درک موضوعات سلامت روان در "مارس مانند یک شیر": چشم انداز روانشناختی

چشم انداز روانشناسی "مارس" مانند یک شیر می آید

چند مجموعه انیمه مدیریت می کند تا سلامت روان را با دقت آرام و صداقت عاطفی که در آن یافت می شود، به تصویر بکشد. مارس مانند یک شیر (3-gatsu No Lion) در حالی که نمایش در برابر پس زمینه از shogi حرفه ای تنظیم شده است، نیروی روایت واقعی آن در دنیای داخلی Rei Kiriyama از طریق چشم خود قرار دارد، بینندگان با نمایندگی دقیق از افسردگی بالینی، اضطراب اجتماعی و فرایند پیچیده بازسازی یک حس از خود مخاطبان مواجه می شوند. این تجزیه و تحلیل مجموعه ای از منظر روانشناختی را بررسی می کند، بسته بندی می کند که چگونه انتخاب های ذهنی آن را با دانش آموزان روشن می کند، و چگونه می توانند یاد بگیرند که چگونه می توانند مفاهیم بهداشت عمومی را یاد بگیرند و چگونه می توانند درک کنند.

Rei Kiriyama: پرتره ای از افسردگی بالا

Rei به عنوان یک بازیکن حرفه ای 17 ساله که تنها در آپارتمان کوچک توکیو زندگی می کند معرفی می شود، او مستقل، پایدار و موفق در یک زمینه بسیار رقابتی است - تصویری از بزرگسالی با عملکرد بالا، با این حال تجربه داخلی او یک داستان متمایز را می گوید. او از طریق زندگی با یک حس عمیق از جدایی حرکت می کند، توصیف خود را به عنوان یک بار در اطراف آن احساس می کند که اغلب بی نظیر است.

این انیمه افسردگی Rei را از طریق استعاره قابل توجه تجسم می کند.او اغلب خود را به عنوان زیر آب می بیند، جایی که صداها پراکنده شده و احساس می کند که غیر احتمالا سنگین است، این تصویر حسی نشان دهنده عقب نشینی روان و کند شدن شناختی است که مشخص کردن قسمت های افسردگی عمده است، Rei در آپارتمان خود به عنوان یک جریان آب تاریک در اطراف او افزایش می یابد - ترجمه مستقیم بصری از یک چشم انداز افسردگی است که بدون هشدار دهنده آن می تواند باشد.

لحظات کلیدی در افسردگی لنگر ری در الگوهای رفتاری مشخص:

• خروج اجتماعی: ری از کلاس های دبیرستان خود اجتناب می کند، به تنهایی غذا می خورد و در ابتدا از دعوت نامه های خانواده Kawamoto خودداری می کند، این خودسوزی چرخه افسردگی را حفظ می کند، زیرا تحقیقات به طور مداوم به خروج اجتماعی با بدتر شدن علائم خلق و خوی منجر می شود.
• شایعه و خودسوزی: تکلوگ های درونی او تحت تأثیر افکاری قرار گرفته اند که نسبت به خانواده ی پذیرفته شده اش بی احترامی می کنند و اعتقاد دارند که او موفقیت shogi خود را از دیگران به سرقت برده است.این سبک ابتدایی یک ویژگی شناختی خوب و اثبات شده از افسردگی است.
• از دست دادن اشتها و غفلت از نیازهای اساسی: نشان داده شده است که خوردن یا زیر کشیدن در وعده های غذایی فروشگاه راحتی را فراموش می کند.یک شکست برای حفظ تغذیه و مراقبت از خود، هر دو نشانه افسردگی و یک عامل است که انرژی کم و خلق و خوی را حفظ می کند.
• گناه و اندوه حل نشده بازمانده: مرگ تصادفی پدر و مادر و خواهرش هنگامی که ری یک کودک در پس زمینه باقی می ماند، او به طور مستقیم از آن صحبت نمی کند، اما گناه او به عنوان یک باور آشکار می شود که او سزاوار خوشبختی نیست.

امتناع از ارائه اصلاحات سریع یکی از بزرگترین نقاط قوت آن است، هیچ لحظه ای وجود ندارد که ری ناگهان درمان شود؛ در عوض، درد نشان می دهد که به طور جدی تغییرات کوچک را دنبال می کند - یک وعده غذایی مشترک، یک جمله صادقانه تک با صدای بلند صحبت می شود - که در طول زمان تجمع می کند، این مسیر تدریجی واقعیت روان درمانی و بهبودی، که پیشرفت غیر خطی است و انتظار می رود.

