Table of Contents

ብዙውን ጊዜ አኒሜ ተቃዋሚዎች ከራሳቸው ምሥጢሮች ጋር የሚታገሉት ለምን ነበር፡፡

አኒሜ ፕሮታጎንቶች ' ከራስ ጋር የሚመሠርቱት ትዕግሥተኞች ከማንኛውም ውጫዊ ምሥጢረኛ ጋር የሚታገሉት:] በጣም ታዋቂ እና ልል የሆነ የታሪካዊ ንድፈ ሐሳቦች አንዱ ሆነዋል። ከራስ አለምንም ስጋት የተጣሉ የሁለተኛ ደረጃ ተማሪዎችን ወደ ጀብዱ ጀብዱ በድንጋይ ጫና ወደ ጫና የሚሸጋገሩ ሰዎች፣ እነዚህ ገጸ ባሕርያት ከውስጥ ጥርጣሬዎች ጋር ይጋጫሉ፤ ነገር ግን ይህ ቀላል የሆነ ተረት ለማሳወቅ ብቻ አይደለም። ይህ ምርጫው ቀላል የሆነ የኪነ ጥበብ ነው አኒሚን ቀላል መዝናኛን ወደ አእምሮአዊ ምርምር የሚለውጠውታል።

እንዲህ ያለው ታሪክ ፣ ሰው ሠራሽ እድገቱን እንደመከታተል ሳይሆን እንደ እውነተኛ ፣ እንደ አንድ ነገር እንደጨመረና እንደ ውበቱ እንደታሰበ ሆኖ እንዲሰማው ያደርጋል፡፡

አኒሜ ብዙውን ጊዜ ለራስ ጥቅም የሚጠቅሙ ትግሎችን የሚጠቀምበት ምክንያት ይህ ሰው ከአድማጮችዋ ፣ ከጃፓን ባሕል ጋር ስለያዘው ግንኙነት እና ስለ ሰው ልጅ ሕይወት ስላሳለፈው ጥልቀት ጥልቅ እውነት ያሳያል፡፡ ይህ ሰፊ ምርምር ይህን ነገር የሚያራምደውን ሥነ ልቦናዊ፣ ባሕል እና ታሪክ በመመርመር እንዲሁም ተረትና አድማጮችን እንዴት እንደሚያገናኘው ይመረምራል፡፡

የራስን ባሕርይ መረዳት

ራስን የመግዛት ባሕርይን ከማንም በላይ ማገናዘብ

] ራሱን የሚያዋጣ በአውራጃዎች ላይ የሚተከሉት ሰዎች በራስ ከመተማመን ወይም ችሎታ ከማመን የበለጠ ነገርን የሚጨምር ነው። ይህ ሰው እንደ አንድ ሰው ባሕርይ ያለው መሠረታዊ ትርጉም - - ውስጣዊ መልስ “ደስታ ይገባኛልን?”? "እውዳሜ ፍቅር ይገባኛል? "እገዳለሁ?"? "ስጦታዬ? "አዎን?"

በሌላ በኩል ደግሞ አንድ ሰው ምንም ዋጋ እንደሌለው ሆኖ ቢሰማውም እንኳ ተራ የሚመስሉ ገጸ ባሕርያት ምንም ዓይነት ልዩ ችሎታ ቢጎድለውም እንኳ ጥሩ ችሎታ ሊኖራቸው ይችላል ።

አኒሜ ይህን ልዩነት በብልጽግ ትመረምራለች። ሞብ ከ ሞብ ሳይኮሎጂ 100] በዓለም ላይ ባለ አእምሮ ኃይልን እና መሠረታዊ የሆነን የራስን ተቀባይነት ለማግኘት የሚታገል ነገር ነው. [] Izuku Midoriya[] ከ]] የሄሮ አካድሚማ ] የሄሮ አኩድሚማዬ ይጀምረዋል quirkless በዓለም ላይ ነው ስርጭ ብሎ ግን ጠንካራ የዓላማ ስሜትው እርሱን በጽናት ይደግፋል። እነዚህ ንጽጽሮች እነዚህ ንጽፈቶች ግን ራስ ዋጋና ችሎታው እንደየራሳቸው ሊገኝ የሚችል የሥነ ልቦና ሥራ ነው ።

የራሳችን የቅንጦት እድገቶች

አኒሜ'''Fraet' አብዛኛውን ጊዜ ራሱን የሚጠቅም በርካታ ነገሮችን ያጠቃልላል:

-የራሳችሁ ማንነት ከማንም በላይ ማንን እንደምትጠብቁ መረዳትን ይጨምራል፡፡

-ራስን መቀበል ] ማለት ጠንካራና ደካማ ጎን ያላቸውንም ሳይቀበሉ መቀበል ማለት ነው። በዚህ መንገድ ላይ ያሉት ተንታኞች ጉድለቶች ዋጋቸውን እንደማይቀንስ፥ አለፍጽምና ለግል ድክመት ሳይሆን ለሰው ልጅ ተፈጥሯዊ ባሕርይ ነው የሚል ትምህርት ያገኛሉ።

የባለቤትነት ስሜት ገጸ ባሕርያትን የሚያገናኘው ነገር አለ አይሁን፣ ማኅበረሰቡ እና ፍቅር ነው፡፡

Purpoce እና ትርጉም] ግለጾች በሕይወት መኖራቸውን የሚያረጋግጡ ነገሮች ፣ ድርጊቶቻቸው ትልቅ ትርጉም እንዳላቸው እና ሕይወታቸው ከቀድሟቸው የበለጠ ነገር ያገለግላል፡፡

]Derverance]Huwander-environment;1]Huwan be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be un un ob ob ob ob ob ob on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on

አኒሜ ታሪክ የሚጀምረው ከእነዚህ አካባቢዎች በአንዱ ወይም ከዚያ በላይ በሌሉ አራማጆች ነው፡፡

በፊንላንድ ውስጥ የሚደረጉት የራስን ጥቅም መበከል የሚያብራሩ ቃላት

ይቅርታ መጠየቅ የተሳነው ሰው

ብዙ አጭበርባሪዎች ምንም ስህተት ባይሠሩም እንኳ ሁልጊዜ ይቅርታ ይጠይቃሉ። ይህ ጠባይ ግን የሌሎችን ሕልውና እንደሚያሳዝንና የማይገባቸውን ቦታ እንደሚይዙ ያሳያል፡፡

Shinji Ikari ከ Neon ዘፍጥረት Evangelonion ይህ ህግ ሕያው ነው - ሁልጊዜ ይቅርታ መጠየቅ, ሁልጊዜም እምነት ያለው እርሱ ሰውን ሁሉ ያበሳጨዋል፤ ሰዎች ከጥቅሙ በላይ ከፍ አድርገው ሊመለከቱት ይችላሉ፡፡

እንዲህ ያለው የይስሙላ ድርጊት በገዛ ዓይናቸው ተመሳሳይ አዝማሚያ ያላቸውን ሰዎች በማስተዋል ይህን ችግር የሚመለከቱ ሰዎችን ወዲያውኑ ለይቶ ለማወቅ ያስችላል ።

