Table of Contents

የመጠበቅ ስሜት: - ከመርከብ ይልቅ ቦዮች የሚረዝሙት ለምንድን ነው?

በችግር ላይ እንዳለህ ሆኖ መጠበቅ በጣም ቀላል የሆነ ሰው እንኳ ትዕግሥቱን ሊፈታው ይችላል። በአውሮፕላን ማረፊያው ውስጥ ፣ ታዋቂ ምግብ ቤት ውስጥ ፣ የጭብጡ ፓርክ ወይም የመንግሥት ቢሮው ረዥም ጊዜ ረዥም ሩዝ በዘመናዊው ሕይወት ውስጥ ሊገኝ የማይችል ነገር ይመስላል። በደርዘን የሚቆጠሩ ሰዎች መመልከታቸው በተለይ ለጊዜ በጭንቀት ስትጋለጥ ብስጭትና ጭንቀት ሊፈጥርብህ ይችላል። ነገር ግን በችግር ጊዜው ላይ ስትሆንና ስትጠብቅ በጣም ሊለውጥ ይችላል። ይህ መመሪያ በሞገዱ ላይ በምርምር ፣ በቴክኖሎጂ መሣሪያዎችና በትክክለኛው የምርምርና በጥበብ እርምጃ ላይ የተመሠረተ ነው ረዥም ሰዓት በመጠበቅና ጊዜን ውጤታማ በሆነ መንገድ በመውሰድ ከወትሮው ጊዜ ወደ ጊዜው ጊዜያዊው ሁኔታ ላይ ለውጥ ማድረግን ይጠይቃል፡፡

የመጠበቅ ችሎታ ያለው አንጎላችን የጊዜን አጠቃቀም ነው። በአገልግሎቱ ልምድ የተካኑ ተመራማሪዎች ዴቪድ ማስተር በፕሬዚዳንቱ ላይ የፈቃድ ምሑር በምዕራፍ የጊዜ ማሳለፊያው ላይ በጊዜያዊው የፈቃድ ጊዜ መካከል ያለውን ልዩነት የሚያብራሩ በርካታ መሠረታዊ ሥርዓቶች አሉ። ያልታሰበው ጊዜ ጊዜ ጊዜ ጊዜው ከጨመረበት ጊዜ የበለጠ ጊዜ እንደሚረዝም ያሳያል። በጭንቀት የመጠበቅ ችሎታው የረዘመ እንደሆነ ሆኖ ይሰማዋል። ምንም ዓይነት ጥርጣሬ ከታወቀው ጊዜ የበለጠ ጊዜ እንደሚሰማው ሆኖ ይሰማዋል፤ በአጭር ጊዜ መጠበቅን ይጠብቃል። ያልተረዳነው ነገር ከመጠበቅ ይልቅ ረዘም ያለ ጊዜ ይሆናል። እንዲሁም አንድ ሰው መጀመሪያ ላይ የሚቀርብበትን ጊዜ የሚያውቀውን ጊዜ የሚያመዛዝን ነገር ለመመልከት ይሞክራሉ። እነዚህ ጥልቅ ማስተዋል ያላቸው ችሎታዎች ናቸው አእምሮህን ለማስታወስ የሚጠቅም መሣሪያ ነው። አእምሮህን ለመጠገን ፣ በራስህ ላይ ጥርጣሬውን ለማሳመንትና የመሻሻል ችሎታን መፍጠር ከተቻለው ይልቅ በበለጠቀምሩ በጣም ፈጣን ጊዜ ሊመች ይችላል።

በአካባቢ ላይ የሚፈጸም የሥነ ልቦና ጥናትም በበርካታ አእምሮ ውስጥ የሚተላለፉ ነገሮች የማመዛዘን ችሎታን እንደሚያዳክሙ ያሳያል፡፡ ሙዚቃ፣ በዓይን ማየት ወይም ደግሞ በቁጥጥር ሥር ማድረግ የአንጎልን የጊዜ አጠባበቅ ሊቀንስ ይችላል፤ ይህም 30 ደቂቃ መጠበቅን እንደ 15 ያስቆጥረዋል፡፡

መመሪያ የሚሆነን ለምንድን ነው?