اضطراب عملکرد و وزن استعداد

حرفه ری به عنوان یک بازیکن حرفه ای شوگی لایه دیگری را به بار روانی خود اضافه می کند: اضطراب عملکرد برخلاف اختلال اضطراب عمومی، که در بسیاری از زمینه های زندگی نفوذ می کند، اضطراب Rei به شدت در رابطه با بازی های خود و رتبه بندی او شعله ور می شود. این نمایش تجربه فیزیولوژیکی اضطراب را با دقت - تمرین قلب، تنفس کم عمق، تونل، و تمایل شدید برای فرار از افکار انتقادی، اغلب به عنوان ناتوانی در ذهن، به عنوان یک حلقه ذهنی، به عنوان یک حالت ذهنی، به تنهایی، به عنوان یک حرکت می کند.

آنچه این تصویر را به ویژه بینشی می سازد این است که چگونه اضطراب سریال را به آسیب های اولیه کودکی خود پیوند می دهد، پس از از از دست دادن خانواده اش، او توسط خانواده دوستی که همچنین یک بازیکن جوان شوگی بود، به سرعت شروع به برنده شدن بازی کرد، که او را به خانه ارزشمند کرد، اما همچنین یک پویایی غیر ممکن ایجاد کرد: او احساس کرد که بقای او وابسته به عملکرد اصلی خود است - این باور شرطی سازی، و بازگشت به موفقیت مشروط است، به عنوان یک بازی، و به عنوان یک عشق، به عنوان یک بازی، به عنوان یک موفقیت مشروط است.

از دیدگاه شناختی رفتاری، اضطراب تارگی ری را می توان از طریق الگوهای زیر درک کرد:

• تفکر فاجعه بار: یک از دست دادن ها به عنوان یک شکست موقت تفسیر نمی شود بلکه به عنوان اثبات اینکه او بی ارزش است و همه چیز را از دست می دهد، تفسیر می شود.
• توجه انتخابی: اصلاح نقاط ضعف ادراکی خود را در حالی که نادیده گرفتن سال های تحصیل انضباطی و پیروزی های قابل توجه است.
• اجتناب و رفتارهای ایمنی: او اغلب در طول بازی ها از نظر ذهنی بی احترامی می کند تا ناراحتی فوری را کاهش دهد که به طرز مضحکی احتمال اشتباهات را افزایش می دهد و اضطراب خود را در بلند مدت تقویت می کند.

شخصیت های دیگر به عنوان فویل برای مبارزه مضطرب Rei خدمت می کنند. رقیب و دوست او، هارونوبو نیکیدوو، همچنین با فشار بسیار زیاد مواجه می شوند، اما آن را از طریق سبک مقابله مختلف به کار می برند: شادی بی رحم و شور و اشتیاق غیر قابل تحمل برای درک بازی، نشان می دهد که اضطراب یک پاسخ اجتناب ناپذیر به رقابت نیست - آن است که توسط تاریخ شخصی مقابله، منابع مقابله شخصی، و معنی شکست فردی است که درک شرایط روانی ارزشمند است.

حل و فصل و عصب شناسی ⁇

حل کردن به عنوان بصری ترین و فراگیرترین عنصر زندگی اولیه ری است.این سریال با Rei باز می شود که وجود خود را به عنوان انفرادی و خاکستری توصیف می کند، یک کنتراست کامل با خانه گرم، شلوغ Kawamotomoto، او بعدا بازدید از تنهایی او تنها عاطفی نیست؛ عواقب فیزیولوژیکی و رفتاری دارد که علم به طور فزاینده ای به درک تنهایی مزمن مرتبط با سطح کورتیزول، افزایش اضطراب و اختلال در خواب است - و بدتر شدن افسردگی و بدتر شدن آن.

این نمایش به طور حاد تله تنهایی را به خود می گیرد: هرچه بیشتر عقب نشینی کند، بی ارزش تر از ارتباط او احساس می کند، که باعث خروج بیشتر می شود، این چرخه خود را منعکس کننده مارپیچ پایین توصیف شده در تحقیقات تنهایی است، تماس اجتماعی شروع به تهدید می کند، زیرا مغز افسرده اغلب خنثی یا حتی چهره های منفی را تفسیر می کند.

