Table of Contents

Ang "Wo Mental Marathon ": Understanding Psychological Stresss in Run with the Wind

Ang mga dula ug ang manuga sagad mapokus sa pisikal nga kalagsik, apan pipila lang ka serye ang nagsusi sa pangsulod nga kahimtang sa atleta ingong matinud - anong pananglitan sa napulo ka estudyante sa unibersidad nga si Kemoust [CNots:0]Run uban sa Wind nga may gamayng balod nga daw imposibleng makaplagan: ang pag - abot ug pagpadagan sa Hitheragures nga nobela, ang usa ka dakong tumong sa mga tawo mao ang pagpadala sa mga lumba sa kompiyuter, samtang ang kahadlok sa mga tawo sa lawas ug emosyon nga sama sa mga molupyo, ang kahadlok sa mga tawo sa mga tawo nga sama sa mga tawo sa mga tawo nga sama sa mga tawo sa mga tawo nga walay labot sa mga espisye sa mga kaaway sa mga kaaway sa kompiyuter, gamayng nagsultig daghan kaayong pinulongan, ug mga kaaway sa kompiyuter, bisan tuod ang labing taas nga gipadala sa mga tawo.

Pinaagi sa pagsabot niini nga mga pakigbisog, ang mga magdadagan ug dili - mapasiboon makabaton ug hait nga panabot kon bahin sa kalig - on nga gikinahanglan dili lang sa esport, kondili sa bisan unsang dugay nang paningkamot.

Pag - amping sa mga Layer: Kon Nganong ang Kosentisyonal nga Paghupot sa mga Butang Labaw pa kay sa Paso

Sa halayong pagdagan, ang lawas talagsa rang mapakyas. Ang mga atleta makakat - on sa pagdagan pinaagi sa kakapoy, pagdumala sa mga lactate repretation, ug paglahutay sa panahon. Ang tinuod nga mga limitasyon mao ang mental nga limitasyon: ang tingog nga mohunghong dili nimo malihok sa gikusgon, ang panumdoman sa nangaging mga kapakyasan, ang kahadlok nga tugotan ang uban nga mohunong. nga tingog nga masabtan sa mga astronomong may sakit sa hangin nga maoy nakaingon sa hunahuna sama sa kataposang pagbansay sa yuta.

Ang modernong sikolohiya sa esports nagpamatuod kon unsay ginapasiugda sa sugilanon.

Ang Gibug - aton sa Pagpaabot: Pagkabug - at sa Kabalaka ug Kahadlok sa Kapakyasan

Ang iyang katulinon dili ikalimod, apan ang iyang hunahuna nagapos sa nangaging hitabo diin siya nawalang kalmado panahon sa usa ka kritikal nga lumba sa hayskul, nga gihasmagan sa usa ka tem, ug gilukot ngadto sa siklo sa pag - inusara sa kaugalingon. Kini mahimong kataposan sa matag linya sa panghunahuna diin siya mihunong panahon sa malisod nga lumba, nga sagad mahitabo gikan sa usa ka tem [FT:0] nga paagi sa pag - uswag sa hunahuna nga naglangkit ug dihadiha ang usa ka kinaiyanhong suliran nalangkit sa pag - usab sa pag - usab sa mga pulong [FIT] kay sa pagtuo: [Fodiscale] nga lagmit nga reaksiyon sa usa ka eksperto sa dihang may purohangista [ka] mahitabo na usab] nga ang usa ka higayon nga mahimong motungha na usab.

Ang iyang kabalaka dili talagsaon kay gipakita sa serye nga ang ubang mga magdadagan nga nagkurog sa dili pa mag - abot ang ilang unang opisyal nga sukdanan, nga kanunayng atubangon sa posibilidad nga may dili - maayong pagkapikas nga makabira sa tem. Ang panukiduki nagpakita nga ang wala pa ang sobrang kabalaka makadaot sa konsentrasyon, manghugot sa kaunoran, ug makatiti sa kusog sa hunahuna.

