লং লাইনের সঙ্গে যেভাবে মোকাবিলা করা যায়

অপেক্ষা করার মনোরোগ বিশেষজ্ঞ: কেন লাইনগুলো হল তারা এর চেয়ে লম্বা

অপেক্ষা করার অপেক্ষায় থাকা একটি তালিকা, এমনকি সবচেয়ে সহজ ব্যক্তি হিসেবে ধৈর্য ধরার প্রচেষ্টা করতে পারে।

কাজের গবেষক ডেভিড মাইস্টারের কাজ করতে গিয়ে অগ্রগামীর কাজ করার ভিত্তিটি হল অপেক্ষা করা, তার ক্লাসিক কাগজ [এফএল:] অপেক্ষারত অপেক্ষারত মনোরোগ বিশেষজ্ঞের মানসিক বিজ্ঞানের তত্ত্ব, চিহ্নিত করা বেশ কিছু নীতি, যা প্রকৃত এবং সময়ের মধ্যে যে কোন সময় অপেক্ষা করে থাকে, কারণ এটি আরো দীর্ঘ সময় ধরে অপেক্ষা করে থাকে।

পরিবেশ বিশেষজ্ঞ আরো দেখান যে মাল্টিসেনসরি ডাস্টাইলের মাধ্যমে তথ্য প্রকাশ করা যায়, সঙ্গীতের গতি কমে যাচ্ছে, অথবা কোন চলমান প্রদর্শন পদ্ধতি গ্রহণ করা, মস্তিষ্ককে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ৩০ মিনিটের দীর্ঘ অপেক্ষা করতে হবে, যেন আপনার নিজের মাইক্রো-বিটারিক ইঞ্জিনিয়ারকে ১৫ মিনিটের মধ্যে অপেক্ষা করতে হবে।

বিষয় বোঝা হচ্ছে

লাইন খুব কম এলোমেলো । তারা দিনের চাহিদা ও ক্ষমতার মধ্যে মিলের প্রতিফলন ঘটায়, সময়ের সময়কে প্রভাবিত করে, কর্মীদের সিডিউলিং, এবং প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে।

একটি ধীর গতির গতিবেগে ভুলবেন না; আপনি কি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন পরবর্তী সময়ে ফিরে যেতে, অথবা আগে থেকেই পরামর্শ দেওয়া এই যুক্তিটি প্রায়ই হতাশাকে হ্রাস করে, কারণ আপনি আপনার অন্যান্য লাইনকে কমিয়ে দিতে পারেন ।

বন্ধ করার জন্য পূর্ববর্তী- কৌশল

দীর্ঘ লাইন দিয়ে কাজ করা সবচেয়ে কার্যকর উপায় হচ্ছে, ঘর ছেড়ে যাওয়ার আগে একটি ছোট বিনিয়োগ করা।

( ২ তীম.

অনেক ব্যবসা প্রতিষ্ঠান এবং গণ স্থানে অবস্থানরত লোকরা বেশ স্বাভাবিক সময় ধরে অনুমান করে আসছে।

পাঠ

যেখানে ডিম্বার রয়েছে, সেখানে আপনার শক্ত ঢাল হল লাইন, এমনকি কোন টেবিলের কব্জির জন্য টেবিলের মধ্যে লেখা, টেবিলের সারির লাইন পার পেয়ে আপনি নিশ্চিত করবেন। সময়ভিত্তিক এন্ট্রির মাধ্যমে তারা নিজেদের দাবী তুলে ধরে এবং টিকিটের তালিকা মুছে ফেলে, বিশেষ করে যদি কোন অতিথির তালিকা থেকে কোন অনুষ্ঠান অথবা কোন গ্রাহকের তালিকা না দেখায়, তবে এখন এগুলো কোন ধরনের অনুষ্ঠানগুলো বন্ধ করে দেওয়া হয়।