مارس مانند یک شیر تنهایی را رمانتیک نمی کند یا آن را به عنوان یک شکل نجیب از رنج ارائه می دهد، بلکه درد خام قطع ارتباط و تخریب ملموس را نشان می دهد که باعث می شود آپارتمان کوچک Rei به طور کامل تمیز اما بی روح، تبدیل به سلول از ساخت تدریجی خود را. فقدان عکس های خانوادگی، رنگ های گرم یا شخصی منوس نشان می دهد ناتوانی روانی او به ادعای یک فضای کوچک - در نهایت آنها را لمس می کند.

قدرت حفاظت از حمایت اجتماعی

خواهران Kawamoto -Akari، Hinata و Momo - به عنوان نیروی اصلی برای انزوای Rei عمل می کنند. پایگاه امنیک محیط امن و قابل اعتماد که یک فرد می تواند آن را کشف و رشد کند. Akari، بزرگ ترین، ارائه می دهد مراقبت بدون قید و شرط بدون درخواست هر چیزی در عوض، او نمی خواهد که اصلاح، اجرا، و یا حتی توضیح خود را. این حمایت سازگار و غیر منسجم شروع به تضعیف باور او آموخته است که او باید کسب درآمد.

نقش هانیتا به همان اندازه حیاتی است.او با شکل خود از ناراحتی مربوط به قلدری مدرسه و معضلات اخلاقی مبارزه می کند و شاهد قدرت او به ری اجازه می دهد تا ببیند که آسیب پذیری و شجاعت می تواند همزیستی داشته باشد، رابطه آنها به یکی از حمایت های متقابل تبدیل می شود، نشان می دهد که دریافت کمک و کمک اغلب دو طرف از همان تحقیق در مورد حمایت از همسالان در سلامت روان است که کمک به بهبود شخصی و سرعت می کند.

این مجموعه چندین جزء از حمایت اجتماعی موثر مربوط به آموزش بهداشت روان را به مدل می کند:

• حضور در راه حل ها: Kawamotos به ندرت توصیه مستقیم در مورد افسردگی Rei ارائه می دهد، آنها حضور ثابت، وعده های غذایی مشترک و همراهی آرام - مشاوره هایی که احساسات تهدید را کاهش می دهد و احساسات ایمنی را افزایش می دهد.
• اعتبار بدون افزایش: هنگامی که ری به طور آشکار پریشان می شود، احساسات خود را بدون فشار دادن او به صحبت کردن قبل از آماده شدن می شناسند.این پابند احترام در مراقبت های آگاهانه تروما بسیار مهم است.
• تکرار و روال: ریتم منظم خانه Kawamoto - پخت و پز، غذا خوردن، راه رفتن با هم - پیش بینی می کند، که برای یک سیستم عصبی که به هرج و مرج و از دست دادن عادت دارد آرام است.

توسعه هویتی که توسط تروما ایجاد شده است

Adolescence دوره بحرانی تشکیل هویت است، زمانی که افراد ارزش ها، نقش ها و جهت شخصی را بررسی می کنند، روان شناس اریک اریکسون این مرحله را به عنوان تعارض بین هویت و سردرگمی نقشی که توسعه Rei توسعه می دهد، شناسایی کرد، با این حال، مرگ ناگهانی خانواده اش و ضرورت بعدی تبدیل شدن به یک بازیکن حرفه ای به عنوان راهی برای زنده ماندن در داخل خانه اش ممکن است هرگز به معنای خودی از عملکرد خارج از خانه اش تبدیل نشود و شاید به کشف آن تبدیل شود.

این سریال هویت را از طریق گفتگو بین ری و کسانی که در اطراف او هستند، خواهرخوانده اش Kyouko یک شخصیت بسیار پیچیده است که با Rei درگیر است – از طریق حسادت، دستکاری و درد ناخوشایند – به جای آن، رفتار خود را پیچیده می کند، در حالی که اغلب مضر است، آینه ای برای جهان داخلی ری است: هر دو محصولات سالم هستند و نه یک سیستم هویت شخصی.