ብዙውን ጊዜ በውጤቱም፣ በወቅቱ፣ በበግራቸው፣ በሠራተኞቹ ፕሮግራም እና በሥርዓተ ምሕዳራቸው ምክንያት የሚፈጠሩትን የቡና ዓይነቶች የሚለዩ ናቸው፡፡ እነዚህ ነገሮች በደመ ነፍስህ ውስጥ በደመ ነፍስ እቅድ እንድታወጣ ያስችሏችኋል። አንድ ቡና ቤት ጠዋት ላይ አንድ ዓይነት ባራይስታ ሲኖረው አንድ ነገር ለመግዛት የሚገደድበት ጊዜ አስቀድሞ ሊፈጸም ይችላል፡፡ በተመሳሳይ አንድ መንግሥት አንድ ድርጅቱ በተራቀቀ መንገድ የሚያከናውናቸው ነገሮች ምንም ዓይነት በጎ ፈቃድ ሊጨምር የሚችል ነገር ሊኖራቸው ይችላል። እንደ ቱሪስቶችና አዳዲስ የማዕድን ክፍት ቦታዎች ባሉ በጣም ተወዳጅ የሆኑ የቱሪስት መስህብ ላይ እንደ ታይፕ ያሉ ነገሮች ላይ በሚደረገው የቱሪስት መስህብ ላይ በሚደረገው የቡና ቀዳዳዎች ላይ አንድ ላይ መድረክቶች ሊገኙ ይችላሉ።

ፈጣን የአእምሮ ምርመራ በማድረግ - ይህ የመሣሪያው ክፍተት ነው? በጣም ከፍተኛ የሰዓት መጨመር ነው? - - - ውይይቱን ለመቆየት ፣ ተመልሰው ለመመለስ ወይም ደግሞ ቀድሞ ደብተር ለመውሰድ መወሰን ይቻል ይሆን? ይህ ምክንያታዊ ጥናት ብዙውን ጊዜ ከችግሩ ጋር የሚጋጭ ተስፋ አስቆራጭነት ይቀንሳል። ከዚህም በላይ የኩዊው አመጣጥ ምንጩን መረዳትህ የቡድኑን ወይም ሌሎች ደንበኞችን ከመውቀስ ይጠብቅሃል ።

የቅድመ ዕይታ ስትራቴጂዎች የመጠበቅን ሰዓት ለማቃለል

ከቤታቸው ከመውጣታችሁ በፊት እቅድ ማውጣት በትንሹም ቢሆን ለረጅም ሰዓት ለመቆም ያስችላችኋል፡፡

ከሁሉ የተሻለውን ጊዜ መርምር

ብዙ የንግድ ድርጅቶች እና የሕዝብ ቦታዎች ውዝግብ ያላቸው ጊዜያት ናቸው። የፕሮግራም ማተሚያዎች ብዙውን ጊዜ የሚመለከቱት ከ3 ሰዓት እስከ 5 ሰዓት ባለው ጊዜ ውስጥ ነው የግራስ ሱቆች በሳምንቱ ቀናት ማለዳ ላይ ባዶ ናቸው። የጭካኔ ፓርኮች በጊዜ ሂደት የተገነቡ የብዙ ሰዎች የቀን መቁጠሪያዎች ከዓመታት የተሰብሳቢዎች መረጃ. ጉግል ካርታዎች አሁን የፖፕላር ታይምስ ለበሚልዮን የሚቆጠር ቦታዎች መረጃ፣ አንድ ቦታ እንደማንኛውም ሰዓት ላይ እንደሚሠራ ያሳያል። ይህ ነገር ከመድረሱ በፊት ወደ አንድ ሰዓት ሊመክራችሁ ይችላል። ማኅበራዊ ሚዲያ ቡድኖች እና የልፕ ድረ ገጾች ብዙውን ጊዜ አዳዲስ ጎብኚዎች የሚያቀርቡ ሪፖርቶችን ያካተተተታ ነው አሁን ሊረጋገጡ ይችላሉ። ለመንግሥት ቢሮዎች ፣ ቀጣይነት አገልግሎት ወይም ድረ ገጻቸውን ለሕይወት quue ሁኔታ ሊጎበኙ ይችላሉ።