የራስን ቅል ቆዳ የምትሞሽልቅ ስትኾን ፡ ፡

ብዙውን ጊዜ ለደህንነታቸው ፣ ለደስታቸው ወይም ለመዳን የሚሠዉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ለራሳቸው አክብሮት የሌላቸው ሰዎች እንደ ጀግና ይታይባቸዋል። የሌሎች ሕይወት ከራሳቸው ይልቅ ከፍ ያለ ዋጋ እንዳለው ያምናሉ፤ መከራቸው የሌሎችን ሥቃይ ከማስቀረት ይልቅ የሚያሳጣ መሆኑን ያምናሉ።

Tanjiro ከ ዴሞን sail ] ጤናማ የሆነ ራስ ምሥጋና ነው ውለታ እየጠበቀ ሌሎችን ከፍ አድርጎ ይመለከታሉ. ይህን ነገር እንደ ]Subru ከ ሪ:Zero], በተደጋጋሚ ሞትና መከራ የራሳቸው ሕይወት ከችግር ጋር የተቆራኘ ነው.

ይህ ዓይነቱ ልዩነት የሚመለከቱ ሰዎች የራሳቸውን ጥቅም መሥዋዕት የሚያደርጉ ባሕርያት እንዲመረምሩ ይረዳቸዋል - ለጋስነት ራሳቸውን የሚያጠፋው መቼ ነው?

በኢምፖራሪ ሲንድሮም የሚሠቃይ ሰው

ብዙዎች ለሥራው የሚጋብዙ ሰዎች ችሎታቸው ማስረጃ ቢሆንም እንኳ የማጭበርበር ስሜት ይሰማቸዋል ።

ሞ ] ልዩ ችሎታዎቹን፣ ልዩ ችሎታዎችን የሚያምኑ ልዩ ባለ ሥልጣናት አንድን ሰው ልዩ አያደርጉትም. [[[FLT: 2]]] Izuku ] አንድ ሰው ይገባዋል ይመስለዋል? ለሁሉም ጥያቄዎች እንኳ በተደጋጋሚ ከመከራቸው በኋላ.

ይህ አኃዝ በእውነተኛ ዓለም የሚመነጨውን የሙስና በሽታ የሚነካ ሲሆን እነዚህ ሰዎች በችሎታቸው ሊመኩ አይችሉም፡፡

ማኅበራዊ ጫና

በመሠረቱ የተለየ ነገር ፣ ጉድለት ወይም ተቀባይነት ማግኘት እንደማይገባቸው የሚሰማቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከማኅበራዊ ግንኙነት ያርፋሉ ።

Shoko Nishimiya ከ ድምፅ አልባ ድምፅ መስማት የተሳናትን እንደ ግል ድክመት፣ ይቅርታ መጠየቅና ማመናችን በዙሪያዋ ሁሉንም ሸክም ሆኖባታል። ወደ ራስ አቀባይና እውነተኛ ግንኙነት መራመድ የፊልም እምብርት ሆኖታል።

እነዚህ ገጸ ባሕርያት የሚመለከቱት ሰዎች ለራሳቸው ጥሩ ግምት እንደሌላቸውና ልዩነቶች ቢኖሩም መገለጫ ማግኘት እንደሚቻል ያሳያሉ።

ፍጽምና የሚጠብቅ ሰው ሽንፈትን መቀበል አልቻለም

አንዳንድ ተቃዋሚዎች ለራስ ጥሩ ግምት ላላቸው ሰዎች የሚከፈልላቸው ነገር ነው ብለው ያምናሉ፤ ተቀባይነት ሊያገኙ ይገባቸዋል፤ ማንኛውም ስህተት ብቁ አለመሆናቸውን የሚያረጋግጥ መሠረታዊ ማስረጃ ነው፡፡

ይህ ብዙውን ጊዜ እንደ Haichyuu! እላፊዎች የማይቻል መሥፈርቶችን ከማውጣታቸው ጋር ይጋጫሉ፥ ከዚያም እያንዣበበ ራሳቸውን ይኮንኑታል፡፡

የራስን ሕይወት ለመታገል የተደረጉ ጥረቶች ሥር የሰደዱ ሥነ ልቦናዊና ባሕላዊ ችግሮች

የጃፓን ባሕል ባሕላዊ አገባብ: - ተስማማና ቆራጥ አቋም መያዝ

የጃፓን ባሕላዊ እሴቶች አኒሚ ለራስ ጥሩ ግምት የሌለው ትግሎችን እንዴት እንደሚያመለክቱ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ...] (ዴሩ ኩጂ ዎዋ ኡታሩ" የሚወጋው ጥፍጥፍ) በትኩሳት ላይ እና በራስ ላይ ምታት ያጎላል፡፡

ይህ ባሕል ልዩ ችሎታ ፣ ለየት ያለ ባሕርይ ወይም ልዩ የሆነ አስተሳሰብ ላላቸው ሰዎች በዘር የሚተላለፍ ውጥረት ይፈጥራል ።

የቀድሞዎቹ የሄሮ አካዳሚሚዎች እራት ይህን ኃይለኝነት በከፍተኛ ሁኔታ ያሳያሉ-ይዙኩ መድልዎ የሚገጠመው ባለ ሥልጣንን ሳይሆን ስለ ጀግነታዊነት ያለውን የተለያየ አመለካከት ነው፡፡

አሳዛኝና አስከፊ የሆኑ የልጅነት ተሞክሮዎች

ብዙ አኒሚ ተቃዋሚዎች በራስ እውቀታቸውን የቀረጹ የልጅነት ጫናዎች ያጋጥሟቸዋል፡፡

] ወላጆቹ ወይም የሚንከባከቧቸው ሰዎች የሚጥሉት ወይም የሚጥሉትን ነገር መተው ወይም አለመቀበል፣ አንድ ሰው ሊወደድ እንደማይችል ወይም በመሠረቱ ሊበከል እንደማይችል እንዲያምን ያደርጋል፡፡

አቡስ ወይም ቸልተኛ ]] ለልጆቻቸው ፍላጎታቸውን፣ ስሜታቸውንና ደኅንነትቸውን ማስተማር አያስቆጭም

የጥፋተኝነት ስሜት እና በሕይወት የተረፉት ለሞት ወይም መከራ ተጠያቂዎች ናቸው፤ እነርሱ ሊገቱ አልቻሉም።

ማኅበራዊ ውህደት በፈረቃ ዓመታት ውስጥ እኩዮችን መቀበል ራስን የመረዳት እድገቱን በጣም ይነካበታል።

Neon ዘፍጥረት Evangelonion] ይህን ክልል በሰፊው ይመረምራል. Shinji's አባቱ ከእናቱ ሞት በኋላ መተው ራሱን እንደ ዱባ እና ስለመነካት ስጋት የሚንጸባረቅ ሥነ ልቦናዊ ጉዳትን በተለመደው ከባድ እርምጃ ነው፡፡

በተመሳሳይም Naruto's እንደ ጂንቺሪኪ ልጅ ራሱን ማግለል በጣም አስፈላጊ መሆኑን ለቦታው አረጋገጠለት - ይህ ነገር የግለሰቡን ባሕርይ በሙሉ ከአድማጮች ትኩረት ከፈለገ ችግር ፈለሰፍ ወደ መሪው የሚያነቃቃ ነው፡፡

የሁኔታዎች ጥያቄና መምጣት

ብዙ አጭበርባሪዎች በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወይም ወጣቶች ለዕድገት ደረጃ ተፈጥሯዊ ጥያቄዎችን ያስተላልፋሉ፡፡

አኒሜ ከነዚህ አስደሳች ጥያቄዎች አያፍርም. እንደ የሰርያ ሙከራዎች Lin, የታታሚ Galaxy እና ማርች እንደ አንበሳ ...