আপনার সময় তথ্য এবং অ্যাপস ব্যবহার করুন

এই সকল দূরবর্তী সাইট থেকে আপনার সিদ্ধান্ত এখন বন্ধ করতে অথবা কোন কোন সরকারি ওয়েবসাইট থেকে আপনার সিদ্ধান্ত নিতে দেরি করে দিতে পারে। এই সমস্ত সাইট এখন থেকে আপনার সিদ্ধান্ত নিতে দেরি করে আপনি এখন পর্যন্ত বন্ধ করে দিতে পারেন (যেমন, কোন কোন কোন ওয়েবসাইট বন্ধ থাকা তথ্য কেন্দ্র বা ওয়েবসাইটকে ব্যবহার করে এমন কোন ওয়েবসাইট থেকে বের করে দিতে পারবেন)।

কু'উ তে পাস করার জন্য প্রযুক্তি-পরিবর্তক সমাধান

একবার যদি আপনি এই স্থানে শারীরিক ভাবে আছেন, তাহলে প্রযুক্তি আপনাকে এখনো টিকে থাকতে সাহায্য করতে পারে।

মোবাইল চেক- ইন- চেক এবং ভার্চুয়াল কুসল

অনেক রেস্তোরা, ক্লিনিক এবং সেবা কেন্দ্র আপনি একটি মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে চেক করতে পারেন অথবা প্রবেশের সময় একটি কিউআর কোড স্ক্যান করতে পারেন । এরপর আপনি আপনার গাড়িটি আসার সময় মেসেজ বা অ্যাপ্লিকেশনের বিজ্ঞপ্তি পাবেন । এর মানে হলো একটি সংক্ষিপ্ত যাত্রা, একটি সাধারণ রাস্তা বেছে নেওয়া অথবা নিকটস্থ দোকান থেকে কোন নিয়মিত সেশন চালাতে পারবেন । আপনার ব্যক্তিগত রাস্তার উপর থেকে কোন বিশেষ ধরনের চাপ না থাকা অবস্থায় এই ব্যবস্থাটি খুব দ্রুততম চাপ সৃষ্টি করা, এবং এর ফলে আপনার নিজের ঘরের মধ্যে চাপ কমিয়ে আনা হয়েছে ।

স্বয়ং পরিচালিত কিসক ও স্বয়ংক্রিয়ভাবে তথ্য

বিমানবন্দরে আত্ম-সেন্সর কিস, ফাস্ট ফুড চেইন এবং সিনেমা থিয়েটারগুলোতে ক্রেতাদের কর্মীদের সাহায্য ছাড়া সম্পূর্ণ লেনদেন করতে দেয়। যদিও তারা লাইন সম্পূর্ণভাবে শেষ করতে পারে না, কারণ আরো বেশি টার্মিনাল চালানো যায়। এটি খুব সহজ। এমনকি হাসপাতালের বৈশিষ্ট্য পরীক্ষা করে দেখা যায়, অটোকও এর জন্য কিছু সাধারণ পদ্ধতি ব্যবহার করা যায়।

সাবস্ক্রিপশন ও প্রযোজ্য পরিসেবা

যদি আপনি একটি নির্দিষ্ট স্থানে যান- একটি বিশেষ স্থান, একটি স্কি-এর স্থান বা একটি কাজের জায়গা পরিদর্শন করেন- যার মাধ্যমে বার্ষিক পাস বা সদস্য-পরিবহন করা সম্ভব।

অপেক্ষা করার সময়: উৎপাদনশীল সময়ে উন্নতি করা

মাঝে মাঝে লাইনটি অবিন্যস্ত হয়। এই চাবি আপনাকে যে কোন একটা বিরতিতে দাঁড়িয়ে থাকতে বাধ্য করে।

বিনোদন এবং মানসিক ধাক্কা

অডিওবুকস, পডকাস্ট অথবা সঙ্গীতের প্লেস (স্পার্টস) আপনার ফোনের রেকর্ড লোড করুন। এটি আপনার মেজাজের সাথে মিলে যায় ২০ মিনিটের একটি সূচনা হতে পারে। একটি রোমাঞ্চকর লাইন শেষ করতে অথবা একটি শিক্ষামূলক পডকাস্ট থেকে নতুন কিছু শিখতে পারবেন। ছোট ছোট খেলা, ধাঁধা বা ভাষা শেখার জন্য ধাঁধা বা ভাষা শেখার জন্য, অনুরূপভাবে মনে রাখা যায় এমন সব যন্ত্র ব্যবহার করে আপনার মন থেকে যথেষ্ট সময় বের করতে পারেন।