ቀደም ሲል መጻሕፍት መጻፍና የዕቃ መገልገያዎች ቦታ

በኢንተርኔት ላይ ጠረጴዛ ወንበር መጎብኘትህ በችግሩ ውስጥ የምትገኝበት ቦታ እንኳ በጣም ጠንካራ የሆነ ጋሻ ነው፡፡ በትልልቅ ምግብ ቤት ውስጥ እንኳ ሳይቀር ጠረጴዛ ወንበርህን ትተህ እንድትሄድ ያስችልሃል። በችሎቱና በምሳው ላይ በጊዜ የሚዘዋወሩ የቴፕ ሌክሶችና የቴሌግራም ሌክሶች የፈለጉትን ነገር ከማድረስ ይልቅ በቦታው ላይ ያለውን የቴሌግራም መስመር ሙሉ በሙሉ ያስወግዳል። የግዢው ክፍፍል ካልሆነ ደግሞ በሌሎች ዘንድ የሚቀርብ እንግዳ ስም ወይም በትልልቅ የካር ካርድ ኩባንያዎች አማካኝነት የሚቀርብላቸውን የግነት ወይም የሌሎችን የእንግዳ ተቀባይነት ፕሮግራም ለማግኘት ትይዩ፡፡

በሕይወትህ ውስጥ ጊዜህን መጠበቅ የምትችልበትን መንገድና አጠቃቀም ተጠቀምበት

የተመደበ የኪዩ -አስተዳዳሪ አፕሊኬሽን እና ድረ ገጾች እውነተኛ ጊዜን የመጠበቅ መረጃን አንድ በአንድ ያጠቃልላሉ። በአንዳንድ ከተሞች ውስጥ የመንግሥት አገልግሎት ማዕከሎች በድረ ገጻቸው ላይ የሚቀርቡትን የጊዜ ርዝመት የሚያሳዩ ናቸው፤ ይህም በጣም የተጨናነቀውን ቅርንጫፍ ቢሮ ለመምረጥ ያስችላችኋል። ይህ መረጃ የሚገፋፋው ዘዴ በንቃት ሊሠራ የሚችል የማሰብ ችሎታ ይተካል። ሌላው ቀርቶ እንደ X (የቀድሞ ቱትዌር) ያሉ የማኅበራዊ ሚዲያ ፕሮግራሞች እንኳ ከሌሎች ተጠቃሚዎች የዜና ዘገባዎችን ሊያመጡ ይችላሉ።

የቴክኖሎጂ-መቅዘፊያ መፍትሔዎች

በአካል ወደ ቦታው ከሄድክ ቴክኖሎጂ አሁንም ዝም ብሎ ከመቆም ሊያድናችሁ ይችላል።

አዲስ ዶሴ ፍጠር

ብዙ ምግብ ቤቶች፣ ክሊኒኮች እና አገልግሎት ማዕከላት በሞባይል አፕሊኬሽን ወይም በቀዳሚው ውስጥ QR ኮድ ለመመርመር ያስችሏችኋል። ከዚያም የጽሑፍ መልእክት ወይም የአጠቃቀም መልእክት ትቀበላላችሁ ወይም የይለፍ መልእክት እየቀረበ ነው. ይህ ማለት መኪናህን መጠበቅ ፣ አጠር ያለ የእግር ጉዞ ማድረግ ወይም በአቅራቢያው ያሉ ሱቆችን በሰርዲን መሥመር ውስጥ ከመቀመጥ ይልቅ ቀዳዳው ውስጥ መከታተል ይቻልሃል። በቪክቶር queues የግል ነፃነትህን መልሶ በመውሰድና በከባድ ሁኔታ ውጥረቱን በመቀነስ ላይ ያለው ውጥረት ይቀንሳል. በ2015 በቀዳሚው ርዕስ] ላይ ይህ ዘዴ እንዴት እንደተለወጠው በሸንጎው ውስጥ በሸንጎና በተሽከርካሪዎችና በጭብጣ ላይ በጭብጠት ፓርክ ላይ እንዴት እንደተለወጠ አቀራረብ አጎላ ። ዛሬ እንኳን አንዳንድ የድንገተኛ ሁኔታ ክፍሎች በችግር ቼክት በመጠቀም በቤታቸው እንዲቆዩ ማድረግ ይቻላል በቀዳሚ ሁኔታ በቤታቸው እንዲቆዩት ።