ይህ እድገቱ እውን መሆኑ በተለይ ወጣቶች ተመሳሳይ ጥያቄዎችን ሲጋፈጡባቸውና እነዚህ ትግልዎች በግለሰብ ደረጃ የሚፈጸሙት ድክመት ሳይሆን ዓለም አቀፋዊ መሆኑን ሲያረጋግጡ አድማጮችን በጣም ይከብዳቸዋል ።

የአእምሮ ጤና ውክልና

አኒሜ በራስ ዋጋ የሚጠቅሙ የአእምሮ ጤና ችግሮችን በቀጥታ የሚዳስስ ሲሆን

Depression] በተመልካቾች ላይ የሚታየውን ነገር እንደ ሪ ኪሪያማ ከ ] ማርች እንደ አንበሳ ይመጣበታል፤ ለራስ ጥሩነት የሚመቹት ሰው ከሕመም ስሜት ግማሽ ክፍል ላይ ከከባድ የመንፈስ ጭንቀት እርዳታ ማግኘት ጊዜን, ድጋፍ እና የሙያ እርዳታን መጠየቅ ይጠይቃል

ስሜትን የሚቀሰቅስ ችግር ራሱን ችሎ መኖር ሽባነት፣ ከማኅበረሰቡ መሸሽ ወይም አውዳሚ አስተሳሰብን በፈጠሩ ገጸ ባሕርያት ውስጥ ይታያል፡፡

PTSD የስሜት ስሜትን የሚነኩ ሰዎች

አኒሚ የአእምሮ ጤንነትን በመወከል እነዚህ ትግሎች ይበልጥ እየተባባሱ መጥተዋል፤ ብዙውን ጊዜ ለራስ ጥሩ ግምት አለመግባባቱ ከሌሎቹ የተሻለ የርኅራኄ ስሜት ከማሳየት ይልቅ የርኅራኄ ስሜትን የሚጠይቁ ነገሮች እንደሚኖሩት ያሳያል፡፡

ራስን የመታገል ባሕርይ

ተግባቢ የሆኑ ቅርሶችን መፍጠር

ለራስ ጥሩ ግምት ያላቸው ትግሎች ተፈጥሯዊ የሆነ የሐር ቅርስ አላቸው፡፡

አንድ ሰው ራሱን ከፍ አድርጎ ለመመልከት ሊወስን አይችልም: - አዳዲስ እምነቶችን ከራስ አመለካከታቸው ጋር የሚጋጩ ማስረጃዎችን በማሰባሰብ አዳዲስ እምነቶችን ወደ ውስጥ ማስገባት ይኖርበታል፡፡

ቪዮሌት ኤቨርጋርድን ይህን በውበቱ ይገልጣል። ቪዮት የሚጀምረው ራሱን እንደ መሣሪያ አድርጎ የሚመለከትና ስሜቶችን ወይም የሰው ልጅዋን መረዳት የማይችል ነው። በሶፍትዌር ላይ የሚወስደው ጉዞ ቀስ በቀስ፣ በምሬት ስሜት እና ስሜት ሊጠቃለል የማይችል ዋጋ ያላት መሆኑን ማወቅን፣ ስሜትዋ በጣም አስፈላጊ እንደሆነና በሰላማዊ ሁኔታ መኖራቸውን ይጨምራል።

ይህ ደረጃ በደረጃ እድገት በውጤቱ ከመማረክ ይልቅ እንደሰፋ ሆኖ ስለሚሰማት በመጨረሻ ለራስዋ ያላትን ተቀባይነት በአድናቆት ትቀበላለች፡፡

በእርስ በርስ ግጭት ውስጥ መውጊያዎችን ማሳደግ

አንዳንድ ሰዎች በውጭ ያሉ አደጋዎችን በአንድ ጊዜ ውስጣዊ ጥርጣሬን ሲቃወሙ ትልቅ ትርጉም ይኖረዋል ።

እነዚህ ውስጣዊ እንቅፋቶች የውጭውን ተፈታታኝ ሁኔታዎች ይበልጥ አስቸጋሪ እንዲያደርጉ ያደርጓቸዋል ።

ሄሮ አካዴሚ ይህን ዘዴ ዘወትር መጠቀም ይጀምራሉ። በከባድ ውጊያዎች፣ የኢዙኩ ተቃዋሚዎች አካላዊ ኃይል የላቸውም-አዎንን ለመጠቀም ሁሉንም ነገር ብቁ እንደሆነ በመቃወም በጋራ የውጭ ጠላቶቹንና ውስጣዊ ጥርጣሬዎችን አንድ በአንድ ያሸንፋሉ፡፡

ድል ማድረግ ትርጉም ያለው እንዲሆን ማድረግ

በራስ ዋጋቸው ዝቅተኛ የሆነ ሰው ስኬታማ ሲሆን ውበቱ የማያሻማ ስሜታዊ የሆነ የድልነት ጫና አለው። ድል መንሳት ማለት ጠላቶችን ድል ማድረግን ብቻ አይደለም፤ ድምፁን ለማሸነፍ ማለት ነው አይሳካላቸውም፣ ሊሳካላቸው አልቻለም ወይም ጥሩ አይደሉም ማለት አይደለም።

ሞብ ሳይኮሎጂ 100's የመጨረሻው ድምዳሜ ሞብ በሞግም በሞያዊው አእምሮ አማካኝነት ጠላትን በማሸነፍ አይደመደምም--በስተኋላ ግን ሞብ ራሱን ሙሉ በሙሉ መቀበሉን የሚገነዘብ ሲሆን ማኅበራዊ ኃይላት የእርሱን ዋጋ እንደማይወስኑ መገንዘብ ነው፡፡

ትርጉም ያለው ግንኙነት መመሥረት

ጓደኝነታቸው፣ መመሪያ እና የፍቅር ግንኙነት በሌሎቹ ዓይን ራሳቸውን እንዲያዩ የሚገፋፉ መሣሪያዎች ይሆናሉ፤ ቀስ በቀስ ራሳቸውን በትክክል እንዲያስተምሩና ይበልጥ ትክክለኛ የሆነ የግል አመለካከት እንዲኖራቸው ያደርጋሉ።

Shoya and Shok's ] ትስስር ድምፅ አልባ ድምፅ ይህን ግሩም በሆነ መንገድ ያሳያል ሁለቱም ገጸ ባሕርያት የሚጀምሩት በራስ ላይ ጉዳት በማድረስ ነው - ሶያ በጥፋተኝነት ስሜት እና በራስህ ላይ በማጥፋት ነው, Shok በራሷ ላይ ጫና ይጫናል። በጊዜያዊ ጓደኞቻቸው አንዳቸው ከሌላው ቦታ ቦታው ከፍ ያለ ዋጋ እንዳላቸው እንዲገነዘቡ ያስችላቸዋል፤ ቀስ በቀስ ይህን እውቅና ወደራሳቸው ስርየት.