কাজ এবং উৎপাদন

আপনি যদি একটি ট্যাবলেট বা ফোন রাখেন, একটি সারি পোর্টিং অফিস হয়ে যাবে । আপনার ইমেইল ইনবক্সে কাজ করে, একটি বার্তা তৈরি করুন অথবা একটি বার্তা পর্যালোচনা করুন । ঘনিষ্ট নোটের জন্য আপনি হয়ত আপনার মস্তিষ্ক থেকে সামান্য কিছু অর্থ সংগ্রহ করতে পারেন অথবা আপনার মস্তিষ্ককে আপডেট করার পরিকল্পনা করতে পারেন । নোটের একটি ছোট ব্যাগের জন্য অথবা কম্পিউটারের নকশার জন্য একটি নোট লিখুন ।

চিন্তা ও শান্ত হও

অপেক্ষা করার জন্য অপেক্ষা করার জায়গা হল আদর্শ স্থান, যা সময় ও কম চাপ কমানোর জন্য দেখা গিয়েছে । [[এফ.ট] [[০]] বর্তমানে PROPCOL [F] [F1:]]] [L]]]]]] [Ctrl1:] নোট যে সহজ সরল প্রয়োগ করে, শ্বাসের প্রতি দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, কল্পনা করে কল্পনা করুন যে, শ্বাসর মধ্যে চাপগুলো আপনার দৃষ্টি নির্গত করে, কল্পনায় এবং সময় পর্যন্ত অপেক্ষা করা, সময়কে স্থির রাখার জন্য অপেক্ষা করা, অপেক্ষা করা, অপেক্ষা করা, অপেক্ষা করার সময় অবধি ধীর গতিতে নিজের জন্য সংক্ষিপ্ত অবস্থায়, অপেক্ষা করা এবং আপনার দৃষ্টির পরিমাণ কমিয়ে নিয়ে আসে ।

সামাজিক ইন্টারএক্টিভ এবং পর্যবেক্ষণ

আপনি যদি সঙ্গী হয়ে থাকেন, সামাজিক সময়কে ব্যবহার করেন। তবে এটি আপনার অপেক্ষার চেয়ে কম উজ্জ্বল কিছু নিয়ে আলোচনা করে- সাপ্তাহিক ছুটির দিনের জন্য, একটি সাম্প্রতিক ছবি অথবা একটি শেয়ার মেমরির মাধ্যমে। যদি আপনি একা থাকেন এবং তার সাথে আপনি যদি আপনার পাশে একজন অপরিচিত বন্ধুর সাথে যোগাযোগ করতে পারেন, তাহলে আপনি আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করতে পারেন। এমনকি আপনার দৃষ্টি আকর্ষণের জন্য, আপনার দৃষ্টি আরও ধীরগতির সাথে যুক্ত।

লং হাউসের জন্য ব্যবহারিক সান্ত্বনা

আপনার শরীরের প্রয়োজনের প্রতি সাড়া দেওয়া, বিশেষ করে লম্বা লাইন বা ভিড়ের সময়, ব্যস্ত জায়গায় দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রচুর পরিমাণে উপযোগী ।

• [[[F] স্তরগুলো স্তরগুলো পেটার এবং সমর্থনের জুতা পর । [[F] [FLT] বিশ্রামের বাইরে অপেক্ষা করা এবং বায়ু চলাচলের মধ্যে নাটকীয়তা নাটকীয়ভাবে কমে যেতে পারে।
• [[[]] জল - জলের বোতল এবং মদ পান করা আপনার ধৈর্যের কারণে রক্তশর্করা রোধ করতে পারে ।
• [[[[[[F]] পরিবারের জন্য একটি পোর্ট রিবিটারযোগ্য কিট নির্মাণ করা, এর অন্তর্ভুক্ত হতে পারে শিশুদের জন্য একটি ছোট কাজ ।
• [[[[F]] মেয়াদ হিসাব করো । যদি লাইন স্থায়ী, সূক্ষ্মভাবে, মাথা উঁচু করে, আপনার দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, বা ওজনের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয় । কিছু বিমানবন্দরের মধ্যে রয়েছে যোগ করার জন্য তাদের দূরদূরান্তে ভ্রমণ করার জন্য ব্যস্ত থাকা স্থান - তাদের ফ্লাইটের স্থানগুলো খুব দ্রুতগতির হতে পারে ।