_የራስ አገልግሎት

በአውሮፕላን ማረፊያዎች ውስጥ በራስ አገልግሎት የሚደረጉ ቋጥኞች፣ ፈጣን ምግብ ሰንሰለት እና የፊልም ቲያትር ቤቶች ደንበኞች ያለ ምንም የቡድኑ እርዳታ ውይይታቸውን እንዲያጠናቅቁ ያስችላሉ። ምንም እንኳ ሙሉ በሙሉ ባይጨርሱም ብዙውን ጊዜ ተጨማሪ አውሮፕላኖች በተመሳሳይ መንገድ መንቀሳቀስ ስለሚችሉ በፍጥነት ይንቀሳቀሳሉ። የራስን አገልግሎት የሚመሩበትን መንገድ ለማግኘት ይሞክራሉ፤ ብዙውን ጊዜ አጠር ብሎና ፈጣን ነው።

መግለጫ

አንድ ቦታ በተደጋጋሚ የምትጎበኝ ከሆነ፣ የሸቀጦች መጠለያ ወይም አንድ የጋራ ቦታ የምትመረምርበት ቦታ ወይም የአባላቶች መንገድ ብቻ የሚጠይቁበት ጊዜ ሊከፈል ይችላል። እንደ ኬለአር እና TSA ፕሪሲሮ በአውሮፕላን ማረፊያዎች ውስጥ የሚቀርቡ አገልግሎቶችን ወይም በሆቴሎች ውስጥ የሚፈጸም የታማኝነት ደረጃን ወይም በሆቴል ሰንሰለት ውስጥ የሚለካን የፈቃደኝነት ደረጃ ወይም በጣም የሚቀንስ ሩዝ ትጥስ ትይዩ ነው፡፡ እነዚህም ወጪዎች የሚጠይቁ ቢሆንም በቋሚነት የሚተዳደሩ ባለንብረቶች የሚከፍሉትን የጊዜ መጠን መጠን መጠን ከፍ ያደርገዋል። በንግድ ላይ የሚከፍሉትን ገቢ ገምግመህ ግምግሙ: በየጊዜው የምትጓዝ ከሆነ በችግር ላይ ያለ ስጋት የሚከፈልበት ዓመታዊ ክፍያ ወደ ብዙ ሰዓት ሊተረጉም ይችላል።

በትዕግሥት እየተጠባበቅን ሳለ ፦ ውጥረታችንን ወደ ፍሬያማ ጊዜ መለወጥ

ቁልፍ የሆነው ነገር ማሽኮርመምን ወደሌለበት ጊዜ መቀየር ነው ።

መዝናኛና አእምሮአዊ እንቅስቃሴ

በብልሃት ስልክህ የቴሌቪዥን መጽሐፎችን፣ ፖድኬት ወይም የሙዚቃ ዘፈኖችን እንደ ስሜትህ የሚመሳሰሉ ናቸው። 20 ደቂቃ የሚፈጅ የሐሳብ ምሽግ አንድ ምዕራፍ ለመጨረስ ወይም ትምህርት ቤት ውስጥ አንድ አዲስ ነገር ለመማር ሊጠቅም ይችላል። ለአጭር ጊዜ ማሳለፍ፣ ለዕቅድ ወይም ለቋንቋ ትምህርት አፕሊኬሽን እንደ ዱኦሊንጎ ያሉ አፕሊኬሽንዎች ጊዜውን ለመቀየር አእምሮህን ሊቆጣጠረው ይችላል። ምንም መሣሪያ ባይኖርም እንኳ አእምሮአችን እንደ ኋላው ቋጥኝን ወደ ሌላ ቋንቋ መቁጠርን ፣ ለስላሳ ነገር መጻፍን ወይም በድምፅውት ማስታወሱን የሚናገር አስደሳች የሆነ ነገር ማስታወሱን ከቀጠለ ጊዜ ሊከለክል ይችላል። የአንጎሉ የጊዜ ጠባቂዎች ይበልጥ ይቅር ባይ መሆን የሚችለው አዲስ ጊዜን በምትመገቡበት ጊዜ ነው ።