እነዚህ ግንኙነቶች እውነተኛ ግንኙነት ሰዎች ለራሳቸው ጥሩ አመለካከት እንዲኖራቸው ስለሚረዳቸው እንዲህ ዓይነቱን ሥነ ልቦናዊ እውነታ ያጎላል፡፡

በዓለም ዙሪያ የሚገኙ የሰው ልጆችን ተሞክሮ መቃኘት

አኒሚ ለራስ ጥቅም በሚዳርጋቸው ትግሎች ላይ በማተኮር ባሕላዊ ድንበር ያልነበረባቸውን ዓለም አቀፋዊ ተሞክሮዎች ያቀርባል፡፡

ይህ ዓለም አቀፋዊነት የአኒሜ ዓለም አቀፍ ትኩረት ቢሰጥም የአንበኝነት ትምህርት ቤት ተማሪ የሆነ ጃፓናዊ የሁለተኛ ደረጃ ተማሪ አሜሪካዊ ተመልካቹን ፣ ብራዚላዊውን አጫዋች ወይም የአውሮፓን አድማጭ ለማግኘት የሚያደርገው ትግል በጥቅሱ ዙሪያ ያለውን ሐሳብ ስለሚያዛባ ነው፡፡

ራስን መቻል ታሪካዊ ባሕርይን እንዴት ያጠናክራል?

ስሜታዊ ውስንነትንና ድክመትን መፍጠር

ራሳቸውን ለራሳቸው የሚገዙ ሰዎች ለራሳቸው ጥሩ ግምት እንዲኖራቸው የሚገፋፉ ሰዎች ፣ ለራሳቸው ያላቸውን ግምት ለማርካት የሚጥሩ መሆናቸውን ያሳያሉ ።

ትዕይንቶች በቀላሉ ስኬታማ የሆኑ ከሰው በላይ የሆኑ ሰዎችን ከመመልከት ይልቅ እውነተኛ ሰብዓዊ ትግልን ስለሚገነዘቡ ስሜታቸውን ይቆጣጠራሉ ።

] እስረኞች የክፍል ክህሎት ይህን ገንዘቦች በግምት ያጋጠማቸዋል። ተማሪዎቹ በሙሉ በ3-E "ጓደኞች" የሚል ጽሑፍ ስለነበራቸው ትምህርታቸውን ይጠቀሙበታል። ጉዞያቸው ትምህርት ከመቅሰም በተጨማሪ የነፍስ ግድያ ዘዴዎችን ብቻ ሳይሆን ያላቸውን የዋጋና ችሎታ መልሶ ማግኘትን ይጠይቃል።

ትርጉም ያለው ባሕርይ መስጠት

ለራስ ጥሩ ግምት ያላቸው መሆኑ ለባሕር ዕድገት ግልጽ የሆነ የኮምፒዩተር መስፈርት ይሰጣል። ባሕርይው ራሳቸውን መቀበልን ተምሮአልን? ምን ያህል ዋጋ እንዳላቸው ተገንዝበዋል? ፍቅርንና ድጋፍን መቀበል ይችላሉ? እነዚህ ጥያቄዎች ለእድገት መለኪያ የሚሆኑ ተጨባጭ መንገዶችን ያቀርባሉ።

ከኃይል መረብ ጋር ሊመሳሰል ይችላል ቀዳዳ ወይም ትርጉም የለሽ-እድገት በሰብዓዊ ተሞክሮ ላይ የተመሠረተ ነው። Shouya] ውስጥ ድምፅ ] ድምፅ ማጉደፍና ይቅርታ መቀበላቸውን ማቆምን ያቆም፤ ተመልካቾች ግን አንድ የተለየ ችሎታ ያለው መሆኑን በግልጽ ይረዱታል።

ቀስቃሽ የጭብት ምርምር

ራስ ወዳድ መግባባት አኒሚ በጣም ውስብስብ የሆኑ ርዕሰ ጉዳዮችን እንድትመረምር ያስችላታል:

በሥልጣንና በዋጋ መካከል ያለው ግንኙነት ዋጋ ያለው ነገር ወይም በተፈጥሮ ውስጥ ያለው ሰብዓዊ ክብር ከችሎታው ውጪ የሆነ መሆን አለመሆኑን ጥያቄ የለውም ።

]Behanding እና conform ግለሰቦች በኅብረተሰቡ ዘንድ ተቀባይነት ለማግኘት ሲሉ እውነተኛ ማንነታቸውን እንዴት እንደሚጠብቁ ይመረምራሉ፡፡

ይቅር ባይነትና ቤዛው ሰዎች ከስህተታቸው በኋላ ዋጋማነታቸውን ማግኘት ይችላሉ ወይም ያለፈው ድርጊት ዘላቂ ፍቺ ይሰጣቸው

ማኅበራዊ ሥርዓቶች እና የግል ዋጋ ያላቸው ማኅበረሰቦች ለግለሰቦች ጥቅም የሚሰጡት እንዴት እንደሆነ እና እነዚህ የሥራ ምድባቸው እውነተኛ ዋጋማነት ያላቸው መሆኑን እና አይደለም፡፡

Psycho-Pass] ስለመጨረሻው ጭብጥ በጥርጣሬ ያነጋገራል፤ በዲስቶፒያን ኅብረተሰብ ውስጥ ስለ ሰው ዋጋ የሚመዘገቡ አዋልድ ግምገማዎች ሐቅን የሚያንጸባርቁ ወይም ራሳቸውን የሚመዝኑና ለግለሰቦች ችሎታ የሚጋለጡ ትንቢቶችን ያስገኛል፡፡

በቀላሉ ሊጎዱ የሚችሉ ገደቦችን መፍጠር

ጠንቃቃ የሆኑ ጀግኖች ከአድማጮች ጋር የሚታገሉ ከሆነ በውስጠኛው ውስጥ ያሉ እንቅፋቶች ቢኖሩባቸውም እንኳ የሚቻላቸውን ያህል የሚጥሩና የሚቸገሩ ሰዎች ይሆናሉ ።

] ኢዙኩስ የማያቋርጥ ስትራቴጂያዊ ምርመራ በከፊል የሚመነጨው የበታችነት ስሜትን በመቀየር ነው ከተገቢው ነው፡፡ Tanjiro's ደግነት የእርሱን ዋጋማነት ብዙውን ጊዜ ራሱን ጥያቄ ቢጠይቅም እንኳ ለሌሎች ለመወሰን ያለውን ቁርጥ ውሳኔ ያሳያል። እነዚህም ሰውነት አይዳከምም- እነዚህ ገጸ ባሕርያት-ሚመሯቸውን ያስመስላሉ።