مبارزه هویت ری به تدریج آشکار می شود، او می پرسد که آیا او حتی دوست دارد شوگی، یک تصور وحشتناک با توجه به اینکه کل زندگی او در اطراف آن ساختار یافته است، در یک قوس روایت اصلی، او به شهر بازمی گردد که در آن بزرگ شده است، با مواجهه با فضاهای فیزیکی دوران کودکی خود و خاطراتی که او به آن می گوید، مقابله می کند. بازسازی روایت ترومایک فرد با خاطرات تقسیم شده و به تدریج آنها را به یک داستان منسجم و قابل مدیریت تبدیل می کند، سفر غم و اندوه خود را حل نمی کند، اما به او اجازه می دهد تا خود فعلی خود را از کودک آسیب دیده ای که قبلاً بوده است جدا کند.

برای دانش آموزان مطالعه روانشناسی، قوس Rei یک تصویر دقیق از آسیب های طولانی مدت کودکی را بر هویت بزرگسالان ارائه می دهد، همچنین نشان می دهد که هویت یک دستاورد استاتیک نیست بلکه یک مذاکره مداوم بین تجارب گذشته، شرایط فعلی و امکانات آینده است.

زیرسنگ های درمانی: فرآیند درمان بدون مرز

اگرچه این سریال هرگز به دفتر درمانگر نمی فرستد، اما بهبودی او یک قوس درمانی را دنبال می کند که با چندین روش مبتنی بر شواهد هماهنگ می شود.غذاهای گرم و شرکت ملایم Kawamotos نوعی از درمان محیطی را ارائه می دهد؛ رقابت های سالن های رقص شوگی، تحریک رفتار را ارائه می دهند، و حتی زمانی که انگیزه او کم است؛ و توانایی فزاینده او برای بیان احساسات خود، اولین بار در عمل روان درمانی، فاز روان درمانی دیگر.

یکی از عمیق ترین لحظات شفا از یک پیروزی بزرگ نیست، اما از اعتراف آرام، وقتی که ری بالاخره به دوستی می گوید که احساس می کند لیاقت زندگی کردن را ندارد، او با وحشت یا اخراج مواجه نیست، اما با پذیرش ساده، وضعیت اصلی درمان شخصی کارل راجرز را منعکس می کند: رفتار مثبت بی قید و شرط نشان دادن یک فکر شرمانه و پذیرفتنی است که اغلب بدون اینکه یک نقطه واقعی را بازیابی کند و خیالی واقعی باشد.

این سریال همچنین شامل مفهوم رشد پس از فاجعه است. Rei ضررهای خود را فراموش نمی کند و نه باعث درد او می شود، اما در طول زمان، او قدردانی بیشتری از روابط ایجاد می کند، احساس عمیق تر همدردی برای دیگران در درد، و یک حس معتبر تر از آنچه که برای او مهم است، افسردگی او را از بین نمی برد؛ آنها با آن زندگی می کنند، به جای اینکه یک فرد واقعی را به تصویر بکشند و از آسیب های دیگر جلوگیری می کند.

برنامه های کلاس درس برای آموزش بهداشت روان

مارس مانند یک شیر ارائه یک منبع فوق العاده برای معرفی سواد سلامت روان در تنظیمات آموزشی.از آنجا که داستان شخصیت محور و عاطفی جذاب است، آن را دور زدن تدافعی که مطالعات موردی بالینی گاهی اوقات ماشه. معلمان و مربیان بهداشت روان می تواند از صحنه های انتخاب شده یا قسمت هایی برای تسهیل بحث در مورد موضوعات کلیدی استفاده کنید:

• تشخیص هویت: افسردگی فراتر از گریه یا ناراحتی چه شکلی است؟ چگونه بی حسی، انزوا و چالش خودانگیخته کلیشه های رایج را به چالش می کشد؟
• استیگما و خود-خود-شریکما: چه روش هایی را برای وضعیت خود سرزنش می کند؟ چگونه انتظارات فرهنگی در مورد مردانگی و استقلال مبارزات خود را ترکیب می کند؟
• حمایت از دوستی در پریشانی: روش Kawamotos را تحلیل کنید، چه کاری انجام داده اند؟ چه اقداماتی ممکن است غیر مفید بوده و چرا؟
• رابطه بین خلاقیت، استعداد و سلامت روان: بسیاری از دانش آموزان این مفهوم عاشقانه را دارند که هنرمندان بزرگ یا حرفه ای باید برای هنر خود رنج ببرند. داستان ری با نشان دادن این که بیماری روانی مانع از آن می شود تا بهترین بازی خود را تقویت کند.شوگی او زمانی که سلامت روان او شروع به بهبودی می کند.