ሥራና ምርታማነት

በሳጥኑ ውስጥ የምትጠቀምበትን የኢሜይል ፖስታ መሞከር፣ ለሥራው የምትሰጠውን ሥራ መጨመር፣ አንድ መልእክት መጻፍ ወይም ደግሞ ሰነድ መከለስ የሌሎችን ሐሳብ በሌለበት መንገድ ሊተቹ የሚችሉ ሐሳቦችን መያዝ ትችላለህ። በከረጢትህ ውስጥ ጥቂት ማስታወሻ ወይም የደብዳቤ ማስታወሻ መያዝ ይቻልሃል። በባንክ ውስጥ ያሉ ሰዎች እንኳ የወረቀት ወይም የዕቃ ማሻሻያዎችን ለማስተናገድ ሊጠቀሙ ይችላሉ። በወረቀት ላይ እንደታቀፉ የወረቀት ወይም በጀት ላይ ተመሥርተው የሚጠብቁትን ነገር ሊጠቀሙ ይችላሉ። በጥቂት ሳምንት ጊዜ ውስጥ የምትሠራውን ነገር በማየት የምታገኘው ውጤት ውጤት ውጤት ውጤት ውጤት ውጤት ውጤት ውጤት ነው መገኘቱ አእምሮን የሚረብሽ ነገር ነው ።

አስተዋይነትና ዘና ማለት

የመጠበቅ መሥመሮች አእምሮን ለመቆጣጠር አመቺ ናቸው፤ አሁን የፈቃደኝነት ጊዜን እና የውጥረት መጠን ይቀንሳል፡፡ Psychology ዛሬ Psychology ] እንደ ትንፋሽህ መከታተልን ፣ በራስህ ውስጥ ያለውን ስሜት መመልከትን ወይም ውጥረትን መመርመራችሁን ወይም ሰውነትህን ለውጥረት ማጋለጥን ሊቀሰቅስ ይችላል፡፡ Psychology ዛሬ [FSH] የነርቭ ሥርዓትን ለመጠገን የታሰበበት ጊዜን ለመቆጣጠር እንደ መቻል ይጠቀምበታል። በጥልቀትና በዲፍራሜቲክ ትንፋሽ የውስጥ ትንፋሽ የውስጥ ትንፋሽህ ደረጃ ላይ ያለውን የኮርቲሶል መጠን ሊቀንስና ስሜታችሁን ከንዴት ወደ መረጋጋት ሊለውጥ ይችላል። በጊዜ ሂደት የመጠበቅ ልማድ መገንባት ልማድ በመላው የመቻያ ዘመን ላይ ያለውን ትዕግሥት ማደግ ሊያዳብሩ ይችላሉ ።

ማኅበራዊ ግንኙነትና የንቃት ሥርዓት

ከጓደኞች ጋር የምትሆን ከሆነ በማኅበራዊ ትስስር ላይ የተመካውን ሰው እንደ አንድ ነገር አድርጋችሁ ተመልከቱት። “አቅሙ ማኅበራዊ ትስስር” ላይ የተደረገው ጥናት እንደሚያመለክተው ቅዳሜና እሁድን ከመጠበቅ ፣ በቅርቡ ከሚፈጸም ፊልም ወይም ከማስታወስ ጋር በተያያዘ ስለ አንድ ነገር መነጋገር ቀላል ነው፡፡

ለረጅም ጊዜ የሚዘልቅ ማጽናኛ

ሰውነትህ የሚያስፈልገውን ነገር ማሟላት በተለይ ደግሞ ከቤት ውጭ በሚሰማሩ ረጅም ምሽግ ወይም በተጨናነቀና በተጨናነቀ ቦታ ውስጥ የሚኖረውን ሁኔታ ይበልጥ ቀላል ያደርገዋል ።

  • የጭነት መረብ እና ድጋፍ የሚሆኖቹ ጫማ መልበስ ውፍረት በውጪ በሚጠብቁ ቦታዎች እና አየር በተቀየረባቸው ውስጣዊ ውስጥ በሚያስደንቅ ሁኔታ ሊለዋወጥ ይችላል። ምቾት ያለው ጫማ የእግር ድካምን እና የጀርባ ሕመምን የሚቆጣጠረው ደቂቃ ላይ እንደ ሰዓት ሊሰማው ይችላል።
  • ] ውህደት የተላበሰና ትንሽ ጥም ረሀብና ጥማትን ያባብሳል፤ ውኃ አቁማዳ እና ግራኖላ ባር ወይም በቦርሳህ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በደሙ ውስጥ ያለውን ስኳር መጠን ወደታጋሽነት እንዳይለወጥ ሊያደርግ ይችላል፡፡
  • የመጽናናት መሣሪያ መፍጠር ቤተሰብ አንድ አነስተኛ ነገር ለሕፃናት ሊጨምር ይችላል፡፡
  • Practee concurse. ገመዱ እንደ መስተዋት፣ በረራዎችህን እንደ መዘርጋት፣ ጥጃዎችህን እንደ መዘርጋት ወይም ክብደትህን መቀየር ድብቅነት ሊያስከትልብህ ይችላል፡፡ አንዳንድ አውሮፕላን ማረፊያዎች በበር አቅራቢያ የሚገኙ የዮጋ ክፍሎችን እንኳ ያጠቃልላሉ- - ቦታቸውን ማወቅ የበረራውን አጋጣሚ ወደ ጥሩነት ሊለውጥ ይችላል።