በታሪካዊ የሥነ ልቦና ጥናት ላይ የተደረገ ጥናት ፣ አድማጮች የግል ችግሮቻቸውን ለመቋቋም የሚያስችሏቸውን ሥነ ልቦናዊ ሞዴል በመጠቀም እንደየራሳቸው ዓይነት አስቸጋሪ ሁኔታዎችን ተቋቁመው እንዲኖሩ ስለሚፈልጉ ጉድለቶችንና አስቸጋሪ የሆኑ ገጸ ባሕርያትን ይመርጣሉ ።

በቦታው መገኘትና መለያ ምልክት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ

አስደናቂ ውጤት: - በተፈጥሮህ የምትመለከተው ነገር

አኒሚ ተቃዋሚዎች ውስጣዊ ጥርጣሬዎች በምሥጢር ወደብ ሲናገሩ ጥልቅ እውቅና ያፈራሉ። "እኔ ጥሩ አይደለሁም፣" "ይህ አይገባኝም" ወይም "ማንም ሰው ከእኔ የተሻለ ነው" የሚመለከቱ ሰዎች ተመሳሳይ ስሜት ስላሳዩ ነው፡፡

ሚራሬር ውጤት ተመልካቾችን ብቻዬን እንደሆንኩ እንዲሰማቸው ያደርጋል። አንድ የምትወደው ሰው ከእናንተ ጋር የሚያደርገውን ትግል እንደየግለሰቡ ጉድለት ሳይሆን እንደየሰው ሁኔታ ያመቻችታል፡፡

በኢንተርኔት ላይ የሚገኙ የአኒሜ ማኅበረሰቦች ይህን ክስተት በተደጋጋሚ ይወያዩበታል፤ አጫጭርዎቹ በግለሰቡ ውስጥ ያሉትን አንዳንድ ገጸ ባሕርያት ለይተው ማወቅና የራሳቸውን ጥቅም የሚያስከፍሉ ጉዳዮችን ለመፍታት እንደረዳቸው ይናገራሉ፡፡

ጥሩ እድገት ማድረግ

በራስ ወዳድነት ረገድ የሚደረጉ ትግሎችን በማየት ረገድ የሚደረጉትን ትግል የሚያሸንፉ ሰዎች የሥነ ልቦና ሞዴል ይሰጣሉ፡፡

ምንም እንኳ አኒሜ ሕክምናውን ሊተካት ባይገባም ጠቃሚ የሆኑ የግለሰብ ትግሎችን ግንዛቤ ለማግኘት ሊጠቅም ይችላል። ሞብ ጉብኝት ራሱን የሚያዋጣው ራሱን በልዩ ችሎታው ላይ እንደማይወሰን ያስተምራል። [] ቪዮሌት ዕድገት ግን ወደፊት ራሱን መቀበልን አይከለክልም፡፡

እነዚህ ትምህርቶች በጨዋታ የሚቀርቡ መመሪያዎችን ከመስጠት ይልቅ ከግለሰቦች ጋር ስሜታዊ ግንኙነት በማድረግ ይበልጥ የማይረሱና በግለሰብ ደረጃ ተግባራዊ ሊሆኑ የሚችሉ እንዲሆኑ ያስችሏቸዋል ።

አስቸጋሪ ስሜትን ለማሳደር የሚያስችል አስተማማኝ ቦታ መፍጠር

አኒሜ በፈጠራ አገባብ ውስጥ አንድ ሰው የሚያሳፍር፣ ብቃት የሌለው ወይም ራሱን የሚጎዳበት ነገር ሲመለከት ስሜትን የሚቀሰቅስ ነገር ነው፡፡

በተለይ ለራሳቸው ጥሩ ግምት ያላቸው ጉዳዮችን ለመቀበል ለሚታገሉ ሰዎች ይህ በጣም ጠቃሚ ነው፡፡

በተከፋፈለ ተሞክሮ አማካኝነት ኅብረተሰቦችን መገንባት

ራስ ወዳድነት በራስ ላይ የሚደረግ ትግል በአኒሜ መካከል ትስስር እንዲኖር አጋጣሚ ፈጠረ። ስለሚወደዱት ገጸ ባሕርያት ሞራል ውይይቶች፣ ገጸ ባሕርያት ቤዛ ሊገባቸው ይገባልን? እና ከታሪካዊ አርክስ ጋር የግል ግንኙነት ማድረግ ኅብረተሰቦችን በብልሃት በመገንባት ላይ ናቸው፡፡

እንደ Reddit, Discord እና ማያኒመ ሌክስ ፎደሮች በየጊዜው በምዕራባውያን እይታ ላይ ስለጠቀሟቸው ገጸ ባሕርያት 'አስተያየት ሥነ ልቦናዊ እድገት፣ አጫጭር አጫጭርዎች በፍላጎት እና በግለሰቦች መካከል ያለውን ትግል በቀዳሚ ቀዳዳ ያቀርባሉ፡፡

በራስ ላይ የሚደርሰውን ትግል የሚያሳዩ ጉልህ ምሳሌዎች

ኖን ዘፍጥረት ወንጌልን መጻፍ: - የክሊኒካል የመንፈስ ጭንቀትና መራራቅ

Shinji Ikari ] በጣም የተብራራው የአኒሜ ምሳሌ ራሱን ለውድ ነገር የሚያጋልጥ ነው፡፡ የእርሱ መንገድ በራስ ተቀባይነት በራስነት ተቀባይነት አይደርስም-abbot-ተገኘ - ከዚህ ይልቅ ለትዕግሥትና የአእምሮ ጤና ችግሮች ቀላል የታሪካዊው መፍትሔን እንዴት እንደሚቃወሙት ያሳያል፡፡

ይህ አከራካሪ የሆነ ነገር በራስ ዋጋ የሚፈጸምን ነገር በቀጥታ በራስ ላይ በራስ ጥናት አማካኝነት የሚያጠቃልል ሲሆን በመጨረሻም ራስን መቀበል እውነተኛ ድፍረትን እንደሚያመለክት ያሳያል፡፡

የሄሮ አካዳሚነት እክል: - ውስጣዊ ጉድለትን ማሸነፍ

Izuku Midoriya's ሩካቤ ሥጋን ወደ ዓለም ታላቅ ኃይልን ለመውረስ የፈቃደኝነትን ጉዞ በቀላሉ ሊዘልቁ ይችላሉ የሥነ ልቦና ውስብስብ. ከዚህ ይልቅ ተከታታይዎቹ በቅድሚያ በቅድሚያ ስለኃይል መዛባት እና መድሎው በራስ እውቀቱ ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ ማሳደር እንደቀጠለ ያሳያሉ፡፡

ራሱን ለማጥፋት ያለው ዝንባሌ፣ የክብደት ባሕርይው እና የሁሉ ሰውን ውርስ ለመውረስ ያለውን ብቃት መቀበል አስቸጋሪ መሆኑ ቀጣይ የሆነ የባሕርይ እድገት እንዲፈጠርና ድሉ ትርጉም ያለው እንዲሆን ያደርጋል፡፡