Pagsugnod sa Dugayng - Matapos: Ang Delikadong Kinaiya sa Panukmod

Ang motibo dili mao ang pag - ilis; kini maoy nagpid - ok - aw nga siga nga kinahanglang paugtan; latas sa mga bulan sa pagbansay, bisan ang labing mainitong mga magdadagan makasugat sa "pagkatumba sa tin - edyer sa dagat. " Ang mga mamarok. Characters nga sama kang Musa, usa ka internasyonal nga estudyante nga diyutay rag kasinatian sa dula, o Jota ug Joji, ang abtik nga kaluha, sa sinugdan mosakay sa mga balod sa bag - ong butang. Sa dihang mahanaw, sila moatubang sa monoxy, sayo nga mga pagbilbrong buntag, ug pisikal nga pagbati sa mga milya.

Ang sikologo sa mga dula [ Phinkopya -Determination Theory nagpasiugda ug kaugalingnan, kahanas, ug pagkalambigit ingong kinauyokan nga nagkinahanglan ug panukmod. Sa Run with the Wind, ang Tramiya, ug kawalay - katakos sa sinugdan; ang Hajiiji nagpugos sa mga molupyo sa Chikuseiso nga moduyog sa tem nga kombinasyon sa pagdani ug inanayng pagkaplag sa usa ka personal nga kakulian sa paghikog: Ang usa ka estudyante nga nangitag purohan nga mabuhi sa kapakyasan, kahadlok sa pag - aw sa pagpangitag sa umaabot sa dihang ang usa ka tawo nga mabuhi ug sa trabaho nga wala na usab sa umaabot sa trabaho, ang kataposan sa trabaho, ang usa ka tawo nga mahimong usa ka tawo nga mahimong usa ka tawo nga usa ka tawo nga wala naanad sa paghikog. "

Ang Landong Tingog: Ang Pagbuot sa Kaugalingon ug ang Pagtukod sa Pagsalig

Kini makita diha sa hait nga mga taro human sa grabeng pag - ehersisyo, hinay nga husay, o kaha patakilid nga komento gikan sa laing tem. Prince, usa ka mangaobssed, kinaugalingong ideya nga "walay atletikong kagikan, o bisan usa ka walay - pasibong komento, o bisan usa ka komento nga nag - apil niining pakigbisog sa literal nga paagi.

Ang pagsalig, sa konteksto sa Run uban sa Wind, dili maisog, kini maisog - isog, apan sa dihang ang Prinsipe bug - os nga mogimaw sa iyang unang wala - matandog nga lihok, ang dakong kalamposan dili masaulog tungod kay kini hilabihan ka lihok, nga natigom na usab sa sulodnong mga kalamposan nga nahugpong batok sa tigsaway.

Pagkanahilain Diha sa Usa ka Tem nga Dula: Ang Kamingaw sa Dugay Nang Modagannay nga Runner

Ang mga atleta nag - inusara sa pagdagan nga daw nagkasumpaki. Ang mga atleta nga nagbansay ingong grupo, nagsalig sa paghatod ug mga bunal, apan ang aktuwal nga mga signal sa lumba grabe kaayo. Adunay kilometros diin walay grupo sa mga tem nga makadagan alang kanimo, walay coach ang makasinggit ug tambag, ug ang bugtong pagkaon mao ang imong kaugalingong pagginhawa ug ang kasakit gikan sa imong mga bitiis. Kini nga nag - inusara makapasanay ug rumination Jesuosic nga kiling sa paghunahuna sa negatibong mga hunahuna.

Ang nagaaging mga kultura sagad magsaulog sa kamadayon ug "pag - agi " usahay sa kadaot sa mental nga kahimsog. Run uban sa Wind moduso nga hinay, nga nagpasabot nga ang pagpalain mas maantos sa dihang ang mga magdadagan mahibalo nga sila wala gayod mag - inusara.

Krisis sa Identidad: Sa Dihang Modagan ug Mohinlo

Daghang karakter ang nakigbisog sa pangutana: Kinsa ba ako nga wala magdagan? Kay si Kakeru, ang tubag makalilisang kaayo. Ang iyang tibuok nga pagkatawo gitukod ingong magdadagan sa lumba, sa dihang ang maong patukoranan naliki, siya wala na moobra. Ang Haiji Kenioviers nga kahimtang mas kaylap pa gani. Iyang gibubo ang iyang kalag sa pagtukod sa tem tungod kay siya nahibalo nga ang iyang kaugalingong mga adlaw sa pagdagan ginumerohan alang sa nagkaus - os nga kondisyon sa tuhod.