ረዥም ዕድሜ ለመኖርና ለመጽናት የሚረዱ ዘዴዎች

ትዕግሥት ረጋ ያለ ባሕርይ አይደለም፤ በተለያየ ዘዴ ማጠንከር ትችላለህ። በንዴት በሚፈጭበት ጊዜ እነዚህ በፈጣን ውስጥ የሚገኙ መሣሪያዎችን እንደ ሁኔታው ለማረጋጋት ተጠቀሙባቸው።

  • ሁኔታውን እንደገና አስረግጦ መጠባበቅ ጊዜያዊና ዓለም አቀፋዊ የሕይወት ተሞክሮ መሆኑን ለራስህ ንገረው፤ በዚህ መስመር ውስጥ ያለ ሰው ሁሉ ከአንተ ጋር እኩል የተወሳሰበ ሕይወት አለው። ይህ የአስተሳሰብ ለውጥ “ለምን እኔ? ” የሚለውን ብስጭት ይቀንሳል።
  • አእምሮአዊ ሰዓትር ] እግዚአናዊው ጊዜ ምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ እና ከዚያም ይህ ጊዜ ወይም እድገት እስኪያልፍ ድረስ ላለማረጋገጥ ቅድሚያ መስጠት
  • የመተንፈስ ሂደት 4-7-8 ትንፋሽ (ለ4 ሴኮንዶች በመሳሳብ ለ7 ሰኮንዶች እጀታ ለ8] ትንፋሽን በብርታት ያረጋጋል። ሦስት ጊዜ ድገማ እና በውጥረት ላይ አንድ መጠን የሚቀንስ ዝግመት ታስተውላለህ።
  • ለሠራተኞችና ለሌሎች ደንበኞች ልከኛ ሁን ] aggring ወይም ትዕግሥት ሳያስፈልግ ነገሮችን ያፋጥናል፤ ይህ ሁኔታ በችግሩ ላይ መጥፎ ውጤት ሊያስከትል ይችላል። ደግነት የተሞላበት ቃል ለሠራተኛ በጣም ያበዛል ጠቅላላውን አካባቢ ሊያበላሽ ይችላል። ከዚህም በላይ ሥርዓታማነት መጠበቁ የራስህን ስምና ስሜታዊ ጤንነት ይጠብቅልሃል።

የንግድ ድርጅቶች በትዕግሥት የመጠበቅን ተሞክሮ ሊያሻሽሉ የሚችሉት እንዴት ነው?

የኩዌን አስተዳዳሪ የንግድ ገጽታ መረዳት ጊዜህን የሚያከብሩ ድርጅቶችን እንድትመርጥ ይረዳሃል - - እና ደግሞ ለውጡን በማያገኙበት ቦታ እንዲለውጡ ይገፋፋሃል፡፡