የራስን ጥቅም ለመፈለግና ለመዋጀት የሚቀርብ የድምፅ ድምፅ

Shoya እና Shoko ከሥቃይ ነፃነት በሚንጸባረቅባቸው መንገዶች ከጉልበተኛ ወደ ምሥክርነት የሚለቃቅሙ ወጣቶች ይሄንን የራሳቸውን ሕይወት ለመለወጥ የሚመክሩበት መንገድ በጣም ይከብዳል፤ እውነተኛ ለውጥ እያሳየ በኋላ ላይ ግን ከዚህ በፊት ድርጊቱ ፈጽሞ ሰበብ አስባብ ሊቀርብ አይችልም፡፡

የፊልሙ መደምደሚያ - ሾኮ ጣልቃ ከመግባቱ በፊት ራሱን ለማጥፋት የሚዘጋጅበት ሁኔታ፣ ራሱን በራሱ ለመደምሰስ የሚደረጉ ግጭቶች ወደ ሕይወት አደጋ ሊያመሩ እንደሚችሉ በማመንና ከሕይወቷ ጋር የሚደረገው ትግል በጣም ከባድ መሆኑን ይመሰክራል፡፡

መጋቢት እንደ አንበሳ ሆናለች: - የመንፈስ ጭንቀትና የቤተሰብ ሕይወት

ሪ ኪሪያማ's ጉዞው ራሱን ከማቅረብ ጋር በተያያዘ በራስ ላይ የሚከሰት የመንፈስ ጭንቀትን የሚዳስስ ነው፡፡

ይህ እውነታውን የሚገልጸው ሬይ የራሷን የተወሳሰበ የፈውስ ጉዞ የሚደግፍ ነው፡፡

ሞብ ሳይኮሎጂ 100: - ዋጋማነት ያለው ነገር ከአቅምህ በላይ መሆን

Shigeo "mob" Kagyama ራሱን እንዲያምን ራሱን በመሠረቱ ተራና የማይታወቅ ነገር አድርጎ እንዲያምን በማድረግ አምላክ መሰል ኃይል አለው፡፡

በተለይ ይህ ጭብጥ በፉክክር፣ በውድድሮችና በግብዣዎች ላይ በተተኮረ ባሕል ውስጥ የሚገኙ ተመልካቾችን ያስገርማል፤ እነዚህም በውጫዊ ስኬት ላይ የተመካ ነው፡፡

ቫዮሌት ኤቨርጋርድ: - ከመሣሪያ ወደ ሰው

ቪዮሌት ራሱን እንደ መሣሪያ አድርጎ ከመመልከት ወደ ሰውነቷን ማወቅ እና ውጫዊ ዋጋዋን ማወቅ የአኒማ ስሜትን በጣም የሚቀሰቅስ ነገር ነው፡፡ ቃል በቃል ለራስዋ ውለታ የላትም ስሜትን በቀዳሚ "አጀማመር" ያልተለመደ ነገር ግን ኃይል ያለው ምሳሌያዊ አነጋገርን ለመለያየት ከውስጥ ተሞክሮው ውስጥ ይፈጥራል።

ለሌሎች ደብዳቤ በመጻፍ ቀስ በቀስ የራስዋን ስሜት እያገኘች እያለች የረዳችውን ያህል ዋጋና ሰብዓዊነት ያላት መሆኑን ትገነዘባለች፤ ፍቅር ፣ ሰላም እና ራስ ወዳድ መሆን እንደሚገባት ትገነዘባለች፡፡

በአኒሜ የሚኖሩ ራስ ወዳድ ሰዎች የሚሰጡት ሕክምና

የአእምሮ ጤናን ማሻሻል

ምናለብ ምሥጢሮች ለራሳቸው ጥሩ ግምት እንዳላቸው ፣ ስለጭንቀት ፣ ስለ መንፈስ ጭንቀትና ስለ ኀዘን የሚሰማቸውን ስሜት ጎላ አድርገው በመመልከት እነዚህን ተሞክሮዎች ያወዛውዛሉ።

አንድ ተወዳጅ ሰው ተመሳሳይ ችግሮችን መቋቋም ከቻለ ምናልባትም የራሱ ርኅራኄ እንጂ ራስ ወንጀለኛ መሆን አይገባትም፡፡

የሽያጭና የእድገት ምሳሌነት

አኒሜ የአእምሮ ሕክምናን ሊተካ ባይገባም ባለሞያዎች አቋማቸውን ለማደስ የሚመላለሱ ሰዎች ጠቃሚ የሥነ ልቦና ሞዴል ይሰጣሉ።

ድጋፍ መቀበሌ ከሌሎች ምንም እንኳ ምንም ዓይነት ስሜት እንደሌለ ሆኖ
]Challenging one-licking ] ጋር-kontra-arguments
]Setting ገደኞች]] ለደኅንነት
]]Practive-compancition ራሱ ]]] ይልቅ hars-iself-counting
[Thinking እርዳታ professjonali]

እነዚህ ሞዴል የሆኑ ባሕርያት ፣ ተመልካቾች በራሳቸው ሕይወት ውስጥ ተመሳሳይ አመለካከት እንዲኖራቸው ሊያነሳሳቸው ይችላል ።

በምክንያታዊ ምሳሌዎች አማካኝነት ተስፋ መስጠት

ሾንጂ ራሱን መቀበል ከቻለ ፣ ቫዮሌት ዋጋዋን ሊማርላት ከቻለ፣ ሹዋያ ሕይወቱን መልሶ ሊገነባለት ይችላል - ምናልባትም ሊታወጅ ይችላል፡፡

በጨለማው ዘመን ተስፋው የማይጨበጥ ሆኖ ሲሰማው የሕይወት ምንጭ ሊገኝ ይችላል፡፡

ውስጣዊ ተሞክሮ ለማግኘት ቋንቋ መፍጠር

ብዙውን ጊዜ አኒሜ ለውስጥ ገጠመኞች የሚናገርላቸው ቃላትን ያቀርባል፡፡

ይህ የቋንቋ መዋቅር ራስን መረዳትም ሆነ ከሌሎች ጋር የሐሳብ ልውውጥ ማድረግን ያስችላል ።

በራስ ምሥጢሮች ዙሪያ የሚቀርቡት ውዝግብ

የአእምሮ ሕመምን ማበላሸት

አንዳንድ አኒሜዎች በፍቅር ስሜት የሚቀሰቅሱ የመንፈስ ጭንቀት፣ የስሜት ቀውስ ወይም ለራስ ጥሩ ግምት የሚጠይቁ ትግሎችን ሕክምና የሚጠይቁ እንጂ የሚያማምሩ ወይም የሚወደዱ እንደሆኑ አድርገው በመቁጠር ተነቅፈዋል፡፡