Kining krisis sa identidad nasinati sa daghang atleta, ilabina niadtong nag - atubang ug kadaot, pagretiro, o burnout.

Pangdepensa sa Hunahuna: Mga Paagi nga Maugmad sa Tem ang Pag - uswag Ilalom sa Pagpit - os

Ang mga karakter dili lamang mag - antos; sila nakakat - on. Haiji, bisan pa sa iyang mamaniobraong gawas, maoy usa ka sikologo sa intuwisyon.

Paghulagway ug Pag - ila Pag - usab sa Rasa

Ang Haiji nagtuon sa matag maglulumba sa dagan sa mga bulan, dili lamang sa mga distansiya ug mga pagkiling, kondili sa mga timaan, sa pagbati sa dalan. Iyang gigiyahan sila sa pagsanasana sa ilang mithianong sumbanan sa hunahuna. Ang paghanduraw, sa dihang gibuhat kanunay, ang pangunang mga agianan sa nerbiyos nga daw ang aksiyon nahimo na. Ang panukiduki nga gipatik diha sa nga sistema sa panghunahuna makapauswag sa katakos sa paghunahuna, ang katakos sa pagplano sa katakos sa kaisipan makapauswag sa katakos sa kaisipan.

Makapaginhawag Maayo ug Makahatag ug Bug - os nga Pagtagad

Panahon sa Hakone Ekiden, ang matag maglulumba moatubang sa kritikal nga gutlo diin ang kalisang peligrong makabalda sa pag - alingugngugngay. Ang serye nagpasiugda sa tinuyong pagbalhin sa pagtagad gikan sa mga resulta (pagdaog, pagkatangtang, pagkapikas) sa proseso (pagkawalay - lihok, barog, pagginhawa) nga matunong sa pagkamahunahunaon sa mga dula, nga magtudlo sa mga atleta sa pagsentro sa pagtagad sa presenteng gutlo.

Pagpasamot sa Kasakit ug Pagkawalay - Trabaho

Ang mga magdadagan sa distansiya nga mag - antos sa sakit tungod sa mga lihok nga motungha kon kini mohinay o matumba, ug sa Run sa Wind, ang kasakit balikbalik nga matibuok ingong pamatuod sa kahago, dili ingong timailhan sa kapakyasan.

Tumong nga Mangandam ug Dili - Mabungkag

Ang pangunang tumong sa tem nga mga Kobunista mao ang pag - analisar sa mga tumong niini ug ang tumong nga gihimo sa tem nga gitawag ug JonvinebonHekone Ekiden quations impactificalis (gitakdang mga tumong sa pagsulat sa espesipikong 5K ka beses), ug ang tumong sa tem (bug - os nga napulo ka magdadagan nakakab - ot ug opisyal nga mga oras).

Ang Papel sa Pagpaluyo sa Katilingban: Paghupot sa Usag Usa nga Manubag nga Walay Pagpahunong sa mga Espiritu

Ang tem sa Chikuseie-so nga mga propesyonal dili grupo sa mga tigbansay, nga buhi, nagakaon, nagakaon, ug nagakaon, ug nagadungan sa pag - ipon. Kining mammensikanhong sosyal nga palibot maoy dobleg - sulab nga espada. ang panag - away dili maayong pagkadugdan sa propesyonal nga pundok sa mga tig - atake, sama sa dihang ang mga paglapdos sa Prince Smukembroks, o sa dihang ilain ni Kingssselve sa iyang kaugalingon tungod sa kawalay kasegurohan. Apan kining wala - sa - damhang hitabo nagtugot sa tinuod nga pagtuon.