مواد خارجی می توانند تجربه مشاهده را تکمیل کنند.منابع انجمن روانشناسی آمریکا در افسردگی نوجوانان (منابع افسردگی APA• چارچوب های بالینی را فراهم کنید، در حالی که اتحاد ملی در مورد بیماری های روانی (NAMIراهنمایی در حمایت از همسالان ارائه می دهد، برای درک عمیق تر از تروما، کار Bessel van der Kolk، نویسنده از نویسنده از بدن امتیاز را نگه می داردکمک می کند تا علائم فیزیکی ری را به گذشته روانی خود متصل کنید (منابع در کلکادغام داستان با منابع غیر داستانی به دانش آموزان اجازه می دهد تا هر دو همدلی و دانش واقعی را بسازند.

با این حال مهم است که مجموعه را به صورت متفکرانه تنظیم کنید، این مجموعه حاوی مواد عاطفی شدید است و تسهیل کنندگان باید یک محیط امن را با دستورالعمل های روشن برای بحث تضمین کنند.دانش آموزان باید درک کنند که در حالی که داستان ری امید ارائه می دهد، کمک حرفه ای برای بحران های سلامت روان در دنیای واقعی ضروری است.این نمایش یک راهنمای درمان نیست؛ این روایت است که باز می کند یک در گفتگو است.

زمینه فرهنگی بهداشت روان در ژاپن

درک محیط زیست مارس مانند یک شیر لایه دیگری از عمق را اضافه می کند، ژاپن از لحاظ تاریخی در مورد بیماری روانی، با ارزش های ریشه فرهنگی در اطراف استقامت (gaman) و دیگران (meiwaku) بی میلی است تا به دنبال کمک منعکس کننده این ارزش ها به درجه ای شدید باشد. دانلود فیلم hikikomoriکسی که به طور کامل از زندگی اجتماعی خارج می شود، پدیده اجتماعی شناخته شده در ژاپن است.

این رژیم به طور ماهرانه ای بر علیه این هنجارهای فرهنگی فشار می آورد با ارائه خانه Kawamoto به عنوان یک مدل جایگزین، گرمای آنها به عنوان بیش از حد تحمل به تصویر نمی رود، اما به عنوان نجات دهنده زندگی، پذیرش تدریجی کمک Rei تبدیل به یک عمل آرام از مخالفت علیه این مفهوم است که فرد باید به تنهایی رنج ببرد.

منابع اضافی در دیدگاه های سلامت روان ژاپنی را می توان از طریق سازمان هایی مانند TELL ژاپن (سازمان های اجتماعی ژاپن) یافت.حمایت از سلامت روان ژاپن• که خدمات بالینی را با آموزش جامعه ترکیب می کند، پس زمینه سری را بیشتر می کند.

نتیجه گیری: داستانی که با شما باقی می ماند

مارس مانند یک شیر به عنوان یک کار غنی از نظر روانشناختی تحمل می شود نه به دلیل راه حل، بلکه به دلیل اینکه آن را شاهد است از طریق Rei Kiriyama، این سریال تجربه داخلی افسردگی، اضطراب، انزوا و هویت شکسته بدون احساس یا آسیب رساندن به آنها نشان می دهد که شفا یک رویداد دراماتیک نیست، بلکه تجمع آهسته از مواد غذایی کوچک است - یک کاسه غذا گرم، که یک دوست را جذب می کند، که یک بازی را به جای از دست دادن یک بازی به پایان می رساند.

برای هر کسی که در آموزش بهداشت روان مشغول است، این مجموعه یک زبان مشترک را فراهم می کند، مفاهیم انتزاعی مانند تحریف شناختی، دلبستگی و بازیابی تروما را به لحظه هایی تبدیل می کند که می توان دید، احساس کرد و بحث کرد، همانطور که ما به دنبال بازگشت به جلو هستیم، به یاد می آوریم که سلامت روان در مورد سلامتی کامل نیست، بلکه ادامه، گام به سمت اتصال است که پیام، تحویل با هنرمند ظریف این کتاب درسی به عنوان هر رژیم آموزشی است.