দীর্ঘ লাইনে শান্ত ও রোগী থাকার কৌশল

ধৈর্য কোন নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য নয়; এটা এমন একটি দক্ষতা যা আপনি বিশেষ কৌশলের সাথে শক্তিশালী করতে পারেন।

• [[[[[[[[F]] নিজেকে বলুন যে অপেক্ষার অপেক্ষায় থাকা অস্থায়ী এবং সার্বজনীন অভিজ্ঞতা। এই লাইনে সবার জীবন আপনার মত জটিল। এই জ্ঞানটি "কেন আমাকে হতাশ করে"?
• [[[[[[F] ০০০] একটি মানসিক টাইমার নির্ধারণ করুন।[F][F] value] value] hatwepting [1] value] ature. much filking] পরে সময় বা অগ্রগতির জন্য সময় বা অগ্রগতি না করতে বাধ্য করুন। এটি একটি নিয়ন্ত্রণের ধারণা তৈরি এবং নিয়মিত অপেক্ষায় থাকা উদ্বেগকে প্রতিরোধ করে।
• [[[[F] শ্বাস-প্রশ্বাসের নমুনা ব্যবহার করুন ।[[F] [[F-7]] ৪-৮] শ্বাস শ্বাস (৪ সেকেন্ড, ৮ সেকেন্ডের জন্য চাপা দিন, থেমে থাকা স্নায়ুতন্ত্রকে আবার শান্ত করবে, আর আপনি তিন বার খেয়াল করবেন ।
• [[[[[[]] কর্মচারী ও অন্যান্য ক্রেতাদের সঙ্গে ভদ্র আচরণ করো ।[[[এফ.][1]]] স্বল্পতম গতিহীন বা খুব কমই গতিস্রোতভাবে কাজ করে; এটা একটা নেতিবাচক ধাঁধার কারণ হতে পারে, যা পরিস্থিতিকে আরও খারাপ করে তোলে ।

কীভাবে ব্যবসা অপেক্ষা করার অভিজ্ঞতার উন্নতি করতে পারে

সারি ব্যবস্থাপনার ব্যবসা দিক বোঝা আপনাকে আপনার সময়কে সম্মান করতে সাহায্য করতে পারে- আর পরিবর্তনের জন্য চাপ দিতে পারে যেখানে তারা পরিবর্তন করতে পারে।

• [[[[F] সমাধান- অতিক্রান্ত সময় অপেক্ষা করছে ।[[[F]] ডিজিটাল প্রদর্শন বা টেক্সট আপডেট করো যে, অজানাদের উদ্বেগের কত মিনিট অপেক্ষা করছে তা আপনি বলতে পারেন ।
• [[[F] f [F] [F] আন-লাইন লাইন যা একাধিক spotation কে আলাদা লাইন থেকে বেশি বিভক্ত করা হয় যেখানে আপনি "ভুল" নির্বাচন করতে পারেন।
• [[[F] ডি. এস. ই. ডি. - তে থিম পার্কগুলো প্রি-ভিউ-এর বিনোদন এবং উঁচু লাইনগুলোতে ব্যাপক বিনিয়োগ করে ।
• [[[[F] সক্রিয় লাইন ব্যবস্থাপনা] [[F][F]] যারা লাইন স্বীকার করে, আপডেট দেয় এবং প্রদর্শন করে তারা নাটকীয়ভাবে সহনশীলতা বৃদ্ধি করে ।

একজন ক্রেতা হিসেবে আপনি এমন ব্যবসা করতে পারেন, যেগুলো আপনার আনুগত্যের সঙ্গে সঙ্গে খাপ খায় এবং ভদ্রভাবে সেই ব্যক্তিদের প্রতি সাড়া দিতে পারে, যারা এই বিষয়ে সাড়া দেয় ।