Bisag walay mahimo, si Haiji maoy usa ka lider sa mga katalirongan nga nag - apod - apod ug sikolohikal nga responsibilidad. Siya naghatag ug gahom sa edarang mga membro sama ni Nico sa pagtudlo sa mga batan - on, ug siya misalig sa matag magdadagan sa pagdumala sa ilang kaugalingong pagbansay sa hunahuna.

Pagkaangol ug Pagkaayo sa Hunahuna: Ang Psychology sa bungkag nga Lawas

Ang Haiji Estanicos chronic injurys mao ang sugilanong Sebonics sentral metrabetis fragity o ang sikolohikanhong sanong sa kadaot nagsunod sa usa ka trajectory nga susama sa kaguol nigrocill, kasuko, paghangyog, depresyon, ug, hingpit nga pagdawat sa atleta. Haiji nga mga siklo latas niining mga hugnaa. Siya milimod sa kagrabe, nga nagtago sa iyang pagkiangkiang gikan sa tem.

Alang sa mga atleta sa bisan unsang kahimtang, ang kadaot makadaot sa pagkatawo, rutina, ug buot, ang serye nagpakita nga ang pagkaayo sa hunahuna nagkinahanglan ug samang pagtagad.

Saylo sa Dag - anan: Pagsubay sa Wind Peridus Lessons to Everyday Life

Ang sikolohikal nga mga kamatuoran sa Run uban sa Wind molabaw pa sa hamiling mga dula. Si bisan kinsa nga mosugod sa hataas nga proyekto sa siyensiyang Sehaslia degree, usa ka karera nga mausab, usa ka mamugnaong paningkamot nga Duphaid ang susamang mga babag: ang unang kaukyab nga gipulihan sa kaugalingon ug emosyon, ang kamingaw sa lalom nga trabaho, ang hulga sa pagkamao mahugno kon ang usa ka serye sa mga pilosopiya nga mosangko sa usa ka paningkamot sa pagpagawal, ang kaluoy ibabaw sa matag tawo.

Tagda kini:

  • [ [ BELT:0] Ang kawalay - katakos dili kaaway sa pagpatay kondili usa ka signal sa paghubad. Kini nagpunting kon unsay imong gusto.
  • [ [ BLT:0] Ang depresyon mosunod sa aksiyon, dili sa balit - ad. Ang tem momponics nahimong panukmod samtang sila nagkatigom ug mga adlaw sa pagbansay, dili una pa sila mosugod.
  • [ [ BEKLT:0] Ang pagsalig gipasukad sa gagmay, mapamatud - ang mga kamatuoran.
  • [ [ BEKLT:0] Ang implasyon masagubang pinaagi sa koneksiyon. makig - ambit sa imong mga pakigbisog; ang tasuki ipasa gikan sa usa ka tawo ngadto sa lain tungod sa usa ka hinungdan.
  • [ [ BEKLT:0] Ang sakit sa tiil mahimong makahuloganon.

Gawas nga mga Kahinguhaan Alang sa Pagsuhid

Alang niadtong interesado sa sikolohiya sa kahimsog sa hunahuna sa pagdagan ug sa paugnat sa kusog, daghang kahinguhaan ang nagtanyag ug dugang pagbasa:

  • [ [ BLT:0] Ang Association for Applied Sport Psychology nagtaganag kamatuoran nga mga panid sa pagsagubang sa kabalaka, tumong nga kahimtang, ug kadaot sa lawas.
  • [ [ BELT:0] Ang Sberunner Smugenics World UK Sniums Mental Health secittion nagkobre sa tinuod nga kalibotanong mga sugilanon sa magdudula ug ekspertong tambag bahin sa dagan sa hunahuna.
  • [ [ BLT:0] Mind, ang K mental nga ahensiya sa hinabang sa panglawas , nagsusi sa relasyon tali sa pisikal nga kalihokan ug emosyonal nga kahimsog.

Pag - agos sa Sulod nga Dalan

[ [ BLT:0] Nga may hangin dili romantikong pag - antos, kini wala magpasabot nga ang usa ka rasa makasulbad sa grabeng mga pagduhaduha. Hinunoa, kini nagpakita nga ang mga oras nga gigugol diha sa kadalanan ug mga riles dili mapangita kon ang kinaiya masulayan ug mapalsipikar.