  • የትራፊክ የመጠበቅ ጊዜው ከ ዲጂታል መግለጫዎች ወይም የጽሑፍ ማሻሻያዎች ምን ያህል ደቂቃዎች እንደቀሩ ይጠቁሙሃል ያልታወቁትን ጭንቀት ያፈርሳሉ። ጥናቱ እንደሚጠቁመው የሚጠብቁት በጣም አጠር ያሉ ናቸው፡፡
  • የፌር ኪዩ ንድፍ... ነጠላ እባቦች መሥመሮችን የሚመገቡ በርካታ ሰርቨርዎችን የሚመገቡበት መስመር “መሥሪያ ቤት” ሊመርጡ ከሚችሉበት የፍትሕ መሥመሮች ይበልጥ እንደ ፍትሐዊነት ይቆጠራል፡፡
  • Dispots እና ምቾት.1 ከ የጭዋታ ፓርክ በቅድሚያ ማሳያና ጥላ በተሞላባቸው ቦታዎች ከፍተኛ ትርፍ ያገኝበታል።
  • የመስመር አስተዳዳሪን በውጤቱም የሚቀበሉት: አዲስ ነገር የሚሰጡና የሚገለገሉ ሠራተኞች በከፍተኛ ሁኔታ መቻቻልን እያሳዩ ነው፡፡ ከልብ ይቅርታ መጠየቅና ማብራሪያ ለዘገየበት ጊዜ በቀዳሚ ሁኔታ ሊታይ ይችላል።

በፉክክር ውድድር ውስጥ የሚገኙ የፉክክር መንፈስ የሚንጸባረቅባቸው ኩባንያዎች ፣ በተስፋ የሚጠብቁ ሰዎች ደንበኞችን ሊያጡ ይችላሉ ።

እውነተኛ - ዓለም አቀፋዊ የቁልፍ አሠራሮች ምሳሌዎች

በሕዝቡ አጠቃቀም ረገድ ጥሩ ችሎታ ካላቸው ድርጅቶች በመነሳት ለራስህ የምትጠብቀውን ነገር አዲስ ሐሳብ ልትሰጥ ትችላለህ ፤ እንዲያውም ቀለል ባለ እንቅስቃሴ የሚታወቁትን ቦታዎች መምረጥ ትችላለህ ።

ያልተጠበቁ ሁኔታዎችን ለመቋቋም መዘጋጀት: - ድንገተኛ አደጋ ሊከሰት ይችላል

በችግሩ ምክንያት የሚፈጠረውን የድንገተኛ አደጋ ማስወገጃ፣ ያልተጠበቀ አገልግሎትና አጣዳፊነት ያለው አገልግሎት መዘርጋት አፋጣኝና በጣም ከባድ የሆኑ የውጪ ጉዳዮችን ሊፈጥር ይችላል። በእነዚህ ሁኔታዎች ላይ የሥነ ልቦና ዝግጁ መሆን ይበልጥ አስፈላጊ ነው። እንደ ስልክ መጫኛ ፣ ጥገና ፣ ውኃና ቀጭን ጃኬት ያሉ ቀላል ነገሮችን በመኪናህ ውስጥ ማስቀመጥ ።

ትዕግሥተኛ መሆንህን ከረጅም ጊዜ በኋላ ማሠልጠን

በሳምንት አንድ ጊዜ እንደ አንድ ረዥም የሸራ መስመር ያሉ ትናንሽ ነገሮችን በመፈለግና በሳምንት አንድ ጊዜ በዚህ መመሪያ ውስጥ ያሉትን ዘዴዎች በመምረጡ አካላዊ ጽናትን ያጎለብታል ።

ድምዳሜ ፦ እያንዳንዱን ነገር ለሁለተኛ ጊዜ መቁጠር

ረዥም መስመር በጋራ የሚካሄድ ሲሆን እነዚህ ነገሮች ለሐዘን የሚዳርጉ አይደሉም። ነገር ግን ከመመሥረት በፊት እቅድን ፣ የቴክኖሎጂ መሣሪያዎችን ፣ የሥነ ልቦና ችሎታን ፣ አካላዊ ምቾትንና አካላዊ ምቾትን የሚመለከቱትን ዘዴዎች አንድ ላይ በመቀላቀል በተስፋ መጠባበቅን የሚፈታተኑ ነገሮች ወደ አንድ ነገር ሊፈቱ ይችላሉ። በሚቀጥለው ጊዜ አእምሮህን መቆጣጠር ፣ ማረጋጋትና ሰውነትህን ማረጋጋት የምትችለውን ዘዴ መምረጥ ትችላለህ፤ ይህ ትምክህት ብቻ በቆማችሁና በምትፈልጉበት ቦታ መካከል ያለውን ርቀት ሊያሳጥር ይችላል። እንዲሁም ብዙ የንግድ ድርጅቶች ሰው ሠራሽ የኪዩ ንድፍ በያዘበት ጊዜ የሚጠብቁት የወደፊት ጊዜ በጣም ሺል ሆኖ ይታያቸዋል።