বাস্তব বিশ্ব ভিত্তিক কুভ্যু ম্যানেজমেন্টের উদাহরণ

জনতার পরিচালনায় যে সমস্ত প্রতিষ্ঠান নির্ভর করে তাদের উৎসাহ প্রদান করা, তারা নিজের জন্য অপেক্ষা করার জন্য নতুন চিন্তা প্রদান করতে পারে এবং এমনকি তারা স্ট্রিমলাইনড আন্দোলনের জন্য পরিচিত গন্তব্য বেছে নিতে সাহায্য করবে।

• [[[F] [F] LEDR] [FFLT] [FFLT] [1] LLolox+], ডিনি তাদের ফোনে ফিরে যাওয়ার জন্য সারিতে লাইন রূপান্তরিত হয়েছে ।
• [[[F][F][FLT][F] CLAY] CLAY পরীক্ষা এবং উন্নত সিটি স্ক্যানার যাত্রীদের মাধ্যমে দ্রুত পদক্ষেপ নিতে যাচ্ছে । অনেক বিমানবন্দর এখন তাদের ওয়েবসাইট এবং এ্যাপস- এর নিরাপত্তা সময়ের জন্য অপেক্ষা করছে ।
• [[[[F] ডিএমএলভিস এবং সরকারি অফিসগুলো] বেশ কিছু নিয়মানুবর্তিতা ব্যবস্থা এবং টেক্সট ব্যাক- এন্ডের জন্য উপলব্ধ বিকল্প ব্যবস্থা গ্রহণ করেছে । উদাহরণস্বরূপ, ক্যালিফোর্নিয়ার ডিএমভি'র [এফএলবি:] WDLO[F] পংক্তিতে আপনি একটি সারির সামনে উপস্থিত অবস্থায় ফিরে এসে উপস্থিত থাকতে পারেন । [F] [F] [F]

অপ্রত্যাশিত রসূলগণের জন্য প্রস্তুতি

সকল লাইন পরিকল্পনা করা হয়নি, ইভাকিং লাইন, জরুরী সরবরাহ সরবরাহ ব্যবস্থা এবং সেবা না করা সার্ভিসের ত্রুটি দ্রুত, উচ্চ-শিক্ষিত লাইন তৈরি করতে পারে। এই সকল পরিস্থিতিতে মানসিক চিন্তা আরো বেশি অপরিহার্য। একটি ফোন চার্জ, পানির জন্য একটি ছোট ব্যাগ, পানির জন্য প্রয়োজনীয় উপাদানের সাহায্যে আপনি আপনার গাড়ির বাইরে থাকতে পারেন। এমনকি যদি আপনি বুঝতে না পারেন যে কোন বিকল্প জায়গা থেকে বের হতে পারে, তাহলে আপনি খুব দ্রুত, কম সময়, কম, কম নিরাপত্তা ব্যবস্থা করা, এবং দ্রুত সাড়া দিতে পারেন।

আপনার ধৈর্যের সঙ্গে দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রশিক্ষণ নিন

নিয়মিত ব্যায়ামের সময় যেমন শারীরিক ধৈর্য গড়ে তোলা, ইচ্ছাকৃতভাবে ধৈর্য ধরাকে শক্তিশালী করতে পারে। । ইচ্ছা করে ছোট ছোট অপেক্ষার জন্য শুরু করা শুরু করা শুরু করে, যেমন এক সপ্তাহ ধরে বাজারের লাইন বেছে নেওয়া-এবং এই গাইডের আগে ও পরে আপনি কি ধরনের চিন্তা করেছেন, তা পরীক্ষা করে দেখুন। সময়ের পর আপনি আপনার মস্তিষ্কের প্রতিক্রিয়া দেখে নিজেকে পরিবর্তন করবেন।

অন্তর্ভুক্ত: প্রতিটি সেকেন্ডকে দ্বিতীয় গণনা করা

দীর্ঘ লাইন জনিত একটি স্থির জীবনের একটি সমাধান, কিন্তু তাদের অসহায়ত্বের উৎস হতে হবে না।