እንዲህ ያለው የፍቅር ግንኙነት ጎጂ ሊሆንና የአእምሮ ጤንነትን በተመለከተ የተሳሳተ አመለካከት ሊፈጥር ይችላል፡፡

ምርጫዎች

አንዳንድ ተከታታይ ርዕሶች ለራስ ጥሩ የአቋም ደረጃ ሳያወጡ የግለሰቡን ጥምረት ይገነቡ፡፡

ከሥነ ልቦና ማገገም ከውጪ ስኬት ማግኘት በራሱ ውስጣዊ ትግልን ሊፈታ ይችላል ብሎ ማሰብ ሳይሆን ግልጽ የሆነ ትኩረት እንደሚጠይቅ የተሻለ አቀራረብ አለመኖሩን ይገልጻል ።

ጎጂ የሆኑ ሠረገላዎች መስፋፋት

አንዳንድ ምሳሌዎች ጎጂ የሆኑ እምነቶችን ለማጠንከር የሚረዱ ናቸው: -

"ስቃዩ ባሕርይን ይገነባል" ትሮፔ ] ለውጡ ለማሸነፍ እንቅፋት ሳይሆን ለእድገቱ አስፈላጊ ነው።

"ፍቅር ሁሉን ነገር ያድናል" ትረካ ] የፍቅር ግንኙነት የሚፈታው የአእምሮ ጤናን ችግር ከመፈለግ ይልቅ ራሱን በራሱ የፈውስ ሥራ መጠየቅን አይጠይቅም፡፡

“በራስህ አምን” መፍትሔው ውስብስብ ሥነ ልቦናዊ ማደስ ወደ ዊልጀሪንግ አጠቃቀምን.

አንዳንድ ጊዜ የሚቀርቡት ሥዕሎች አእምሯዊ ችግሮች ቢኖሩባቸውም ስለ አእምሮ ጤና ያላቸው ግንዛቤ በመጠኑ እየጨመረ ሲሄድ ነቃፊዎች ሊገነዘቡ ይገባል ።

የራስን ሕይወት የመለወጥ ንድፈ ሐሳብ በዘመናዊው አኒሜ ውስጥ

የሥነ ልቦና መሻሻል እየጨመረ ነው

በጊዜያችን አኒሜ በራስ ላይ የሚደርሰውን ትግል ከቀድሞ ትውልድ ጋር ሲወዳደር ይበልጥ ውስብስብ የሆነ ሥነ ልቦናዊ ቁመና ያሳያል፡፡

Accovery አእምሯዊ ጤና ሁኔታ በቀዳሚነት] እንደ quirks
]]Societiesን አሳይቶ ሕክምና እና የሙያ እርዳታ በቀዳሚ] ከመታመን ይልቅ ብቻ በጓደኝነት የተመሠረተ ማደስ
]]Depict nonlinear ፈውሳት ] ከንቅሳት ጋር ትክክለኛ ነው መገምገሞች ከመርሳት ይልቅ ንጹሕ የታሪካዊ አርኬስ
]]]]]]]]]]]]] ከሥነ ልቦናው ሥር የሆነ ለውጥ ]] ከሥነ ልቦናው በረቀቀ ሁኔታ ይልቅ በራስ ላይ የሚገኙ ስሜቶችን ከመፈወስ ይልቅ

ይህ ዝግመተ ለውጥ ስለ አእምሮ ጤና እና ስለ ሥነ ልቦና ማንበብና መጻፍ ስለመቻል ባሕላዊ ለውጥን ያሳያል፡፡

የተለያየ አመለካከት ያላቸው ሰዎች ያጋጠማቸው ተሞክሮ

ዘመናዊው አኒሚ ለራስ ጥሩ ግምት ያላቸው የተለያዩ የቃለ መቃወሚያ ዓይነቶችን ያቀርባል:

] በትላልቅ ማቅመጃ ፊደላት ስለ መድልዎ አመለካከቱን
]]]Hugh-aa-aaa-aaaaacompists ] rinforce handbacks marching hands undering
]Trauma ሰርቨቨሮች] connects PTSD የፈቃድ ምልምቶች
]Characters ጋር newrodivergence]]]]] የተለያዩ የአስተሳሰባቸው ሁኔታዎት በራስነት perction

ይህ ዓይነቱ ልዩነት ብዙ ተመልካቾች በራሳቸው ላይ ብቻ ሳይሆን በጥቅሉ ከሚያጋጥሟቸው ታሪኮች ጋር የሚጣጣሙ ምስሎችን ለማግኘት ያስችላቸዋል፡፡

ከሌሎች ርዕሰ ጉዳዮች ጋር መግባባት

የኮንትሮባንድ አኒሜ በጥቅሉ ለራስ ጥቅም የሚጠቅሙ ርዕሰ ጉዳዮችን ከሰፋ ማኅበራዊ ማብራሪያ ጋር በማቀናጀት ላይ ይገኛል፡፡

Systemic critique ማኅበራዊ ተቋማት በግለሰቡ ላይ ጉዳት የሚያደርሱት ራሳቸውን የሚመች መሆኑን
]] የጀርባ ጫና ]] ወላጆች ‘ma መፍትሔ ያልተገኘባቸው ጉዳዮች በራሳቸው perċezzjoni
[Fulturaal contests]] ማኅበራዊ ደንቦችን የሚያጠናው እንዴት ገድለው መወገዳቸውን እንደያዙ ነው
] የኢኮኖሚው ግፊት

ይህ ዓይነቱ ጥምረት በእያንዳንዱ ሥነ ልቦና ውስጥ የሚገኙ ታሪኮችን በሰፊው የሚደግፉና ይበልጥ ውስብስብ የሆኑ ታሪኮችን ያቀርባል ።

ለታዛቢዎች የሚሆኑ ጠቃሚ የምርምር ውጤቶች

አኒሜየንን በመጠቀም ራስን ማዋረድ

ተመልካቾች የአኒሜ ታሪክ የግል እድገት እንዲሆን ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ:

] በፊልም እና በተግባሮች ላይ በግለሰቦች መካከል ያለውን ግንኙነት ለመረዳት በፈቃዳቸው የየራሳችሁን ባሕርይ በማንጸባረቅ በፈቃዳቸው በንግድ ሥራ ላይ የተሰማሩበትን ሁኔታ መረዳት ይቻል

ስሜታዊ ምላሽ ለግለሰቡ ሁኔታ] ጠንካራ ምላሽ ብዙውን ጊዜ ሊመረመር የሚገባውን ነገር ያመለክታል፡፡

Traditions በተለያዩ ገጸ ባሕርያት መካከል ይገናኛሉ, ከየትኞቹ ዘዴዎች ሊጠቅምህ ይችላል?

Discus ከሌሎች] ለግለሰቡ በርካታ አመለካከቶች ማግኘት ስለ ፊዚክስ 'እውነታዊ ዙረት እና እውነተኛ ሕይወት ለማግኘት ስለሚያስተላልፉት ማመልከቻዎች.

