حالی که داستان ری امید ارائه می دهد، کمک حرفه ای برای بحران های سلامت روان در دنیای واقعی ضروری است.این نمایش یک راهنمای درمان نیست؛ این روایت است که باز می کند یک در گفتگو است.

زمینه فرهنگی بهداشت روان در ژاپن

درک محیط زیست مارس مانند یک شیر می آید لایه دیگری از عمق را اضافه می کند، ژاپن از لحاظ تاریخی در مورد بیماری روانی قوی است، با ارزش های ریشه فرهنگی در اطراف استقامت (gaman) و نه بار دیگران (mewaku) بی میلی به دنبال کمک این ارزش ها به درجه شدید او را ترک می کند [و می ترسند] که به طور کامل از نتیجه اجتماعی (m:2.

این رژیم به طور ماهرانه ای بر علیه این هنجارهای فرهنگی فشار می آورد با ارائه خانه Kawamoto به عنوان یک مدل جایگزین، گرمای آنها به عنوان بیش از حد تحمل به تصویر نمی رود، اما به عنوان نجات دهنده زندگی، پذیرش تدریجی کمک Rei تبدیل به یک عمل آرام از مخالفت علیه این مفهوم است که فرد باید به تنهایی رنج ببرد.

منابع اضافی در دیدگاه های سلامت روان ژاپنی را می توان از طریق سازمان هایی مانند TELL ژاپن ( ] [FLT: 1 ] ژاپن یافت که خدمات بالینی را با آموزش و پرورش جامعه ترکیب می کند، و پس زمینه سری را بیشتر می کند.

نتیجه گیری: داستانی که با شما باقی می ماند

مارس مانند یک شیر وارد می شود به عنوان یک کار غنی از نظر روانشناختی تحمل می کند نه به دلیل راه حل، بلکه به دلیل آن را شاهد است که از طریق Rei Kiriyama، این سریال باعث می شود تجربه داخلی از افسردگی، اضطراب، انزوا، و شکستن هویت بدون احساس و یا آلوده کردن آنها نشان می دهد که شفا یک رویداد کوچک از دست دادن غذا است، به جای اینکه یک کاسه آهسته است، به پایان می رسد.

برای هر کسی که در آموزش بهداشت روان مشغول است، این مجموعه یک زبان مشترک را فراهم می کند، مفاهیم انتزاعی مانند تحریف شناختی، دلبستگی و بازیابی تروما را به لحظه هایی تبدیل می کند که می توان دید، احساس کرد و بحث کرد، همانطور که ما به دنبال بازگشت به جلو هستیم، به یاد می آوریم که سلامت روان در مورد سلامتی کامل نیست، بلکه ادامه، گام به سمت اتصال است که پیام، تحویل با هنرمند ظریف این کتاب درسی به عنوان هر رژیم آموزشی است.