የባለሙያ እርዳታ የሚያስፈልግበትን ጊዜ ማወቅ

አኒሜ ጠቃሚ የሆነ የሥነ ልቦና ሞዴል ብታቀርብም የአእምሮ ሕክምናን መተካት አይኖርበትም፡፡

ራሱን ለውድ ነገር ማድረግ የታገሉት ትግሎች በጣም አሽቀንጥረው ሥራ
Negational awtoperċezzjoni መቋጫ ማምጣታቸውን ይቀጥላሉ:
]Sucidale ሐሳብ ይፋ
]] ራሱን የሚያጠፋ ባሕርይ ማደግ
] ይጀምራሉ

አኒሚ ለሥቃይ መፍትሔ ለማግኘት ተጨማሪ መሥፈርቶችን በማዘጋጀት ሕክምናውን ማሟያ ማድረግ ትችላለች ።

ጤናማ የሆኑ የመገናኛ ብዙኃን የመጠጥ ልማድን መገንባት

የአኒሜ አዎንታዊነት እንዲያሳድግ እና ሊጎዳ የሚችልን ጉዳት ለመቀነስ:

]Balance compliance ከግላግላይ-ዓለም ግንኙነትና እንቅስቃሴዎች [
]Diversime wiri] genres and tones ከማካተት esklussivament ብርሃን ወይም የቅንጦት ይዘት
]engage kritic] ከመቀበሏ ይልቅ ሁሉን መግለጫ unkritical
]]]Komunaring ኅብረት ከማኅበረሰቦች]] ይገናኛሉ ውሸታ ከጤነኛ አመለካከት
]Mongolor emotions]]]]] እና ስለምትትትቀበቻውን ወደ መገም aconforms.

ራስን የመግዛትና የአእምሮ ጤንነትን ለመረዳት የሚረዱ ተጨማሪ ነገሮች

እነዚህን ርዕሰ ጉዳዮች በጥልቀት መመርመር የሚፈልጉ ሰዎች በርካታ ነገሮች በጥቅሱ ዙሪያ ያለውን ጠቃሚ ሐሳብ ይገልጻሉ: -

የአኒሜ የዜና ኔትዎር ሳይኮሎጂ ድረ ገጽ የሞያ ባለሙያው የአኒም የአእምሮ ጤናን መግለጫ በየጊዜው ያዘጋጃል፤ የባለሞያዎች አመለካከት የኮሌክሲያውን እውነታና ዕጹብ ድንቅ ፈቃድ የሚያንጸባርቁትን የምርጫ መግለጫዎች ያቀርባል፡፡

Crunchyrol's የርዕሰ አንቀጹ የጠባይ ምርመራ የሚታተሙ ርዕሶችን ያካትታል፤ በራስ የመተማመንን ስሜት የሚመለከቱ ተከታታይ ርዕሶችን በጥልቀት ያካተተ ዝርዝር ምርምር ነው።

ለራስ ጥቅም ከሚዳርጋቸው ጉዳዮች ጋር ትግል የሚያደርጉ ተመልካቾች አኒሚ ሕክምናን፣ ድጋፍ የሚሰጡ ግንኙነቶችን እና ማስረጃ ላይ የተመሠረተ ራስ አገዝን ጨምሮ ሰፋ ያለ ድጋፍ ሊሰጡ ይችላሉ፡፡

መደምደሚያ: - ታሪክን በማውራት ረገድ በቀላሉ ሊደረስበት የማይችል ችሎታ

ራስ ወዳድ የሆነ ነገር በባህል ድንበር ላይ ያልፋሉን መሠረታዊ የሆኑ ሰብዓዊ ተሞክሮዎች ስለምትጠቀም ነው::: በራስህ ማመን ከባድ ነው፣ ያለፈው አሳዛኝ ሁኔታ አሁን ባለው አሠራር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል፣ ዕድገት ጊዜ እና መሰናክል ይጠይቃል እና ማናችንም በሕይወት ላይ በቋሚነት ስለምንጓዝ ነው፡፡

አኒሜ በራስ ዘንድ ተቀባይነትን የሚያገኙ የተሳሳቱና የሚታገሉ ግለሰቦችን በማተኮር ተስፋ እየሰጡም እውነተኛ እንደሆኑ የሚሰማቸውን ተረቶች ያስገኛሉ። እነዚህ ተቃዋሚዎች ለራስ ጥሩ ግምት ያላቸው ሰዎች አንድ ሰው ለዘለቄታው አያደርጉትም፣ ይህ ለውጥ ሊከሰት ይችላል፥ ይህም ድክመት ሳይሆን የሰውን ሁኔታ የሚወክል ነው፡፡

እነዚህ አሳዛኝ ጉዞዎች የግል ሕክምና ሥራ አይተኩም፣ ከዚህ ይልቅ የውስጥ ተሞክሮዎችን ለመረዳትና የፅንስ ማሻሻልን ለማቀናጀት የሚያስችል የችግሩን መከለያ ያቀርባሉ፡፡

በጣም የተዋጣለት አኒሚ በመዝናኛ ላይ ከስሜት ብልጫ ጋር ተመጣጣኝ ነው፣ መነሳት ነው የሥነ ልቦና ውስብስብነት ችሎታቸውን ወይም በጣም አስደናቂ ሁኔታ ውስጥ የሚገኙበትን ሁኔታ የሚመዝኑ ሰዎች መፍጠር ነው፡፡ ድል አድራጊ የሆነ ጀግና አሁንም ራሱን ከፍ አድርጎ ለመመልከት ሲጥር፥ አንድ ተሰጥኦ ያለው ሰው ስጦታዎቹን መለየት ሲሳነው፥ ወይም ደግ የሆነ ሰው ራሱን ደግነትን አይፈልግም- እነዚህ ግጭቶች እንደ ሰው እንጂ እንደ ሰው ሊቆጠሩ እንደማይችሉ ሆኖ ሊሰማቸው ይችላል።

አኒሜ እየተሻሻለ ሲሄድ ራስ ወዳድ የሆኑ ርዕሰ ጉዳዮች በጽንፈ ዓለም ውስጥ ለሚነሱ ጥያቄዎች መልስ ስለሚሰጡ በጣም አስፈላጊ ናቸው? እኔስ ለውጥ አለ? እነዚህ ጥያቄዎች በዲሞክራሲያዊ ፣ ባሕሎችና አገባቦች ውስጥ እርስ በርስ እየተጋጩ ያሉ ሰዎች በእነዚህ ግጭቶች ውስጥ ራሳቸውን ሲንጸባረቁ የሚመለከቱና ቀስ በቀስና ፍጹም ባልሆነ መንገድ እነዚህን ጥያቄዎች በርኅራኄ ከመውቀስ ይልቅ መልስ የሚሰጡ ገጸ ባሕርያትን የሚነዙ ሰዎችን ማግኘት ይችላሉ፡፡

ወደ መዝናኛ ስትመለከት፣ የራሳችሁን ተሞክሮ ለመመልከት ስትፈልጉ፣ ወይም ደግሞ የሌላ ሰውን ትግል በተሻለ ሁኔታ ለመረዳት ተስፋ እያደረጋችሁ ነው፣ አኒሚ ስለ ራስ ጥሩነት ያደረገው ምርምር ማንነታችንን እንዴት እንደምንሠራ እና ተፈታታኝ ሁኔታዎችን እንዴት እንደምንቋቋም እና በመጨረሻም ለራሳችን ያለንን ርኅራኄ ማሳየትን ይማራል፡፡